腰腿疼是生活中普遍不过的一种疾病。有很多人对次并不在意，因为过一段时间后症状会缓解。但是腰腿疼这种表面现象，并不像很多人想的那样简单，它可能预示着疾病的发生。其中引起的原因，包括腰椎病变、静脉曲张、泌尿系疾病还有异性感染等疾病。
有一些老年人腿疼的毛病已经持续了十几年，还有很多年轻人，时不时的也会出现腿疼的问题，在青少年和孕妇的身上，腿疼也是很常见的。所以说，几乎每一类人群都被腿疼困扰过，那种滋味真的是太难受了，想出去玩，由于行动不变，很难实现。那么，腰腿痛是怎么回事？
腰腿痛的原因主要包括
1、腰椎病变
如腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、L3横突综合征等，需做CT、X片或磁共振检查确定患者的腰痛症状，根据不同病因进行对症治疗。
2、泌尿系疾病
如泌尿系结石、结核、肿瘤等，患者需根据病情专科治疗;3、骨结核、骨肿瘤等，需做专业的检查确定病因，再针对病情进行不同的治疗。
3、静脉曲张
静脉曲张造成的腿疼，常见于姿势不正确的人群，比如说长期站立工作的人们。怀孕女性在孕20周左右时体内激素的变化也会引起静脉曲张，造成腿疼。如果一个人的静脉壁结构有缺陷，瓣膜受到破坏这种情况下也是会引发腿疼的。
4、像异性感染源
会造成腰腿部的骨骼疼痛，也会引起关节还有软组织感染。像创伤，劳损以及寒冷、潮湿会造成人们软组织无菌性炎症，也会引起腰腿疼痛的毛病，人们最常遭遇的肌肉痉挛是腿疼的诱因。实际上引起腿疼最常见的原因就是关节性的炎症，比如说风湿性、类风湿性关节炎。
患者如果没有外伤的情况，可能是局部的关节炎症，神经受压导致的疼痛，或者是由于局部血液循环障碍，所导致的疼痛等等。只需要根据自己疼痛的病因，去医院做详细检查，只有明确疼痛的原因之后，才能采取合理的治疗，恢复身体的健康，盲目的用药，对治疗身体可能造成不利。
如果经常性的出现腰酸背痛的现象，确实也会影响到大家，很多人都关心这可能和个人健康有着直接的关系，也想要尽快的缓解，其实引发这种现象，最主要的原因就在于精神因素，患有内脏疾病以及脊髓神经疾病而导致的，另外这和天气变化也有着明显的关系，所以说如果出现长时间腰酸背痛的现象一定要引起重视，尽快的接受缓解特别的重要。
对于大家而言，腰部本身就是非常重要的部位，也直接关系到大家是否能够正常的工作以及学习，又和大家的健康有着直接的关系，然而在现实生活中有很多人都会出现明显的腰酸背疼现象，相信此时也会影响到个人的心情，那么腰酸疼是怎么回事呢？
一、精神因素
如果大家长时间的处于消沉的状态中，每一天都出现情绪不稳定的现象，同时也伴有抑郁症状，那么这种情况可能就会影响到个人的身体健康，如果出现腰酸背痛的现象，也必定会影响到个人的抵抗能力，甚至还会出现更多疾病的出现，所以说大家也需要尽快的接受治疗。
二、内脏疾病
例如，子宫及其附件和肿瘤的感染可引起腰骶部疼痛，而且也有部分的女性朋友可能还存在着一些妇科疾病，所以说也会感觉到腰部酸疼的现象变得特别明显，那么此类情况也应该尽快的治疗。
三、脊髓神经疾病
脊髓神经疾病可能也会引起腰痛的出现，比如说引发脊髓炎或者是积水肿瘤等等，这些疾病的出现，也同样会伴有明显的腰酸疼痛。
四、天气变化
