女性在月经期间会有非常明显的阴道出血现象，因此在这种情况下是不能剧烈运动的，尤其是对于一部分在月经期间有非常明显痛经的女性来说，在剧烈运动的前提下就很有可能是痛经情况加重，而且还会使月经量明显的增多，甚至会导致乏力，头晕以及贫血等心慌类型的表现。
很多人都觉得运动一定是一件百益无一害的事情，它除了能够加快身体的血液循环之外，其实也能够提高自身的免疫力。但是任何时候一件事情都要从两个角度去进行对待，尤其是对于在来大姨妈的女性来讲。那大姨妈期间可以剧烈运动吗？
经期不可剧烈运动
女性在来月经的时候，身体就处在一个比较弱节抵抗力也比较低下的状态，所以应该是要多注意休息，而不是去运动，不管是适当的运动还是剧烈的运动，其实都不太建议，当然一项适当的散散步这种低消耗的方式还是能够有效的缓解身体的疲惫感，但是如果疼痛非常明显的还是要尽量的卧床休息或者是注意保暖。
剧烈运动可加重痛经
女性来月经其实会痛经，主要还是由于子宫内部的血块没有办法顺畅的流出去，所以才会形成剧烈的疼痛感。而在这个过程中，如果剧烈运动的话，那就只会加重这一堵塞的情况，使得痛经的情况更加的严重。所以一定要避免剧烈运动，而且要尽可能的卧床休息，如果不得不剧烈运动的话，一定要在运动之后尽量的去补充营养，同时情况严重的一定要及时就医。
剧烈运动可导致血量增多
如果女性本身在来月经期间月经的量就比较多的话，那么还有可能在剧烈运动过后引起更多的血量。这样的表现就很容易导致女性出现贫血的一些现象，比方说乏力或者是头晕甚至是心慌等问题。在这种情况下千万不能够去喝红糖水，也不能够吃一些活血化瘀的食物或者是药物。出血太多就一定要到医院去就诊，一定要及时的采取止血治疗。
大姨妈期间性生活会怎样?生理期，是女性的一段特殊时期，在这短短的几天里却有着很多的事情不能做，也有很多的食物不能吃，生理期间的女性身体抵抗力比较弱，很容易受到外界病菌的侵袭，所以要多加防范才行，那么，如果生理期间发生性生活会怎么样呢?
月经期是绝对禁止同房的，对女性的健康有很大的害处。此时子宫内膜有一定的创面，同房易带入细菌引起女性妇科炎症感染的可能，精液中的精子和精液物质可以通过创面进入女性体内，引发女性产生抗精子抗体等免疫性物质，导致不孕症的可能。
阴茎进入了阴道能够让女性朋友在月经期间兴奋，导致阴道开始充血，所以这会导致女性朋友这个月的经血量会更多。其次，这时候进行房事会让脆弱的阴道造成伤害，严重还会导致经期延长。
而且在经期的时候，子宫口打开，进行房事的话阴经会将一定的细菌带入到身体中，有可能会引起子宫内膜受感染。月经期间进行房事，阴茎中带入到阴道的细菌，会被阴道中的经血大量培养，一不小心就很有可能蔓延到其他地方，对后来的感染治疗也是有一定的阻碍。
经期同房不仅会对女性朋友身体有伤害，对男性朋友的身体也会有一定的伤害，经期中阴道的分泌物可能会进入到男士的尿道中，这可能会引起男士的尿道炎，严重还有可能会导致不孕不育，所以女性朋友来月经的时候是不适合同房。
来大姨妈能洗下面吗?生活中有很多女性朋友，为了预防妇科疾病的出现，特别注意私处的卫生护理和户外的身体锻炼，经常性的换洗内衣内裤，消毒暴晒等，其实有很多女性都有清洗私处的好习惯，那么，在生理期间还可以清洗私处吗?
