颈椎病怎么保守治疗

2020-07-14

颈椎病这种疾病的出现,首先,患者可以采用药物治疗,这种治疗方法也是目前比较流行的;其次,可以采用按摩治疗来缓解不适症状;再者,可以通过药敷治疗来缓解肌肉痉挛;接着,还可以采取中药熏蒸来缓解颈椎病所诱发的不良症状。

在日常生活中,在一些低头一族的身上,颈椎病这种疾病越来越常见了,给患者的健康带来了很大的麻烦,也是非常不利于提高生活质量的,有些颈椎病患者甚至无法正常工作及生活。那么,颈椎病怎么保守治疗?下面让我们了解一下吧!
  1、药物治疗
  颈椎病的保守治疗方法是比较多的,可以通过使用药品的方法来改善微循环,这种治疗的效果比较好,而且治疗的时间也是非常短的,在发病的早期可以通过使用输液的方法改善患者的血液循环,具有一定的缓解病情的作用,具体用药应该根据医生的建议进行有效的选择。
  2、按摩治疗
  颈椎病的患者可以通过使用按摩的方法进行调理,能够缓解身体不适的症状,减少痛苦,可以是颈椎病的患者早日恢复健康。
  3、外敷治疗
  患了颈椎病可以选择中药外敷的方法进行调理,有效的改善局部血液循环不畅的现象,而且起到一定的缓解肌肉痉挛的作用。
  4、中药熏蒸
  中医博大精深,中药也是非常有作用的,所以颈椎病患者不妨选择一些中药来进行熏蒸,这种办法也是可以缓解颈椎病的。中药熏蒸,可以有效缓解颈椎病所诱发的不良症状,还可以消除肌肉痉挛所引起的不适症状。
  5、牵引治疗
  颈椎病患者都会选择牵引的方法进行治疗,到正规的医院进行检查之后,要按照医生的建议进行合理的牵引治疗,避免力度不适的现象。
  6、封闭治疗
  对于颈椎病患者来说,还可以以通过借助颈椎小关节囊封闭治疗这种方法来进行治疗。通常来说,这种治疗的效果还是比较理想的,能够在短时间内即可缓解颈椎病所诱发的不适症状。



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上班族如何预防颈椎病

以前,人们一听到颈椎病,联想到的都是体质柔弱的老人容易患病,实际上,日常生活中有很多的上班族也是很容易患颈椎病的。尤其是最近几年,上班族患病的几率大大增加了。其实,上班族只要避免不良的睡眠习惯、做颈部肌肉锻炼、合理饮食、做到颈肩部保暖等等,就可以有效预防颈椎病。

