男性不育生活中需要注意哪些

很多不育的发生是由于不良生活习惯造成的，因此预防就显得尤为重要，所以男性在生活中正确的认识男性的生理特征，掌握一定的性知识，养成良好的卫生习惯，远离辐射、有毒化学物质的环境，远离高温环境，选择合适的内裤，改变不良的生活习惯，定期体检，选择适宜时机怀孕等。

随着社会工业化的发展，生活环境和食品安全质量的改变，以及人们工作、生活压力的增大，人的身体素质、免疫力都在呈下滑趋势。对于男性而言，男性不育的人群也越来越大，这让不少男性的尊严大受打击。但是除疾病因素外，很多不育的发生是由于不良生活习惯造成的，因此预防就显得尤为重要。那在日常生活中，男性不育需要注意哪些呢？
　　第一、正确的认识男性的生理特征
　　掌握一定的性知识。在生殖器官出现不良变化时，及时就诊。
　　第二、养成良好的卫生习惯
　　很多男性对于自身卫生不是特别的在意，但是很多疾病都是这些不在意埋下的隐患，因此一定要多加注意。
　　第三、远离辐射、有毒化学物质的环境
　　如果是工作所需，就一定要做好防护措施。并在怀孕前半年暂时离开此类工作环境。
　　第四、远离高温环境
　　精子的适宜生存环境比人体要低，平时可以自主调节，但长时间处于高温环境中，承受力差的难免就去了。因此温泉、桑拿、热水澡、骑自行车等最好还是不要做了。
　　第五、选择合适的内裤
　　这个往往是会被大家忽略的，我们常常强调紧身裤的危害，但是却忽视了紧身内裤同样会压迫到生殖器官，对精子造成损害。因此建议选择纯棉透气散热的内裤穿着。
　　第六、改变不良的生活习惯
　　首先熬夜还是不要了，严重伤身。吸烟酗酒也会造成精子的损伤，要戒掉。油腻、腌制、烧烤等食物也要尽量少吃。
　　第七、定期体检
　　做到早预防、早治疗，有效避免不育的发生。
　　第八、选择适宜时机怀孕
　　一般说，婚后3个月到半年内最好不要怀孕，因为男方为操办婚事，已经相当疲劳，婚礼上又难免烟酒应酬相陪，使精子质量受到一定影响，不利于优生。

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男性不育是怎么造成的

男性不育一般是由于生殖器官发生感染引起，比如原本患有睾丸炎以及附睾炎等，也可能是患有精索静脉曲张所致。同时如果男性的免疫系统功能发生异常，产生抗精子抗体，或者是患有性功能障碍类疾病，就也会导致不育。除此之外，还可能是内分泌功能障碍的缘故。

现在越来越多的年轻人在结婚之后都出现了不孕不育的症状，其中一大部分情况是男性所致。而如果想要解决这一问题，就需要针对于诱因采取措施治疗。不过从临床方面的病例来看，导致男性不育的因素有很多，那么男性不育是怎么造成的呢？
　　1、生殖器官感染
　　绝大多数男性不育都是由于生殖器官发生感染所致，比如患有急性睾丸炎、急慢性前列腺炎以及附睾炎等疾病。这时如果不能及时得到抗感染治疗，炎症就会逐渐侵袭到输精管道，这时就会导致性腺分泌功能异常，且生精功能也会随之下降，进而可出现精子形态改变以及活力下降等不良症状，这时自然就丧失生育能力。
　　2、精索静脉曲张
　　精索静脉曲张是导致男性不育的一大诱因，主要是由于该疾病会导致精索部位的蔓状静脉丛发生扩张，这时睾丸的血液回流就会受到阻碍，从而可逐渐引起生精障碍，造成精子畸形和少精。
　　3、免疫功能异常
　　在男性的免疫系统功能发生异常时，血睾屏障就会遭到较为严重的破坏，这时身体可能发生免疫反应并产生抗精子抗体。而这种抗体不仅仅会导致精子质量下降，还会阻止精卵发生结合。
　　4、性功能障碍
　　有一部分男性的性功能有障碍，可能患有阳痿早泄以及滑精遗精等病症，或者是有包皮过长一类疾病，这时就会因为无法正常性交或者发生逆行射精而引起不育。
　　5、内分泌功能障碍
　　内分泌功能障碍会导致促性腺激素分泌变得异常，特别是在大脑下丘脑和垂体功能异常时，患者的睾丸功能就会受到严重不良影响。

免疫性不育怎么办

如果出现了免疫性不育，可以应用糖皮质激素进行免疫抑制治疗，也可用睾酮进行睾丸反跳疗法，还要注意针对病因进行治疗，隔绝疗法也有一定的效果；如果这些方法效果不佳，可以人工授精，实现受孕的目的。

