导致睡觉睡不醒的原因非常的多，有一些是生理性的原因，比如说营养不良和睡眠的质量太差；还有一些原因是病理性的，比较常见的就是睡眠性呼吸障碍、特发性嗜睡症以及贫血。
随着生活和工作压力的不断加大，很多人都感觉自己经常都睡不醒，即便是睡了很长时间，醒来之后还是觉得疲惫不堪，甚至是昏昏欲睡。相对于失眠来说，这种感觉更加的难受，而且对身体伤害也是比较大的。那么睡觉睡不醒是怎么回事？
一、睡觉睡不醒的生理原因
1.营养不良
睡觉总是睡不醒有可能是营养不良导致。很多人都有挑食和偏食的习惯，这样一来能量的摄入量就有可能会降低，从而使机体出现营养不良的情况，一旦发生了营养不良，睡觉的时候就会感觉总是睡不醒，此时如果能够适当的补充蛋白质以及其他的营养，嗜睡的症状就会好转。
2.睡眠质量太差
如果说总是感觉早晨睡不醒，有可能是因为晚上的睡眠质量太差所致，也有可能是睡眠的时间太短。很多人都有失眠的毛病，虽然早早的就躺在床上，可是怎么都睡不着，都睡着的时候已经快天亮了，也有一些人即便是睡着了，但睡得非常的浅，稍微有一点动静就会醒来。
二、睡觉睡不醒的病理原因
1.睡眠性呼吸障碍
睡觉睡不醒，有可能是因为患上了睡眠性呼吸障碍，这种疾病在白天的时候会出现嗜睡症状，而且总是感觉身体乏力，到了晚上睡觉会鼾声如雷，并且伴有呼吸间歇性停止。这种疾病会导致呼吸暂停，进而引起机体缺氧，使得睡眠质量大幅度下降。
2.特发性嗜睡症
特发性嗜睡症也是导致睡觉睡不醒的常见病理原因之一，如果患者总是感觉怎么也睡不够，白天的时候昏昏欲睡，晚上睡觉之前还会产生幻觉，甚至是经常做噩梦，多半是因为患上了特发性嗜睡症，必须要尽早就医治疗。
3.贫血
贫血是发病率比较高的一种疾病，该病主要的症状表现就是贪睡，患者总是感觉睡觉睡不醒的样子，而且面色比较苍白，有时候还会伴随头晕和头痛的症状，这些症状的出现都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。
有部分人发现无论自己怎么睡觉，或者每天睡很长时间，都还是会感觉到瞌睡。其实这就是患上了嗜睡症，而嗜睡症的症状不仅仅是会让患者一直瞌睡，还会引起其它方面的不良表现。那么患上嗜睡症的表现症状主要有哪些呢？
一、嗜睡症的症状表现
1、白天睡意过多
如果患上嗜睡症，出现最显著且会一直存在的症状就是白天睡意过多。可能每天早上要睡到十点之后才会醒来，而下午又会昏昏欲睡。
2、猝倒
嗜睡症可能会导致患者的头部或者身体出现短暂性丧失意识的情况，可能会发生瘫痪或者猝倒。而这一反应往往会持续几秒钟，较长时可持续几分钟。同时可有说话含糊不清、眼皮下垂以及手指无力的不良表现。而严重情况下还会导致膝盖弯折或者身体虚脱。
3、睡眠瘫痪
该病患者会出现不同程度的睡眠瘫痪，主要表现为在入睡以及醒来时身体暂时不能运动。而这一症状和猝倒有一定的相似性。
4、催眠性幻觉
患者可能会有一些幻觉，可经常出现梦境般的影像，从而促使患者想要不停的睡觉。
二、嗜睡症的药物治疗
1.药物类型
其实嗜睡症并不是很容易彻底治愈，只能通过药物来缓解病情。而一般患者需要服用利他灵、匹莫林或苯丙胺片等中枢兴奋剂类药物来治。
2.服用时间
每天需要在早饭以及午饭之前服用，一日服药剂量应为30mg左右。与此同时，如果白天有过多睡意，就可以加服一定剂量的甲苯盐或右旋安非他命。
3.注意事项
若出现睡眠瘫痪，就要配合服用三环抗抑郁剂来治疗。猝倒时则要及时服用羟基丁钠盐，但需要控制用药量，防止产生药物不良反应。
复方氨酚烷胺片是一种比较常见的感冒药，这种感冒药主要是治疗因流行性感冒所引起的发热、头晕或者是四肢酸痛、打喷嚏等症状。另外还可以治疗流鼻涕或者是咽喉痛。那么在感冒期间吃复方氨酚烷胺片能喝酒吗？该药对身体有什么副作用吗？
一、服用复方氨酚烷胺片能喝酒吗
1.服药后不建议喝酒
