得颈椎病的原因是：退变，随年龄的增大，椎间盘等部位开始退化，导致有膨出等现象，然后神经压迫，会变成颈椎病。慢性劳损，不如长时间的坐着，造成颈椎病。创伤，外部的创伤导致。颈椎炎症，颈椎感染有炎症导致。精神因素，情绪不良加重颈椎病。
现在生活的节奏变的越来越快，而且生活的压力越来越大，很多年轻的人都需要经常的坐在办公室里，时间长了，有的人会觉得脖子非常的疼痛，这时候如果去医院，医生会建议做CT，CT的很多结果是表示患者患有了颈椎病，颈椎病是一种危害人们健康的病。那么，得颈椎病的原因是什么呢？
1、退变
年龄的增大，会导致椎间盘的退变和老化，椎间盘内的水分越来越少，逐渐的就会失去弹性，表现会是椎间盘有膨出，或者是突出的现象，而且严重的时候会压迫神经，压迫脊髓，这时候就会引起颈椎病，同时这时候会有颈部疼痛的现象伴随，这时候应该及时的治疗。
2、慢性劳损
慢性劳损顾名思义就是长期的积累导致有劳损的现象，也就是说和外部创伤不同，主要是因为在生活中长时间的超负荷的劳动引起的，比如经常的低头玩手机、长时间的坐在电脑的前面玩电脑、睡眠的姿势不对等。这些都是长期积累的后果，导致颈椎病的发作。
3、创伤
创伤就是颈部或者腰间盘遭到创伤导致的，椎体等部位受伤而且韧带也有了损伤导致的颈椎不舒服，最后造成颈椎病。
4、颈椎炎症
如果颈部有感染的话，不管是急性的或者是慢性的，都可能导致椎体或者韧带的退变，这时候就容易引起颈椎病。
5、先天发育
有的人先天的颈椎椎管就狭小，所以一旦颈椎或椎管受到压迫的话就有可能导致颈椎病的发生。
6、精神因素
科学研究显示，情绪的不良会导致颈椎病的加重，当颈椎病一旦发作的时候，会出现疼痛难忍的现象，这时候就更加重了情绪的变化，形成恶性循环。
由于现在人们的生活和工作习惯越来越不规则，有些人长期在同一位置工作，所以他们经常患有颈椎病。颈椎病还是很疼的，许多人希望了解颈椎病的症状，以便我们能更早地发现这种疾病，下面将逐一解释颈椎病的症状。
1、肩部肌肉痉挛：当颈椎病发病后，患者会有肩部疼痛和强烈的扩张感，颈椎病患者可有肩部疼痛，颈部肌肉痉挛，压迫性颈部疼痛，这是颈椎病最常见的症状。
2、头痛、头晕：颈椎病会严重影响大脑的神经，因此患者会经常感到头痛和头晕。头痛、头晕、失眠是急症患者常见的头部症状。有些颈椎病患者存在恶心感，少数患者出现复视、眼颤、耳鸣、耳聋等症状。此时要特别注意，颈椎病的症状在急性发作时不能抬头。
3、背部肌肉紧张、疼痛：背部疼痛也是颈椎病的一种常见症状，颈椎病的症状可发生在背部肌肉收紧，僵硬，明显受压，过度劳累和背寒症状加重，运动或按摩后可改善这些症状。
4、颈部和肩部疼痛可辐射到头部和上肢：颈椎病可使肩膀和背部感到沉重，上肢虚弱，手指麻木，肢体皮肤减少感觉减退，有时物体会无意识地从手中落在地上，这些也是颈椎病的严重症状。
5、严重颈椎病的症状包括下肢无力、行走不稳、脚麻木和走路时踩棉的感觉。最严重者甚至出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。
颈椎病的症状有哪些就如上面所描述的，希望大家能把这些症状放在自己的心里，因为这些症状是早期发现并且有效治疗颈椎病的基础。一旦大家发现自己身体出现上面的一些症状，建议立即接受有针对性的治疗，治疗越早，恢复得越快。
电脑打多了，车开多了，办公室坐多了，一活动就会发出嘎嘎的响声。颈椎有响声，是某种疾病的前兆吗?
张先生今年31岁，最近半年来脖子左右运动时，会清晰地听到“咔、咔、咔”的响声，这两天他的右肩在划圈运动时，也能听到响声了，总有点轻微的不舒服。咨询过医生，医生说不疼就没事，这会不会是某种疾病的前兆呢?
