左腰部疼痛情况的出现一些生理性的因素有很大的关系，比较常见的就是腰部受凉和佩戴节育环；也有可能是一些病理性的因素造成，比较常见的就是腰椎病变、左肾结石以及腰肌劳损。
在日常的工作和生活当中，腰部充当了非常重要的角色，如果说腰部出现了问题，生活和工作都会受到很大的影响。很多人都有左侧腰部疼痛的情况，但由于不了解发病的原因，一直没能对症治疗，使得病情不断加重。那么左腰部疼痛是怎么回事？
一、左腰部疼痛的生理原因
1.受凉
左腰部疼痛的生理原因之一就是受凉。这种情况特别容易发生在女性朋友的身上，很多女性都特别的爱美，经常穿一些短款上衣，让腰部裸露在外，如果说这时候天气比较寒冷，或者说正处于经期、妊娠期以及产后等特殊的时期，很有可能导致失血入体，从而引起腰部疼痛，可能是单侧腰痛，也可能是整个腰部疼痛。
2.佩戴节育环
现在很多女性为了能够更好的避孕，通常都会在子宫当中放置节育环。这确实是很不错的一种避孕方式，但节育环毕竟是异物，很容易刺激子宫壁，从而引起左侧腰部疼痛。
二、左腰部疼痛的病理原因
1.腰椎病变
腰椎病变是导致左腰部疼痛最常见的病理原因之一，随着年龄的不断增长，腰椎神经的压迫症状也会越来越明显，这样一来，患上腰椎管狭窄、腰椎间盘突出等腰椎疾病的几率也会大大的增加。而这些腰椎疾病都会造成腰部疼痛，不及时治疗的话可能会影响到正常的生活。
2.左肾结石
左侧的腰部疼痛也有可能是由于左侧肾结石造成，如果说结石的体积比较大，通常都会出现腰部疼痛的情况，要是结石比较小，一般是在有较大幅度活动的时候才会出现腰痛症状，有时候也会伴随血尿。
3.腰肌劳损
如果说左侧腰部在过度活动之后出现了疼痛的症状，多半都是因为腰肌劳损导致，这是一种腰肌无菌性炎症，可以通过休息以及热敷、红外线照射等物理方法进行治疗，使腰肌功能能够更快的恢复。
肌肉劳损是很多青年白领和中老年人常患的一种病，现在这种病也呈现了低龄化的趋势，很多学生也开始出现这种类型的疾病。肌肉劳损一般是平时缺乏运动，长时间保持不健康姿势引起的。肌肉劳损的治疗时间较长，那么肌肉劳损可以治愈吗？肌肉劳损要注意什么？
一、肌肉劳损可以治愈吗
肌肉劳损是可以治愈的，肌肉劳损只是肌肉的轻微损伤，基本上只要改善一下平常的生活习惯，还有日常的一些姿势，那么就可以有效缓解肌肉劳损引起的疼痛。配合运动和药物进行治疗的话，就可以有效促进肌肉恢复到正常状态。患者可以通过做推拿、理疗或者是针灸来进行治疗，平时多进行肌肉拉伸，也可以快速治愈肌肉劳损。
二、肌肉劳损要注意什么
1.运动要量力而行
虽然说肌肉劳损是需要通过运动来辅助治疗的，该患者也要注意运动，必须量力而行。很多患者为了快速治愈这种病，经常会过量运动，这样反而会导致肌肉劳损加剧。最好根据医生或者是专业的理疗师指导进行运动，如果在急性发病期就必须休息，不可运动。
2.注意保暖
肌肉劳损部位是很容易受到寒冷刺激的。冷敷可以有效止痛，但肌肉劳损部位长时间被冷风吹到的话，也容易导致肌肉劳损的急性发作。因此在非治疗时间内，平时出门时要注意做好肌肉劳损部位的保暖，最好特别加重该部位的保暖措施。
3.保持正确姿势
很多人的肌肉劳损，都是日常生活中不正确的身体姿势引起的，比如说玩手机，或者是工作时的弯腰驼背，这样就很容易造成颈椎和腰椎肌肉劳损。所以平时要保持身体直立，不要长时间不运动。
临床中有腰疼疾病的患者很多，但是却不一定是相同的病因，所以不要盲目的用药以免耽误病情。腰部疾病也会出现很多不同的反应，比如疼痛、麻、酸、胀等反应，如果你是这种疾病的受害者，就来详细了解一下腰疼不能弯腰怎么回事？
1、腰肌劳损
工作比较累的人群非常容易患上腰肌劳损，或者是急性腰扭伤没有得到及时救治的人群。或者是长期处于久坐或者久站的姿势也是引发腰肌劳损的重要因素，导致这种情况的原因都是用腰过度，腰肌没有休息的时候，久而久之可导致慢性腰肌劳损。通常慢性的腰肌劳损也与气候，环境条件有一定的关系，气温低潮气大都可能加重病情。
2、腰椎问题
也就是临床中常说的腰间盘突出，腰间盘突出症是在外力作用下，身体组织遭到破坏，导致神经受到挤压或者超强刺激，引起的腰部不适症状。通常会出现局部疼痛、活动受限，弯不下腰的反应，很大程度降低了患者的生活质量，不及时治疗病情不会自行痊愈。
3、腰部小关节紊乱
在受到突发的外力状况，比如突然的扭伤，或者身体前屈旋转运动时，小关节间隙张开，此时关节内负压迅速增大，就非常有可能造成小关节紊乱。而且滑膜也可能因为关节的挤压受到伤害。正是因为腰部的神经比较敏感 ,所以疼痛比较明显，如不及时解脱嵌顿就会埋下慢性腰病的隐患。
