小孩发生腿疼，倘若可以排除属于一些病理性的因素，那么通常是一种比较常见的现象，有可能跟患者生长痛有关系，也有可能跟孩子活动过多有关系，通常是不需要治疗的，只需要让注意一下自己的饮食习惯就可以了，必须都吃有营养的食物。
现实生活之中，有一些家长发现自己的孩子出现了腿疼的情况，这种情况的发生，给家长们带来了严重的精神困扰，生怕孩子的成长发育会遭受到不良的影响。那么，这种孩子发生了腿疼的现象应该如何处理？下面让我们了解一下吧！
小孩发生腿疼的主要原因，通常都是因为存在生长痛这种行为而诱发腿疼。当然，也有可能是以为小孩在白天的时候，因为贪玩而导致腿部的活动过多，从而导致孩子在夜晚的时候发生了这种腿部疼痛的不良症状。
一般而言，这种腿疼的情况，属于一种正常的生理现象，倘若可以排除属于一些病理性的因素所诱发的腿部疼痛，那么通常是不需要进行治疗的，一般只要让孩子得到充分的休息，那么这种情况就可以得到缓解，家长们无需过分担心，一般不会影响孩子的身体健康。
除此以外，建议家长最好多让孩子吃一些具有丰富营养以及闭经清淡，而且容易消化的食物，还要多吃一些具有高蛋白质以及高钙质的食物，这些饮食习惯，对于儿童腿部的生长以及发育，都是具有非常多的好处的，比如鸡汤以及排骨汤，还有海带、虾皮以及鱼类，还有豆制品类、芝麻酱以及瘦肉等等。另外，孩子要多吃一些新鲜果蔬来补充体内所必需的营养成分，切莫吃那些生冷以及辛辣，还有油腻以及刺激的食物，另外烧烤类食物也切莫多吃。
为了让孩子可以得到更好地成长的机会，建议家长们最好让儿童养成一个良好的生活作息规律，比如让孩子坚持早睡早起，同时还要多注意一下必须休息，必须保证孩子拥有睡眠的充足，这些情况对于孩子的生长以及发育都是大有裨益的。
如果经常性的出现腰酸背痛的现象，确实也会影响到大家，很多人都关心这可能和个人健康有着直接的关系，也想要尽快的缓解，其实引发这种现象，最主要的原因就在于精神因素，患有内脏疾病以及脊髓神经疾病而导致的，另外这和天气变化也有着明显的关系，所以说如果出现长时间腰酸背痛的现象一定要引起重视，尽快的接受缓解特别的重要。
对于大家而言，腰部本身就是非常重要的部位，也直接关系到大家是否能够正常的工作以及学习，又和大家的健康有着直接的关系，然而在现实生活中有很多人都会出现明显的腰酸背疼现象，相信此时也会影响到个人的心情，那么腰酸疼是怎么回事呢？
一、精神因素
如果大家长时间的处于消沉的状态中，每一天都出现情绪不稳定的现象，同时也伴有抑郁症状，那么这种情况可能就会影响到个人的身体健康，如果出现腰酸背痛的现象，也必定会影响到个人的抵抗能力，甚至还会出现更多疾病的出现，所以说大家也需要尽快的接受治疗。
二、内脏疾病
例如，子宫及其附件和肿瘤的感染可引起腰骶部疼痛，而且也有部分的女性朋友可能还存在着一些妇科疾病，所以说也会感觉到腰部酸疼的现象变得特别明显，那么此类情况也应该尽快的治疗。
三、脊髓神经疾病
脊髓神经疾病可能也会引起腰痛的出现，比如说引发脊髓炎或者是积水肿瘤等等，这些疾病的出现，也同样会伴有明显的腰酸疼痛。
四、天气变化
感冒是引起腰痛的一个原因，因为天气的突然变化，身体还没有做好全面的防护措施，也因为没有及时穿衣服，导致感冒，一旦感冒之后就可能会导致背部的血管收缩呈现明显的充血现象，此时也会导致大家出现腰部疼痛的现象，长时间呆在寒冷的地方也会导致背痛。
腰酸疼痛但有众多原因，而若想有效控制病情，必须要尽快的接受治疗，这本身都是非常重要的，千万不要耽误治疗时间。
大家所发生的小腿抽筋的问题，绝大多数都是由于缺钙、剧烈运动、疲劳过度、小腿受凉以及睡觉的姿势不正确所导致的。所以，我们大家在平常的生活和休息的过程中，要注意保暖，不要有突然的剧烈的过量的运动锻炼。同时，还要补充足量的钙元素。
