心肌梗塞发病时可以采取措施自救，首先需要尽可能控制情绪，不要过于惊慌失措。而且要尽力不停的咳嗽，最好是一直咳嗽到救护车赶到时，且可以锤击心前区部位，以促使心脏复律，防止心脏骤停。另外，应该及时服用消心痛等急救药物。
提到心肌梗塞这一心肌疾病，很多人立马就会想到其发病十分迅速，可能会在很短时间内出现休克晕厥的症状，严重时不排除有死亡可能性。因此就有必要了解相关的自救方法，以便能避免影响生命安全。那么心肌梗塞自救方法主要有哪些呢？
1、积极控制情绪
在发生心肌梗塞时首先要注意不能过于惊慌，需要尽可能控制情绪，保持镇定平缓。如果此时施加过大心理压力，或者有过度恐惧不安的不良情绪，就极有可能会加重心肌损伤，让病情发展更为严重。
2、不停咳嗽
一旦意识到可能是患上了心肌梗塞，出现胸闷心慌和心前区疼痛等不良反应，就可以通过不停的咳嗽进行自救。具体做法是先深深呼吸一大口气，然后用力咳嗽，就像是要把胸腔渗出的痰液或杂物刻出来一样，每次咳嗽可间隔两秒钟左右，最好是坚持到救护车赶到。这样有助于刺激迷走神经功能，让心脏保持心率，防止出现心脏骤停的危险。
3、锤击心前区
如果突然性有心绞痛及心力衰竭症状，特别是有濒死感时，患者应该攥紧拳头锤击心前区部位，可以在一定程度上起到心脏复律的作用。如果已经无法做出锤击动作，身边的朋友亲人也可采取这一措施。不过要注意锤击力度不能过大，需要保持适宜。
4、正确服用急救药物
由于心肌梗塞发病极为迅速，就最好是第一时间口服急救药物。一般以硝酸甘油片、消心痛片和救心丸的疗效最为显着，可以帮助缓解心绞痛症状。如果心梗发作急速，也可以舌下含服此类药物，可以暂时性起到控制病情发展作用。但要注意千万不可盲目私自服用阿司匹林片及其他药品，否则会加重原有病症。
患者在出现心肌梗塞以后，需要及时进行治疗才能够有效缓解疾病的恶化。而患者常常处于过度疲劳和疲惫的情况，则会导致疾病健康受到影响，同时常常暴饮暴食也会造成血管出现变化，容易导致心肌梗塞这一种疾病的发生，造成健康受损。
相信很多朋友都听说过心肌梗塞这一种疾病，而如今越来越多的人患上了这一种疾病。心肌梗塞对人体健康造成了很大的威胁，更是会对生命健康造成影响，导致一些老年人不能够自主进行生活。那么心肌梗塞是由什么原因引起的呢？
一、过度疲劳
作为工作一族，很多人都十分拼命地进行工作，希望能够有一个好的未来。但是过度的工作耗费的是我们的身体健康。过度的体力劳动或者是过度的体育活动，就容易造成心脏的负担增加，并且过度的紧张，也会导致这样的情形出现。而一些患有冠状动脉硬化的朋友，更是需要减少过度疲劳的次数，否则容易造成心肌缺血而导致疾病的出现。
二、暴饮暴食
常常暴饮暴食很容易会让患者出现心肌梗塞的情况。当一些人大量地进食高脂肪、高热量的食物以后就很容易会让身体当中的血脂浓度增加或者是升高，容易造成血液的粘稠度增加而造成心肌梗塞的出现。
三、抽烟和酗酒
常常抽烟和酗酒，都会对身体健康造成影响。烟酒进入到身体当中会对血液起到作用，容易溶于血液当中，导致患者出现冠状动脉痉挛的情况出现，并且一些患者更是会因为心肌的耗氧量增加而导致心肌梗塞的发作。
四、寒冷的刺激
