早晨起床后发现腰右边酸痛，可能是睡觉姿势不良、睡床太软导致的；久坐久站后出现腰右边酸痛，可能是腰部肌肉痉挛、腰肌劳损引起的；另外，腰椎间盘突出、输尿管结石等疾病也会引起这种症状，需要引起注意。
腰部疼痛是日常生活中比较常见的症状，尤其是在久坐久站，进行剧烈运动、重体力劳动时，这种症状会更加明显。因为腰部疼痛，所以身体的许多活动都会受到限制，会对正常的生活和工作造成很大的影响，此时需要了解病因并对症治疗，那么，腰右边酸疼是怎么回事呢？
1、睡觉姿势不良导致
如果在早晨起床后发现腰部有酸痛的感觉，和不良的睡姿有一定的关系。在睡觉的时候，长时间采取右侧卧位的睡姿，会导致腰背部受力过大，出现腰肌劳损，这时候就会在早上起床后出现右边的腰部酸痛的症状。
2、睡床太软导致
有些患者觉得睡在软床上会更舒服一些，但是长时间睡软床，会导致脊椎中段下陷，此时腰部肌肉受力加重，就会有腰部酸痛的感觉出现，所以要多睡硬板床。
3、腰部肌肉痉挛
如果坐的时间长了出现腰部酸痛症状，可能是腰部肌肉痉挛引起的。这主要是因为腰部长时间保持一个姿势，导致腰部肌肉过于紧张，就可能会出现腰部肌肉痉挛，有腰部疼痛的症状出现。
4、腰肌劳损
当出现腰肌劳损时，患者会有腰部酸痛、胀痛等症状，这些症状会在剧烈运动、过于劳累时加重，休息后可以缓解。这种疾病和平时过于劳累，日常生活中经常进行腰部的活动有一定的关系。一般坐或者站1~2个小时后，就要适当的做一做伸展运动，可以缓解不适症状。
5、腰椎间盘突出
经常伏案工作的人很容易出现腰椎间盘突出，患有这种疾病时，患者也会有腰部疼痛症状。确诊是这种疾病时，可以多休息，并且进行牵引、按摩、理疗等方法进行治疗。
6、输尿管结石
患有这种疾病时，也常常会让患者出现右侧腰部疼痛的症状，同时还会伴随着血尿、恶心、呕吐等不适症状出现。一旦发现有这样的症状时，应该及时去医院做相关的检查，确诊后可以通过药物排石、手术排石等，缓解症状。
要想根治腰疼，必须要先检查确诊原发病是什么。只有确定了导致腰疼的原因，才能够根据这个原因来设计针对性的方案进行治疗。在治愈后也要做好预后护理工作，以免腰疼复发。引起腰疼的原因一般有肌肉损伤、脊柱损伤或者是肿瘤炎症。肌肉损伤是最常见的。
腰疼这种症状很容易影响人的日常生活，并且这种疾病表现在临床上非常常见。虽然轻度的腰疼不会明显影响人的活动，但如果轻度的腰疼，不及时缓解重视，很容易会发展为中度甚至重度腰疼。而且有一些严重的内脏疾病也会引起腰疼。那么腰疼怎么治？腰疼原因有哪些？
一、腰疼怎么治
1.确定原发病
引起腰痛的原因有很多，要想根治腰疼，必须要确定原发病。可以根据腰疼的症状来进行判断，比如说腰疼伴随着下腹疼痛，那么很有可能是内脏出现了问题。如果只是腰部疼痛，那么有可能是腰肌劳损，也有可能是骨骼问题。总之要先确定原发病才可以进行后续治疗。
2.针对性治疗
确定原发病后就可以根据原发病涉及专门的治疗方案。只有进行针对性治疗，才能够更好的缓解腰痛，根治腰痛症状。比如说腰间盘突出的患者要根据症状选择，是保守治疗还是手术治疗。
3.做好预后护理
腰疼在治愈完成之后也必须要做好预后护理工作，这样才能够防止腰疼复发。平时要注意保护好腰背，不要让腰背受凉，另外尽量不要过度使用腰部肌肉。平时不要经常弯腰。
二、引起腰疼的原因有哪些
1.肌肉损伤
腰部肌肉出现了损伤就会引起腰痛，这是最常见的腰痛致病原因。一般表现为腰肌劳损或者是腰肌纤维组织炎。这两种病需要卧床休息保守治疗。
2.脊柱损伤
脊柱有异常就很容易会出现腰疼，脊柱异常一般表现为腰间盘突出或者是退行性脊柱炎。这两种病如果发展的比较严重，就需要手术治疗。
3.肿瘤或炎症
下腹部内脏出现肿瘤或者是炎症就很容易引起腰背疼痛，比如说肾炎或者是脊柱肿瘤，前列腺癌也会引起腰疼。
对于月子期间没有很好注意的孕妇，就会容易患上腰痛这种病，名为月子病，所以每位妈妈产后一定要非常关注自己的身体，坐好月子是十分重要的，不要觉得自己非常年轻，不注意自己的身体，因为过段时间月子病就会折磨你了，那坐月子腰疼怎么办呢？
一、腰疼的原因
生完孩子后的女生，在坐月子期间是很难恢复到怀孕前的阶段。所以在此期间，接连骨盆的韧带还处于松垮的状态。从而血液一直堆积而无法顺畅的排出，导至血液淤积分腔中，这就使坐月子的我们腰痛不已。
解决办法：对于坐月子的母亲来说，一定要注意很好睡眠，劳逸结合，在白天一定要注意多加锻炼，不要久居床上，时间久后腰部肌肉将无法进行恢复。
二、腰疼饮食问题