经常在晚上睡觉的时候被腿抽筋给弄醒，腿抽筋的那种痛，可以这么说来也匆匆去也匆匆。但是，那一霎那真的着实让人苦不堪言。缺钙，虽然是腿抽筋比较常见的一个缘由，可是，抽筋并不是全部都是由缺钙所引发的。那么，小腿抽筋的原因都是什么？然后，还有就是怎么样来预防小腿抽筋呢？
一、小腿抽筋的原因
1、睡姿不正确：例如长时间仰卧，让被子压在了脚面上，或者是长期俯卧，让脚面抵到了床铺的上面。这些都会让小腿的某些肌肉在很长的时间里处在绝对放松的状态当中，进而很容易引发肌肉萎缩。
2、缺钙：在腿部肌肉收缩的过程当中，钙离子起着十分重要的作用。当血液里的钙离子浓度低于正常浓度的水平的时候，小腿肌肉就会因为兴奋而出现痉挛。在青少年成长发育的过程中，是非常容易缺钙的。因此，小腿常常会有抽筋的状况。
3、小腿受凉：小腿肌肉受凉刺激的时候，就会抽筋。比如在寒冷冬天的环境下锻炼身体，准备活动做得不充分；夏天游泳的水温度很低；晚上睡觉的时候没有盖好被子，等等原因令小腿的肌肉受到了寒冷的刺激，就会出现痉挛把人疼醒。
4、过度劳累：如大家在长途旅行的时候，登山的时候，或登高的时候，小腿同样也是会抽筋的。由于每次登高都是用脚来支撑全身的重量，而腿部肌肉所能提起脚上所需的力量，是我们人体重量的六倍。当小腿劳累到达一定程度的时候，就会发生痉挛。
5、剧烈运动：在进行比较剧烈的运动的时候，全身都是处在一种很紧张的状态下的，腿部肌肉收缩得比较快。放松的时间较少，局部代谢的产物乳酸变多，肌肉收缩和放松是很难被协调的，进而引发小腿抽筋。
二、预防小腿抽筋的方法
1、伸展肌肉：睡觉之前伸展脚部的肌肉以及腓肠肌，可以在第一时间预防小腿抽筋。
2、饮水：如平时的活动量很大，那就需要进补液体来防止脱水的发生。但是，饮水的量不要过多。
3、穿鞋：平足或者是其他的身体构造有问题的，都是会使人的小腿发生抽筋的。因此，穿合适的、舒服的鞋是一个很好的方法。
4、被褥：有些人在睡觉的时候，总是喜欢捂紧被子。然而，在仰卧的时候，被子可能会被压在脚部，这就让脚底的肌肉以及腓肠肌过于紧绷。紧绷的肌肉，也是会诱发痉挛的。所以，可以把被褥拉松。
很多人发现自己的腿部，莫名其妙感到疼痛，而且痛感在短时间内无法恢复。严重时还会影响到行走，对生活造成了很大的负担。我们都知道身体出现病症表现，不会是毫无理由的，可能是我们身体出现了疾病导致，但如果长时间出现腿疼怎么办呢？
一、腿疼怎么办
1.一般治疗
站立的时候，可以有意识地切换双腿，让双腿轮流休息。也可以选择踮脚，脚后跟有节奏地一起一落，或者做踢腿动作，是可以让血液循环更流畅，肌肉就会强烈收缩。
2.注意坐姿
平时坐的话，要注意姿势，不能翘起二郎腿，因为会导致下肢静脉回流。如果每天都是有时间的话，可以考虑热水泡脚，可以缓解腿部疲劳，也不容易腿痛，精神也能得到放松。如果是上班族，选择鞋子尽量不要高跟鞋，而是休闲大方的平底鞋。
二、腿疼的病因
1.炎症导致
引起患者腿疼可能是炎症引起的，炎症有很多种，有关节性炎症、软组织无菌性炎症等等，在创伤、寒冷等情况下，患者很容易出现腿疼腰痛的情况。
2.静脉曲张
姿势不正确，比如跷二郎腿，时间久了就很容易出现静脉曲张，从而导致腿疼，或者静脉壁结构出现了缺陷问题，就很容易出现废用性萎缩，从而导致腿疼。孕妇在妊娠期间，也有可能出现静脉曲张，医生需要做好相关预备工作，术后如果得不到及时治疗，自行不会消失，便会越来越糟糕。
3.其他原因
如果现实生活中，没有注意好保护自己，那么可能因为受到外来伤害而导致腿疼，一般有急性外伤和累积性损伤两种，都会引起短暂性腿疼。
