冷光美白是近年来非常流行的一种美白方法，这种方法持续的时间一般在2年左右，根据患者的自身症状不同，所以持续的时间也会不同，并没有一个固定的时间，在做好手术后，人们需要注意一些事项，这样坚持的时间也会适当的延长。
现在的女性追求完美，任何的缺点都会让她们感到自卑，尤其是牙齿，是笑容后容易露出来的，为了尽快的缓解牙齿发黄的症状，她们不断的去找一些偏方实验，但是都没有较好的效果，想要冷光美白，那么冷光美白能保持多久？
冷光美白一般能够持续2年左右的时间，这是根据一些调查得出的结论，有些人维持了2年时间，有些人甚至会维持的更久，由此可见，冷光美白可以维持的时间是根据每个人的体质决定的，并没有一个固定的时间点。
在刚刚做完手术之后的一天内，牙齿非常容易染上有色物质，所以在这几天里最好不要食用有色的物质，如茶、咖啡、可乐和红酒这些饮料，酱油等深色的食物也不建议吃。冷光美白牙齿本身就不是永久性的，保持的时间长短跟个人的饮食习惯还有牙齿的结构都是离不开关系的，平均起来是可以保持2年左右的。
牙齿冷光美白副作用
1、可能会导致牙齿酸痛。
有一些人群在做完手术之后会出现牙齿酸痛的感觉，这是因为你的牙齿比较敏感。所以是属于正常的现象，不用太过在意。但是如果本身牙齿就有受伤的话，不适感可能会更加强烈。一般这种感觉在手术之后的24小时内就可以恢复正常了。
2、可能会让牙齿出现短暂脱钙。
在做冷光美白之后，我们的牙齿可能会出现一段时间的脱钙情况出现，除此之外也可能会因为没有保护好牙齿，导致在手术的过程中牙齿受到美白药物的伤害，造成牙龈损伤出现，这样对于牙齿是比较不利的。
3、会影响牙齿疾病。
我们的牙齿里，可能会存在某些牙齿有牙釉质发育不良的情况，这些牙齿在进行手术之后，可能会出现隐痛、酸软的感觉，或者是牙齿被磨耗掉，冷光美白对于牙齿还是会造成一定影响的，要谨慎考虑是否做手术。
牙齿畸形多选择矫正的方式来治疗，固定矫正治疗，也是我们通常所说的带牙箍，又被称作固定矫治器。固定矫正是一个长期的过程，多需要2年以上，平时要做好复诊工作，有异常及时与牙医联系。
牙齿畸形是常见性问题，特别是对于那些小孩子来说，很容易出现重牙、虎牙等异常情况，部分人群也存在上下牙齿没办法聚拢在一起的问题，牙齿畸形也见于前牙后突等情况。牙齿是我们人体很重要的器官，畸形也需要及时处理。那么，牙齿畸形怎么办？
1、阻断矫正：当牙齿畸形发生的早期。可以通过一些简单的方法来进行早期矫正的工作，阻断畸形向更严重发展，这时候要控制颌面的发育导向情况，比如说早期存在牙齿排列拥挤的情况，可以选择顺序拔牙治疗，早期牙源性牙反合，选择简单合垫治疗。
2、一般矫正：一般矫正是临床上治疗牙齿畸形的常见手段，特别是根据不同的牙齿畸形情况选用各类矫正器，比如说固定矫治器、活动矫正器、功能矫治器等。
3、正颌外科治疗：对于那些生长发育已完成的严重的骨牙齿畸形的人群来说，这类人群必须采取手术的方式来矫正，矫正需要正畸科、口腔面颌外科等医生共同配合完成，要保证其咬合关系及颌骨畸形达到良好的矫正。
4、美容冠牙齿矫正：这类技术流行于欧美各国，一般是在传统烤瓷牙的基础上强调牙齿的美容效果，特别是对于那些错位牙、畸形牙，将其临床冠部来施予专业手段，然后用美容冠来修复。这个技术具有不拔牙、无痛苦、时间短等优势，多年后牙龈都不会出现黑线，从而达到终身保障美牙效果。
