预防心肌梗死需要注意做到劳逸结合，不能让身体过度劳累。同时要改善日常饮食结构，不要进食过多高脂肪高热量食物，且要适当调节情绪状态，防止持续性压力过大和精神高度紧张。除此之外，还要保持身体保暖，平时养成定期接受心脏功能检查的习惯。
心肌梗死的发病几率似乎在不断上升，且患病人群年龄也有逐渐年轻化的趋势。而由于心肌梗死危害性非常大，急性发作后稍微耽误治疗时间就可能会丧失生命，因此在平时就有必要采取一定措施帮助降低发病可能性。那么心肌梗死该如何预防呢？
1、注意劳逸结合
长时间过度劳累是导致心肌梗死发病的重要性因素，因此为了预防疾病发生，就需要注意做到劳逸结合。建议在平时要尽可能避免搬抬过重的物品，不要突然或者长时间做剧烈性体育活动，晚上应该尽早入睡，不要熬夜通宵，这样可以让身体得到足够的休息，防止心脏超负荷运转。
2、改善饮食结构
高脂肪高热量饮食会导致血液粘稠度增加，血液中有害胆固醇含量上升，进而可增加心肌梗死发病几率。故若想有效预防，就需要及时调整日常饮食结构，尽可能减少对肥肉等食物摄入，可以适当多吃富含维生素和优质蛋白的食品。另外，应该戒掉酗酒抽烟等不良嗜好。
3、保持精神放松
不良精神情绪可导致心肌梗死，尤其是持续性压力过大和精神高度紧张。鉴于此，在生活当中就要注意排解心中压力，保持舒缓愉悦和放松的情绪状态，不要一直有压抑抑郁、烦躁不安或者恐惧害怕等不良情绪。
4、加强身体保暖
身体受到寒冷刺激时很有可能会导致冠状动脉发生痉挛，可诱发冠心病及心肌梗死。故在天气发生变化时，一定要注意做好保暖防寒工作，积极做好防护，及时添加衣物，防止受寒受凉。
5、定期接受检查
建议要养成定期接受心脏功能检查的习惯，必要时可以在专业医生指导下做心脏B超或彩超检查。这样可以及时发现异常，方便采取措施处理。
心梗相信大家都曾经听说过，甚至自己的亲人或者朋友，都出现过心梗的情况，大家都知道心梗是一种比较危险的病症，如果出现突发性的情况，可能会使生命受到严重威胁，需要懂得一些急救的知识，保护自己保护他人，那么心梗的症状和治疗方法有哪些呢？
1、心梗的症状
疼痛是心梗患者最先出现的一种症状，多数都会发生在清晨十分，疼痛的部位以及性质大概与心绞痛有很多相同的地方，但是程度会比心绞痛要更重一些，另外心梗持续的时间也会长一些，可以长达数个小时或者是更长的时间，心梗的疼痛是无法通过休息和硝酸甘油得到缓解的。
患有心梗的人，常常都会表现的烦躁不安，另外心梗患者特别喜欢出汗，时常都会伴有一种恐惧的心理，可伴有一种濒死的感觉。现实中有少数的心梗患者，并没有明显的疼痛情况，甚至在一开始的时候，只是单纯的表现为一种休克状态，或者是出现急性心衰的症状。
有少部分的患者可能会有疼痛感觉，主要位于身体的上腹部，这种情况特别容易出现误诊。患上心梗之后，身体会出现明显的发热症状，并且心动的频率也会逐渐的加快，身体里面的白细胞也会持续的增高，并且身体中的血沉也会有增快的状态，还会有一些不同的全身症状。
患者发热多数都是在疼痛之后发生的，当心梗疼痛24小时到48个小时左右的时间，就会出现体温持续38度左右的现象，持续大约有一周左右的时间。
2、心梗的治疗
在我国对于心梗这种疾病来说，医生一般都会建议，采取更加保守的治疗方式，就是先对患者进行观察，然后测试患者的血压，或者是呼吸等方面是否有异常。心梗疾病的治疗或者药物也是有很多的，但是大家在吃药之前，一定要先问一问医生是最好的。
心脏是维持一个人生命的最重要的器官，如果心脏出现问题，那就不是小问题，一定要引起注意。一旦发生心梗，就一定要及时救治，否则严重的话会直接导致死亡。如果想争取更多的救治时间，就必须要了解心梗在发作的时候，有哪些明显的症状，那心梗的症状有哪些呢？
