心肌梗塞会导致严重的后果，更为严重的还会造成心跳停止，甚至出现死亡的现象。所以需要做出预防，想要预防，就要做到戒烟戒酒，并且在饮食方面也需要做好调整，要以低脂低盐的饮食为主，并且要多吃一些新鲜水果和蔬菜，适当的做一些有氧运动。
身体正常的冠动脉血流速度比较快，这样意味着给心脏正常的供血，来维持心脏的正常运转和工作。一旦出现异常，也就是说，突然出现斑块，就会导致供血缓慢，也容易造成心肌坏死，这种情况称为心肌梗塞，那么怎样防止心肌梗塞？
自身患有高血脂和高血压的患者，以及患有糖尿病的人群，就会容易出现心肌梗塞的症状，所以在生活中，一定要及时预防，可以降低心肌梗塞的发生。想要更好的预防，就需要从生活中的方方面面来预防。
注重心理的平衡
注重心理平衡能有效的预防心肌梗塞的出现，因为情绪波动容易造成血管的收缩，也容易导致心率加快，从而造成心肌缺血和缺氧，严重的就会诱发心肌梗塞。所以患有心脏疾病的患者，就需要注意，不要出现激动和紧张，以及焦虑抑郁的情绪，保持心态乐观，可以有效的防止这种现象的出现。
根据温差加减衣物
患有心肌梗塞的患者，尤其需要注意气温的变化，因为气温急剧变化，也是造成疾病的重要诱因。所以做到根据温差加减衣物，可以有效的防止出现心肌梗塞。
保持大便通畅
便秘患者在排便的时候，腹腔内的压力会升高，也会影响到心肌供血的正常运行，从而导致心肌梗塞的出现。所以一定要保持大便的畅通，可以避免这种疾病出现。尤其是老年人群，一定要多吃新鲜水果和蔬菜，减少油腻食物的摄入。
戒烟
由于烟里边含有大量的尼古丁等有害物质，很容易造成冠动脉痉挛，从而造成心肌梗塞。所以一定要做到戒烟，不仅对自身的健康有利，还可以避免家人吸入二手烟对身体造成的伤害。而且在生活中还需要做到适当的运动，能有效防止疾病出现。
心肌梗塞的患者平时要吃一些容易消化的食物，尽量少量多餐。平时烹饪菜肴应以玉米油、芝麻油等植物油为主，不吃肥肉、动物内脏等脂肪含量高的食物，豆制品可适当多吃。心肌梗塞的患者还要注意一天盐的摄入量不宜超过4克，平时也要注意控制体重，以免增加心梗的风险。
心肌梗塞极度危险，经常会导致患者休克甚至尽力衰竭，如果没有及时抢救，会导致患者死亡。中老年人是心肌梗塞的易发人群。由于心肌梗塞危害性极大，因此，患者要重视日常饮食，以免出现突发状况，危及生命。那么心肌梗塞吃什么食物好？
一、细软和容易消化的食物
心梗病人一般来说泵血功能较差，因此，肠胃消化功能较弱，这些病人在饮食上要以细软、容易消化的食物为主。同时要注意控制进餐次数，宜少量多餐，不宜过饱，否则会使腹部太胀，增加消化系统的血流，导致冠状动脉血流变少，从而加重病情，严重的话会导致猝死。
二、低脂肪和低胆固醇食物
芝麻油、菜籽油、玉米油等植物油中不含胆固醇成分，而且这些油中的不饱和脂肪酸有利于心梗的恢复，因此，在平时烹饪食物的过程中，应以植物油为主。心梗患者忌吃动物内脏、肥肉，可以多吃一些豆制品。心梗患者每天胆固醇的总摄入量不应超过300毫克。
三、少盐的食物
食盐中的钠会导致血压升高。纳有很强的吸水能力，吃的盐太多，会导致血容易增加，导致患者心脏负担加重。心梗患者每天所食用的食盐问题不宜超过4克。
四、热量低的食物
肥胖的人更容易患心梗。因此，平时要控制好体重，避免摄入过多的热量。如果平时没有进行活动，每天只需要摄入25-30千卡/kg的热量就已足够。
