对于正常人来说，也是有可能会存在着散光的情况，但是对于散光来说，如果是度数在100度以下，很多情况下，是不会影响到正常的视力使用，所以是可以不必佩戴眼镜的，但是需要注意的是，在发现眼部问题之后，需要注意饮食方面的注意事项，并定期进行复查。
对于人体来说，很多人都是不注意自身的眼部护理，而且现如今使用手机的次数是在逐渐上升的，严重影响到眼部的视力情况，而且这类的情况，很多是发生在青少年的身上，这都是需要注意和确认的，而且现在的眼部问题，不再是仅仅是近视的情况，很多还存在着散光的问题。那么，正常人都有散光吗？
1、正常人是可能存在着散光的问题
一般来说，对于正常人，也是有可能会出现轻微度数的散光现象。像是如果患者自身是在25度或50度散光，这样的情况下，是不会影响到患者自身的视力功能的，而且不用如果是不太放心自身的情况，可以在检查是否存在着散光问题时，并加上通过验光检查。通过两者的结果来进行确定，而且在相关的验光单上，标注着有c的情况，都是指的散光的问题。
2、散光可以不戴眼镜的情况
对于人体散光的情况，虽然是一种相关的眼部问题，但是其实对于人体的情况影响是比较小的，根据相关的医学数据显示来看，散光其实是属于屈光不正当现象的一种，而且对于人体散光的影响，主要是需要观察人体度数的高低，像是患者自身是100度以下的散光，这类的情况，对于视力的影响是比较小，可以不戴眼镜。所以，具体的情况，是可以根据患者的实际情况来进行处理和判断的。
3、对于眼部情况的护理
其实对于人体来说，现如今的散光问题，其实是比较严重的，散光自身是属于眼部屈光不正的情况，而且如果是患者自身的眼睛出现了视力上的问题，自身是需要做到均衡饮食，患者自身是不能挑食的，这对于自身是有所帮助的。患者可以经常摄取一些含有维生素A丰富的食物，像是胡萝卜、西红柿、菠菜，蛋黄、肝脏等等，这些食物都是对眼睛有着保健的作用。如果是检查出了眼部问题，需要定期进行复查。
因为眼睛散光往往会导致大家出现近视的情况，所以大家需要及时的接受治疗，大家可以通过多做眼保健操和补充维生素来达到不错的缓解效果，同时大家需要给自己的身体补充各种微量元素，比如说铬元素以及锌元素。
眼睛散光是目前较为普遍的一种现象，很多未成年人往往都会出现眼睛散光的症状，而这也是导致很多人都会出现近视情况的原因之一，所以当大家出现眼睛散光的问题之后，一定要及时的治疗，那散光怎么办呢？
一、多做眼保健操
当大家发现自己出现散光情况以后，一定要多做眼保健操，按压自己的太阳穴或者是闭目养神，因为这样既能够让自己的眼睛得到充分的休息，同时又能够休息自己的大脑，可以达到很好的缓解散光症状的作用。
二、补充维生素
当大家发现自己的身体出现散光情况以后，可以通过补充维生素的办法来达到缓解散光症状的效果，比如说维生素a，维生素b以及维生素c等等，这些维生素的补充，能够帮助大家很好的解决眼睛的问题，比如说散光。
三、补充铬元素
当大家的体内缺乏铬元素的时候，就很容易导致自己的眼睛出现各种各样的问题，比如说近视等等二个元素的补充能够帮助大家很好的激活，体内的胰岛素，胰岛素可以让大家的胰岛发挥出最大的生物效应，最关键的是，如果大家体内的铬元素含量不足的话，会导致大家胰岛素调节血糖功能出现障碍的情况，而当血浆渗透压增高以后，就会导致大家的眼球晶状体以及房水的渗透压出现增高的状况，从而诱导大家的眼部出现散光以及近视等问题，一般情况下来说，铬元素大多存在于糙米以及麦弗当中，与此同时动物的肝脏和葡萄汁的食物当中也含有较为丰富的铬元素。