其实这是颈椎紊乱症的前期表现，说明以颈椎为主的软组织和关节已经开始出现问题，最好尽快去医院做正规的检查，针对病因进行治疗。颈肩部的不适主要是三方面原因造成的：长期的伏案工作，老是保持一个姿势，时间久了就会导致肩颈部软组织的慢性损伤;曾经有过外伤，陈旧性肩颈部损伤;受风着凉，感冒时不适感会加重。一般来说，颈椎紊乱症的初期症状表现较轻，以酸痛、僵硬、活动受限为主，经过适当的休息、活动、放松后会有所缓解。但如果不加以重视，久之就会并发头晕、眼胀、眼痛、视力减退、耳鸣、胸闷、心慌、月经不调等一系列的健康问题。
检查可以做颈椎CT或者颈椎核磁共振，判断有无椎间盘突出和压迫。
建议在配合医生治疗的同时，抽出些空闲时间，做做下面这套放松操，可以缓解你的肩、颈部不适。
关键词：动作要缓慢!每日只做一次，每次5到10 分钟。
动作要领：
1. 坐位，双手交叉、掌心向前、置于头后颈下部，两肘外展。
2. 以脊柱腰骶部为定点，前屈头颈，感觉颈背部有不适点时停顿15 秒。保持坐姿不变，再做头颈部向后仰、向左右侧弯、向左右旋转的动作，如在某一点感觉不适，同样停顿15 秒。
3. 同样坐姿，手掌翻转，掌心向后，再重复一遍动作。
慢跑能促进全身新陈代谢，能改善脂类代谢，可防治血液中脂质过高。冠心病、高血压、动脉硬化等老年性疾病大多与体内脂质代谢有关，慢跑能改善体内脂类物质的正常代谢，降低胆固醇和甘油三脂的含量，可预防和减少胆固醇等脂质在血管壁上的沉积，从而起到防治冠心病、高血压等老年性疾病的作用。
1、眼睛：
坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。
2、颈部、肩部、脊椎：
经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
3、心脏：
坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。
4、血液：
有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。
5、肺部及呼吸系统：
长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。我个人每年秋天都会有一次季节性鼻炎发作很折磨人，但今年开始跑步后没有复发，不知道有没有关系。
6、肝脏：
我在一次体检的时候，体检医生把实习生叫到跟前说：你们来看看，这才是健康的肝脏，表面血管脉络纹理清晰，现在这样的很少见了。跑步消除脂肪肝，这在很多跑友身上都有了验证，非常有效。
7、腹部：
平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想，很多健身教练的建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强大，但你还需要跑步这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然，还要坚持，因为腹部的脂肪是最狡猾的，你稍有松懈它就会反扑。
8、腰部、臀部：
跑步对身材的改变最先体现在这个位置，很多跑友都有过这样的体验，开始跑一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。
9、膝盖：
有人说跑步百利唯伤一膝，这话是有一定道理的。大多数坚持跑步的人都或多或少受到过膝伤的困扰。但同多位坚持跑步十年以上的跑友交流中了解到：他们刚开始跑步时也会遇到同样的问题，有的人即使快走也会膝盖疼，但随着循序渐进慢跑量的累积和力量的练习，膝盖都变得越来越结实。
10、肌肉：
除了看上去结实有弹性外，经常跑步的人肌肉组织也会发生变化，一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加，更够更高效地舒服氧气、养分。不知道跑步的人都比较耐冷是不是跟这个也有关系。
11、肠胃：
中长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收，当然，更让人羡慕的是怎么吃也不胖，哈哈。
12、肌肉：
长期中长跑可增 ?肺部呼吸肌、心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等处的肌肉，使各处肌肉不易堆积乳酸或二氧化碳等代谢物。跑步可以说是所有运动的基础，会对你参加其它体育运动产生积极的影响。
13、骨骼：
