这种不良症状的治疗方法，首先是人际心理治疗，可以有效改善患者的社交问题；其次是音乐治疗方法，可以调节患者的躯干功能；再者是患者自我治疗，可以帮助患者有效缓解抑郁症；最后在支持心理治疗，可以消除患者的不良情绪。
如今，由于很多方面的原因，比如一些生活压力的原因，又或者是一些经济压力的缘故，导致了很多患者出现了抑郁症这种不良症状，给患者带来了严重的精神困扰。那么，这种抑郁症应该如何治疗？下面让我们了解一下吧！
1、人际心理治疗
很多患者在患上抑郁症以后，就变得不太愿意跟其他人进行正常交流了，这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁患者的一些社交问题。抑郁症患者常见的人际问题包括四方面，即不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。
2、音乐治疗方法
心理治疗方法中之中，最受抑郁症患者所欢迎的一种，就是音乐疗法这一种治疗方法。通过音乐的方式，患者大脑边缘系统以及脑干网状结构，从而对于人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。
3、患者自我治疗
其实对于治疗抑郁症这种情况，倘若发现自己身边的亲朋好友存在这种症状的话，那么务必要及时确诊，而且还要有实际的治疗方式，其中抑郁症的自我治疗就是一种十分有效的治疗方法，可以帮助患者缓解抑郁症这种不良症状。
4、支持心理治疗
事实上，抑郁症患者的心理状态跟一个平常人相比是不一样的。在执行医护的过程中，医护人员若果可以患者的心理状态合理采用一些诸如劝导、鼓励以及同情，还有安慰以及支持，包括理解以及保证等等方法，就可以有效消除患者的不良情绪，从而可以促使患者处于一个接受治疗的最佳心理状态，从而可以保证治疗顺利进行，从而可以促使疾病早日康复。
抑郁症，就像感冒，变得越来越流行。在抑郁症的治疗过程中，药物是非常重要的一部分。虽然说药物在治疗中起着很大的效果，但药物所带来的副作用，也是我们所不能忽视的。这些副作用，常常让人难以接受。有的副作用如果处理不当或不加处理的话，是会威胁人们的身体健康和生命安全的。下面就来看看，抗抑郁药所带来的那些副作用吧！
抗抑郁药，是用来治疗以情绪抑郁为突出症状的精神疾病的精神药物。和兴奋药不同的是，只是使抑郁患者的抑郁症状消除而已。抗抑郁的药物在20世纪50年代面世，在此之前抑郁性疾病并没有什么合适的治疗药物。那么，抗抑郁的药有哪几种呢？这些药有没有什么副作用？
抗抑郁药种类
1、单胺氧化酶
异丙肼，是50年代问世的第一个药物。它原来是一种抗结核的药物，于1957年试用于抑郁病患者并获得成功。
属于这一类的药物，还有苯乙肼、反苯环丙胺等等，这些都曾被广泛应用，但不久却因为陆续出现和某种食物和药物相互作用引发急性黄色肝萎缩、高血压危象等反应而被淘汰。
2、三环类
它，是紧接着单胺氧化酶抑制剂后出现的另一类抗抑郁药，以丙咪嗪为代表。
丙咪嗪的化学结构和氯丙嗪相似，原以为是一种新的抗精神病的药物，但临床试验却表明可以改善抑郁心境。从而成为了治疗抑郁症治疗的首选药品。
3、新型药物
选择性5-HT再摄取SSRI，成为了新型抗抑郁药物。它从20世纪70年代开始研制，已有几十种。临床上常用的有舍曲林、氟伏沙明、氟西汀等等。
抗抑郁药副作用
1、恶心、消化不良和胃部不适
副作用一般都是短暂的，一旦人们的身体适应了这种药物的治疗，那它们就会稳定下来。一般情况下，药物最早的副作用就是腹泻、呕吐和恶心，包括便秘、胃痛和腹泻。
2、增加体重
增加体重，被认为是抗抑郁治疗中不合规的一个因素。一些抗抑郁的药可以致使体重增加10磅或更多。实际上，体重增加是90年代后期转向新型药物的主要原因。
3、性功能障碍
性功能障碍，是另外一种常见的和服用抗抑郁药物有关的问题，且经常影响患者的康复和生活质量。增加身体里的5-羟色胺水平，这就减缓了大脑对性刺激的反应，那结果就是性欲降低。
4、视力模糊和口干
肌肉痉挛，抽搐等，都是通过阻断受体对大脑中某些神经递质起作用，这就减少了眼泪，从而导致视力模糊。
5、睡眠障碍
多数的抗抑郁药是通过调节各种神经递质来起作用的，当然，这些药物还终止或抑制着REM睡眠周期。