四、补充锌元素
当大家的体内严重缺乏锌元素的时候，也会出现散光的现象，这主要是因为锌元素的缺乏会导致大家出现视力障碍的症状，因为在大家的身体内锌元素对于大家的眼角膜表皮和虹膜都具备着非常重要的作用，能够帮助大家维持视网膜色素上皮的正常组织状态，同时还能够让大家保持正常的视力功能，所以一旦大家出现散光现象以后，一定要多多补充锌元素。
现在不少朋友都有散光的烦恼，这是常见的眼部疾病，导致该病发生的先天性因素主要就是遗传和晶状体先天发育缺陷；后天性因素包括不良的用眼习惯，眼部外伤和眼部的疾病。
现在知道近视的人很多，但对散光的了解却非常的少，其实散光和近视一样，都是很常见的眼部疾病。散光的患者会出现头晕头痛、视力模糊、眼睛疲劳等不良的症状，情况严重的话可能会看不清事物，导致扭曲或者是重影。那么散光是怎么造成的？
一、造成散光的先天性因素
1.遗传因素
其实大多数人都会有轻微的散光现象，只是对于视力并没有什么影响，也不会导致视觉疲劳。但也有一些人是先天性的高度散光，是胎儿时期眼球发育由于受到了遗传因素的影响，导致角膜表面的弯曲度不相等，从而形成了这种现象。
2.晶状体先天发育缺陷
晶状体的先天发育缺陷也是导致散光的先天性因素之一。我们的晶状体都有先天性的，各层密度不一样的情况，这样是会引起轻微散光的，不过并不会影响视觉，但有一些人的晶状体存在着先天性的发育缺陷，比较常见的就是位置偏斜，它离开了光学系统的轴线，从而引发散光。
二、造成散光的后天性因素
1.不良的用眼习惯
不良的用眼习惯是造成散光的后天性因素之一，在日常生活中很多人都有这种情况，比如说低着头写字或者是读书，要不然就是躺着玩手机或者看书，甚至是喜欢盯着闪烁的灯光荧幕，这些不良的用眼习惯都会导致视力受损，出现散光现象。
2.眼部外伤
眼睛如果说受了外伤，那么也有可能会导致散光，眼睛的外伤可能会致使角膜出现裂纹，这样的话，用眼的时候角膜的功能就会大大的降低，看物体没有那么清楚，于是就形成了散光。
3.眼部疾病
眼部的一些疾病也是导致散光的重要原因之一，如果说患上了眼疾，那么角膜的弯曲度就会发生变化，从而引发散光，比如说角膜病变会引起角膜表面凹凸不平，散光的现象也就因此形成。
散光是一种十分常见的眼部问题，近几年，由于电子设备越来越普及，用眼过度的现象也越来越多，因此也有越来越多的人出现了散光的问题，而且儿童散光的人数也在不断增多。散光与不良的用眼习惯是有直接关系的，那么什么是散光？
一、什么是散光
我们知道，眼睛的形状像一个圆球，如果角膜在各个方向的弧度 是一致的，就不会出现散光，物体可以在视网膜上呈现也清晰的图像。但有些人的眼球是呈现出椭圆形的，即有些区域的角膜较弯，而有些区域的角膜弧度较较为扁平，因此就导致了散光的出现，看物体时总是十分模糊，有时看东西还会出现发光。散光的形成有先天与后天之分，后天的散光通常是由于用眼习惯不正确导致的。比如有些人喜欢趴着看书，或看东西时总是眯着眼睛，这些原因都可能造成散光。
二、散光有哪些危害
1、造成视疲劳
散光并不严重的患者为了提高视力，往往会通过眯眼、斜颈等方式进行矫正，长时间如此，很容易导致视疲劳。而散光较为严重的患者由于即使努力矫正也无法提高视力，因此反而没有明显的视疲劳症状。
