顺产后的注意事项及护理是非常重要的，需要定期的去医院做检查，查看身体是否得到康复，而且孕妇须臾控制自己的体重，营养一定要合理，孕妇分娩以后需要多休息，保护好身体，然后吃一些清淡营养的食物，这样对身体来说是非常好的。
顺产是一种分娩方式。顺产比剖腹产好多了，至少生完后还是完整的，没有缺陷。这对爱美的女性来说是个最大的诱惑。剖腹产是一种手术，会给产妇带来损害，无论从心理还是身体上。顺产以后身体特别虚弱，需要及时的调理。那么，顺产后的注意事项及护理有哪些？
1、产妇顺产注意事项一定期做产前检查
在怀孕过后应该定期去医院做检查，一旦发现问题，及早的纠正和进行治疗。比如遇到胎位不正，这个时候在医生指导下就可以采取膝胸卧位等方法矫正，这样就不会不影响顺产计划。
2、孕期要营养合理，控制体重
接受分娩教育，对于分娩有充分的心理准备。练习呼吸运动，以备产时运用。其次，孕妇在怀孕期间应该要注意自己的体重，在怀孕的期间体重最好是不超过20斤，如果超过了20斤，就有可能使宝宝长得过大，这时不宜选择顺产因为这样巨大儿也会增加分娩风险。
3、顺产后伤口的护理
自然分娩一般会留下阴道撕裂伤，或者会阴侧切留下的伤口。自然分娩产后并发症少，相对复原速度比剖腹产来得快，通常约l～2周疼痛感都已消失。虽然手术很小，但因伤口位尿道口、阴道口、肛门交汇的部位，还因产后的一些特殊情况很易发生伤口不愈，所以应在护理上也有需要需要特别注意的地方。
每天要用温水勤冲洗会阴部，尤其每次便后更要用新洁尔灭消球毒棉擦拭冲洗外阴，切忌由后向前擦，应该由前向后，避免会阴切口拆线后裂开。产后可以早一点下床活动，多吃新鲜蔬菜水果，多喝鱼汤、猪蹄汤等汤饮，不吃辛辣食物以保持排便通畅。拆线后避免做下蹲用力动作，如果想要大便的话，宜先收敛会阴和臀部后再坐在马桶上，屏气用力常常是会阴伤口裂开的原因。
女性在哺乳期间是不太适合怀孕生孩子的，因为此时子宫一般没有完全恢复，身体并不是处于最佳备孕状态，所以此时就需要采取有效的避孕措施，以便能够预防意外怀孕的情况发生，那适合于哺乳期避孕措施主要有哪些呢？
一、使用男用避孕套
男性在性爱时戴避孕套是最常用且最简单的一种避孕方法，可以有效避免精子进入到女性生殖道内发生受孕反应，避孕成功率基本可以达到百分之百，而且能够提高性生活的清洁度，即便是滋生有大量细菌及病菌，或者性伴侣患有炎症和梅毒等性病，也不会发生感染。
二、使用外用避孕药
目前比较受欢迎的避孕措施是使用含有壬苯醇醚等成分的杀精剂，具体是可以使用壬苯醇醚阴道片、避孕栓或者胶冻制剂等，可以与精子细胞蛋白膜发生相互作用，对精原细胞的活性进行改变，从而通过杀死精子的方式来达到避孕的目的。这种避孕方法具有不影响性快感和没有副作用的优点，避孕成功率接近百分之百。
三、放置宫内节育器
女性在哺乳期时可以通过放置宫内节育器的方式来避孕，不仅不会产生不良影响，还能在不影响性生活质量的情况下达到极高的避孕有效率，可以说是非常简便安全的避孕方法，不过部分女性在安置节育器之后，会有引导出血和腹部疼痛的情况，因此要随时观察身体反应。
四、绝育手术
对于没有再次生育需求的哺乳期女性来说，做绝育手术，如输卵管结扎术，是不错的选择，也可以让男性去做输精管结扎术，虽然不会影响到女性的月经情况和卵巢功能，但是仍然会对身体造成一定的损伤，因此要谨慎性使用。