过冷和过热都会对身体造成影响。但是过于寒冷的刺激更是会造成疾病的恶化。会导致冠状动脉出现剧烈的变化，容易出现不充分的扩张。所以一些患有冠心病的患者，在寒冷的冬天当中需要注意保暖，保持手脚的温暖以及尽量减少寒冷对身体的刺激，否则则容易造成血管出现异常问题而造成心肌梗塞的出现。
心肌梗塞的患者平时要吃一些容易消化的食物，尽量少量多餐。平时烹饪菜肴应以玉米油、芝麻油等植物油为主，不吃肥肉、动物内脏等脂肪含量高的食物，豆制品可适当多吃。心肌梗塞的患者还要注意一天盐的摄入量不宜超过4克，平时也要注意控制体重，以免增加心梗的风险。
心肌梗塞极度危险，经常会导致患者休克甚至尽力衰竭，如果没有及时抢救，会导致患者死亡。中老年人是心肌梗塞的易发人群。由于心肌梗塞危害性极大，因此，患者要重视日常饮食，以免出现突发状况，危及生命。那么心肌梗塞吃什么食物好？
一、细软和容易消化的食物
心梗病人一般来说泵血功能较差，因此，肠胃消化功能较弱，这些病人在饮食上要以细软、容易消化的食物为主。同时要注意控制进餐次数，宜少量多餐，不宜过饱，否则会使腹部太胀，增加消化系统的血流，导致冠状动脉血流变少，从而加重病情，严重的话会导致猝死。
二、低脂肪和低胆固醇食物
芝麻油、菜籽油、玉米油等植物油中不含胆固醇成分，而且这些油中的不饱和脂肪酸有利于心梗的恢复，因此，在平时烹饪食物的过程中，应以植物油为主。心梗患者忌吃动物内脏、肥肉，可以多吃一些豆制品。心梗患者每天胆固醇的总摄入量不应超过300毫克。
三、少盐的食物
食盐中的钠会导致血压升高。纳有很强的吸水能力，吃的盐太多，会导致血容易增加，导致患者心脏负担加重。心梗患者每天所食用的食盐问题不宜超过4克。
四、热量低的食物
肥胖的人更容易患心梗。因此，平时要控制好体重，避免摄入过多的热量。如果平时没有进行活动，每天只需要摄入25-30千卡/kg的热量就已足够。
五、补充维生素C和微量元素
碘、镁这两种微量元素有降低胆固醇的作用，可以预防动脉粥样石化的病变。而维生素C有止血作用，能促进创面的愈合，增加血管的弹性。因此，平时应多吃了些维生素C含量较高的今年，如草莓、猕猴桃等等，对于心梗患者十分有利。
现在的人们平时生活不规律，容易患上一些疾病。现如今老年人经常会患有心肌梗塞这个疾病，而且这个疾病每年导致死亡的人数也是非常多的。这就让很多心肌梗塞的患者都比较害怕和着急，大家都想要知道心肌梗塞能治好吗？想了解的朋友可以在下文中寻找答案。
心肌梗塞的治疗
心肌梗塞虽然会对患者的生命造成威胁，但是这个疾病是可以治疗的，而且很多的心肌梗塞患者只要及时的接受治疗就可以将疾病治愈，大多数因为这个疾病死亡的患者是因为没有得到及时的治疗，等到病情加重的时候再治疗就会让治疗的难度大大增加，也会让患者死亡的几率大大增加。所以心肌梗塞的患者一定要尽快的治疗自己的疾病，千万不要错过了最佳的治疗时间，要不然后悔也来不及。
心肌梗塞要注意什么
心肌梗塞的患者一定要注意经常到医院当中检查自己的身体，来了解自己的疾病症状是否加重或者减轻，另外心肌梗塞的患者要尽量降低自己的体重，因为过度肥胖是引起心肌梗塞的一个重要原因，除此之外心肌梗塞的患者还需要在日常的生活当中加以注意，最好不要搬一些过重的东西，也不要在饱餐或者是饥饿的时候洗澡，这样都会对心肌梗塞的患者造成影响。
中医能治心肌梗塞吗
