小腿腓骨骨折是一种常见的骨折，这样的骨折严不严重要根据具体的骨折的位置来进行判断，并且还要根据骨折的情况来进行判断，其实不管是骨折的严不严重，只要是在骨折以后没有得到及时的治疗，都是会引起严重情况的。
体育上面的运动是很多的人都喜欢的，随着现在人们逐渐的养生起来，运动也是逐渐的被人们所喜爱，因为运动能加强人体的抵抗力，让身体不容易生病，但是在运动的时候，往往也会有意外的发生，就像是小腿腓骨骨折，那么小腿腓骨骨折严重吗？
这样的骨折是一种很常见的骨折，如果伤者是经过外力导致的腓骨骨折，并且位置是在腓骨中上1/3或者腓骨颈部位，并且没有出现腓骨神经损伤，这样的情况就不属于严重的情况，这样的情况是不需要手术的治疗的，通常只需要用石膏加以固定就可以，如果骨折的位置是处于中下1/3或外踝关节处，那么这样的情况就属于一种比较严重的情况，这样的情况就需要采取复位的治疗，和手术的治疗了。
其实不管是发生在哪个位置的骨折，都是需要及时的去往医院进行治疗的，因为平常的人是无法用肉眼来判断自己的骨折位置，所以需要及时的去医院进行相关的检查，在经过检查以后，来判断病情是不是严重，如果不严重就可以进行打石膏然后配合一些消炎的药物，止血化瘀的药物，还有促进软骨发育的药物来进行治疗，如果是比较的严重，那么就需要进行手术的治疗，通常就是打髓内针、钢板，通过这样的方法来对患处的骨头进行固定，然后在配合一些药物来进行治疗。
轻微的骨质也好，严重的骨折也好，都是需要引起重视的，需要及时的去往医院进行先关的处理，千万不要自己进行处理，因为处理不好就会严重的影响骨折的愈合，并且还会有产生骨头移位的可能，在骨折治疗以后，伤者要好好的进行休养。
生活中很容易发生一些意外，尤其是在不注意的时候，更容易对身体造成很大的影响。骨折就是一种较为常见的，在发生骨折的现象以后，不仅可以去医院治疗，在饮食上调理也可以有很好的帮助。那么骨折吃什么好？
骨折吃什么好
1.早期骨折
早期骨折应多喝水，多吃蔬菜、鸡蛋、豆制品、水果、鱼汤。因为骨折早，患部关节还处于血肿期，应忌食酸辣、脂肪、干燥剂、骨汤、肥鸡、太滋养的食物，以免造成淤血积滞。骨折早期一般为1～2周。
2.骨折中期
骨折中期可适当使用营养价值高的食物，适当补钙，可适当食用骨汤、鸡汤、动物肝等食物，满足愈伤组织的生需求。骨折中期一般为2-4周。如果在此期间伤口仍然有严重的疼痛或明显的红肿，建议局部应用药酒，以减少炎症，促进微循环和修复受损组织。
3.骨折后期
对于后期骨折患者，建议饮食，因为愈伤组织生长已经开始，只要患者继续使用营养价值高的食物。骨折后期一般在5周以上。在这个阶段，如果受累区域仍然有隐痛，则宜每天用中草药进行局部药浴，以消除内脏沉积，避免跌倒类风湿。
4.骨折患者的饮食可从骨折早期、中晚期三个不同阶段采用不同的饮食需求。不同时期的饮食应满足不同时期的需要，而不能盲目补充，这会影响骨折患者的康复。
骨折患者注意事项
1.骨折患者必要时应穿医用弹性袜。弹性袜能使浅静脉通过挤压回深静脉，增加深静脉的流速和流量，降低血栓形成的几率。
2.骨折患者应尽快下地，促进血液循环，更好地康复。
3.如果病人不能在地面上移动，应该积极地在床上移动脚和脚趾。也可以使用膝关节/被动训练机来帮助移动。
4.骨折患者可根据自身情况应用低分子肝素钙、低分子肝素钠等抗凝剂，并给予抗凝治疗仪预防静脉血栓形成，改善高凝状态。
