心肌梗死后可能会导致患者出现心律失常，心力衰竭以及血栓等，情况严重时还有可能会导致休克和死亡，为了避免出现心肌梗死的危害，心肌梗死可以通过避免激烈运动和重体力劳动，以及平缓情绪，注意保暖，防止便秘来预防心肌梗死。
心律失常和心力衰竭等都是可能由于心肌梗塞而造成的常见危害，有些患者心肌梗死发作以后还会出现反复的发烧以及胸痛状况，严重影响了患者的生活质量。那么，怎样进行心肌梗死的预防呢？这一问题在下面的内容中可以了解到。
一、避免激烈运动和重体力劳动
因为激烈运动和重体力劳动可能会导致心脏的负荷加重，需要大量的供血和供氧来维持心脏负担，容易诱发心肌梗死，因此要预防心肌梗死，一定避免激烈的运动和重体力劳动。如果想要锻炼身体，可以进行一些适合自己的有氧慢运动，有动脉粥样硬化的患者也要避免重体力劳动。
二、平缓情绪
要预防心肌梗死还要学会平缓自己的情绪，如果情绪过于激烈太过高兴或者是悲伤的情况下，都可能会引起血管的剧烈收缩，从而诱发心肌梗死。因此想要预防心肌梗死，一定要避免大喜大悲平缓情绪。
三、注意保暖
注意保暖也是预防心肌梗死的重要手段，心肌梗死和外界温度也有很大的关系，因为过于寒冷的环境会使血管收缩严重，血流速度减慢，影响向心脏的供血和供氧，从而产生心肌梗死。所以要预防心肌梗死，应该注意保暖，在寒冷的季节一定要做好保暖工作，特别是胸部的保暖工作更要做到位。
四、防止便秘
预防心肌梗死还要防止便秘很多中老年人的肠胃消化功能衰退，可能会出现消化不良和便秘的情况，便秘时在排便过程中肯定会有使劲憋气的情况，这还有可能会诱发心肌梗死出现，因此要预防心肌梗死应该多吃水果蔬菜增加粗纤维摄入，防止出现便秘。
心梗患者会突然心绞痛，还会有恶心、呕吐等症状，患者还可能会头晕，呼吸困难，严重的还会引起休克。有些患者在着急，或者是心情不舒畅的时候就容易引发，是非常危险的，所以需要掌握一些急救方式，以免出现危险，那么心梗怎么急救？
1、按压人中
心梗状况发生时，需要连续呼喊患者的名字，不要让患者昏迷，可以使用沉香油，滴在患者的舌头部位，然后用手指去按压人中处，直到患者有疼痛意识，然后皱起眉头，这样患者就不会昏迷了。人中大概的位置是在鼻柱之下，按压的时候需要按住上三分之一与下三分之二的交界处部位。
2、滚压膻中到华盖
还可以反复滚压膻中到华盖这个部位，这样可以达到刺激心脏肌肉的效果。膻中位于胸骨正中线上，大概和第四五根肋骨相交的部位，华盖即是胸部前面正中线部位，和第一个肋骨相平。
可以将右手握空拳，左手叠合放在上面，然后用身体的力气从右到左滚压胸腔部位，然后滚压的时候提醒患者吸气，手放开的时候吐气，当患者肩部可以动，而且脸色比较好的时候可以停止操作。
3、及时服用药物
冠心病患者是容易出现心梗的，所以建议在医生的指导下，提前服用药物，这样才可以降低心梗的发生几率。此外还有高血脂、高血压、糖尿病等疾病，也是容易出现心梗的，所以有这些疾病的一定要及早的调理身体，必要的时候去医院治疗，否则出现心梗对身体伤害很大，还有可能危及生命。
年龄大了之后，脾气相对来说也会比较暴躁，建议平时多放松心情，拥有乐观的心态，可以降低发病的几率，情绪波动太大容易导致心率加速，此外还有太激动，焦虑，抑郁等都是会刺激到身体，出现心梗的，所以需要梳理好自己的情绪。
心脏是维持一个人生命的最重要的器官，如果心脏出现问题，那就不是小问题，一定要引起注意。一旦发生心梗，就一定要及时救治，否则严重的话会直接导致死亡。如果想争取更多的救治时间，就必须要了解心梗在发作的时候，有哪些明显的症状，那心梗的症状有哪些呢？
1.心梗的症状
在心梗发作的时候，最明显的症状就是心跳失常、心力衰竭、血压下降等，一般在心梗发作的前几天都会有这些症状。但是在病情发作的时候，这些症状并不能明显的表现出来，情况危急的时候，也是没有时间按压脉搏数心跳的，因此还需要了解一些比较直观的症状。
由于心力衰竭是会影响到呼吸的，患者会出现咳嗽、哮喘、呼吸困难等症状，这些症状都是可以明显观察到的，而且在心梗发作的二十四小时之内就会出现，对判断心梗是很有帮助的。
心梗还有一个特别明显的症状，就是心绞痛。在心梗发作的头几天或者是发作的时候，心绞痛是必然出现的，有个别的患者还会同时出现恶心、呕吐的情况。还有一个症状也是可以判断心梗的，就是休克。但是这个症状，只有在发病的时候才会出现，如果平时心脏就不是很好，那出现这些症状就要时刻注意了。
2.心梗的预防
心梗一旦发作后果，就是非常严重的，因此预防大于治疗。这种病跟情绪是有很大关系的，平时一定要注意情绪的稳定，在遇到事情的时候，尽量放平心态去面对，切忌急躁、激动。
除了情绪很重要，劳累也是很重要的发病原因，平时一定要注意休息，不能长时间的工作，尤其是从事重体力的劳动的人，最好是换工作。