颈椎病,是我们日常生活中最常见的一种疾病。并且,在我们身边会有很多人都因为一些原因而导致患颈椎病。上班族,就是其中的一个群体。那得颈椎病会有什么样的表现呢?上班族又要如何来进行预防呢?
  颈椎病的表现
  脊髓型
  脊髓型病患如果使用X线照射的话,通常会在X片上呈现椎体后缘骨质增生、椎管狭窄;
  临床表现为颈脊髓损害;
  除外肌萎缩性侧索硬化、脊髓损伤、多发性末梢神经炎等;
  椎动脉型
  X片显示节段性不稳定或枢椎关节骨质增生;
  除外眼源性、耳源性眩晕;
  多伴有交感神经症状;
  曾有猝倒发生;
  旋颈试验阳性;
  术前需要行椎动脉造影或数字减影椎动脉造影;
  食管压迫型
  颈椎椎体前鸟嘴样增生压迫食管引发吞咽困难;
  交感神经型
  有眼花、耳鸣、心前区疼痛、心动过快等临床反应;
  神经根型
  痛点封闭无显效;
  会伴有上肢疼痛的情况;
  具有典型的根性症状;
  颈型
  也叫局部型颈椎病,是具有肩、臂、头和颈的疼痛及相应的压痛点。
  上班族需要如何预防颈椎病
  避免不良的睡眠习惯
  多数人在睡觉的时候总是喜欢用高枕头,这些枕头是很容易诱发患颈椎病的。高枕使头部前屈,增大下位颈椎应力,有增速颈椎退变的坑能。因此,睡觉的时候应尽量选择一些高度正好的枕头。
  做颈部肌肉锻炼
  主要的做法是双手十指交叉放在颈部,头用力向后伸,手用力阻挡。对抗用力,头虽没动,但通过两个方向力的较量,让相应的颈部肌肉进行收缩。同样,也可以用手抵住头的左侧,头向左偏,手和头相抵抗,右侧同理。还可以颈部左右旋转,用手揉按一下颈部肌肉。
  这些锻炼,不仅可以让颈部的肌肉得到放松,还可以较好的保护颈部。
  合理饮食
  要预防颈椎病,日常的饮食也是需要注意的。一定要合理搭配,千万不要偏食,这样会造成营养不良的。同时,还要饮食有度,不要饥饿过度或暴饮暴食。
  颈肩部保暖
  在日常生活中要注意颈肩部位的保暖,冬天的时候,应穿一些高领的衣服,以避免寒风侵袭。炎热夏季,同样要做好保暖措施,尤其是那些长时间工作在空调房中的上班族,颈部一定要保暖。另外,还要避免头颈负重物以及过度疲劳。
  “米”字操
  方法是以头当“笔”,按顺序反复写“米”:先是一横,头尽量由左到右写一横,头回到正位;再写一竖,头颈尽量向前上方伸,自上而下写一竖。然后头颈尽量向左上方拉伸,成45度角。同样方法写米的右上点,头颈尽量向右上方伸,向左下方写一撇。最后,头尽量向左前上方拉伸,向右下方写一捺。
  整个过程要柔和,不要过猛用力,每天做1-2次,以感觉肩、头和颈舒适和轻快为度。
  挺胸抬头、左顾右盼,强健颈椎
  离开办公室以后,运动是强健颈椎最好的办法。春天放风筝的时候,挺胸抬头、左顾右盼,可以保持脊柱和颈椎的肌张力;游泳的时候头向上抬,腰肌和颈部肌肉都可以得到锻炼。

预防颈椎病注意事项

治疗颈椎病的方法同上,是通过针灸、推拿、药物等方式,但预防胜于治疗,在日常生活中小心防范有助于减少患上颈椎病的几率,以下几点值得注意:

1、工作一段时间要活动,建议程序在电脑上自己设置闹钟,定时提醒自己----该活动了。

2、睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过平,最好是让脖子放到枕头上。

3、避免和减少急性损伤,如避免抬重物、不要紧急刹车等。

4、防风寒、潮湿,避免洗澡受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发。

5、积极治疗局部感染和其他疾病。

6、改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。

要预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,但不锻炼、不保养、不通过驱寒的方法,只能好了一时,长能不久。颈椎病的防治之道----贵在于防!

颈椎有响声是疾病前兆吗

电脑打多了,车开多了,办公室坐多了,一活动就会发出嘎嘎的响声。颈椎有响声,是某种疾病的前兆吗?

张先生今年31岁,最近半年来脖子左右运动时,会清晰地听到“咔、咔、咔”的响声,这两天他的右肩在划圈运动时,也能听到响声了,总有点轻微的不舒服。咨询过医生,医生说不疼就没事,这会不会是某种疾病的前兆呢?

其实这是颈椎紊乱症的前期表现,说明以颈椎为主的软组织和关节已经开始出现问题,最好尽快去医院做正规的检查,针对病因进行治疗。颈肩部的不适主要是三方面原因造成的:长期的伏案工作,老是保持一个姿势,时间久了就会导致肩颈部软组织的慢性损伤;曾经有过外伤,陈旧性肩颈部损伤;受风着凉,感冒时不适感会加重。一般来说,颈椎紊乱症的初期症状表现较轻,以酸痛、僵硬、活动受限为主,经过适当的休息、活动、放松后会有所缓解。但如果不加以重视,久之就会并发头晕、眼胀、眼痛、视力减退、耳鸣、胸闷、心慌、月经不调等一系列的健康问题。

检查可以做颈椎CT或者颈椎核磁共振,判断有无椎间盘突出和压迫。

建议在配合医生治疗的同时,抽出些空闲时间,做做下面这套放松操,可以缓解你的肩、颈部不适。

关键词:动作要缓慢!每日只做一次,每次5到10 分钟。

动作要领:

1. 坐位,双手交叉、掌心向前、置于头后颈下部,两肘外展。

2. 以脊柱腰骶部为定点,前屈头颈,感觉颈背部有不适点时停顿15 秒。保持坐姿不变,再做头颈部向后仰、向左右侧弯、向左右旋转的动作,如在某一点感觉不适,同样停顿15 秒。

