弱精症实际上就是精子活力低下，这是非常常见的一种男科疾病。它指的是精液当中向前运动的精子不足50%，或者是A级运动的精子低于25%。精子在精液液化之后运动能力会立即提升，但如果受到不良因素影响，活力会降低，无法在最佳的时间内遇上卵子，从而影响受精。
对于男性朋友来说，想要维持良好的生育能力，就必须要拥有质量优秀的精子。然而在现实生活中，很多男性都患有弱精症，这是引起男性不育的最常见原因之一。可以说弱精症带来的危害是很大的，一定要对它有详细的了解。那么弱精症是什么病？
一、弱精症是什么病
弱精症也叫做精子活力低下，这是临床发病率比较高的一种男科疾病，它指的实际上就是精液当中向前运动的精子小于50%或者是A级运动的精子小于25%。精子一旦离体，在精液没有液化之前，活动会受到很大的限制，不过精液一旦液化，它们会立即表现出良好的运动能力。若这期间受到某些因素的影响精子的活力降低，无法在最佳的时间内到达卵子所在的位置，受精的可能性会大大降低，这就是弱精症。
二、弱精症的发病原因
1.精索静脉曲张
精索静脉曲张是导致弱精症发病的常见原因之一。这种疾病不仅会对精子的生成产生影响，而且也会使其活力大大的下降。曲张的精索静脉会出现血液滞留的现象，微循环也会发生障碍，导致营养供应缺乏，进而影响到精子的正常分泌和精子的活力。
2.生殖系统感染
很多男性朋友都会被生殖系统感染性疾病所困扰，较为常见的就是附睾炎、前列腺炎等、这些生殖系统感染会使精浆的成分发生改变，锌、镁、柠檬酸等成分会减少，而PH值则会升高，这都会对精子的活力产生影响，从而导致弱精症。
3.精液液化异常
若是精液液化存在着异常，那么患上弱精症的几率也会大大的增加，所以精液不液化或者粘稠度高也是导致弱精症的常见原因之一。如果说精液不液化或者是黏稠度过高，精子的活动空间就会大大的减少，活力因此降低，质量也会下降，最终形成弱精症。
很多男性到了生育年龄，就出现了精子活力低的现象，其基本原因涉及很多的因素，其中就有日常应酬多，凭自己喜好烟酒，在饮食上出现偏食及饮食不当等；更有些男性爱穿紧身裤，在日常总是熬夜，而且这样的不良习惯总是不改，再则就是整天久坐不动，此都可以引发精子成活率低的现象。
有些男性在医院检查的时候，就出现了精子活力低的现象，自己也很烦恼，很担心影响自己的下一代，不知道是哪些原因引发的此现象，那么我们就一起看下，精子成活率低的原因都有哪些吧。
1、日常应酬多，还喜欢烟酒就可以引发此现象
对很多男性来讲，吸烟、喝酒就是时髦爱好，烟草中含有大量的铬、尼古丁等，其就可以极大影响精子自有数量，此也可以引起精子畸形率高的症状，其比常人高出许多。而酒精对精子有很大的杀伤力，假如把酒精滴在精液之上，精子就会马上死亡。
2、可能和患者饮食不当有关
很多男性对食物很挑剔，而摄入食物中缺乏精子生成，所必须的元素就会出现此症状，其中最主要的就是缺乏锌、硒，进而精子无法生成、成熟。而爱吃辣男性还易出现生殖、泌尿器官大量充血，也可以导致精液减少，质量变差的现象。
3、爱穿紧身裤也可以引发精子问题
男人自恋之时是很疯狂的，假如男性爱穿紧身衣裤，其质硬的衣服，就会造成阴囊、睾丸的束缚，其出现散热不畅的现象，进而就引起阴囊温度高，其也就降低了男性精子应有的活力。之外，紧身裤还可以阻碍机体血液循环，也易造成男性睾丸瘀血，进而就影响了其生精，引发不育现象。
4、熬夜也可以造成精子问题