说到心肌梗塞，大家会有一定了解，但是了解也并不是很全面，就像当问到心梗的前兆时，很多人就不了解，不知道是怎么回事。而这是非常重要的知识，在了解以后可以在心梗发生时，得到及时有效的治疗，以避免错过最佳的治疗时间。
心肌梗塞的发病年龄从前60-70岁，发展到现在的20-30岁。心肌梗塞年龄的增加是由于年轻人的工作压力和不规律的休息时间所致，当有以下前兆时，需要重视起来：
一、腹胀
当心口疼痛严重时，会影响胃、胃的功能。病人经常出现恶心、肿胀、疼痛和严重呕吐。
二、心疼痛
疼痛通常是心肌梗塞的第一个症状，通常没有什么特别典型的原因，其性质与心绞痛相似，此时最容易误认为是普通心绞痛。心肌梗塞的发作时间较长，可以长达数小时或一天，疼痛会使人分泌大量的汗水，会感到恐慌影响状态，显得很暴力。
三、全身发热
患者会有发烧症状，体温常在38度，很少超过39度，心脏跳动过快，持续约一周。严重的人可能易怒，脸色苍白，皮肤冰冷，出汗更多。
其实心梗并不可怕，大部分是可以有效预防的。在了解了它发生的原因以后，可以进行调理与治疗，这样就可以避免疾病的发生，同时也会对身体健康有好处。在出现症状时，也不要过于担忧，要做适当的运动。锻炼有助于改善体质，但要用心把握锻炼的规模，不要太累，否则将适得其反。
要保持精神放松，现在的年轻人压力很大，是心脏病发作的主要原因，因此为了自己的身体健康着想，不要被小事困扰，要想得开，不要整天发愁，这样精神不紧张，身体也会更健康。
心脏作为人体的一个大器官，在维持人体生命平衡上发挥着至关重要的作用。其实，心脏就相当于人体的发动机，日复一日维持人体平衡。而有时候也会出现故障，就导致了身体不能正常运行，也就是我们所说的心梗。对于广泛前壁st段抬高型心梗，我们怎么办呢？
广泛前壁st段抬高型心梗（STEMI）是指具有典型的缺血性胸痛，持续超过20分钟，血清心肌坏死标记物浓度升高并有动态演变，心电图具有典型的ST段抬高的一类急性心肌梗死。
首先介绍一下其治疗原则，即尽快恢复心肌的血液灌注，以挽救濒死的心肌、防止梗死扩大或缩小心肌缺血范围，保护和维持心脏功能，及时处理严重心律失常、心力衰。
具体有以下几种方法:
1.溶栓治疗
在不具备PCI条件的医院或因各种原因使FMC至PCI时间明显延迟时，对有适应证的STEMI患者，静脉内溶栓仍是较好的选择。对发病内3小时内的患者，溶栓治疗的即刻疗效与直接PCI基本相似。溶栓治疗药物建议优先采用特异性纤溶酶原激活剂如重组组织型纤溶酶原激活剂阿替普酶、兰替普酶、瑞替普酶和替奈普酶等。
2.介入治疗
包括直接PCI、补救性PCI及溶栓后PCI。
3.急诊冠状动脉旁路移植术
急性STEMI患者出现持续或反复缺血、心源性休克、严重心力衰竭，而冠状动脉解剖特点不适合行PCI或出现心肌梗死机械并发症需外科手术修复时可选择急诊CABG。
出现这种疾病需要及时到医院心内科就诊住院治疗，对于心肌梗塞治疗原则，尽早挽救濒临死亡心肌，防止梗死面积扩大，缩小梗死面积及时发现和处理严重心律失常、心力衰竭和各种并发症，需要采取溶栓，营养心肌，或微创支架等治疗措施。
急性心肌梗死是最严重的一种心脏疾病，近年来随着治疗技术不断发展，多数病人通过冠状动脉介入、溶栓，甚至外科搭桥手术等，都可得到有效救治。但这只是克服病魔的第一关，后期的生活细节及康复治疗也必不可少，否则可能导致疾病复发甚至猝死。
哈尔滨医科大学附属第一医院心内科教授尹新华提醒，急性心肌梗死后患者要尽量避免以下6个“雷区”。
第一，过度活动。急性心肌梗死患者在急性期的7天内，需卧床休息，是否能下床活动需遵医嘱。患者卧床期间可在床上做简单的活动，否则易形成下肢静脉血栓。起身时要缓慢，不能突然直接坐起或站立。活动时要循序渐进，避免过度用力和活动过度。
第二，情绪激动。兴奋、生气、发怒、悲伤等激动情绪会使心跳加快、血管收缩、血压升高，增加心肌耗氧和诱发心肌缺血，加重心脏负担甚至猝死。所以，心梗患者要保持心态平和。
第三，用力排便。用力排便或便秘对急性心梗患者是致命的，主要原因是腹压增加，加重心脏负担，严重时会造成心脏破裂。急性心梗患者切不可用力排便，可使用开塞露或服用通便药。
第四，暴饮暴食。暴饮暴食是增加心脏负担的重要因素之一。心梗患者要避免食用生冷硬、油腻和辛辣等刺激性食物，尽量吃清淡、低盐低脂低糖易消化的食物，每餐七八分饱即可。
第五，吸烟饮酒。烟会导致血管损害，促进动脉内斑块生长，诱发斑块破裂和冠脉痉挛;过量饮酒同样会导致心率加快和血压增高，加重心脏负担。心梗患者应坚决戒烟戒酒。第六，擅自停药。心肌梗死患者需长期甚至终身服药，特别是支架术后的双联抗血小板药需服1~1.5年。不可听信药物副作用、广告或偏方，擅自停用抗血小板、调脂等药物，否则可能很快导致血管或支架的再狭窄或堵塞。