坐月子的妈妈一定要在饮食上多加注意，特别是少食用油腻的食物，由于过份油腻的食物将导致腰上的赘肉产生，从而让腰部更加负担，以致于腰疼更加严重，所以一定要控制好平时的饮食习惯。
解决办法：对于坐月子期间，一定要充分补充钙质，特别是母乳喂养的妈妈，钙质的流失是非常大的，如果没有及时补充钙的话，也将会导致腰痛。
三、腰疼治疗问题
坐月子的妈妈如果平时腰疼太严重的话，一定要及时的接受治疗，通过正规的医院进行诊治，可以找一些专业的医师进行药品外敷，针灸理疗来缓解病痛，通过长时间的调理，从而让自己的身体慢慢恢复，才能快速地帮你治好腰疼，从而减轻病痛。
腰部对于大家来说是特别重要的，生活当中经常会有一些人出现腰疼的症状。腰疼起来真的是让人难以忍受的。很多的人都说腰疼是因为肾虚所导致的，但是一部分人就不认同这个说法，所以都想要知道腰疼的常见原因有哪些?下面来为大家介绍几种引起腰疼的原因，想了解相关常识就往下看看吧。
1. 腰肌劳损
生活当中有很多的人出现腰疼的症状都是因为腰肌劳损所造成的，引起腰肌劳损这个症状的原因非常简单，就是因为平时的工作过于劳累，而且在工作的过程当中没有注意保护自己的腰部所造成的。腰疼的患者大多数都是因为腰肌劳损所造成的，而且这个疾病会在天气变冷的时候出现疼痛的症状，这样强烈的疼痛感是很多人都难以忍受的。想要预防这样的症状出现在平时一定要注意保护自己的腰部。
2. 腰椎间盘突出
腰间盘突出是很多人经常会听到的一个词语，当患有腰椎间盘突出的时候患者也会感觉到腰疼，这是一个常见的疾病。而且只要平时稍微不注意保护就会出现疼痛的症状。咳嗽打喷嚏或者是大便的时候都能够引起腰疼的症状。想要解决这个问题，那么可以到医院当中咨询医生或者是跟专业的中医交流，寻找合适的方法解决难题。
3. 腰椎小关节紊乱
腰椎小关节紊乱也是一个常见的引起腰疼的原因，这个症状引起的腰疼是特别严重的，当它出现疼痛的时候甚至会导致患者的腰部不能够支撑身体，但是这样的症状也是可以解决的。患者一定不要灰心丧气，要尽快的到医院当中寻找合适的解决方法，只有手法正确就可以进行矫正，让疼痛的感觉消失。
腿疼和腰疼是一种很多人都会有的情况，在出现这种情况的时候，会对生活造成很大的影响。所以这种现象也是让很多人所烦恼的现象。一旦身体出现不舒服的现象，那么，就要及时的治疗来缓解。那么腰疼腿疼怎么治疗？
腰疼腿疼怎么治疗
1、如果是偶发性腰酸腿痛，可以认为是劳累过度所致，但如果是长期腰酸腿痛，要警惕是否患上“肾虚病”。特点：腰痛多为酸痛和暗哑，疲劳后更明显，病程较长。常伴有其他肾虚表现，女性患者还常出现面部褐斑，怕冷，性欲低下，眼睑浮肿。
2、 腰痛性腿痛，还有一种常见的病因，是腰椎间盘突出症，还有四肢麻木等临床表现症状，坐久了或站久了，这种情况要去神经病学做详细检查，做腰椎在一个直立位片，腰椎核磁共振将寻找病因，对症治疗。
3、 还有一种情况也可以表现为腰酸腿痛，即妇科疾病，主要是指女性生殖器官的炎症，多发性多发性多发性器官可急性和慢性炎症，包括多发性外阴炎和阴道炎、宫颈炎、盆腔炎，其中任何一种都不多见。伊利是对妇女身心健康的长期威胁。
腰疼腿疼是怎么回事
腰椎关节错位
还有一种情况也可以表现为腰酸腿痛，即妇科疾病，主要是指女性生殖器官的炎症，多发性多发性多发性器官可急性和慢性炎症，包括多发性外阴炎和阴道炎、宫颈炎、盆腔炎，其中任何一种都不多见。伊利是对妇女身心健康的长期威胁。
腰椎间盘突出
老年人腰椎间盘突出多为退行性病变，病变过程相对缓慢，症状与年轻人不同。开始时背部或下背部疼痛不适为多，后期可有剧烈疼痛或伴有下肢放射痛，弯腿抬起时，可加重疼痛。
随着大家对身体健康重要性认识的提高，来自于各种渠道的宣传，大家已经充分熟知“小燕飞”锻炼对腰部疼痛改善的重要，但实际情况并非如此，临床中有很多患者因为做了“小燕飞”反而腰部疼痛加重而来诊，为什么?
“小燕飞”是人们模拟燕子飞行的姿势进行肢体运动，以达到锻炼腰背肌，缓解腰部等部位的劳损疼痛等目的。虽然“小燕飞”这种锻炼的方法越来越多的被人们所共知，且流行的时间也不短，但它的弊端已经明显显现。当腰部疼痛较重，肌肉力量较弱的年长者等等都不适合，要想通过“小燕飞”锻炼缓解腰部疼痛，必须要满足三个条件：相对年轻，腰部肌肉力量良好;久坐后引起的腰痛;背部肌肉放松时没有明显的僵硬。
在此，推荐几种简单的锻炼方法。站军姿，像武警站岗那样保持站军姿的体位，适当用力，每次坚持15-20秒，然后放松，依次反复，坚持20次，每天可以做5组以上;踮脚跟：锻炼时间及次数就同站军姿，这种简单的方法简单易学，容易坚持，不需要场地，在锻炼腰肌的同时，还能锻炼双膝关节的股四头肌。