3. 同样坐姿,手掌翻转,掌心向后,再重复一遍动作。

在排查颈椎病同时需警惕锁骨下动脉闭塞

3个月前接诊一个双上肢突发无力的患者。患者因膝关节颈肩疼痛6个月前诊断为类风湿性关节炎,在抗风湿免疫治疗期间,相应的疼痛症状趋于缓解。3个月前晨起感觉双上肢无力麻木怕冷和肢端剧烈疼痛,当地医院诊断为:双上肢缺血。行CTA检查发现双锁骨下动脉闭塞。予以抗凝治疗基础上予以双锁骨下覆膜支架置入术,术后抗凝、抗血小板、抗血管增殖和相应的抗免疫疾病治疗,2周后患者INR达到4。0,同时肱动脉穿刺点胀痛,彩超发现肱动脉假性动脉瘤,予以动脉瘤切开修复术,调整好抗凝、抗血小板、抗血管增殖和免疫药物剂量后,顺利出院。

锁骨下动脉右侧起自头臂干,左侧起自主动脉弓,出胸廓上口弯向外,在锁骨与第1肋之间通过,到第1肋外缘处移行为腋动脉。在原发性高血压、高血脂和高血糖患者中,锁骨下动脉粥样硬化狭窄甚至闭塞者相对罕见。本病例为风湿免疫疾病基础上出现的局部血栓形成,对于此类患者,大多存在血管炎活动,表现为血沉和C反应蛋白升高。在治疗上,行Fogarty取栓治疗面临着局部炎性的血管内膜破坏导致的高复发率;腔内行裸支架治疗面临着血管增殖继发的支架狭窄抑或血管和支架移行部位反复刺激导致的血栓或假性动脉瘤;开放行人工血管间置可能出现炎性吻合口出血或局部假性动脉瘤。综合以上考虑,采取oversize在5%~10以内腔内覆膜支架来处理血栓段,术后严格抗凝治疗。

根据该病例体会到,血栓形成往往意味着急性缺血,炎性血管紧急开通是血管外科医生不得不的一件事情,但是在选择治疗方案上要谨慎。无论是开放手术还是腔内支架成形,均不可避免在病变血管上进行操作,所以围手术期的规范抗凝、抗血小板、抗血管增殖和抗免疫治疗是必须的。

改掉坏习惯,远离颈椎病

颈椎病是临床常见病症,引起的原因多种多样,大家比较熟悉的比如长期伏案工作、长时间玩手机看电脑等因素外,还有一些不良习惯,确实应该改掉。

坐软沙发软沙发相对较低,并富有弹性。人坐上去,臀部会下陷,背部肌肉会在骨盆后部被拉长。如果在这种姿势下看书、看报,通常会把书或报纸放在膝盖上,头往下看书,又会使背部肌肉在颈部被拉长。当同一块肌肉,在骨盆背部已经拉长后,再在颈部被拉长,时间久了,颈椎病发病的几率必然增大。

常甩头发女性留长发,头发容易溜到面前挡住视线,因此,女性很习惯的一个动作就是甩头发。当女性先稍低头,然后用手向后理头发,同时,头发还顺势向后外方转个圈。当这种甩头发的动作反复、长期,而且是单侧的颈椎运动,势必增加颈部劳损引起颈椎病的机会。

穿高跟鞋穿高跟鞋后,会使人的重心过度前移,造成骨盆前倾,使得脊柱弯曲增大,造成椎骨间的接触面变小,腰椎和颈椎受力点过于集中,就会产生对椎骨的压力迅速增大,容易造成损伤,当积累到一定程度后就会导致腰痛和颈椎病。

内衣过紧内衣过紧或内衣肩带拉的太紧,会导致颈椎部肌肉长期处于紧张状态。同时,肩颈部长期疲劳也会造成血液流通不畅,加速了肌肉老化,使肌肉韧性减弱,失去了牵拉、保护颈椎的能力,很容易造成颈椎疾病的发生。

盲目按摩颈椎病经过按摩治疗的确具有一定地舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛、滑利关节、整复错缝等作用。但对于脊髓型颈椎病而言,随意按摩、捶打、牵引,不但治不好病,还可能对颈椎造成更大的伤害。