导致不孕不育的原因很多，有的是女性不排卵，有的是男性没有精子，还有的是男女双方生殖系统都挺正常，但是可能存在有抗精子、抗卵等问题，这也会影响生育，这就是常说的免疫性不育，那么，出现了免疫性不育怎么办呢？
　　一、免疫性不育的治疗方法
　　1.免疫抑制治疗
　　如果是免疫性不育，想要让女性成功受孕，可以选择免疫抑制治疗，如应用糖皮质激素，如果能坚持用这种方法治疗1~3个疗程，就有受孕的可能。不过这种激素治疗容易出现副作用。
　　2.睾丸反跳疗法
　　男人可以应用大剂量的睾酮来抑制睾丸的造精功能，让精液中没有精子，等睾酮停用之后，精子的数目会大大增加，这就是反跳，有些男人通过这种治疗，会让抗精子能长期消失，从而恢复生育的功能。
　　3.病因治疗
　　有的男性是因为有生殖道炎症，所以才会让身体中出现抗体，导致不育，此时要注意及时的抗感染，比如应用抗生素等；也有的人是因为睾丸组织出现损伤，从而让抗体出现，导致不育，此时需要手术治疗，改善男性的生育能力。
　　4.隔绝疗法
　　如果是免疫性不育，需要减少精子抗原对女性的刺激，同房的时候带上避孕套，有的人在坚持了3~6个月后，抗体就会消散，这时候女性有望受孕成功。
　　5.人工授精
　　如果采取上述措施后，治疗效果不佳，也可以对精子进行洗涤，并且选择人工授精的方法，可以实现受孕的目的。
　　二、预防免疫性不育的措施
　　1.避免性生活过于频繁
　　如果女性过于频繁的接触男性的精子，极有可能会在身体中出现抗精子抗体，影响怀孕，所以要避免频繁的性交，避免经期性交等。
　　2.避免不良的生活习惯
　　不良的生活习惯也可能会导致免疫性不育，所以为了预防这种疾病的出现，平时要多在家中吃饭，减少应酬，避免酗酒等。

男性不育症的病因是什么

男性不育症病因太复杂，正常会检查精子问题，另外睾丸本身的问题，有的人睾丸先天性发育不良、小睾丸或叫克氏综合征等，也可能会引起不育的，建议到医院就诊。

男性不育症这个病因确实，就是说这病因太复杂了，但是遗憾的是呢，就是男性不育，它的病因，有百分之六七十的人找不到明确的病因，这是为什么男性不育的治疗，是一个很复杂的一个问题，那么通常来说呢，咱们说病因呢，还得从睾丸来说了，因为精子它是从睾丸里产生的，所以任何的原因，只要会影响到睾丸的，都会成为男性不育的病因，我们从上中下或者从前后来讲，所谓上就说睾丸它是受我们垂体来支配的，中枢性的原因，而激素、性激素，那么有中枢性的原因，这个里面呢我就不具体讲了，比较复杂了。

为什么你会看男性不育，一旦发现精子有问题，大夫会给你查一个性激素，性激素就是给你把这个下丘脑垂体性腺轴给你都查一下，那么这个是一个病因，另外一个病因，就是说睾丸本身的问题，有的人呢他睾丸先天性的发育不良，小睾丸或者我们叫克氏综合征等等的，也可能会引起不育的，这是睾丸本身的原因，另外的话，睾丸后的原因，就是别的因素，把睾丸影响了，也不是垂体也不是睾丸本身，是别的因素引起的，这一部分原因，往往是我们可以治疗的，治疗相对来说比较容易的。

比方说呢，精索静脉曲张，你到男科或者到泌尿外科看病，一旦有不育的问题，大夫会给你查查激素，查查感染的问题，很重要的一项，他肯定会给你查的，就是查一个有没有静脉曲张，因为精索静脉曲张，是引起男性不育的，一个很常见的原因，也是引起睾丸功能障碍的，一个很常见的原因，所以这也是一个很重要的一个方面。

另外的是感染的问题，比方说男性生殖道的感染，支原体、衣原体，或者其他的一些细菌的感染，它也可能会影响到精子的质量，引起男性不育，这些感染性的原因呢，还可以因为它的感染，还可能引起一些免疫性的问题，比如抗精子抗体等等的，多以呢具体来讲，男性不育的原因确实是太复杂了，那么具体如果说，你有不育的问题，首先一点可以通过精子的化验有问题， 那么你就要进一步的检查了，那么现在确实在医院里，在临床上，对男性不育的检查确实也是很完善的，我建议你呢，如果有这方面的问题，还是找大夫再查一下。

