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老年便秘怎么治

2020-07-14 06:34:21 来源:乡间郎中

便秘在临床上定义是排便的数量大幅的减少,每周可以达到的排便次数小于三次则称之为是排便量减少。同时还变过程当中会有排便不尽,费时又费力的感觉。老年性便秘大多数都是由于肠道退化所引起,所以老年便秘要尽可能的饮食健康,增加运动,多吃润肠的食物。

其实便秘是很多人都有的问题,而且其实便秘背后所存在的因素也非常的多,对于一部分老年人来说,如果患有便秘真的是一件非常痛苦的事。毕竟本身老年人的口腔味觉就已经有在慢慢的退化,对于食物的摄入就已经感受不到很多啦,那么对于老年人患有便秘的时候,到底该如何去做治疗呢?
  加强运动
  对于老年人而言,加强运动绝对是能够有效缓解便秘的好方法。而在运动当中老年人是一定不能够选择那些运动强度比较大的,比较推荐的有快走竞走以及跳老年舞,尤其值得推荐的就是快走这种方式,因为快速的走动能够有效地促进肠胃的蠕动,这样对于食物的消化其实有非常大的帮助。
  保证饮食健康
  饮食健康其实最关键的地方还是在于不要去吃那些太过于辛辣,太过于上火,不容易消化的食物,否则便秘的问题就会进一步加重。对于老年人而言,太过上火的食物基本上包括了一切炸的香的脆的东西,而这类食物的确对于老年人在食道当中消化会产生一定的困难,只会使肠道当中的水分变得更少,这样排便的问题就会进一步加重。
  多吃润肠食物
  其实润肠类的食物非常的多,比方说水果中的火龙果,梨子之类的,但是水果基本上都是属于凉性的,对于老年人而言,吃多了对身体其实也不好。比较有效地通过吃润肠的食物来进行改善的可以吃一些香蕉,一定要饮用更多的热水,多喝温水。毕竟只有喝水才是真正能够改善这种毛病,最有效也是最为健康最正确的一种方法。当然每天喝水是不要超过两升的。



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老年人容易便秘的原因有哪些

很多老年人都容易发生便秘。引起老年人容易便秘的原因也是比较多的。当老年人睡眠不足的时候,饮食过于精细的时候,缺少运动的时候,就容易导致便秘。当年纪大了之后,消化功能也会减弱,还容易患上一些疾病,这样也容易导致老年人便秘。

老年人便秘对老年人来说是比较痛苦的。老年人本来身体的机能就已经老化,便秘就会导致老年人身体更加虚弱。那么,老年人容易便秘的原因有哪些呢。下面,就让我们一起来具体的了解一下吧!
  1、睡眠不足:睡眠不足会导致老年人容易便秘。很多人年纪大了之后就会觉得没有觉睡,有时候天还没有亮就已经睡醒了。这样就会扰乱老年人排便的生物钟,就容易出现便秘的情况。
  2、饮食过于精细:饮食过于精细也会导致老年人容易便秘。当年纪大了之后,牙齿也会变差,这样就有很多食物没有办法吃。老年人就喜欢吃一些流质的食物,不想吃要慢慢咀嚼的水果和蔬菜。这样纤维素摄取的就变得少了,就容易导致便秘。
  3、缺少运动:缺少运动也是导致老年人容易便秘的一种原因。当年纪大了之后,老年人运动量也就减少了。而且年纪大了之后,老年人可能由于身体的一些原因,导致没有办法积极的锻炼。这样就会导致肠胃蠕动更加缓慢,就容易发生便秘。
  4、消化功能减弱:当年纪变大之后,老年人的身体机能就开始衰退,这时候消化腺就会慢慢的萎缩,消化功能就会衰退。而且肠道肌肉收缩的能力也会下降,腹部肌肉也回变得松弛无力。这样就会影响食物残渣和粪块的下移,导致停滞时间变长,就会导致便秘。
  5、疾病原因:老年人容易便秘的原因还有疾病。当患有糖尿病、冠心病的时候,就会导致自主神经受到影响,导致括约肌的敏感度降低,就会导致便秘。而且当老年人患病之后,就需要服用一些药物来治疗。有些药物可能会影响到患者的肠胃功能,也会出现便秘。