6、自杀倾向
自我伤害或自杀倾向，是药物多带来的十分严重的副作用。在某些药物的作用下，已经出现了这两种情况，尤其是在治疗前几周的时间里。
7、血清素综合症
长期服用某些抗抑郁的药物，会有患2型糖尿病和心律失常的风险。这种副作用非常罕见，一般是发生在服用抗抑郁药物和其他药物增加血清素水平的时候。
8、低钠血症
这种症状，常见于老人。这些抗抑郁的药物，会干扰并控制体内钠含量和液体的激素，最后的结果就是钠水平下降，从而导致细胞内积液、头疼、疲劳等症状。严重的，还会引起癫痫或昏迷。
9、复发
停药综合症，是当病人停用药物的时候，所引发的一系列症状，其中，包括头晕、失眠、情绪波动等等，甚至是复发的情况。
抑郁症，把很多人带入了无尽的深渊之中，他们看不到太阳、看不到风景，常伴有自责自罪，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状，每天度日如年，痛不欲生，很多患者在抑郁症发作时，还会出现头痛的症状，那么，抑郁症头痛的特点是什么呢？
抑郁症的患者也是会出现头痛的，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛。除此之外，抑郁症的临床表现如下：
1、心境低落
主要表现为显着而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
2、思维迟缓
患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
3、躯体症状
主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。
睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。
冬季抑郁症，又称季节性情绪紊乱症、季节性情绪失调症(SAD)，是指因天气的变化而产生的一种忧郁症效应。
什么是冬季抑郁症?
冬季忧郁症在冬季，室内工作的人群中40%的人会感到情绪低落，有早上起不来、午后犯困的消极状态，“不高兴”成为生活的常态，对朋友、家人、爱人也存在诸多抱怨。医学上把这称为“冬季忧郁症”。这种病是因天气变化而产生的一种情感障碍或情绪失调，多在冬季出现，隆冬时节表现得更为突出。
“冬季忧郁症”多见于20岁至30岁的青壮年，女性多于男性。在女性病人中，尤其以性格内向者居多。发病主要与冬季日照时间短和天气变冷时人体内分泌变化有关。人脑的深处有一个称为松果体的腺体，对人体内的生物钟和睡眠节律有影响，冬季松果体分泌多，人就会出现精神倦怠、意志消沉等一系列症状。
孕期心情不美丽，小心冬季抑郁症!
天气越来越冷了，冬天，孕妈咪最容易出现的状况就是犯困犯懒想打盹，醒来的时候也很容易就生气抑郁心情不美丽，这或许跟季节有关!
1.孕妈咪本身就容易感觉疲劳
如果你要问孕妈咪在怀宝宝那段非常的日子里，最喜欢做的事情是什么?估计她最可能的回答是打盹。
这种情况在怀孕初期和怀孕最后三个月尤为明显。而这种让孕妈咪难以抵制的疲劳是非常自然的，同时也是个好迹象，说明你的机体在努力地工作着，在体内你有一支建筑队伍，日夜不停地在子宫里建造你孩子的生命支撑系统。
孕妈咪的这种疲惫是由胎儿引起的。脑部供氧越来越少，血压下降，正在长一种新的器官(胎盘)，从汗腺到肾脏排泄系统工作加倍。另外，体内保留的液体正在使体重迅速增加。如果消化困难，就有可能患了低血糖。
2.秋冬季感觉疲劳也许跟季节有关系
除却上面的因素，我们也不能忽视特殊季节本身的因素。
秋冬季节，昼短夜长，人们接受的日照时间变少，这种变化下，人体脑内松果体分泌的褪黑激素增多，这种褪黑激素直接抑制脑内神经递质"5-羟色胺"的合成。而"5-羟色胺"俗称叫"情绪的稳定剂"，它的减少可直接或间接导致一部分人抑郁情绪的产生。
人体内的褪黑素和五羟色胺分泌失调，浓度不高，人就容易出现情绪与精神状态的紊乱。因为这种激素有调节人体内其他激素含量的“本领”。当它分泌多时，人体内的甲状腺素、肾上腺素分泌减少，在血中的浓度降低，这两种能唤起细胞兴奋的激素减少，使得细胞兴奋性降低，变得不活跃，人就会处于抑制状态，情绪低沉，总感觉疲惫。