行经期间，不但全身抵抗力较差，易于感染疾病，并且由于子宫颈微张、子宫内膜剥落留有创面及阴道酸度降低，抵抑制细菌生长的自然防御作用有所削弱，一旦致病菌入侵，极易引起生殖器官炎症。所以月经期间不建议清洗下面，尤其是前三天的时候。
经期必须注意保暖，尤其是下半身的保暖更为重要。应避免用冷水洗头、洗澡和洗脚或淋雨、涉水，更不宜下水田劳动，也不可坐泥地、砖地或水泥地。因为，突然或过强的冷刺激有可能使子宫及盆腔内血管挛缩而引起痛经或月经骤停。此外，经期身体抵抗力降低，受凉后更易感染疾病。
精神紧张或情绪波动都能影响中枢神经系统的调节功能，从而引起月经失常或加重经期反应。脾气急躁者，更需注意克制，否则过于激动，很有可能使月经减少或突然停止。饮食方面应避免辛辣，多饮水，多食蔬菜以保持大便通畅从而减轻盆腔充血。注意劳逸结合，调整作息时间，入夜早眠。
行经期间，一般体力劳动和户外活动不但无害，反而可促进盆腔血液循环，从而减轻腰酸和坠胀等感觉。然而，过重的体力劳动和剧烈运动可使盆腔血流过速，引起经量过多或经期延长。
避孕药停药几天来月经这个问题一直引起重视，因为避孕药用于不同人身上反应都是有少许区别的，故吃了避孕药多久来月经也是因为而异。而且不同类型的避孕药其影响也是不同的。
常规的短效避孕药一般停药后3-5天就会来月经了，这避孕药对月经周期影响不大的。而服用长效避孕药的人其月经周期也是蛮准的。
影响比较大的应该是紧急避孕药，因为它的原理是一次性大剂量干扰体内的激素平衡来达到事后避孕的目的。所以服用紧急避孕药后容易造成月经周期紊乱，一些女性会出现月经提早，也有一些女性会出现月经延迟的情况，要确实服后多久才会来月经也是难以下定论的。
但是在提早或者延迟之后，下一周期多数都会恢复正常的。故这方面的问题其实也无需太担心，但需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规避孕药使用的，它一年服用不可以超过3次，一个月只能使用一次。超量使用就不止是延迟或提早的问题了，严重可能会导致不孕的。
避孕药避孕的主要原理是通过抑制排卵及改变子宫颈黏液，使精子不易着床而得到避孕目的。因此，要想让避孕药发挥最大的避孕效果，要注意根据不同避孕药的特性选择对应的服用时间，那么事前避孕药什么时候吃有效?
1、紧急避孕药什么时候吃有效：作为事后避孕药，紧急避孕药一般是在房事后72小时内服第一片，12小时后再服第2片，越早服用效果越好。紧急避孕药的主要成分是孕激素，药物作用原理和短效避孕药基本一致，适用于40岁以下女性。
2、短效避孕药什么时候吃有效：短效避孕药要从月经来潮当天算起的第5天开始服药，每天晚上服1片，连续服22天，可避孕1个月。短效避孕药的主要作用在于抑制排卵，阻碍子宫内膜正常生，适用于无基础性疾病或糖尿病的女性。
3、长效避孕药什么时候吃有效：一般在月经来潮后，第五天服1片，20天以后再服1片能达到有效的避孕效果。长效避孕药主要含人工合成的孕激素和长效雌激素，能起到抑制排卵，起长效避孕作用。适用于不能放置宫内节育器，又不愿采用其他避孕方法的女性。
避孕药什么时候吃有效不仅取决于避孕药的种类还取决于女性的个人情况，不过一般的避孕药都会附带说明书，在不知道什么时候吃的情况下可以详细阅读，也可咨询医生。若出现服用避孕药后月经推迟时间过长的话，要注意检查是否避孕失败。
有一些女性特别爱干净，也很关心自身的身体情况，因此，每天都清洗外阴及阴道的女性，真的是越洗越干净吗?
这个问题要想弄清楚，我们需要先了解一下阴道内的微环境。正常情况下，阴道内并非无菌，而是多种具有多种微生物，它们之间相互制约，并不导致疾病的发生。女性的雌激素及阴道内的PH值在维持阴道内的生态平衡中起到了至关重要的作用。
不在医生指导下盲目使用洗液，不仅可能使致病菌带入阴道内，更重要的是它会改变阴道内的PH值，导致原本阴道内的菌群相互制约环境遭到破坏，造成一些平时被“压制”的致病微生物“抬头”，最终阴道炎就发生了。
如患阴道炎，请大家及时到正规医疗机构就诊。当然，也并不是说那些洗液不可用，只是建议大家在专业医生的指导下进行科学使用，切不可盲目地自行购买进行清洗。