日常生活中出现意外是很常见的事情，当然也会引起骨折。骨折之后患者的行动会受到影响，不能正常行走，也不能出去工作。因此一旦骨折，应该上医院检查，然后进行治疗。可是治疗之后，还要搭配合理的饮食，疾病恢复的才会更快速一些。一起了解骨折吃什么好的快？
骨折的注意情况
骨折的病人在手术后最好还是吃清淡的食物，后期多吃一些营养丰富的食物，特别是骨头汤之类的含钙质丰富的食物，会有很好的效果，有助于骨骼的愈合。要注意保护好骨折的部位，避免受到二次伤害。
俗话说的好，伤筋动骨需要休养100天，恢复调理很重要，除了要在饮食方面多注意一些之外，还要注意不能过度的劳累，不能做剧烈的运动，要保护好受伤的部位，不能用手按压。
骨折吃的食物
骨折的病人手术吃一些排骨汤，鱼汤，鸡汤等等，另外也要吃一些含丰富维生素的水果蔬菜，以及含丰富蛋白质的食物，都有利于恢复。不能挑食，合理均衡地摄取各种身体需要的营养。
骨折之后要及时去医院处理，如果比较严重，需要做手术，里面打上钢钉，如果不严重，可以用夹板来接骨。一定要补充锌、铁、锰等微量元素，要多吃一些动物肝脏、海产品、豆制品和蘑菇等。
骨折病人应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如西红柿、苋菜、青菜、包菜等含有丰富维生素的食物，可以促进伤口尽快的愈合，对于促进骨痂生长有好处。还要多喝水，不要让大便干燥。
骨折病人要吃含有丰富铁质的食物，比如葵花籽蘑菇都不错；也要吃一些含锌的食物，比如小麦粉和芹菜；最重要的是要多补充一些含钙比较丰富的食品，以补充体内钙的流失，所以要多吃虾米、大骨汤和牛奶。
俗话说伤筋动骨一百天，那么就意味着，骨折手术后的休养会是一个较为漫长的过程。在调养过程中，家人不仅要注意保护患者骨折的部位，还一定要注意患者的饮食营养，多吃一些有助于骨骼恢复的食物，那么，骨折手术后吃什么好？
1、骨折手术后早期饮食
在术后最开始的几天，骨折的部分还没有消肿，经络不够通畅，气血郁结，因此要以活血化瘀，行气消散为主，消肿散瘀也是骨折术后休养的首要任务。在饮食上，主要以清淡为主，比如，新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、豆制品、瘦肉等，切不可食用油腻，滋补的汤类，如鱼汤，鸡汤，大骨头汤等，油腻的食物会导致骨折部位的瘀血积滞，难以消散，会因此拖延病情。
2、骨折手术后中期饮食
在手术后的中期，骨折部分的瘀肿现象已经大部分消失，此时的治疗一般以祛瘀生新、接骨续筋为主。因此，在饮食上可以在清淡饮食的基础上，添加高营养的补充，用来满足骨痂生长的需要，比如骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，能够补充钙质，蛋白质和维生素a、d，对于此时的修复有较大的帮助。
3、骨折手术后后期饮食
手术后期，一般指的是术后5周以后，受损部位的瘀肿消失，骨痂开始生长，在此时饮食，应该以舒筋活络，补益气血为主，比如鸡汤、大骨汤、鱼汤、羊骨汤等，这些汤类中含有大量的骨胶原，能够促使骨折部分的生长，帮助其快速恢复。
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许多老年人甚至中老年人越来越多的开始困扰，随着年龄的增长，肩周炎、风湿痛、颈椎病等众多骨科常见病久治不愈、反复发作。去过多家医院，用过不少药物，也走访过不少医生，各种仪器、疗法都没少用，钱也不少花，罪也没少受，可这病就是无法痊愈，慢慢的，忍受疼痛似乎已成了习惯，信心也逐渐的被磨没了，怎么这病就这么难治?