长期中长跑可提高各关节的强度，韧带的柔软度;并增加骨骼的强度、密度，避免人到老年患退化性骨质疏松，看看每个马拉松赛事中的耄耋老人就知道长跑者的骨骼有多健壮了。
颈椎病又称颈椎综合征，是中老年人的常见病、多发病。
本病是由于颈椎增生刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉或交感神经而引起的综合征。根据压迫的不同部位和临床症状，颈椎病可分为五型：神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和混合型。其中以神经根型最为多见，占颈椎病的65％。
神经根型颈椎病的主要临床表现为颈项僵硬、活动受限、一侧或两侧有颈肩臂放射痛，并伴有手指麻木、肢冷沉重、感觉迟钝等。椎动脉型颈椎病可出现颈肩痛或颈枕痛、头晕、恶心、呕吐、位置性眩晕、猝倒、耳鸣耳聋、视物不清等。脊髓型颈椎病可表现为上肢或下肢、一侧或两侧的麻木、酸软无力、颈颤臂抖，甚至出现不同程度的不完全的痉挛性瘫痪，感觉和运动障碍等。交感神经型颈椎病可表现为枕部痛、头沉、头晕或偏头痛、心慌、胸闷、肢凉、四肢酸胀等，一般无上肢放射痛和麻木感。混合型颈椎病为两型或两型以上的症状同时出现。
穴位按摩配合功能锻炼治疗颈椎病疗效较为满意，对神经根型疗效尤佳。按摩可以解除患部肌肉和血管的痉挛，改善血液循环，增强局部的血液供应，促进病变组织的修复;同时有利于消除肿胀，缓解对神经根或其他组织的压迫，从而减轻或消除临床症状。对脊髓型颈椎病，按摩效果欠佳。
【按摩选穴】
风池、风府、天柱、翳风、大椎、肩中俞、肩井、天宗、极泉、肩 、曲池、合谷、后溪等。
【按摩方法】
1。 用滚法在项背部操作约10分钟。
2。 用拇指指端按揉风府、翳风、大椎、肩中俞、天宗、极泉、肩 各10～20次。
3。 拿捏风池、天柱、后溪各20～30次。
4。 轻轻向上拔伸颈椎，勿用蛮力。
5。 摇动头部，左右各10转，速度适中。
6。 左右扳动颈椎各1次，忌用暴力。
7。 拿捏风池、肩井各10次，以局部有较强的酸胀感为宜。
8。 由前向后用五指拿头顶，至后头部改为三指拿，顺势从上向下拿捏项肌3～5遍。
9。 手握空拳，以小指侧叩击项背1～2分钟。
10。 擦热项背部。
按摩每日1次，10次为1个疗程。配合适当的颈部功能锻炼，如颈部的前屈、后伸、左前伸、右前伸及环转等运动，每日早晚各1次，每次10分钟。患者可自用双手拿捏颈肩部的肌肉，以消除酸痛和紧张。
【养护须知】
患者不宜低头工作过久，也要避免不正确的体位，如躺在床上看电视等，应避免头顶或手持重物。睡枕不宜过高、过低、过硬，并注意局部保暖。颈椎牵引和颈托对颈椎病的治疗有一定帮助，可在医者指导下运用。
手麻这种情况，大多数人都会遇到。不同类型的人，手麻的原因也是不尽相同的，所以非常有必要来了解一下关于手麻的真正原因。这样的话，就可以清晰地体会到自己身体的变化哦。
引起手脚麻木的原因
1、血管因素
当我们坐久或坐的姿势不好，会引起下肢麻木，当手放的姿势不对时亦会麻，一松懈，有如千万只蚂蚁在爬。因为当血管受到压迫时，血管供应肢体部分缺血，引起麻木，等一下解除了压迫，血液流过去，则感觉像有许多蚂蚁在爬。当上肢尺动脉、桡动脉管在某一处受压，均会引起手麻。
2、神经因素
神经内有轴浆流动，当神经受到压迫时，轴浆流动受阻碍，亦会引起手麻。到手掌主要有桡神经、尺神经、正中神经，这些神经从颈椎管出发，穿过关节、韧带、骨纤维管到达手掌末梢，在任何一个部位，神经受到压迫，均会引起手麻。
3、大脑因素
所有神经均来源于大脑，当脑部出问题，如中风，则大脑所支配区会出现麻木、无力。
4、全身因素
血脂过高：长期血脂过高，易引起血管壁硬化，加上血脂过高，血液粘稠，血流变慢，细胞所得到氧气养料减少，导致麻木。
糖尿病人：血糖维持较高水平，长久以往，对人体血管、神经造成极大伤害，血管硬化，神经变性。
5、颈椎引起的手麻
颈神经有椎间孔出来，分成前后两支。
前支：走向下外方，一直到前臂，构成尺神经、桡神经、正中神经等。
后支：绕颈椎后关节到后方，分布于颈椎后面的肌肉，皮肤不论前支或后支受到压迫，均会引起手麻。
两招挥别手麻
水瓶练“腕”力
准备约250cc的瓶状物，像是饮料罐、小水瓶。将手掌朝下，握住装满水的瓶子，以缓和的速度将手腕上举及下弯，上下皆维持5秒，来回10次。
拉筋解“腕”伤
将手臂向前伸直、手心朝下，以另一只手将手背向下压，再将手掌向内扳，各维持10秒，来回10次。
温馨提示
手麻是手部很常见的一种疾病，偶尔的因为长时间压痛导致的手麻是可以理解的。但是如果经常出现手麻的情况就要引起重视了，应该及时到正规医院诊断治疗。