产后的肥胖问题是非常普遍的，很多产后的女性都会遇到这个问题，尤其是在肚子上，因此瘦肚子是她们十分关心的问题，那产后怎么瘦肚子呢，可以试试饭后散步、空腹喝水、腹部按摩等方法，接下来我们就具体来看看吧。
一、饭后散步
饭后散步可以瘦肚子，在吃完晚饭以后散步的话，不仅可以帮助女性身体的恢复，对瘦身的效果也是很好的。当然散步也是要讲究方法的，要抬头挺胸，步子跨大一些，尽量保持每分钟步行六十至八十米左右，胳膊也要随着脚步的节奏来回摆动，行走的时间和距离要以个人体质来决定，一般在微微出汗的情况下就差不多了，只要坚持一个月的时间，就可以起到瘦肚子的效果。
二、空腹喝水
空腹喝水也可以瘦肚子，尤其是在早上的时候，喝水可以促进肠胃的蠕动，可以使体内的垃圾可以迅速的排出体外。
三、腹部按摩
腹部按摩也可以瘦肚子，每天晚上在洗完澡以后进行按摩，由于刚刚生完孩子不仅，所以按摩的力度要把握到位，不能过于用力，在肚脐眼的周围画圈圈进行按摩，或者是上下揉动肚皮来按摩，对于产后的收腹具有一定的作用。
四、仰卧起坐
仰卧起坐也可以瘦肚子，具体的方法是：首先把身体抬高至离地十五厘米左右，然后收紧腹部的肌肉稍微停顿一下，然后再把身体降回到原来的位置，当背部再次着地的时候，再重复进行，长期下来，可以有效的瘦肚子。
五、保证充足睡眠
产后瘦肚子也要注意保证充足的睡眠时间，睡眠质量不好的话不仅不利于瘦身，还会因睡眠不足造成体内毒素的堆积，如果是哺乳的女性的话，这些毒素就会被宝宝食用进入到体内，会造成不好的影响。而且体内毒素的堆积还会影响到脂肪的代谢，所产后瘦身的女性一定要保证充足的睡眠时间。
大家都知道怀孕对于妇女来说很关键，不管是从哪个方面我们的奶爸们，都应该密切的配合，妇女怀孕了之后，子宫会慢慢的变大，孩子出生了，子宫需要一段时间的恢复，很多男性开始抑制不住冲动的欲望，想知道产后多久可以同房？下面我们来看看。
一、产后多久同房
1、顺产同房时间
产妇是顺产，在生孩子的时候，如果有撕裂的伤口，这种情况需要四周的时间才能够愈合。如果在伤口没有痊愈的情况下同房，这样很不利于伤口的愈合，更严重的情况会引起伤口的感染化脓。
过早同房的话，会引起阴道炎、输卵管炎、子宫内膜炎或月经不调等疾病，这时需要丈夫细心的体贴，多给妇女们一些时间，让身体恢复到最好的状态。
2、剖腹产同房的时间
生孩子让女人元气大伤，特别是剖腹产，在肚子上挨了一刀，伤口要经过很长一段时间才能够愈合，身体会更加虚弱。生完孩子之后，42天就是子宫的修复的时间，这时进行一次全面的检查之后，如果一切都正常，就可以同房了。
为了妇女们的身体健康，在42天之后，最好再延后两周的时间，这时候同房是最保险的。对于剖腹的女人来说，过早的同房坏处远远大于好处，所以要慎重。
二、产后第一次同房要注意什么
在产后同房，因为阴道壁比较薄，弹性比较差，阴道分泌物少，容易出现干涩的现象。如果这个时候丈夫要求同房，可能会造成妇女的阴影，甚至性冷淡。因此，丈夫就应该需要制造更多的前戏，让妇女们的身体放松，唤起性欲。
在同房的时候，丈夫的动作一定要轻，节奏要慢，以免把阴道伤口加深，在必要的时候可以使用润滑剂。妇女在产后的抗病能力比较差，夫妻同房的时候特别要注意卫生，以免感染。产后同房的时候，也要做好避孕措施，以免意外怀孕，对妇女们造成身体上的伤害。