感冒是引起腰痛的一个原因，因为天气的突然变化，身体还没有做好全面的防护措施，也因为没有及时穿衣服，导致感冒，一旦感冒之后就可能会导致背部的血管收缩呈现明显的充血现象，此时也会导致大家出现腰部疼痛的现象，长时间呆在寒冷的地方也会导致背痛。
腰酸疼痛但有众多原因，而若想有效控制病情，必须要尽快的接受治疗，这本身都是非常重要的，千万不要耽误治疗时间。
小腿抽筋又称为肌肉痉挛，是小腿部位肌肉的一种自发性的强直性的收缩。发作的时候会持续数秒到数十秒的时间。而且发作的时候特别疼，尤其是半夜疼痛更加剧烈。有时候还会把患者给疼醒，让患者长时间无法睡觉，严重影响到患者们的睡眠质量。当我们过度疲劳，受到寒气入侵、体内缺钙的时候，就会出现晚上小腿抽筋的症状。
如果晚上小腿抽筋的时候，不要害怕。患者们可以把自己抽筋的那只脚的大拇指使劲往上翘，并且把抽筋的腿部伸直了，这样就可以有效的缓解小腿抽筋和它带来的疼痛感了。下面，让我们一起来具体的了解一下晚上小腿出现抽筋症状的三方面原因吧！
1、过度疲劳：如果患者在白天的时候运动量过大，就会导致腿部的运动量过大或用力过度造成疲劳，就会导致到了晚上的时候小腿肌肉仍然处在一个紧张的状态。这时候患者们体内由于运动造成的过多的代谢产物还没有及时代谢掉，就会刺激到患者的小腿引起小腿抽筋的症状。
2、受寒气入侵：比如冬天的时候，患者们不注意腿部的保暖，就会引起晚上小腿抽筋的症状。另外，晚上的温度会比白天低很多，有些患者在晚上睡觉的时候贪凉不盖被子，或者晚上睡着了被子滑落了，导致小腿一直在被子外面，就会引起小腿部位受到寒气入侵，造成小腿肌肉痉挛，引起晚上小腿抽筋的症状。
3、体内缺钙：其实钙质在我们人体肌肉的收缩中起着非常重要的作用。一旦缺钙的时候就会引起晚上小腿抽筋的情况。当我们血液中的钙质浓度非常低的时候，就会使患者们小腿的神经肌肉兴奋，并且产生不同幅度的收缩，引起晚上小腿抽筋的情况。
在日常生活中，我们如果出现了晚上小腿抽筋的症状，可以根据上面的三方面原因，简单的判定下自己是什么原因导致的，然后对症进行治疗。平时要多吃一点钙含量高的食物，比如牛奶、大豆、海带、骨头汤。这样可以有效的预防晚上小腿出现抽筋的这种症状。
大多人一般是在劳累，或是在睡觉时候腿酸。还有一部分是因为其他原因引起的，虽然不会危机生命，但是长期下去，会引起其他的疾病，严重时伴有肌无力，爬不动楼梯，偶尔出现腿部不受控制，直接摔倒，经常性内肌肉麻木等。下面就来看看，腿酸怎么办呢？
身体缺钙及维生素会引起的腿酸的症状。需要服用高钙片补钙。 补钙会缓解腿酸。平时注意休息，多吃水果和蔬菜。也可以尝试食补，食补比药补要好不少，还没有副作用。
体内有寒湿之气引起的腿酸，平时注意一定要注意防寒保暖，不吃寒凉的食物了，每天晚上用42~45度左右的热水泡脚半小时，水里放些白酒，水面要高于脚踝。平时多吃些补气养血的食物！每天练金鸡独立一分钟，两眼闭，一只脚抬起离地，两臂自然下垂，这样左右脚各坚持一分钟，注意脑中不要有杂念，可以引气血下行。
不常活动的人突然剧烈运动也会腿酸。一般这种剧烈运动都是无氧运动，要减轻运动量。恢复有氧运动，慢慢的提高肌肉及心肺功能。可以选择一些银花叶子红花叶子等管用的一些中药，煎熬着放入热水中每天坚持泡脚25分钟以上，一段时间后，就会彻底的去除腿部软组织劳损的情况引起的。平时可以每天坚持用热水附在腿部然后轻轻的拍打腿部来缓解腿部的酸软。坚持几个星期的护理，就会很快治疗，起到很好的作用。肾虚导致腿部酸胀。多吃补肾食品，尽量以食疗为主，恢复肾虚以后，腿就不会酸胀了。