原先老寒腿在一些中老年人群中发病率非常高，但是现在许多年轻人比较爱美，即使是在冬天也穿的特别单薄，夏天会把空调温度调的特别低，让寒气入体等原因，许多年轻人也早早的出现了老寒腿的问题，但是有些人虽然得了老寒腿却不自知，所以了解老寒腿的症状很有必要，那么，老寒腿的症状都有哪些呢？
一、腿沉
因为老寒腿是膝关节骨性关节炎的一种俗称，它和气候变化有着密切的关系，所以患有老寒腿的人总感觉患肢酸重无力，尤其是阴雨天气的时候，这种症状会更加的严重。
二、晨僵
得了老寒腿的人，每天早晨起床后就会感觉关节特别僵硬，活动起来特别不灵活，但是适当的活动后，这种症状又能得到一定的缓解。
三、疼痛
得了老寒腿的人，膝关节经常会有隐隐作痛的症状，如果进行了一些活动，或者进行了一些体力劳动膝关节疼痛的症状会加重，一般经过多休息后，症状还能得到一定的缓解。
四、怕冷
因为这种疾病和受寒有很大的关系，所以遇到阴雨天气或者天气转凉的时候，患者的病情会更加的严重。
五、肌肉无力
得了老寒腿后，患者总感觉自己膝关节周围的肌肉越来越没有力气，尤其是上下楼梯的时候会特别明显，感觉肌肉酸痛的厉害，严重时上下楼会特别的困难。
六、肿胀
当老寒腿病情比较严重的时候，膝关节就会肿大变形，此时患者因为膝关节出现持续性疼痛，所以活动受限。
七、僵硬
得了老寒腿后，患者总感觉腿部僵硬，坐的时间长的时候，想要起立会特别费力，严重时甚至无法站立，在活动的时候膝关节还会有嘎嘎弹响的症状。
平时要注意做好下肢的保暖工作，并且适当的锻炼，避免久坐久立，注意劳逸结合，经常适当的活动关节等，都可以预防老寒腿的出现。
老寒腿和风湿在我们生活中很常见，很多人都会把两种病混淆，其实这两种病是有区别的，我们要及时的能区别诊断，才能对症治疗，老寒腿并不是风湿，风湿这种疾病是一种自身免疫系统的疾病，一般会出现对称性的疼痛，关节变形。但是老寒腿主要是受风着凉劳累，一般这种疾病做一些物理治疗的话能够缓解，而风湿是不能够缓解的。
第一：老寒腿和风湿的概念不一样这两种病是差不多的，因为风湿就是老寒腿的一种说法，老寒腿是叫做类风湿关节炎，风湿又叫做风湿关节炎，并且患有风湿病的人基本上都可以算是老寒腿。但是老寒腿并不一定是风湿病引起的，还有其它的病症有关，比如说各种类风湿关节炎，如果是过度肥胖的也会加重关节的负担，从而引起老寒腿的病症，并且患有老寒腿的膝关节总是会反复出现酸胀疼痛的症状，而风湿病发病大多都是与天气原因、湿度有关系，算是季节性的，常出现在人体的骨头、骨关节和肌肉等组织部位。老寒腿不会引起关节的畸形，也不会对系统造成损害，而类风湿因子一般是为阴性的。所以老寒腿和风湿病是相互联系又有所区别的两个概念。
第二：老寒腿和风湿的治疗方法不一样风湿关节炎的治疗方法：
1、药物治疗在治疗风湿关节炎上，有非淄体抗炎药，慢作用抗风湿药以及细胞毒药物和肾上腺皮质激素这几种药物，并且治疗效果还是不错的。但需要注意的是是药三分毒，所以采用长期吃药治疗风湿病是不可取的。
2、外科疗法除了内服药物以外，矫形手术、人工关节的置、换滑膜切除等外科疗法也是治疗风湿病的办法，但是这种外科疗法是治标不治本的，它只能改善关节的功能和生活的能力。
老寒腿的治疗方法：
1、西医药物治疗老寒腿除了可以用非淄体抗炎药以及改善病情的抗风湿药以外治疗外，还可以使用甲氨蝶呤，柳氮磺呲啶以及糖皮质激素等药物治疗。
2、中医药物治疗老寒腿可以通过终于中比较常见的针灸的方法进行治疗，并且还可以配合中药进行辅助治疗，这些中药具有滋补患者脾胃肝脏、调节内分泌和平衡免疫系统的作用，可以从改变身体的体质来治疗老寒病的病症。
所以，当我们的关节出现问题时要尽早的去医院进行诊断，然后再对症下药。另外，其实不管是老寒腿还是风湿病，在日常生活都是需要做好保暖、减少关节负担等工作的。
患上老寒腿或者风湿，一定要及时去医院就诊，查明原因，对症治疗。