有腰腿疼一定要做检查吗

2020-07-14

有腰腿疼不一定要做检查,有些人腰腿疼是因为短时间之内走路太多或者过度劳累所致,适当的休息即可缓解,并不需要检查原因。但如果说腰腿疼的症状一直持续,建议大家还是尽早的去医院检查。

腰腿疼是生活中很常见的症状表现,不管是年轻人还是老年人都有过类似的经历。而导致腰腿疼的原因有很多,可能是因为外伤,也可能是因为劳损或者是腰腿部的某些疾病,比如说关节炎、腰椎间盘突出等。那么有腰腿疼一定要做检查吗?
  一、有腰腿疼一定要做检查吗
  有腰腿疼不一定要做检查,因为引发腰腿疼的原因有很多,不少都是生理性的原因,比如说走路太多,这个时候只要适当的休息就能够缓解症状。但如果说腰腿疼的情况一直持续,建议还是尽早的去医院做相应的检查,以便更好的对症治疗。
  二、腰腿疼需要做哪些检查
  1.平片检查
  腰腿痛的患者要对脊柱各段进行x光片拍摄,包括前后位和侧位,如果说怀疑有骨性病变,比如说骨折、骨结核或者是骨肿瘤等,通常需要进行平片检查。不过平片检查不能够诊断腰部软组织损伤以及腰椎间盘突出等症,因此有软组织损伤性腰痛的患者一般不需要做平片检查。
  2.体层摄影检查
  体层摄影也叫做断层摄影,简单来说就是拍摄体内任何一层组织的影像。如果说椎体内有比较小的病变,使用平片检查无法确诊的话,可以考虑做体层摄影检查。腰椎的矢状面断层片通常能够比较清楚的显示出椎管的矢状径,能够有效的判断椎管狭窄症,从而明确导致腰腿疼的原因。
  3.脊髓造影检查
  脊髓造影检查也就是常说的ct检查,这种检查方法损伤较小,而且分辨率比较高,能够清楚的显示脊柱的横断面,因此通过做账的检查能够发现结核,肿瘤的早期病灶,也有助于腰椎间盘突出以及腰椎管狭窄等疾病的诊断。
  4.其他检查
  腰腿痛的患者除了要做上面的这些检查之外,还应该要做其他的一些小检查,比如说体格检查,骨密度检查以及心电图检查等,这样可以更好的明确病情,对后期制定治疗方案也有帮助。



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腿痛是怎么回事

导致腿痛的原因很多,比如腿部受伤,身体缺钙抽筋,腿部出现血栓,有静脉曲张,腰间盘突出,膝关节滑膜炎等疾病时,都会引起腿痛症状;另外,腿痛时还有腰背疼痛的症状,要警惕是否出现了脊椎转移癌。

腿痛是日常生活中比较常见的一种症状,有的人可能是突然出现腿痛的症状,经过适当的休息后能缓解,也有的人常年有腿痛的症状,严重影响正常的走路,大大降低了生活质量,那么,腿痛是怎么回事呢?腿痛的时候应该怎么护理呢?
  一、腿痛的原因
  1.腿部受伤:如果是在运动后出现腿部疼痛的症状,可能是因为运动过于激烈,导致腿上的肌肉或者软组织被拉伤,这时候就会有腿痛的症状出现,此时应该停止运动,注意休息,必要时到医院检查治疗。
  2.缺钙:当身体缺钙的时候,小腿会抽筋,此时也会有腿痛症状出现。
  3.腿部血管血栓:如果在小腿在疼痛的时候,还有明显的红肿症状,要警惕是否大腿上的血管出现了血栓堵塞的情况,或者血管是否有发炎的症状。
  4.静脉曲张:从事体力劳动的人,经常长时间站立的人都容易在腿部出现静脉曲张,这种疾病严重时,也会有腿痛的症状出现。
  5.腰椎间盘突出:当患有这种疾病的时候,患者会有明显的腰痛症状,随着病情的加重,还会出现腿麻,腿痛的症状出现。
  6.滑膜炎:当膝关节出现滑膜炎的时候,膝关节会肿胀,疼痛,严重时活动受限。
  7.脊椎转移癌:如果患有癌症,病情严重会向其他部位转移,当肿瘤侵犯到脊柱的时候,会让患者出现背痛、腰痛症状,这种疼痛会随着神经放射,出现腿部疼痛症状,一般引起癌症导致的腿痛,痛感比较剧烈而且呈现持续性,不容易缓解。
  二、腿痛怎么护理
  1.注意多休息:出现腿痛症状时,应该减少活动量,适当的多休息,对病情的缓解有一定的帮助。
  2.中医治疗缓解:一般腿痛的时候,可以选择一些中医治疗方法缓解病情,比如推拿,拔罐,牵引,针灸等,都能起到良好的效果。