老年人便秘吃什么药

老年人便秘可以吃以下三种药物进行治疗,第一种药物是甘油或是石蜡,都是可以缓解便秘症状的;第二种药物是吃大黄苏打,它会刺激肠胃蠕动,缓解便秘;第三种药物果导片,能刺激肠胃粘膜,缓解老年人便秘的,平时也要多吃水果蔬菜,进行缓解便秘。

便秘是很常见的一种肠胃症状,生活中很多人都会出现便秘的问题,小到一岁的宝宝,大到古稀老人,便秘常常是因为生活习惯不当导致的,但是一些老年人,常常是因为肠胃功能减弱等导致的,那老年人便秘吃什么药好呢?
  便秘如果不及时找到原因治疗,就会引起一些肛肠类的疾病,因为便秘的原因,就是你体内的毒素排不出去,会引发痔疮、便血,甚至是肠癌,导致脸部的皮肤很差劲,出现疙瘩、痤疮和粉刺等。以下是缓解便秘的常见方式:
  1、甘油和石蜡
  可以适当的使用润滑剂,或者口服甘油和石蜡等药物治疗,特别是对于一些老年人,因为心肌梗死后,或者是患有肛周疾病手术后,排便费力,对药物性便秘无效的患者,可以使用,可以在两餐之间服用,避免睡前服用,否则很容易会导致吸入性肺。
  2、吃大黄苏打
  或者服用刺激性的血迹,比如说吃大黄苏打,它们会刺激到肠胃的蠕动,服用之后,在六个小时到十二小时后,就会出现排便的情况,但是长期服用,就会导致脚部疼痛,而且还会造成身体的电解质紊乱,会导致结肠膜下,有黑色素沉积。
  3、果导片
  刺激性泻药代表药物是果导片、番泻叶提取物等。这种药物主要是通过,对肠胃黏膜的刺激,使肠胃蠕动速度增加,并且可以阻止肠液吸收,起到通便作用。
  常用于治疗临时性的通便,但是大家也不能长期利用,长期利用的话,会出现药物性肠炎,这只对于比较严重的时候而使用的药物。
  平时饮食一定要注意,多吃一些香蕉小麦,尽量不要吃一些刺激性的食物,不要吃太多的香肠、韭菜、海生等,多吃新鲜的水果蔬菜,多吃一些富含纤维素比较多的食物,来刺激到结肠的运动,注意合理的运动锻炼。

老年人便秘吃什么

老年人出现便秘以后,可以吃以下几种食物,第一种是吃水果和蔬菜,也要多喝水;第二个方法是吃粗粮,粗粮里含的粗纤维比较多,可以治疗便秘;第三个方法是吃蛋花汤,也是可以治疗便秘的。老年人的肠胃比较差,所以吃饭以后,要适当走走,帮助肠胃消化。

老年人便秘应该来说,在我们日常的生活中,是非常常见的一种症状,由于老年人自身体质以及身体机能下降的关系,老年人的肠胃功能,也会因此下降,肠胃的消化功能下降,导致了便秘的发生,老年人便秘,不仅影响他们的正常生活,而且长时间的便秘,也会引起身体出现其他疾病,如果不及时治疗,便秘会带来更多的危害,那么老年人便秘吃什么呢?
  1、吃水果和蔬菜、多喝水
  其实对于一般老年人,得了便秘的情况,一定注意饮食方面的问题,最主要的就是每天喝水量一定要保证,每天最少也得喝8杯水左右,除此之外,还要注意多吃新鲜蔬菜水果,只要身体允许下,就可以多吃点。
  2、吃粗粮
  再就是对于得了便秘的老年人,也可以在饮食中,加一点点粗粮,这些粗粮里含的粗纤维也多一些,能帮助人们很好的排便,促进肠胃的蠕动,因此老年朋友可以吃一些粗粮的面食,这样对于一些老年人不好排便的情况,就能很好的改善。
  3、吃蛋花汤
  老年便秘的朋友们,需要喝点米汤、蛋花汤,米花蛋花汤是具有补中益气,润肠通便的作用,特别适合气虚。所引起的便秘的朋友们饮用,首先需要将鸡蛋打在碗中,然后再加入蜂蜜搅拌均匀,接着就需要冲入热米汤。放置十分钟就可以食用了,但每天吃早饭之前饮用,就可以了。
  总而言之,平时除了注意饮食和多喝水之外,不要吃太多的高脂肪食物,这样对于便秘是没有好处的,还会带来排便困难,并且得了便秘之后,也不要乱用药,心理一定不要紧张,这样也不利于便秘的缓解。