第一：早发现早治疗
上了年纪的人经常会出现四肢僵硬、放不平、伸不直、蹲不下，腰酸背痛等身体问题，一入了秋就更是四肢酸痛，腿脚麻木无力，站久了就头晕眼花等情况出现。每到此时，就常常听到人们在说：哎，老啦，腿脚不听使唤了。这确实是因为骨骼的年龄老化等引起的，也是老年人的常见病。但正是因为周围有很多同龄人都有此症状，很多老年人往往就会对此忽视，认为这是自然现象，这不是什么大病，而因此拖延了治病就医的时间。殊不知，人身体的各部分都是有联动的，当一个部位出现了症状而不去治疗，等到了Ⅱ期Ⅲ期，塌陷了，不光给治疗造成了很大难度，还会影响其他部位的联动伤害，并错过了治愈的最佳时机。
第二：正确诊断是关键
有的患者会说，我一感觉疼痛就去医院了，为什么治了这么长时间还是治不好。这里就有一个很大的关键点，正所谓“病急乱投医”，也正因为骨科疾病是老年人的常见病，所以很多医院或者社区诊所会对这一类疾病轻视对待，这样，如果一开始就走错了方向，自然接下来的治疗就都是无用功。所以，一开始正确的诊断就很重要。不要因为是常见病就去一些不正规或不专科的医院投医治疗，要选择正规的专科医院。
第三：疗法要对症
很多医院在对老年人的骨科疾病问题上往往治疗方法千篇一律，因为由于患者所表现的症状大多相同，所以在治疗方面也经常是换汤不换药，甚至连“汤”都不换，同一个方子治100个人，但其实对于不同患者在不同时间不同体位的治疗方法都是有所不同的，不是捏一捏、看一看，或上来就开一堆检查单子、开一堆药可以完成治疗的。
穴位注射疗法：中药穴位注射一般根据疾病病种及辩证不同，每次取2-3个穴位，隔日注射1次，16次为一个疗程，该疗法见效快，副作用小，症状改善快，复发率低，深受广大患者信赖。根据病情需要，可进行多个疗程治疗。
小夹板固定疗法：该技术最早记载见于晋代，经过历代中医师的不断实践，逐步改进，成为一种具有中医特色、成熟的中医骨科技术。独特优点在于：无创性固定、利于早期功能锻炼、方便医生检查及调整。夹板固定适用于四肢长管状骨闭合性骨折，包括肱骨骨折，尺桡骨骨折、胫腓骨骨折、踝部骨折以及第五跖骨基底部骨折等部位的骨折固定。
中医推拿按摩疗法：是在人体体表上运用各种手法以及作某些特定的肢体活动来防治疾病的中医外治法，具有疏通经络，滑利关节，调整脏腑气血功能和增强人体抗病能力的作用。颈肩腰腿痛、韧带损伤等均是较多接受推拿按摩治疗的疾病。推拿按摩的手法很多，归纳常用的主要有：摩法、按法、拿法、擦法、揉法、搓法、滚法、捻法、拍打法、屈伸、抖法，各手法均有不同的适应证，根据病症不同采用多种手法联合应用，可收到良好治疗效果。
中药离子导入疗法：是将浸满特制中药药液的药垫放于患处，再将电脑中频治疗仪的电极放于药垫上，通过电刺激进行治疗的方法。电流具有多种波形，可以模拟多种推拿手法，同时将中药有效成分带入人体组织深部，起到活血化瘀、通络散寒、消炎止痛的作用。
中药泡脚穴位按摩疗法：中药泡脚具有安全、无痛苦、无毒副作用、价廉、效果可靠的优点，根据临床辨证选经验泡脚药方，经科学煎制配合足底穴位按摩达到皮肤清洁、扩张血管、降低血液粘稠度、缓解肌肉痉挛、镇静安神等特殊保健治疗作用。
骶管液体刀疗法：所谓“液体刀”是相对于传统的外科手术“钢刀”而言的形象说法。是指通过骶管注射神经营养等药物，这些药物直达病所，通过物理的液体剥离和冲击作用及化学的作用，使病变神经得到营养，周围组织粘连松解并阻断疼痛产生的循环，从而迅速缓解下腰部疼痛，促进突出的髓核还纳，是治疗腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症的有效措施。
椎体成形及后凸成形术疗法：是一种治疗老年骨质疏松性椎体压缩骨折、椎体肿瘤等引起的腰背部疼痛的精确微创手术，在X线透视或CT引导下，向压缩性骨折椎体插入穿刺针，用特制球囊或椎体扩张器使压缩变形椎体恢复高度，再注入骨水泥，球囊保证流体填充物的完整，将受伤压缩椎体迅速固定强化，具有迅速缓解疼痛和重建骨骼的作用。手术安全性高、并发症少、治疗作用快速持久，疼痛缓解和功能恢复好，具有明显的控制疼痛、加固椎体骨质的作用，其疗效传统方法难以比拟。
微创手术治疗踇外翻疗法：是采用微创方法，依据畸形程度设计个性化手术方案，对软组织创伤小，对脚部神经和关节安全保护好，有效恢复踇跖趾关节的正常解剖位置，恢复外形的美观和良好的功能。
微创手术治疗腰椎间盘突出疗法：是在准确定位的基础上，局麻下椎板间开窗，潜行扩大神经根管治疗腰椎间盘突出合并神经根管狭窄。术中患者清醒，对神经的感知灵敏，手术安全性高，具有创伤小，恢复快等特点。