人机体内分泌是跟着生物钟一起进行的，生精基本在夜间实施，假如此时间段，不能得到足量的休息，就可以使男性生物钟出现紊乱。时间长了，就造成精液生产困难，就此分析可以看出，引发精子成活率低的原因很多，只要大家注意一下，就可以避免出现此症状，让男性有充足的精子。
好多男性朋友都遇到了一下难以解决的困扰，睾酮比较低的情况也似乎多了起来，该问题会导致性功能受到一定程度的影响，生殖能力也会大打折扣，所以还是应该要想办法来提升它在男性体内的水平，可以考虑通过食疗的方法来进行改善，也可以在医生的指导下使用一些对症的药物，此外还可以在生活中适当的锻炼锻炼身体。
睾丸是男性非常重要的一个生殖器官，喜欢在温度比较低的情况下繁衍精子，但是有的人在生活中出现了睾酮比较低的情况，所以高管的功能自然而然就会受到一些影响，其实还应该要注意选择对的方法来改善这个问题，那么睾酮低怎么办？
1、食物补充方法：生活中有许多食物都与性激素的分泌有密切的关系，也与睾酮的产生有重要的联系，所以睾酮低的朋友可以在生活中通过食物的方法来进行改善。根据研究发现，胆固醇与睾酮之间有着密切的关系，而动物的内脏里面就含有比较多的胆固醇，所以非常适合用来改善睾酮低的情况，此外含锌的食物也有比较不错的效果。
2、药物改善方法：很多朋友在生活中都是通过医院的检查，才发现存在睾酮低的情况，此时医生都可能会让患者服用一些药品，当然很多人也会担心这个方法是没有多大的效果的，还有可能会出现一些副作用。其实有的人可能是因为肾虚的问题而导致了睾酮低的现象，也有可能是一些其他生殖器官健康引起的，所以此时服用一些对症的药物，可以让你得到比较好的效果。
3、多多锻炼身体：生命在于运动，可是现在许多人都缺乏运动，甚至一年当中运动的时间都非常的少，闲暇的生活时间也被游戏或者电视剧所牵盼，所以导致许多男性都出现了睾酮低的情况，想要改善这方面的现象，适当的锻炼身体是很有必要的事情，坚持一周中有5天锻炼身体，就是一个不错的计划。
睾酮低是一个不容忽视的问题，尤其给男性带来的伤害是多方面的，所以可以考虑试一试上面的方法来改善，一般情况下是可以同时进行的，相信可以帮助你处理好这个问题。
每一个人出现睾酮低的原因都不一样，发现自己有睾酮偏低情况，就要找到原因对症解决，有可能是因为出现更年期综合症，腹部脂肪增多，胰岛素水平增高，睡眠时间过少，慢性炎症，压力过大或者营养素缺乏，错误使用高通药物等原因引起的。
睾酮低对健康方面的影响非常大，会影响到肌肉力量，也会影响到生育能力，每一个人出现睾酮低的原因都不一样，应该到医院做详细检查，然后找到原因对症治疗，下面看一下睾酮低的原因有哪些。
一、出现更年期综合症
男性在30岁以后睾酮的水平就会慢慢下降，到了40岁以后每年都会下降一些，这是身体衰老的一个症状，当男性出现更年期综合征，脂肪增多，肌肉减小，容易出现血管异常以及心理障碍，神经异常等一系列症状发生，就会出现偏低情况。
二、腹部脂肪多
腹部的脂肪多，那么芳香化酶的活性就会变高，会转化成雌激素，会让睾酮激素分泌受到抑制，这也是男性为什么会出现睾酮低的一个主要原因，胰岛素水平升高，出现这种情况一些活性比较强的睾酮也就会变少，会以雄烯二酮的形式存在，就没有办法发挥出好的效果。
三、慢性炎症
出现炎症以后对健康的线粒体功能造成伤害，生存也会受到很大的影响。
四、睡眠时间过少
只有保持正常的睡眠才能够让睾酮正常生产，如果没有办法深度睡眠或者睡眠的时间过少，都会让睾酮降低，每天的睡觉时间少于6个小时的人睾酮低出现的几率会更高。
五、生活压力太大
压力过大皮质醇激素量会变得很多，在这种应激状态下就容易消耗睾酮激素，而引起睾酮低的情况发生，压力过大还容易导致胰岛素水平高，慢性炎症，肥胖问题出现。