如果孕产妇以自我为中心、神经质、情绪不稳定、社交能力不良、姓格内向，再加上冬季本就是抑郁症高发的季节，那么发生孕产期抑郁的概率就会比较高。
在治疗方法上，一般强调以药物治疗为主的综合治疗，对于轻度、中度的患者而言，可以采取心理咨询与治疗，而对于严重的抑郁症而言，不仅强调尽早开展系统的药物治疗，而且最好是到精神科医院进行系统治疗。
除了接受医生的治疗以外，患者自己也可以根据自己的情况，采取一些积极的措施。以下的建议是专门研究抑郁症的专家为抑郁症患者提供的自疗指导，很有实用价值：
(1)千万不要给自己制订一些难以企及的目标，要正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。
(2)可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。
(3)尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。
(4)尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。
(5)不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。
(6)病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。
(7)不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。
抑郁症的基本表现是心情低落。通俗地说，就是情绪不好。正常人难免有时也会情绪不好，那么，对什么样的心情低落才能诊断为抑郁症呢?诊断抑郁症必须符合2条标准：
(1)严重程度：心情低落必须达到使人苦恼而几乎驱之不去的程度。心情低落妨碍病人的心理功能或社会功能(如上学、上班、家务、社交等)的程度。
(2)病程：上述情况每天出现，并且持续至少2周。
受教育程度高或善于内省而又不以心理问题为耻的人往往会直叙自己的不良心情，可以主动说得生动具体，这些人患抑郁症较易被医师发现。更多的病人由于种种缘故，不谈心情而只诉述身体症状，这就要求医师不仅注重病人的身体，而且还要关心体贴他们的精神生活和内心体验，掌握有关抑郁症状的知识以及善于提问的特殊技巧。只有这样，才能弄清楚抑郁症的真相。
抑郁心情有以下六种主要表现。医师可以围绕每一项与病人进行交谈。
1、兴趣减退甚至丧失：业余爱好广泛的人，一旦患抑郁症，这一点很容易为周围人觉察。但是，即使并无任何业余爱好，如果日常工作、生活享受和天伦之乐等都一概提不起兴趣，体会不到快乐，就可以肯定有兴趣明显减退或丧失。
2、无望感：病人感到个人的一切都很糟糕，前途暗淡无光，一切毫无希望。与此相反，正常人对未来抱有希望，如学业有进步，事业有成就，家人健康长寿等;也经常有各种小愿望，如攒钱买件高档商品，欣赏一场优美的音乐，周末全家外出游玩等。对未来丧失希望是抑郁症的一种表现。
3、无助感：这种感觉很痛苦，尤其是病人难于表达。不少病人不愿就医，他们确信医师爱莫能助，因为他感到与所有其他人都不一样，似乎已经离开了人世间，掉进了深山的谷底，一切已无可挽回，谁也救不了了。病人感到度日如年，异样地孤寂、与人有疏远感。
4、自我评论下降：病人感到自己实际上什么本事也没有，任何事也干不了，是十足的废物。至少，病人感到知识能力已大不如前。一部分病人有深深的内疚甚至罪恶感。
5、活力丧失：病人感到他整个的“人”已经垮了、崩塌了、散了架子。他很明确主要不是身体没有力气，而是精神上丧失了动力，做什么(包括自理生活)都需别人催促或推他一把，否则就根本不想动。不少病人挣扎着想振奋起来，但总是坚持不下去。病人认为自己成了“一滩烂泥——扶不起来。”
6、感到生活没有意义：病人不是感到某种生活方式没有意义，而是感到人生从根本上说没有意义。不仅没有意义，活着就等于受罪造孽，生不如死。病人常有自杀意念，甚至实施自杀措施。
上述六条只要有任何一条明显或突出，我们便要想到抑郁症的可能。抑郁症是一种综合征，当然有不止一种症状，但某种症状可以不明显。如果可疑而难以确诊，必须请精神科会诊。