怎么做可以预防男性不育的出现

1.改善营养状况，提高身体素质

只有良好的营养状况，机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子来。如果营养不良，产生的精子就可能数量少、活力差、畸形率高。如果营养很差，还可能导致不育症。获得良好营养的关键在于不挑食、不偏食、精细兼吃、荤素搭配。有强壮的身体，则精子中也可携带健康强壮的遗传基因，否则可能将体弱易病的基因传给下一代。

2.注意调整饮食结构，提高饮食质量

(1)蛋白质;精子的主要成份是蛋白质，因此要造就质优的精子就要选用优质蛋白质，如各种瘦肉、鱼虾、禽蛋等富含精氨酸的食品，这类食品有益于精子的生成。精氨酸是精子形成的必要成分，从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。

(2)维生素;维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等是制造精子和精液的原料，它能促使精子生成，调节性腺功能，增强精子活力，保护副性腺的抗感染能力及维持精子的整个代谢过程。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和新鲜水果中。必要时可直接补充维生素药片。

(3)微量元素;各种矿物质和微量元素也有利于生精，尤其要适时补充锌和硒，锌是精子生成的必需物质，可配合服用新稀宝。

(4)动物内脏;如猪腰子、鸡肝以及蛋类、中药紫河车等食物富含性激素及合成激素所需的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟。

　3.不嗜烟酒

吸烟是优生的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，特别是睾丸中的生殖细胞更易受其毒害。烟草中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，每天吸烟30支以上者，其精子存活率仅为49％，可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酒不仅会导致生殖功能降低，抑制精子的形成，还可使7％左右的精子发育不良或失去活力，使精子中的染色体异常，从而且导致胎儿畸形或发育不良。

4.注意纠正日常生活中的不良习惯

如经常在热水中泡澡，会引起睾丸生精功能障碍。穿紧身裤(如牛仔裤)、长途骑车等都会妨碍精子的生成，降低精子的活动力，其结果必然引起不育。不熬夜，有些人经常熬夜，上网、打牌、工作，搞得精疲力竭，精子活力大大降低。

5.避免有害物质的影响

睾丸中的精子在其产生和成熟的过程中，还会受到其他一些因素如放射线、有害化学物质(包括农药、化肥、洗涤剂、油漆等)和某些药物等影响而产生质变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不要随意滥用药物。

　6.选择适宜时机怀孕

一般说，婚后3个月到半年内最好不要怀孕，因为男方为操办婚事，已经相当疲劳，婚礼上又难免烟酒应酬相陪，使精子质量受到一定影响，不利于优生。

7.司机不要长时间坐在座位上

避免睾丸温度升高;少接触汽油、少开夜车，避免光污染，不憋尿，以免影响精子质量。

从事IT男性多不育

久坐憋尿、接触辐射、推迟生育等几种职业习惯降低生育能力。“现在，从事IT业的男性不育患者明显增多，尽管没有具体的统计数据，但从平时的就诊情况可以得出初步结论。”男科主任李海松教授讲述。

从事IT业的男性，大多数都有这样的“职业习惯”：早起上班，坐在电脑前工作8～10小时，回家后又坐在电脑或电视前数小时;工作时顾不上喝水，有尿也没时间上洗手间;常常熬夜，每天接触电脑至少8个小时以上。这种生活方式让男性常常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中，使睾丸局部温度增高，易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。

在低于腹腔2℃～4℃的温度下，睾丸才能很好地产生精子，久坐会影响阴囊的散热，导致阴囊的温度升高，从而影响睾丸的生精能力。而长久待在电脑、电视等电子辐射的环境中，可影响睾丸产生精子。

目前，虽然前列腺炎与生育的关系还没有完全阐明，但是，当发生前列腺炎时，可出现前列腺液分泌功能的改变，从而影响精液的数量及其成分，干扰精子的生存和活动。而前列腺液中酶的活性下降，会使精液黏稠度增加，精子液化时间延长，炎症的存在也可使精液的pH值降低，产生抗精子抗体，导致精子死亡。

IT业的男性久坐使前列腺受到压迫，前列腺液排泄不畅，形成郁积;憋尿让尿道压力增高，易使尿液反流入前列腺;饮水少使尿液浓缩，储存尿液的时间增长，易出现感染，这些都是前列腺炎的诱发因素。

同时，从事IT业的男性常常是先立业后成家，生育年龄推迟到30多岁之后。据研究表明，35岁后男性的生育能力会出现自然的衰退，从而使这些男性加入到不育的大军之中。

李海松教授建议，从事IT业的男性为了预防不育的发生，应该在日常生活中注意自我防护，不酗酒、少食辛辣食物、避免长时间骑车和久坐、性生活有规律、注意局部保暖、多饮水、少憋尿、尽量减少和电子产品的接触，最好在适宜的生育年龄开始播种爱情的种子。