老年人便秘怎么治

便秘困扰着很多人,这种现象对于身体健康,以及生活工作都有很大的影响,尤其是老年人出现便秘的现象,会让人们非常担心,因此关于老年人便秘怎么治?这个问题,就成了很多人所关心的,下面就给大家来详细的做个介绍。

一、老年人便秘怎么治
  1、揉肚子促进肠蠕动
  每天早晨,中午和晚上,揉肚子可以有效的缓解这种现象。这种方式主要是按摩肚子周围的穴位,可以帮助肠胃的蠕动,缓解便秘的现象。
  2、做菜放点橄榄油
  因为很多老年人都是高血糖、高血脂、高血压,所以饮食比较清淡,这也是便秘的原因之一,因为人体还需要油脂润滑。老年人的饮食中应添加橄榄油。橄榄油不仅能直接滋润肠道,还能刺激肠道蠕动,有效改善便秘症状。也可以在沙拉或面条里加几滴香油,效果是一样的。

3、多吃点紫菜
  紫菜是一种十分不错的食物。其中富含丰富的膳食纤维,对于这种症状会有很好的缓解。每100克干制品含有4.8克粗纤维,它是人类肠道中一种认真负责的“清道夫”。可以及时的缓解便秘的现象,对于身体的健康也会起到很好的作用。紫菜汤制作方法简单,每次取15克,饭前用清水泡好,加水、滴酱油、麻油烧开。

二、老人便秘的原因
  随着年龄的增长,各种功能的衰退,肠道张力和蠕动的减弱,以及参与排便的肌肉张力不足,都导致排便推力不足,引起慢性便秘。老年人易患的慢性病也与便秘有直接关系,如糖尿病、肠癌等,这些都会直接导致便秘的发生。一些老年人可能牙齿不好或不愿吃难以消化的蔬菜和水果,通常饮食过于单一。纤维较多的蔬菜吃得少,会导致肠道蠕动减弱,容蠕动减弱,容易便秘。

老年人便秘吃什么药

每个人家里都有老人,看到老人备受便秘的折磨,作为子女都是心急如焚,除了在饮食上给予调整之外,情况得不到及时缓解的患者,为了避免更严重的症状发生还需要通过药物治疗,那么老年人便秘吃什么药?

1、容积性泻剂
  所谓的容积性泄剂是指可溶纤维,比如果胶或者是车前草以及燕麦麸等,还有的就是不可溶性纤维也就是植物纤维或者是木质素等。虽然容积性泻剂药效比较温和,起效慢但是副作用小相对来说更安全,不适合急需通便的老年人。
  2、盐性轻泻剂
  这种方式可以达到快速排便的效果,由于药物的渗透压作用让粪便中的水分增加,相当于身体内水电解质紊乱出现的腹泻,并不建议不宜长期使用,同时有肾功能不全的老年人更不适合使用这种方式。

3、润滑剂
  这种润滑剂可以一定程度的软化粪便,可以口服或灌肠,尤其是适合老年人疾病,比如心肌梗死或肛周疾病手术后的便秘情况,药物效果不显着的老年人。但是这种方式建议在吃饭的时候一起服用,切忌睡前服用,以免引发其他的身体疾病。

4、激性泻剂
  刺激性泄剂对于结肠蠕动有明显效果,使用的过程中会出现腹痛,长期使用副作用还是很大的。可丧失蛋白质对于老年人的身体造成不利的影响。
  老年人在用药上的耐受力不如年轻人,所以用药需谨慎,可以一次两次的使用,但并不建议长期使用,以免产生依赖影响正常的生理功能,同时还埋下其他隐患,最好还是从饮食作息上调整更健康。

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