宝宝没有精神、食欲、嗜睡，说明孩子精神状态比较差，这是一种不正常的现象，肯定不是生理性的现象。正常婴儿的睡眠是入睡以后安静，呼吸轻而匀，头部略微的出汗，面目舒展时而有微笑的表情。如果出现了异常的睡眠增多，往往是疾病的潜伏或者是发病的征兆。
宝宝在生长期间由于抵抗力不是很好，所以身体很容易出现一些不适的现象。在宝宝出现不适现象的时候，就需要引起高度重视。宝宝没精神嗜睡是很多宝宝出现的现象，对于这种情况，就需要及时的检查。很多人想要知道宝宝没精神嗜睡不发烧怎么回事？
小孩子对发热的反应也是因人而异的。有的比较兴奋，有的则表现出嗜睡的状态，也有先出现嗜睡，后出现发热的情况。不过一般感冒不会嗜睡，当热退后精神也就会恢复了。
再有就是出现低血糖症，早期低血糖可表现为嗜睡的情况，小孩子多有前一天晚上没有吃东西，在清晨的时候嗜睡不起，可伴有低体温和出冷汗，以及面色苍白的情况，并且会发展成昏迷和抽搐。
还有就是出现脑炎和脑膜炎，尤其在春秋病毒性脑炎好发季节，或夏季乙型脑炎流行地区，小儿如果发高热，伴嗜睡和呕吐，应警惕这样的疾病，需做血和脑脊液化验。严重的患者会逐渐进入昏迷。
有些药物的副作用也会导致嗜睡，因为一些治疗药物含有镇静作用，像是止泻合剂或者治感冒发热的药物，孩子服用后都会出现嗜睡。
孩子厌食偏食的时候，导致身体缺乏微量元素会引起嗜睡的症状。孩子十分贪玩，而且平时的饮食起居也很不规律。导致孩子的生物钟紊乱，给正常的睡眠带来影响，造成睡眠质量差。一旦孩子安静下来，就会嗜睡，总是打不起来精神。
要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡得香甜。另外，宝宝午睡的时间不宜过长，一般两个小时左右已足够；晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱；晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动，但不可玩得太过兴奋。
我们每天都需要睡觉，只有睡觉质量好，精神状态才能够更好，身体体质提高，如果睡觉时间过长，那么就有可能是嗜睡问题，导致嗜睡出现的原因有睡觉时间短，身体缺乏营养物质，发作性睡病，抑郁症以及其他一些因素。
在生活中，睡觉是很常见的事情，每天我们都会进行睡觉，很多人都是比较喜爱睡觉。但是经常嗜睡对人体身体是很不好的，下面就来看一下嗜睡的原因是什么？
一、睡眠时间短
很多年轻人是夜猫子，玩手机、玩电脑，或者在外面玩到很晚才睡觉，第二天一早就要起床，算下来睡眠时间都不足7小时，有些甚至都不足5小时，缺少睡眠，白天的时候当然会容易犯困。另外，有些人的睡眠质量比较差，睡觉的时候经常做梦、打呼，这样第二天睡醒后还是会觉得很累，时间长了自然就会变的嗜睡，而且会有头晕的症状，如果不注意调剂的话还会引起神经衰弱。
二、营养缺乏
营养不足也会出现犯困、嗜睡的现象，这个时候就要注意补充蛋白质，来缓解嗜睡的现象。
三、发作性睡病
这种疾病主要发生在青春期后，患者白天会嗜睡，而且不分时间、地点和场合，任何时候都可能会犯困，这种发作性睡病大家也不要太担心，一般不会引发其它病变。
四、抑郁
抑郁症也会引发嗜睡症，抑郁症患者通常看起来都比较没精神，而他们犯困的几率比正常人犯困几率的3倍。
五、其他
老人年纪大了也会变得嗜睡，这和年纪、身体、药物等有很大关系，体型比较胖、体重比较重的朋友也会比较他人更容易犯困。
六、解决方法