1.心梗的症状
在心梗发作的时候，最明显的症状就是心跳失常、心力衰竭、血压下降等，一般在心梗发作的前几天都会有这些症状。但是在病情发作的时候，这些症状并不能明显的表现出来，情况危急的时候，也是没有时间按压脉搏数心跳的，因此还需要了解一些比较直观的症状。
由于心力衰竭是会影响到呼吸的，患者会出现咳嗽、哮喘、呼吸困难等症状，这些症状都是可以明显观察到的，而且在心梗发作的二十四小时之内就会出现，对判断心梗是很有帮助的。
心梗还有一个特别明显的症状，就是心绞痛。在心梗发作的头几天或者是发作的时候，心绞痛是必然出现的，有个别的患者还会同时出现恶心、呕吐的情况。还有一个症状也是可以判断心梗的，就是休克。但是这个症状，只有在发病的时候才会出现，如果平时心脏就不是很好，那出现这些症状就要时刻注意了。
2.心梗的预防
心梗一旦发作后果，就是非常严重的，因此预防大于治疗。这种病跟情绪是有很大关系的，平时一定要注意情绪的稳定，在遇到事情的时候，尽量放平心态去面对，切忌急躁、激动。
除了情绪很重要，劳累也是很重要的发病原因，平时一定要注意休息，不能长时间的工作，尤其是从事重体力的劳动的人，最好是换工作。
心梗是一种比较严重的疾病，在无意之中就对人们的生命产生了威胁，在临床上并不是所有的心梗，在发病之前都有着征兆，但是百分之五十到八十的患者，在发病之前都会发现一些病症，多数病症出现在发病前一两天或者是更早，那么心梗的早期症状都有哪些呢？
了解知道了心梗的早期征兆，能够尽早预防这个疾病对人体的致命打击。
1、疼痛
疼痛是心梗这种疾病最明显的症状，疼痛的位置与性质差不多与心绞痛相同，可是疼痛的程度比较严重，持续的时间长，有的多达几个小时甚至是几天，患者经常会出现烦躁出汗或者是死亡的症状。一少部分患者可能不会出现疼痛，在发作的时候，表现为休克或者是肺水肿。
2、休克
百分之二十的患者会出现休克，一般在发病后的几个小时或者是一周之内发生。患者面色苍白、皮肤湿冷、脉搏弱，血压下降会严重伤害到心肌。并且剧烈的疼痛，会导致神经反射性周围血管扩张，还会伴随着呕吐出汗等症状。
3、心律失常
百分之七十五到九十五的患者会出现这种症状，一般在发病前的一周到两周之内出现，二十四小时之内是最多见的，其中室性心律失常多见，患者可能会出现猝死。
4、心力衰竭
心梗后收缩力明显的减少，并且比协调，在最初发病的时候容易出现左心衰竭、呼吸困难、不能仰卧等症状。严重的患者，还会出现急性肺水肿，后期可能会出现右心衰竭。
5、全身表现
发热，心动过度以及白细胞增多等等，这些症状主要是因为组织坏死造成的，一般在发病后的一到两天之内出现，体温在三十八度左右，持续一周。
心血管疾病一直以来都是危害人们健康的一大“杀手”，尤其是在高温季节，心肌梗死的患者会明显增多。夏季高温炎热，人们容易中暑，而中暑的某些症状与心肌梗死比较相似，特别是一些非典型性症状常常会与中暑的症状混淆，进而耽误最佳的抢救时间。那么，我们该如何分辨心肌梗死和中暑呢？面对突发心肌梗死的患者又该如何急救呢？
夏季心梗易被当作中暑
最近天气较炎热，门诊一些患者很多都是突然感到胸闷，透不过气，脸色苍白等现象。自己觉得平时身体都好好的，突然间呕吐了起来，人也没什么力气，可能是中暑了，就没有过多在意，但是往往耽误了治疗。
急救应把握黄金3小时
急性心肌梗死是指冠状动脉急性或者持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。常伴有血清心肌酶活性增高和心电图变化，可并发心率失常，心力衰竭等，危及生命。近年来，我国的急性心肌梗死发病率呈明显上升趋势。