因为这类药物中含有一定的解热镇痛成分，对乙酰氨基酚。这种药物在通过肝脏代谢的时候会产生一种有毒的代谢物。等代谢物要和体内的谷胱甘肽结合之后才能够降低毒性。如果你在这个时候喝酒了，那么肝脏在对酒进行代谢的时候会使用一定的谷胱甘肽。如果您就消耗了一定量的谷胱甘肽，那么药物就没有办法与其进行结合。有毒物质会对肝脏的蛋白质造成一定的伤害。这样很容易会对肝细胞造成损伤。严重情况下还会出现肝坏死。
2.饮酒会影响药效
在吃药期间如果饮酒，酒精会影响药物在体内的代谢情况，这样很容易就会影响药效。这种情况并不利于病情的恢复。所以在服用这类药物的时候不要喝酒。
二、复方氨酚烷胺片的副作用
1.皮疹、恶心、呕吐
部分人在使用了这种药后会出现皮疹、恶心或呕吐的情况，有一些人也会出现厌食，面色苍白的表现。
2.嗜睡头晕
特别患者在服用了这种药物之后会嗜睡或头晕，因为这种药物里面含有一定量的扑尔敏。但是在停药过后，这种症状就会消失。
3.精神紊乱
如果长期并且大量的服用这种药物，对身体的影响就会比较大。会对肝肾功能造成一定的影响，部分患者会出现幻觉和精神紊乱的情况。
4.影响幼儿发育
如果是孕妇或正处于哺乳期的妇女，服用了这类药物。对于孩子的影响是比较大的，在严重情况下会影响孩子的发育。
现在的人由于很多原因，在某一段时间里就会特别喜欢睡觉，这会让我们感觉这个人很懒或者是没有精神。那么是什么原因可能会引起嗜睡呢？大家一起看一下吧。
一、环境因素
第一种可能引起我们嗜睡的原因就是处于一个寂寞环境。如果我们在生活中很孤独，生活很单调，这时我们处在一个比较无聊寂寞的环境下时，就特别容易出现懒得出去，不知道干嘛或者是不喜欢活动，这时我们就比较容易出现嗜睡的情况。这种情况下应该尽量让我们处于一个比较热闹的环境中，来提提我们的兴趣。
二、身体因素
当我们的身体不是很好，体力比较弱的情况下，尤其是在患有一些全身性的疾病，就比较容易出现这种情况。比较常见的就是甲状腺功能有问题或者是我们的肺部受到了感染，最开始的一些症状就是没有精神，无精打采和爱睡觉。当老年人患有肺炎的时候，他们的主要表现就是嗜睡，并不是白细胞增多或者是身体发热的情况。
三、药物因素
第三种可能引起我们嗜睡的原因就是受到一些药物的影响。当我们吃了一些感冒药以后，就可能会比较爱瞌睡。或者是服用了安眠药以后，因为这个药的作用效果比较好，如果一个人的肾功能出现了问题以后，也会出现这种现象。经常会在第二天了还是精神不好，特别喜欢睡觉。
四、脑部因素
最后一种可能引起我们爱睡觉的原因就是我们的脑部有了一定的病变，这种情况就比较严重了。常见的会有脑部的炎症和脑子里边有肿瘤或者是我们的脑部动脉硬化了，以及脑部的血管有了问题，会让我们的大脑供氧出现问题，从而进一步出现嗜睡状态。如果我们怀疑是这种情况引起的嗜睡，应该及时的去医院做特别详细的脑部检查。
现在的学生课业非常繁重，每天早晨起得早，晚上睡的又晚，睡眠不足可能会导致上课的时候想睡觉，而上课发困想睡觉又会影响听课效率，时间长了就会导致成绩下滑，那么上课想睡觉怎么办呢？
一、保证充足的睡眠时间
如果晚上睡眠时间不足，上课的时候就容易出现发困想睡觉的症状，所以尽量让自己晚上早点睡，保证充足的睡眠时间，中午也要适当的睡一小觉，可以保证下午精力充沛，避免上课发困。
二、注意饮食
饮食的搭配要合理，做到荤素搭配，粗细结合，保证充足的营养摄取。一定要吃早餐，这样可以让自己上午精力充沛，但是早餐尽量避免吃淀粉类的食物，因为这样的食物有安眠的作用，可能会让人更想睡觉。
三、坐姿端正
有些学生上课习惯于趴在桌子上，这样的坐姿往往会让人在听着课的时候进入梦乡，所以想要避免上课发困，一定要坐端正，避免避免趴着，以免睡着。
四、站起来回答问题
当感觉发困的时候，可以积极的站起来回答老师所提出的问题，一是可以提神，同时还可以让自己的注意力完全集中在课堂上，听课的效率也会大大的提高。