严格作息时间。新时代的人群最重要是控制自己，养成良好的生活习惯。不要经常熬夜通宵，睡觉时间时早时晚。白天让自己有意识地小睡一会，克服嗜睡不是难事。
多运动。特别是经常坐在电脑前一族，进行一些锻炼运动项目，有效改善生理机能，加快体内循环，嗜睡也会得到缓解。比如：早晨进行散步、做操、慢跑、耍太极，对提神很有帮助。
犯困和睡眠有关，经常睡眠不足，睡眠质量差，白天犯困的可能性会比较大；犯困和时令也有关系，一般在春天容易犯困；当营养缺乏，患有发作性睡病，抑郁症等疾病时，也会导致犯困。要注意多休息，保证睡眠时间，犯困时揉一揉中指，平时多吃含蛋白质丰富的食物等，可以缓解犯困的症状。
晚上睡眠不好，白天难免会犯困，这也算是一种正常的生理现象，不用过于担心，但是如果晚上睡眠时间很长，第二天依然感觉困乏不已，就表明身体健康出现了问题，需要及时调理，那么，经常犯困是怎么回事呢？应该如何调理呢？
一、经常犯困的原因
1.和睡眠有关系
现在许多年轻人，都属于夜猫子型的，晚上1点前很少能上床睡觉，但是第二天早晨，又要早早起床去上班，每天的睡眠时间严重不足，白天肯定会精神萎糜，哈欠连天。
也有的人，即使睡眠时间很长，但是睡眠质量特别差，睡着后会不停的做梦、打呼噜，休息不好，白天依然会犯困。
2.和时令有关系
正常情况下，人们在冬天很少会出现犯困的情况，但是春天来临，天气变暖，血管扩张，血流量增加，脑供血量在减少，所以就会犯困，这就是常说的“春困、秋乏、夏打盹儿”。
3.营养缺乏
有些爱美的女性，为了拥有苗条的身材，会过度节食，从而导致营养摄取不足，此时也会有犯困的现象出现。
4.发作性睡病
当患有这种疾病时，患者往往不分场合，不分时间，只要睡意袭来，就会突然的睡着。
5.患有抑郁症
如果患有抑郁症后，不注意及时治疗，有可能会引发嗜睡症，所以抑郁症患者的精神，看起来非常差，总是犯困。
二、如何缓解犯困
1.注意休息
如果每天能保证8个小时左右的睡眠时间，在身体劳累时，注意休息，缓解疲劳感，就可以避免犯困的情况出现。
2.揉揉中指
如果在犯困的时候，揉一揉自己中指的指尖，就可以起到提神醒脑的作用。
3.多吃含蛋白质的食物
营养缺失也容易导致犯困，所以平时多吃一些鱼、肉、蛋类等含蛋白质丰富的食物，为身体补充营养，可以避免犯困。
年轻的时候正是努力的学习、奋斗的时候，但是有些年轻人却出现了嗜睡的问题，即使晚上睡觉时间很长，白天依然是无精打彩，总是犯困，导致学习工作效率低下，想要缓解嗜睡的问题，首先需要找出嗜睡的病因，那么，年轻人嗜睡是什么原因造成的呢？
一、贫血
贫血会导致嗜睡出现，如果年轻人总是嗜睡，而且还有脸色苍白，头晕眼花，注意力不集中等症状时，建议去医院做一个血常规检查，看看是否有贫血的问题。
二、大脑缺氧
如果出现了血管病变，脑部的血流量减少，就容易导致脑细胞缺氧，这时候会让人有浑身无力，困倦，嗜睡等症状出现。如果年轻人过于嗜睡，要考虑是否有神经系统，脑血管的病变。
三、肝胆疾病
肝胆疾病也容易引起嗜睡，如果年轻人在嗜睡的时候，还出现了皮肤发黄，恶心，不能吃油腻的食物，吃饭后胃部胀满等症状，应该去医院做肝胆的检查，看看是否有肝胆疾病。
四、甲减
出现甲减的患者经常会犯困，而且讲话的节奏会变得越来越慢，对什么事情也提不出兴趣，还会伴随着健忘的症状出现。
五、发作性睡病
得了发作性睡病患者往往不分时间，不分地点，不分场合，只要病情发作就会特别犯困，但是这种疾病一般不会引起身体其他器官的病变，所以不用过于担心。
六、睡眠质量差