5、隐形矫正：隐形矫正多采取一种特殊的生物陶瓷，看过去就是透明色，这类牙齿与传染的金属牙槽相比，美观、生物相容性好，佩戴过程中无摩擦力，效果舒适。如果说不打算带两三年的矫正器，可以考虑此方法，隐形矫正在时间上有一定程度的缩短。
相信现实生活中很多人都存在口腔问题，牙齿发黄就是一件很尴尬的问题，牙齿黄容易使人产生自卑感，并且在微笑方面都不自然，而且牙齿发黄，不经常清洗的话，容易滋生细菌导致口腔疾病，那么平时生活中怎么清洁牙齿，牙齿黄怎么变白呢？
牙齿美白方法
1.冷光美白：可去除牙齿表面的色素沉着，达到牙齿变白的效果。手术只需30分钟，无副作用，美白效果一般可持续两年以上。
2.牙齿清洁：主要是去除牙齿的牙垢。因为结石更容易引起牙瘟的累积，引起牙龈炎和牙周病。因此，去除牙结石是一种医学行为。当然，在治疗的同时，相邻表面上的牙石被移除，并且对牙齿具有美白效果。也可以通过洗牙去除。但是在牙齿有凹坑，凹槽或基台的情况下，颜色不易去除。
3. 醋，白醋具有美白效果，在刷牙前，倒入一小杯白醋，用白醋漱口，让白醋完全接触牙齿表面，软化牙齿表面的黄色沉淀物。经过1-3分钟吐出白醋后，用水冲洗牙齿，美白效果非常好。此时牙齿会感觉很酸，麻，经过1-2分钟后会缓和，这种方法不能经常这样做，否则，它对牙齿不利。
4.将橘皮晾干，研磨成粉末，与牙膏混合一起刷牙，牙很快就会变白了。
5.刷牙时，在牙刷上涂一些酵母粉，帮助牙齿变白。或者刷牙后用柠檬汁擦拭牙齿等等，这些都是平时生活中可以尝试的美白牙齿的小方法。
6.用绿茶刷牙，将少许绿茶倒入杯中，浸泡在沸水中。然后用绿茶水代替水刷牙。绿茶中含有的元素可以防止牙齿变色，改善口腔环境。
7.用白色小苏打来美白牙齿。刷牙时，在牙膏上倒少量小苏打，然后直接刷牙，去除牙刷上的黄疸，美白牙齿。
如果经常喝咖啡、浓茶，喜欢吃巧克力，或者烟瘾比较大，烟龄比较长，牙齿上就会出现一些黑点，看起来特别难看，即使反复刷牙也刷不干净，严重时会让人有一种自卑心理，都不愿意开口说话。那么，牙齿上有黑点怎么去除呢？
一、牙齿上有黑点怎么去除
1.定期洗牙
如果牙齿上出现黑点，但是并没有痛感，应该是自己平时不注意口腔卫生，经常吃一些容易导致色素沉着的食物，比如咖啡、浓茶等导致的，此时通过刷牙的方式不能解决，可以去医院牙科洗牙，把牙齿表面的牙菌斑，牙石彻底清理后，牙齿表面的黑点就会消除。一般建议每年洗一次牙。
2.治疗龋齿
如果牙齿上有黑点，并且还伴随着牙痛的症状出现，应该是出现了龋齿，这和平时不注意口腔卫生，细菌滋生有一定的关系，此时应该及时去专业的牙医那里去除黑色的腐质，在使用补牙的材料进行填充治疗。
3.牙齿贴面修复
有的人牙齿发育不良导致牙齿上出现了黑点，这时候可以使用牙齿贴面来修复、美白牙齿，这也是目前比较受消费者追捧的一种口腔美容方法。
4.小偏方美白牙齿
如果牙齿上有黑点，可以在每天早晚刷完牙后，在牙刷上蘸一些柠檬汁擦牙齿上的黑点，坚持一段时间就能去除黑点，美白牙齿。也可以把橘子皮晒干磨成粉后和牙膏混在一起刷牙，或者用牙刷蘸着细盐刷牙，用食醋漱口等，都能去除黑点，美白牙齿。
二、如何预防牙齿上出现黑点
1.注意口腔卫生