而中暑是指在暑热季节、高温高湿环境下，以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多为特征的疾病。正常情况下，在高温环境中工作一段时间后，人体对热应激的适应能力增强，具有对抗高温的代偿能力，表现为：心动过速，心排血量增多，出汗量增多，出汗散热量为常人2倍，醛固酮分泌增多，产热量减少。但是，热环境未适应者则不具有上述代偿能力，炎热环境中长时间剧烈运动易发生中暑。
在我国根据中暑的程度不同可以将中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑三种类型。其中，重症中暑又可分为热痉挛、热衰竭、热射病三种。
专家介绍，心肌梗死的典型表现是，突然发作剧烈的、持久的胸骨后或心前区疼痛、心律失常、呕吐、全身难以形容的不适等，患者有压榨感、濒死感。这些症状都明显区别于中暑。
但是，有些非典型的症状如胸闷、出汗、头晕等，与中暑十分相似比较难以辨别。尤其是一些老年人、糖尿病患者突发心梗时，往往表现为胸闷、气喘，容易被当做中暑而延误治疗。而心肌梗死的黄金抢救时间从发病时开始算，只有短短3小时。3小时后心肌坏死的范围扩大，患者恢复的几率降低。心肌梗死的抢救原则是抢救越及时成功率越大。
因而，当患者出现头晕、胸闷、出汗等症状时，需要判断患者所处的环境是否是高温、高湿或是密闭空间等容易中暑的环境，如果不是在容易中暑的环境中，则要警惕是否是心肌梗死导致的。
如果将患者转移至阴凉处进行降温、补水后，患者症状仍然持续不缓解，或是症状缓解后有反复，也要警惕心肌梗死的发生，应及时送到医院就诊，以免耽误病情。
此外，如果患者心绞痛的发作频率突然比以前增多，服药后效果不明显，也应警惕心肌梗死的发生，须及时到医院就诊。
值得注意是的，很多人都认为是心肌梗死是中老年人的专利，年轻人一般不会出现。其实不然，近年来的临床数据显示，心肌梗死呈年轻化趋势，20多岁也不能掉以轻心。
预防心肌梗死可以这么做
夏季持续的高温有可能会增加心脏负担；大量的出汗后没有及时补充水分有可能会导致血液粘稠度增加，进而增加心肌梗死的风险。
此外，剧烈的情绪波动、常年的大量吸烟饮酒、过度劳累等都是心肌梗死的诱因。
在预防心肌梗死方面，专家建议要养成良好的生活习惯，日常生活要劳逸结合、规律作息、避免过度劳累；保持心情愉悦，避免情绪起伏过大；尽量少吸烟饮酒；控制好糖尿病、高血压等基础疾病、饮食尽量清淡、适量运动。
夏季高温时，避免从高温环境中直接进入温度较低的空调房中，并要注意在较凉的空调房中的保暖和防护；有明确心脏病史的患者应按规律服药，并可在家中常备阿司匹林、硝酸甘油等急救药物。
在中国，中西医并存的现状短期不会改变，中西药并用的现状也在短期不会改变。支架治疗作为一种昂贵的治疗是非常流行的疗法，每年支架使用量在数10万。
大家都知道，支架治疗后要用阿斯匹林，氯吡格雷类药物，以预防支架内狭窄。因为支架治疗必然伴随治疗相关血管内膜损伤，相当于一次不稳定性心绞痛病理过程。
对于支架术后是否可以用活血化瘀药物，需要一分为二的来看，活血化瘀药不等于抗凝、抗血小板药，合并使用在我的临床上没有见到增加出血风险的研究报告，陈院士团队早期研究初步证明以活血化淤为主的精制血府逐瘀方有减少支架内狭窄的发生风险。
因此，个人意见，除出血高风险病例，其他人支架治疗后可以合并使用活血化瘀药物。但是，需要观察出血表现比如牙龈出血、鼻衄、皮肤瘀点瘀斑、月经增多现象。另外，不同活血化瘀药物交替使用可能会减少长期用一种药物的风险。
活血化瘀药物可能有助于帮助控制血管内皮损伤引起的局部炎症，改善细胞利用氧气和营养物质，改善心肌细胞的能量代谢，影响处于激活状态下的血小板，降低血小板聚集与血栓形成的风险。