许多女性在生完孩子后阴道会变得松弛，这种情况有可能会导致夫妻性生活不和谐，所以有些女性特别想采取一些措施缩阴，目前广告上经常宣传缩阴的产品，那么，缩阴产品有用吗？
一、缩阴产品有效吗
目前市场上有许多缩阴的产品，良莠不齐，即使质量好的缩阴产品，见效也比较慢，更何况还有许多假冒伪劣的产品，如果自己不小心买了这些产品，不但不能起到缩阴的效果，甚至对身体健康还有害处。因为这些产品没有有效的生物活性分子，配方也不科学，加上生产的质量也达不到国家要求的卫生标准，所以女性使用这样的产品导致感染，出现阴道肿瘤，子宫肌瘤等严重的疾病，所以是否要使用缩阴产品要慎重考虑，如果要使用这类产品，也要在专业人士的指导下进行。
二、如何缩阴
1.运动法
产后女性如果觉得自己阴道松弛，可以通过运动的方法，让阴道的弹性恢复，让阴道更加的紧致。比如平时经常做中断小便的练习，就是在小便的过程中，紧缩阴部中断排尿，坚持几秒后再次排尿，经常这样练习可以起到缩阴的作用。还可以经常做提肛运动，这也是一种缩阴方法。
2.饮食缩阴
如果觉得自己阴道松弛，平时可以多吃一些能缩阴的食物，比如橙子，西柚等，这类水果中含有丰富的维生素c，常吃可以让阴道变得更加的紧致水润。
3.阴道整形
如果觉得自己的阴道松弛，已经影响到夫妻和谐，可以去正规的医院做阴道紧缩术，这种手术在生殖器整形手术中算是一种比较小的手术，操作比较简单，所以做这种手术比较安全。一般在月经过后7到10天以内做手术，两个月后就可以恢复正常。
孕妇顺产是一个生产的过程很辛苦，身体会很累，身体会出现疼痛的情况的过程，孕妇生产后恢复很重要，恢复不好引发很多疾病，很多不良症状。接下来我们具体来分析一下顺产后多长时间可以同房。
顺产后，产妇的子宫大约需要6个星期左右的时间才可以得到恢复，才能恢复到原来正常的大小。因为在孕妇怀孕期间，孕妇的子宫随着腹中胎儿的月份变化，月份越大肚皮会变大，胎儿不断生长发育导致子宫壁随之膨胀、变大。等到孕妇分娩准备生产的时候，孕妇的子宫要比怀孕之前大数倍。所以，孕妇的子宫恢复需要一个漫长的过程。产妇的子宫内膜恢复需要比子宫恢复更久的时间，大致需要8个星期左右的时间，来恢复子宫内膜。卵巢基本功能的恢复要等到孕妇产后第一次来月经的时候，才可以得到基本的恢复。
顺产后多久可以同房这个问题没有准确的时间来界定，同房时间的早晚要根据孕妇产后恢复快慢的情况而定，有的孕妇身体较弱的、产后恢复比较慢，同房的时间就会晚一点。这时候我们的宝爸们需要多忍耐一段时间，为了自己妻子的身体健康考虑。对于产后恢复好、身体健壮的孕妇，产后同房的时间会早一点。同房时间也不能早于产后8个星期的时间，因为那时候产妇正在恢复期，恢复期是禁止同房的。
夫妻过早的同房，会引发女性阴道炎、子宫内膜炎一些妇科疾病，给女性以后的正常生活带来很大的痛苦。情况严重的情况下，可能会导致更严重的妇科疾病，比如说子宫颈癌等恶性肿瘤，造成女性一生的遗憾，所以我们不能为了一时痛快，去做一些影响身体健康的事情。顺利生产的产妇在产后的56天内，要严禁同房以确保产妇的恢复，防止出现产后大出血，确保女性的身体健康。在产后42天的时候能孕妇跟新生儿都要到当地的妇幼保健院进行42天的检查，孕妇主要检查产后的恢复情况，新生儿检查发育、有没有黄疸等新生儿疾病。
建议顺产后孕妇不要过早的同房，要考虑产后孕妇身体的恢复情况，完全恢复好了在进行性生活也不迟。