每天早晚刷牙，饭后漱口，避免食物残渣残留在口腔中，可以避免牙结石，牙菌斑的出现，可以有效的预防牙齿上长黑点。
2.减少色素沉积
经常吸烟，喝酒，容易导致色素沉积，让牙齿上出现黑点，所以为了防止牙齿上出黑点，最好能戒烟解酒，尤其是戒烟。另外，最好能少喝浓茶、咖啡，少吃巧克力等容易导致色素沉积的食物，预防牙齿上长黑点。
吸烟并非是一种文明的现象，会危害自己以及他人的健康。如果长时间吸烟，就会导致牙齿因此变黄变黑，烟渍的形成是因为长年累月的错误习惯而导致的。牙齿太过脏污还会导致口腔会大量滋生细菌，容易诱发多种口腔疾病，那么抽烟牙齿黄怎么变白呢？
一、抽烟牙齿黄怎么变白
1.洗牙
治疗牙齿发黄发黑最直接的方式就是超声波洗牙，要知道因为喝茶抽烟所引起的牙齿发黄现象，是色素堆积的情况。超声波洗牙可以把牙齿表面的牙结石快速的去除，效果维持的时间较长，大概在半年左右。
2.食醋清洁
经常性抽烟的人，那么牙齿的表面就会出现一层黄色的污垢，如果仅仅使用牙膏效果并不是很好。我们可以使用食醋的方法，食醋本身就具有软化的效果，能够有效的让牙齿更加的亮白。
3.橘子粉末
我们可以把干净的橘子皮研磨成细粉，每天刷牙的时候直接参杂于牙膏中，不仅有着满口清香的效果，也可以让牙齿更加的洁白。而且橘子皮本身就具有消灭细菌的作用，如果长期坚持就可以达到坚固牙齿的效果。
二、牙齿发黄的原因
1.日常清洁不当
虽然说刷牙能够有效的去除牙齿表面的细菌，但是依然会有一些残留物。而且很多人都将刷牙当做是一件小事，不会太过注意牙齿健康问题。当牙齿表面的细菌堆积到一定数量，就会造成龋齿、牙周炎、牙龈炎等牙齿严重。
2.不良生活习惯
不正确的饮食和生活习惯，同样会造成牙齿发黄发黑，口腔每天会滋生大量的细菌，尤其是在吃过食物之后，如果大量食用刺激性食物，就会刺激到牙齿表面，降低牙齿抵抗力，引起牙齿污垢。
专家也会认为拥有健康的牙齿往往都更具有长寿的表现，所以更多人都非常关注于自己牙齿的健康。但是对于长时间抽烟的人群来说，尼古丁会导致牙齿变得黑黄，从视觉上就给人一种赃物感。所以很多人都想要改善这种情况，那么抽烟牙齿黑怎么办呢？
一、抽烟牙齿黑怎么办
1.明矾清洁
长时间的抽烟牙齿上所留下的一种黑色污垢本身就是牙菌斑，而这种情况也不需要过于的担心，我们可以适当性的在牙齿部位涂抹一些明矾，大概清洗3~4次左右就能够有效的改善。
2.白醋清洁
每天早上起来的时候也可以适当性的用白醋来刷牙，可以让牙齿变得更加的洁白，白醋的酸碱物质可以有效的控制细菌滋生，防止牙齿变黑。
3.干橘皮、柠檬汁清洁
干橘皮磨成的粉末状放在牙膏里面，坚持刷牙能够起到美白牙齿的效果。另外柠檬汁也同样有着相同的功效，柠檬汁本身就具有漂白的效果，不仅可以达到洁白牙齿的作用，也具有坚固牙齿的作用。
二、如何呵护牙齿健康
牙齿的表面或许看上去是比较干净，但是当我们在每一次进食之后，这些污渍全部都会躲藏在我们的牙缝中，那么久而久之就会逐渐的扩展到外面。慢慢的口腔会滋生大量细菌，容易引发多种口腔疾病，所以我们在饭后应该养成定时刷牙的习惯，防止细菌的扩散和滋生。
抽烟牙齿黑这个问题，对于长时间抽烟的烟民来说，真的是比较困扰。其实要想保证牙齿的健康不影响到美观，最根本的解决办法就是适当性的减少抽烟。另外我们也可以选择白醋，柠檬汁或者是干橘皮粉末的方式来进行改善。