有些人因为精神高度紧张，压力太大导致睡眠质量特别差，即使晚上睡眠时间很长，但是不停的做梦，打呼噜，第二天睡醒后会感觉特别累，时间长了也就会出现嗜睡，头晕的症状。
七、营养缺乏
有些年轻人为了苗条的身材，过度节食减肥，会导致身体中营养摄取不足，这时候也会有犯困、嗜睡的症状出现。
人们每天都需要睡觉，正常情况下一天有七个小时左右的睡眠时间即可。但是有些人却发现自己变得有些嗜睡，即便是晚上睡了很久，白天还是一个劲的瞌睡，只想一直躺在床上睡觉。其实这是不正常的，可能是患上了疾病。那么嗜睡是什么病的前兆？
一、肝脏疾病
如果经常性嗜睡，就可能是预示肝脏功能出现了异常，可能是患上了病毒性肝炎、肝硬化或者脂肪肝等一类肝脏疾病。而此时就要注意观察是否同时有皮肤发黄和肝区疼痛、恶心呕吐等不良表现，并及时去做肝功能五项检查和肝脏b超。
二、糖尿病
嗜睡是糖尿病最为显著的不良症状，其白天嗜睡的发生可能性一般是其他人的两倍以上。一旦血糖含量升高，就会导致身体变得困倦疲乏，患者总会感觉睡不醒。同时由于糖尿病是代谢紊乱性疾病，可能会导致多饮多尿以及身体消瘦的反应，因此一定要重视起来。
三、脑溢血
嗜睡可能是发生脑溢血的先兆性反应，可能是大脑供血供氧不足的缘故。不过同时会伴随有全身性疲乏无力、手指麻木以及精神萎靡的不良表现。所以一旦发生，就要高度重视，最好及时去做大脑部位的检查。
四、高血压
如果患上了高血压，患者可能就会出现嗜睡乏力的症状，也会有头晕头痛和失眠多梦的反应。此时需要及时去测量血压值，并注意监测血压值的变化，必要时可服用降压药物治疗，还要多吃芹菜等有降低血压作用的食物。
五、心脏病
冠心病、心肌梗塞一类心脏疾病，可能会让患者感觉到嗜睡，且全身都会没有力气。这主要是因为心脏病会导致身体各部位血液循环不畅，可能会导致新陈代谢废物的积聚，从而可产生明显的疲劳感，并有胸闷气短的反应。
复方氨酚烷胺片是一种比较常见的感冒药，这种感冒药主要是治疗因流行性感冒所引起的发热、头晕或者是四肢酸痛、打喷嚏等症状。另外还可以治疗流鼻涕或者是咽喉痛。那么在感冒期间吃复方氨酚烷胺片能喝酒吗？该药对身体有什么副作用吗？
一、服用复方氨酚烷胺片能喝酒吗
1.服药后不建议喝酒
因为这类药物中含有一定的解热镇痛成分，对乙酰氨基酚。这种药物在通过肝脏代谢的时候会产生一种有毒的代谢物。等代谢物要和体内的谷胱甘肽结合之后才能够降低毒性。如果你在这个时候喝酒了，那么肝脏在对酒进行代谢的时候会使用一定的谷胱甘肽。如果您就消耗了一定量的谷胱甘肽，那么药物就没有办法与其进行结合。有毒物质会对肝脏的蛋白质造成一定的伤害。这样很容易会对肝细胞造成损伤。严重情况下还会出现肝坏死。
2.饮酒会影响药效
在吃药期间如果饮酒，酒精会影响药物在体内的代谢情况，这样很容易就会影响药效。这种情况并不利于病情的恢复。所以在服用这类药物的时候不要喝酒。
二、复方氨酚烷胺片的副作用
1.皮疹、恶心、呕吐
部分人在使用了这种药后会出现皮疹、恶心或呕吐的情况，有一些人也会出现厌食，面色苍白的表现。
2.嗜睡头晕
特别患者在服用了这种药物之后会嗜睡或头晕，因为这种药物里面含有一定量的扑尔敏。但是在停药过后，这种症状就会消失。
3.精神紊乱
如果长期并且大量的服用这种药物，对身体的影响就会比较大。会对肝肾功能造成一定的影响，部分患者会出现幻觉和精神紊乱的情况。
4.影响幼儿发育
如果是孕妇或正处于哺乳期的妇女，服用了这类药物。对于孩子的影响是比较大的，在严重情况下会影响孩子的发育。