五、外力刺激
发困的时候，可以让自己掐一掐胳膊，用疼痛的感觉让自己提神，也可以在太阳穴涂抹风油精，或者经过老师的允许后，到外边用冷水洗脸提神。
六、穴位按摩
当上课发困的时候按摩自己的百会穴也能提神，可以采取轻柔缓和的环形方法进行按揉，一般持续30秒左右就可以起到提神醒脑的作用。
七、适度运动
如果时间允许，可以在繁重的学习中抽出一定的时间进行体育运动，让身体处在活跃的状态中，可以在上课的时候精神更好一些。
世间的事情就是那么的奇妙，在生命开始的那一刻，就已经被安排好了，白天是用来工作的，夜晚的时候世界陷入无尽的黑暗，这个时候我们的身体也进入了自我修复的时间，在《笠翁文集》中这样美赞睡眠：“养生之诀，当以睡眠居先”。 睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。” 所以睡眠是没有年龄和性别的差别，都需要充足的睡眠，才是养生长寿之根本。
找到适合自己的睡眠规律
自然界中每一个个体都是特别的，每个人的生活习惯，生活环境，以及工作的影响都会存在个体差异， 中医认为每个人的身体体质不同，适合使用的睡眠规律也有区别，找到适合自己的睡眠规律，这样才能让你拥有更高质量的睡眠，打造更健康的身体。
1、四季的规律
一年四季各有规律，春天和夏天的时候适合晚睡早起，因为春天和夏天的早晨空气很新鲜，早起有利于肺部得到新鲜空气的滋润，使人心情愉悦，可以让你一整天都很精神，秋冬的时候适宜早睡晚起，因为秋冬的夜晚寒气比较重，但是也不宜睡得更晚，一般睡眠时间掌握在每天8个小时。
2、生物钟
我们现在快节奏的生活当中，很多人不能及时安排自己的生活作息，但是每个人都应该安排自己的生物钟，在这个生物钟中，睡好“子午”觉，就显得那么重要，子是指晚11时到第二天晨1时，而午则是白天11时到13时，中医认为这两个时辰是每天温差变化最大的时间，此时人体需要适当休息，所以不管你有多么的忙碌，一定要睡好这几个时辰。
3、睡姿很重要
睡觉的姿势可以用千奇百怪来形容，但是我们生存的地球，有着自己特殊的磁场，睡眠的过程中，大脑会受到磁场的影响，所以睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，使睡眠更加香甜;另外，要做到“睡如弓”并向右侧卧，不仅可以减小地心引力对人体的作用力，还能减轻心脏的压力。
睡懒觉有风险!
懒惰是人之本性，对于上班族来说，一周忙碌之后，周末的懒觉，就是对自己辛劳的犒赏，所以经常会在周末熬夜，早晨睡得很晚，其实这对于健康是不利的，会给你的健康带来威胁。
1、懒觉会让智力下降
每天忙碌的工作虽然疲惫，但是只要稍作休息，就可以缓解，所以充足的睡眠是可以消除疲劳的，但是不宜过多，因为经过漫长的黑夜休眠之后，我们的肌肉和关节就会松弛下来，醒来之后，及时活动，可以增强肌张力，也有利于血液及时供应给肌肉，有利于骨骼和肌肉迅速修复，还可以及时的清除身体在夜间产生的自由基或者其他废料，而睡懒觉，就会错过这一排毒的最佳时间，而且睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态，而其他神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复的过程也就会延长且缓慢，因而会感到终日昏昏沉沉、无精打采，甚至智力下降，也会让人越来越懒。
2、存在中风的危险
睡眠的过程中，血液的流动比较缓慢，而在血液当中也会存在很多对人体不利的成分，缓慢的血流，这些不利的成分就会堆积在血管壁，睡懒觉的人，睡眠时间拉长，这些不利于健康的成分就会导致血液黏稠度增加，而血液黏稠度增加就容易诱发中风等脑血管疾病，所以说，睡眠时间是增大中风危险的独立因素。