中医在我国有着悠久的历史，很多的心肌梗塞患者都想要采用中医的方式将其治愈，而且中医治疗心肌梗塞有自己的见解，而且治疗的效果也非常的不错，患者可以采用这个方法治疗，但是一定要选择专业的中医，不要为了贪图便宜相信网上的什么神医。
心肌梗塞对大家的健康会有非常大的威胁，因此大家要注意自己平时的休息还有饮食习惯。心肌梗塞就是危害较大的疾病，日常生活中如果有人患上了这种病，家人也会很苦恼，也会给生活带来很多不便。那么心肌梗塞的原因有哪些？
患者出现心肌梗塞是冠状动脉粥样硬化导致。因为血小板在破损的斑块表面聚集，很容易有血栓形成。此时要是伴随着动脉硬化就会发生心肌梗塞。
心肌梗塞这样的病症如果发作，患者受到了刺激的时候就会发生。受到了寒冷刺激，或者是突然暴饮暴食的话，都会特别容易导致患者出现心肌梗塞，甚至死亡。
患者在这样的病症发作的时候，首先会有的症状就是心绞痛情况加重，之后的话还会有烦躁不安、身体出汗、以及恐惧的感觉。少数患者在病症发生的时候没有明显的症状，但是会有休克的症状。
心肌梗塞的病人尽量的要卧床休息，不能劳累，尤其不能生气。吃一些容易消化的食物，严重的人可以吸氧，每天密切关注血压状况。
心梗发作时，患者会有心悸，胸痛，烦躁，胸闷，头晕，皮肤湿冷甚至血压下降等症状。但是心梗发作前两周左右，患者一般都会乏力，食欲不振的症状。
心梗发作的时间持续比较久，患者也会很痛苦。并且心梗的患者，一般吃抢救的药物一般都不能缓解病情。同样，休息也是不能缓解患者疼痛的症状。只能等待救援，但是等待救援的同时，患者的心理会很焦虑，可能会加重病情。
心肌梗塞患者服用治疗的时候，吃药物仅仅起缓和作用。有条件的人可以选择外科搭桥手术，可以有效的治疗心肌梗塞，但是花费较大。搭桥之后的患者也要注意一些禁忌事项。治疗心肌梗塞可以辅助生物疗法，可以再生血管，从而改善心肌内的供血情况。
现在人们的压力是非常大的，所以疾病缠身也是常有的，尤其是年龄比较大一些的人，更加容易患病。心肌梗塞是一种危害身体健康的疾病，而且病情发展的也会比较快，患者之后需要调理身体，帮助改善病情。那么心肌梗塞吃什么好？
心肌梗塞患者泵血功能和正常人士相比是差很多的，而且肠胃的消化能力也不足，所以饮食不可以吃难以消化，对肠胃有刺激的食物，建议食物要细软为主，像是粥类，半流质的食物，面条等，然后吃饭量一定要减少，增加次数，这样肠胃的负担就会减轻，如果患者吃的太多，消化系统血流就会加速，这样冠状动脉的血流就会慢慢减少，就会是心梗更加严重。
食用油的选择也是非常重要的，不要吃猪油，可以选择植物类型的油，像是芝麻油、玉米油等没有胆固醇成分，而且其中含有不饱和脂肪酸，它对心肌梗塞是可以起到改善作用的，建议患者不要吃太多脂肪含量高的食物，豆制食品可以适当的吃一些，胆固醇不可以超过三百毫克。
盐当中的钠是非常多的，如果吃太咸的食物就会导致钠摄取过多，这样患者的血压就会升高，这样直接给心脏造成了很大的负担，建议每天吃盐不要高于4克就好，还要吃低热量的食物，这样才可以使身体得到保养。
心肌梗塞患者一定要补充微量元素还有维生素，维生素有着止血的效果，县能够使蔬菜水果维生素丰富，平时可以多吃一些，像是草莓、猕猴桃、海带、海产品等都可以吃一些，平时注意合理搭配即可。心肌梗塞是很有可能有生命危险的，所以一定要采取措施控制。