很多人发现自己的腿部，莫名其妙感到疼痛，而且痛感在短时间内无法恢复。严重时还会影响到行走，对生活造成了很大的负担。我们都知道身体出现病症表现，不会是毫无理由的，可能是我们身体出现了疾病导致，但如果长时间出现腿疼怎么办呢？
一、腿疼怎么办
1.一般治疗
站立的时候，可以有意识地切换双腿，让双腿轮流休息。也可以选择踮脚，脚后跟有节奏地一起一落，或者做踢腿动作，是可以让血液循环更流畅，肌肉就会强烈收缩。
2.注意坐姿
平时坐的话，要注意姿势，不能翘起二郎腿，因为会导致下肢静脉回流。如果每天都是有时间的话，可以考虑热水泡脚，可以缓解腿部疲劳，也不容易腿痛，精神也能得到放松。如果是上班族，选择鞋子尽量不要高跟鞋，而是休闲大方的平底鞋。
二、腿疼的病因
1.炎症导致
引起患者腿疼可能是炎症引起的，炎症有很多种，有关节性炎症、软组织无菌性炎症等等，在创伤、寒冷等情况下，患者很容易出现腿疼腰痛的情况。
2.静脉曲张
姿势不正确，比如跷二郎腿，时间久了就很容易出现静脉曲张，从而导致腿疼，或者静脉壁结构出现了缺陷问题，就很容易出现废用性萎缩，从而导致腿疼。孕妇在妊娠期间，也有可能出现静脉曲张，医生需要做好相关预备工作，术后如果得不到及时治疗，自行不会消失，便会越来越糟糕。
3.其他原因
如果现实生活中，没有注意好保护自己，那么可能因为受到外来伤害而导致腿疼，一般有急性外伤和累积性损伤两种，都会引起短暂性腿疼。
很多人出现小腿肌肉酸痛的情况，患者是非常担心的，很多时候会以为自己身体出现了疾病，其实引起小腿肌肉酸痛的情况有很多，为了让各位患者可以很快摆脱这个疾病的困扰，今天就为大家介绍小腿肌肉酸痛怎么缓解。
小腿肌肉酸痛怎么缓解
小腿肌肉出现酸痛现象，很多都是由肌肉组织拉伤和疲劳引起的。通常用手触摸受影响的部位会有明显的疼痛感，有些病人也会感到肌肉紧绷和肿胀，这会影响正常行走。
对于运动引起的肌肉疼痛，首先要立即停止户外运动。同时，冷敷可以缓解疼痛，24小时后，可用热敷放松肌腱，促进血液循环。当然配合红花油按摩，可逐渐缓解疼痛。
如果传统的治疗效果不理想，患者还可以配合中医物理方法进行治疗，减轻腿部肌肉疼痛的症状。在治疗期间，多休息，减少腿部运动，通常只要三到四天，疼痛就可以逐渐缓解。
小腿肌肉酸痛主要原因是在运动前没有很好的热身，为了避免这个情况需要在运动前热身和做伸展运动，就不容易出现这个情况。如果严重肌肉酸痛的病人也可以服用一些药物。
建议患者在日常生活中避免突然过度运动，有助于腿部肌肉放松。每天睡前，也可以用热水浸泡双脚，促进血液循环，在治疗中起辅助作用。
小腿肌肉酸痛的原因
对于一些不经常锻炼的人，如果突然锻炼，锻炼强度又大又长，锻炼时不会感到腿酸痛，但如果等到晚上睡觉后才感到腿酸痛，所以要注意减少锻炼量，适应后再慢慢增加运动。
如果经常做体操，但突然变一个新的锻炼项目，且主要练习腿，练习这个动作之后，休息一阵子，等到晚上睡觉，就会出现小腿发酸痛的情况，但是如果适应了之后，慢慢的就会好的。
运动损伤造成的小腿肌肉酸痛也可能发生在睡眠时腿酸痛，但这种情况不同于运动时肌肉酸痛的症状。如果是由于这个原因，不仅要注意休息，停止运动，还要及时到正规医院治疗。