五、补充维生素C和微量元素
碘、镁这两种微量元素有降低胆固醇的作用，可以预防动脉粥样石化的病变。而维生素C有止血作用，能促进创面的愈合，增加血管的弹性。因此，平时应多吃了些维生素C含量较高的今年，如草莓、猕猴桃等等，对于心梗患者十分有利。
如果出现心脏不适的时候，医生可能会让患者检查肌酸激酶的同工酶，如果肌酸激酶的同工酶明显增高，就表明心肌出现了病变，需要引起高度的重视，那么，肌酸激酶同工酶偏高的原因和危害各有哪些呢？此时怎么办比较好呢？
一、肌酸激酶同工酶偏高的原因
1.心肌病变
肌酸激酶的同工酶存在于身体中所有的肌肉细胞中，在心肌中的含量会更高一些，所以当心肌出现了损伤，检测出来的这种酶多的数值就会偏高，比如心梗患者的肌酸激酶同工酶会在患病6个小时以内会升高，24小时以内会达到高峰。
2.肌肉严重创伤
当肌肉出现了严重的创伤的时候，也有可能会导致肌酸激酶的同工酶升高，比如因为外力的撞击导致肌肉受伤，或者出现了肌肉萎缩的疾病等，这种酶也会有偏高的情况。
二、肌酸激酶同工酶偏高的危害
如果肌酸激酶同工酶的数值偏高，患者可能已经出现了心肌炎，如果这种数值持续偏高，可能会出现急性心梗，当病情严重时会导致心衰，心律失常，甚至有猝死的危险，所以一旦发现这种酶升高，就要注意及时治疗。
三、肌酸激酶同工酶偏高怎么办
1.口服营养心肌的药物
因为肌酸激酶同工酶偏高时可能患有心肌炎，所以此时可以在医生指导下应用辅酶q10，磷酸肌酸钠等药物营养心肌，也可以应用血管紧张素转换酶抑制剂减轻心脏的病负担，缓解病情。
2.多休息
患者要注意多休息，适当的限制运动的量，对于病情的好转也是有帮助的。心肌出现问题时要严禁剧烈运动，以免导致猝死。
3.合理饮食
同工酶偏高的人应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，为身体补充维生素，对于降低心肌损害也有好处。
有一些疾病会严重的危害到人的身体健康，比如心肌梗塞，现在我国有很多人都患有心肌梗塞，这个疾病发作的不规律，但是每一次发作都会威胁到患者的生命，所以很多的患者都想要知道它的急救方法，下面就来为大家介绍一些心肌梗塞的急救的方法。
当身边的人出现了心肌梗塞的情况后，如果想要进行急救，那么可以尝试持续的呼叫患者的名字，这样就可以让患者处于意识清醒的状态，一定不要让患者睡着了，在救护患者的时候，可以随身携带上一瓶沉香油，沉香油是急救之王，周围有人出现了心肌梗塞之后可以在患者的舌头上滴一些沉香油，这样就可以有效的缓解患者的症状，另外救护者还可以用手指按压患者的人中，一定要坚持按压，等患者有所好转就可以停止了。
如果是自己患有心肌梗塞这个疾病的话，发病之后周围没有人能够帮助自己，那么可以采取一系列自救的方法来患者自己身体不适的症状，首先心肌梗塞的患者可以通过用力咳嗽的方式来暂时缓解这个症状，另外患者还可以用力捶胸，也可以趴在地上滚压自己的胸膛。这些行为都可以有效的缓解心机梗塞在发病时的痛苦的感觉，如果周围有人，那么患者一定要尽快的请求别人的帮助。
心肌梗塞对患者的健康影响是非常大的，它会引起一系列的心脏疾病，而且如果救护不及时的话，患者的生命还会受到威胁，在我们国家，有很多的人都死于心肌梗塞这个可怕的疾病，所以在平时一定要重视起来，这样才能够保证自己的身体健康，能够避免很多不必要的危害。