2、视力减退
视力减退与散光的度数、性质都有一定的关系。通常来说，生理范围内的散光对视力没有太大影响，而高度数的散光则可以合并弱视或其它异常，因此视力会有明显的减弱，而且不容易矫正。
3、影响日常的工作和生活
高度散光是需要及时矫正的，否则会影响到日常的工作和生活。散光患者由于看东西会出现模糊与扭曲，因此看东西时间一长，很容易出现眼酸、头痛等症状，还会出现歪头的不良姿势，对于儿童的负面影响尤其大。
散光是我们经常听说的，散光可以分为很多种，有规则的散光，有不规则的，这种情况指的是我们在看东西时看不清，看的比较模糊，或者是看成了好几个，也就是重影，有的散光会影响视力，而有的不会，接下来我们一块来学习散光是怎么回事。
1.遗传因素
大家现在都普遍认为眼睛散光有一定的遗传效果，对散光特别厉害的人更是这样。如果有遗传的话，患有这种病的人年龄会比较小，如果度数比较高的话，遗传效果就会越明显。
2.发育因素
小孩子的眼球比我们成年人要小很多，所以随着他们慢慢长大，眼睛的轴长也逐渐变长，到六七岁才会发育的比较成型。如果小时候发展的特别快，当他们成年以后就会发展的更快了，到达特别高的程度，有的人一出生就是这种情况。
3.用眼因素
如果我们患有的是有规则的轻度散光的话，这种散光一般不会影响个人的视力，但是会出现眼睛疲劳等让人不太舒服的现象。很多人不注意自己的眼睛，当我们用眼时间特别长时，就会产生头痛、眼睛和眼眶四周感到酸或者疼等感觉。甚至有一些人还会产生恶心呕吐的症状，这对我们个人的身体和工作会产生很大的影响。再严重点的人就会出现重影等现象，如果在一些特殊场合，一旦出现这种情况就会造成更加严重的事故或者失误。
以上就是为大家整理的有关散光是怎么回事的内容，当我们出现了这种现象就说明我们的眼角膜的弯曲程度不正常了，这种疾病可以控制矫正如果我们一旦发现自己有这种情况应该及时的去医院进行治疗。
现在人们的眼睛总是会出现一些状况，因为如今生活中的电子产品太多了，产生的辐射或者是蓝光都容易影响到人们的视力，众多的问题中，比较常见的就是散光，出现散光症状就会造成眼睛模糊，给人们的生活带来了非常大的影响，那么散光怎么治疗？
1、用眼卫生
散光是很常见的，在出现散光之后应该到医院做一个常规的检查，如果是规则散光，就不用特殊的治疗，在平时加强预防与调养就可以恢复，平时要注意眼睛的卫生，避免长时间用眼产生疲劳，尤其注意不要长时间看着手机或者是电脑。
2、避免用眼疲劳
平时读书与看电视的时候，不要长时间用眼，在看书的时候要保持距离，掌握一尺一寸一圈的距离，每次看书的时间不能够超过一小时，每次最好控制在半个小时，休息一会，给眼部周围按按摩再继续看书。
3、注意看书姿势
在平时看书的时候不要摇晃，更不要躺着看书，这些姿势看书会导致散光的病情加重，演变成近视。而且平时要注意自己的营养，多吃含有维生素的食物，尤其是要多吃含vc的食物，可以有效的预防散光。
4、佩戴眼镜矫正
如果散光比较严重的话，以上这些办法长时间都没有缓解，可以选择佩戴眼镜矫正，矫正一段时间就能够很好的恢复。如果在检查之后发现是不规则散光，就要进行手术治疗或者是药物治疗，要提醒大家的是，应该及早治疗，提早治疗效果会更好一些。
以上已经简单了解了散光的治疗缓解方法，其实散光最重要的除了治疗，还有平时的护理也是尤其重要的，千万注意保养自己的眼睛。