无论是哪种情况引起的腰疼都不可大意，一定要进一步通过医疗检测确定病情，疏忽大意盲目用药都是对健康的不负责任。
在现实中很多人都曾经遇到过腰酸的情况，其实导致腰酸的原因是有很多的，想要有效改善腰酸的症状，首先应该根据自己的实际情况，找到更加妥善的治疗方式。有些年轻人也会出现腰疼的情况，这已经是很常见的一种症状，那么腰疼是什么原因？
1、受到风寒侵袭
对于人的身体来说风寒入侵会带来很多的不适，受到风寒侵袭是导致腰疼的一个重要因素，有些人总是喜欢在炎热的天气中，长时间吹风扇或者开空调。一天到晚都是如此，这样就会增加受风寒的几率。甚至有些人喜欢在自己睡觉的时候，不盖被子，这样昼夜温差就会导致身体着凉，保暖如果不及时的话也会出现腰疼的情况。
2、过度劳累
如果长时间处于劳累的状态，也会出现腰疼的情况，这是第二种可以带来腰疼症状的原因。长时间处于过度劳累的状态，需要在平时多注意一些。尤其是一些女性朋友，在工作的时候可能会需要长时间的坐着或者长时间站立，这样持久保持一个相同的姿势是很容易使腰部出现损伤的，不利于身体局部的瘀血运行。一般按照正常的情况来说，医生会希望久坐的人，可以在工作期间站起来走动一下、多活动自己的身体，这样的话血液循环就会通常，腰疼的几率也会降低。
3、骨质疏松的原因
提到骨质疏松很多人都认为这是老年人才会有的症状，其实不然，很多年轻人也应该警惕骨质疏松的出现，需要多自我检查注意，因为骨质疏松不仅会影响正常行动，还会导致人出现腰痛的症状，特别是一些已经绝经的女性，更是会感到腰痛。
腰肌劳损是一种比较常见的疾病，它的表现是慢性疼痛，而且疼痛起来就直不起腰。尤其是天气比较冷的时候，疼痛的情况还会加重，让很多人十分困扰，那么腰肌劳损怎么治疗？治疗方法有很多种，大家通过下文来好好的了解下吧。
一、腰肌劳损的治疗方法如下：
1、叩击压痛点。疼痛的部位都有比较固定的痛点，先找到位置，然后用力叩击，疼痛感就会有慢慢缓解。
2、注意休息。患有腰肌劳损的人，在日常生活中多休息，而且工作的时候可以适当调整下姿势，可以避免对腰部的损伤。
3、加强对腰肌力量的锻炼。对于那些病情严重的、疼痛感剧烈的患者，要保护好腰部肌肉。另外，不断加强对腰肌的锻炼，让未受到损伤的肌肉发挥其作用。
4、按摩推拿。在选择上要谨慎，一定要去正规医院的理疗科，他们有专业的理疗师，经验比较丰富，可以缓解疼痛。但是要月月坚持，才能让疼痛感逐渐减少。
5、服用药物治疗。建议去大点的医院就诊，医生会根据患者的情况适量开药。
二、腰肌劳损有哪些注意事项：
1、合理使用辅助器械。床垫要软硬适中，保证躺在床上的时候，脊柱在中立的位置。
2、注意自己的坐姿以及站姿。站立一个小时以后，就要改变姿势，比如伸伸懒腰。坐着时间长了，也要做一些拉伸、伸展的动作。
3、注意饮食。规律的饮食习惯以及作息习惯，也可以让身体更健康。另外，多走路，代替坐电梯。
腰肌劳损不是一朝一夕得的，也不是经过简单的训练就能立马康复如初的，建议平时要多吃一些清淡且营养丰富的食物，并且适当做锻炼，才会减少疼痛。如果实在不舒服，可以经常进行按摩，坚持下去，症状就会有所缓解。
慢性腰肌劳损最突出的症状就是腰部出现反复发作性的疼痛。患者休息的时候疼痛的程度可以减轻，但是一旦工作又会加重疼痛。一旦弯腰就会出现后期疼痛，患者眼底部还会伴随着压痛点存在。患者需要从不同的角度做好相关性的治疗和护理。
现代社会，随着科学技术的发展，许多上班族面对电脑的时间越来越长，长期工作、不正确的坐姿习惯导致一些人出现了腰部肌肉的酸胀、疼痛，严重的还会出现无法正常站立的情况。长时间超负荷的工作，进行体育锻炼的机会越来越少，腰部软组织长期承受压力，如此便形成了腰肌劳损。慢性腰肌劳损有什么症状呢？
1、慢性腰肌劳损的主要症状就是腰部或者是腰骶部出现疼痛，而且是反复发作性的疼痛，自己的疼痛可以随着日常生活中气温的变化，也可以随着劳累程度的变化，出现不同性质的疼痛。有时候疾病的症状比较器，但是有时候疾病的症状比较重。大部分情况下是酸痛、胀痛、刺痛或者是灼烧痛。
2、慢性腰肌劳损的患者休息的时候疼痛的程度可以减轻，但是一旦工作就会造成腰肌劳损疼痛的程度，所以应该日常生活中注意休息，适当活动，减轻腰骶部的压力。
3、慢性腰肌劳损的患者不能弯腰工作，一旦弯腰的时候患者就会出现后期疼痛，经常会用拳头缓解疼痛。或者是后期经常是不能弯腰，只能是直立性行走。
4、有时候慢性腰肌劳损的患者眼底部还会伴随着压痛点存在着，一般情况下都是在髂骨部位，但是活动的时候患者不会出现异常，一般情况下如果患者的腰骶部出现疼痛的时候，也会造成腰骶部肌肉出现痉挛，从而患者的活动也会受到限制。