现在人们的压力是非常大的，所以疾病缠身也是常有的，尤其是年龄比较大一些的人，更加容易患病。心肌梗塞是一种危害身体健康的疾病，而且病情发展的也会比较快，患者之后需要调理身体，帮助改善病情。那么心肌梗塞吃什么好？
心肌梗塞患者泵血功能和正常人士相比是差很多的，而且肠胃的消化能力也不足，所以饮食不可以吃难以消化，对肠胃有刺激的食物，建议食物要细软为主，像是粥类，半流质的食物，面条等，然后吃饭量一定要减少，增加次数，这样肠胃的负担就会减轻，如果患者吃的太多，消化系统血流就会加速，这样冠状动脉的血流就会慢慢减少，就会是心梗更加严重。
食用油的选择也是非常重要的，不要吃猪油，可以选择植物类型的油，像是芝麻油、玉米油等没有胆固醇成分，而且其中含有不饱和脂肪酸，它对心肌梗塞是可以起到改善作用的，建议患者不要吃太多脂肪含量高的食物，豆制食品可以适当的吃一些，胆固醇不可以超过三百毫克。
盐当中的钠是非常多的，如果吃太咸的食物就会导致钠摄取过多，这样患者的血压就会升高，这样直接给心脏造成了很大的负担，建议每天吃盐不要高于4克就好，还要吃低热量的食物，这样才可以使身体得到保养。
心肌梗塞患者一定要补充微量元素还有维生素，维生素有着止血的效果，县能够使蔬菜水果维生素丰富，平时可以多吃一些，像是草莓、猕猴桃、海带、海产品等都可以吃一些，平时注意合理搭配即可。心肌梗塞是很有可能有生命危险的，所以一定要采取措施控制。
心肌梗死是一种非常严重的疾病，突发心梗时如果救助不及时，可能会有生命危险，而且许多患者出现心肌梗死的时候都是在医院外，身边有心内科医生的几率几乎为零，如果周围的人懂得一些急救常识，就可以为心梗患者赢得时间，那么，突发心梗怎么办呢？
一、辨别心梗的症状
心绞痛是心梗的典型症状，患者一旦心梗发作，左胸会有一种压迫感，而且特别疼痛，这种症状往往会持续5到15分钟以上，一般来说胸痛持续20分钟就要高度怀疑是心梗，所以只要胸痛超过五分钟，就要高度警惕，这时候应该马上拨打120急救电话，等待救护车的到来。
二、原地休息
在等待120急救车到来的时候，心梗患者可以在原地休息，最好是让病人平躺并且保持安静，不要让病人受到刺激。如果家中有氧气的话，可以让病人吸氧。如果家中没有氧气，就要把窗户打开，病人周围的人也要散开，让病人得到充分的氧气吸入。
三、人工呼吸
心梗病人如果出现了室颤，就可能会导致猝死，所以除了要保持心梗病人呼吸道通畅之外，还应该给为病人做胸部按压和人工呼吸，防止病人因为脑缺氧而出现脑死亡。做人工呼吸的时候，要让病人仰卧，面部朝上，在脖子的后边垫上一个软枕，让病人的头尽量的向后仰，施救者要捏住病人的鼻子，用嘴对着病人的嘴吹气，每分钟大概要进行12次。在进行人工呼吸的时候，还应该摸一摸病人的动脉，如果没有脉搏，还要同时进行心脏按摩。
四、舌下含服硝酸甘油
如果病人有冠心病时，现在又怀疑病人可能是出现了心梗时，可以让患者舌下含服硝酸甘油，或者舌下含服速效救心丸，丹参滴丸等药物进行急救。要注意硝酸甘油每次只能含服一片，症状不能缓解，五分钟后可以再含服一次，连续用药最多不能超过三片。
如果能掌握一些心梗的急救常识，当自己身边有人心梗发作的时候，积极的采取一些急救措施，就能让心梗病人赢得死神。