六、缺少营养素
身体里面如果缺少维生素b1，锌元素，那么也会影响到睾酮生成，血糖以及高谷物的饮食会让功能下降，喝酒量太多或者日晒不充足，也会让身体缺少这样的营养元素，睾酮的生成也会受到影响。
不孕不育有很多人第一个会想叫女性去医院检查，但是现在男性不孕不育患者远远高于女性，因为不良酗酒抽烟，以及不良生活习惯等，都会导致弱精症，那么弱精症是怎么回事呢？
1.弱精症是什么
弱精症就是男性精子量较少，并且精子数量以及活性都达不到正常成年男子的标准。以至于无法正常使得伴侣怀孕的症状，这是导致不孕不育的原因之一。主要是因为男子形成精子的营养物质缺失，或者有条件降低精子活性或者数量等。
2.酗酒抽烟会杀死生殖细胞
生殖器官中会有生殖细胞，细胞通过不断的裂变以及分裂，会形成发育成精子，这些精子会通过生殖器官送达到女性体内，完成受精，但是酗酒和抽烟是会损害生殖细胞的，如果长期酗酒会导致身体中的酒精含量过高，不停的刺激生殖细胞。香烟中除了烟草还会加入尼古丁等有害物质，会导致精子活性降低以及减少，所以会导致弱精症。
3.性生活不当
由于长期频繁的性生活，导致身体营养物质缺乏，也会导致弱精症的出现，尤其是对于经常手淫以及性活动中断的男性，发病率会较高。所以养成良好的性生活习惯也是预防弱精症的有效方法之一。
4.气虚亏损，肾脏功能不好
调配生殖器官的主要激素分泌器官以及代谢器官就是肾脏，如果肾脏不好，就不能够很好的调节生殖器官以及分泌物，所以气虚亏损的话，需要注意营养物质的摄入以及避免性生活比较频繁的情况。可以适当进行中药治疗，调理身体一段时间后再复诊即可。
对于男人来说，生育功能如何，关键就要看精子的活力，很多夫妻结婚多年都没有自己的孩子，不一定是女性不孕，也有可能是男性的精子活力低，要是精子活力低，可能会导致不育，那么精子活力低怎么办？
一、调节饮食，保证均衡
男性如果存在精子活力低的情况，就得注意调节日常的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。在新鲜的蔬果当中都是宝藏，含有人体需要的各种维生素，亦或是矿物质等等，这些营养元素都是精子生长必备的物质，而且也能够提高精子的活力和质量。除此之外，还要多吃一些海鲜类的食物，这类食物当中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，起到壮阳的作用，也能有效的提高精子质量。
二、多做运动
对于男人来说，不管偏胖还是偏瘦，多多少少都会对精子的质量造成影响。所以男性朋友如果精子活力低，那么就得注意加强运动了。每天坚持做适量的运动，可以有效的提高身体免疫力，强身健体，保持良好的身材，而且也能够改善精子的性状，让精子的活力提高。不过应该要尽量避免长时间的骑车运动，或者是过于激烈的运动，否则可能会得到相反的效果。
三、彻底远离烟酒
很多男性朋友平时都有抽烟喝酒的习惯，这些习惯不仅会对身体健康造成伤害，也会影响到精子的质量，导致精子活力降低。所以说，男性朋友如果想要提高精子活力，那么就得彻底的远离烟酒。
四、学会减压，放松心情
男人往往是家里的顶梁柱，每天都要拼命的工作，临的压力是非常大的，不光是身体上，还有精神上。而长期的精神紧张和压力大会对男人的性功能造成影响，也会导致精子的质量下降。
所以说想要改变这种情况，就得学会放松心情，学会减压，比如说可以出去旅游散散心，也可以去做一些自己喜欢的事情，只要心情放松了，压力减小了，精子活力低的情况也会得到改善。