老年人腿疼应该怎么办

老年人腿疼,一定要积极治疗原发病,很多老年人腿疼都是因为腿部患上了一些疾病,积极治疗,就可以从根源上缓解腿痛。平时可以多补钙,这样能够增强骨质,另外也要坚持运动,但要适量,平时出门的时候要注意关节保暖。

很多老年人在年纪越来越大之后,都会出现关节疼痛和腿痛的症状,并且也会因为这种症状而无法正常活动。而老年人又会因为活动量的减少,身体血液没有办法正常流通,疼痛症状会进一步加剧,因此形成恶性循环,那么老年人腿疼应该怎么办?如何预防老年腿疼?
  一、老年人腿疼应该怎么办
  1.积极治疗原发病
  老年人出现腿疼症状,一般都是有原发病导致的,所以一定要积极治疗原发病,只有这样才能从根本,上缓解腿疼症状。如果不治疗原发病只靠养的话,那么是没有办法让这种症状完全消失的。
  2.适当补充微量元素
  老年人身体微量元素,流失的比较快,所以一定要适当补充微量元素,平时可以进行补钙治疗。具体的治疗方法,是服用钙片或者是打钙针,老年人补钙可以增强骨骼硬度,也可以有效缓解腿疼症状。
  3.坚持运动
  腿疼可以通过运动来缓解,但要注意运动,不可以过量,老年人平时可以多做一些适合自己的运动。运动能够促进局部血液循环,当血液流通以后,就不容易产生疼痛症状了。
  4.注意关节保暖
  腿疼很有可能是受凉导致的,所以老年人平时一定要注重关节保暖,即使在夏天的时候,也最好选择穿上长裤,尽量不要让腿部见风。
  二、如何预防老年腿疼
  1.多按摩腿部
  多按摩腿部肌肉,能够促进腿部肌肉的血液循环,还能够帮助放松。按摩腿部肌肉,还可以刺激到腿上的穴位,对老年人身体是很有好处的。
  2.避免剧烈运动
  有一些老年人平时比较喜欢做运动,但是老年人的关节,不像年轻人的关节耐受力那么强,老年人经常做运动的话,反而会磨损关节,这样就会诱发疼痛。因此老年人做运动要量力而行,少做剧烈运动。
  3.多晒太阳
  晒太阳虽然有可能会导致黑色素沉积在体内,但是晒太阳可以补钙,并且能够补充维生素d,可以预防骨质疏松引起的腿痛。

腰痛怎么治疗

在日常的生活中,都会遇到腰痛的现象,这也是生活中比较常见的现象,腰痛的时候让人非常的难受,也会让人非常的痛苦,这都是比较正常的反应,腰痛可以经常的对腰部揉一揉,也可以经常的抓一抓,对于腰部进行按摩都是比较的,产生的效果也是非常不错,非常严重者可以及时的服药进行治疗,注意腰部的护理,还要特别的注意腰部的保暖。

腰痛是日常会遇到的一类现象,很多遇到这类现象都会不知所措,也会比较的害怕,不知道自己该采取怎样的方式可以缓解,也没有一定的解决方法,那么,腰痛怎么治疗呢?下面我们来说一说吧。
  日常产生腰痛的情况,如果不是特别的严重可以对腰部经常的揉一揉,对于腰部揉一揉可以先站立起来,双手五指并拢放在腰部,对于腰部进行适当的揉捏,力度一定要适当,不要用力过猛对腰部产生伤害,根据自身的适应能力而确定,经常的揉一揉对于缓解腰痛现象具有很不错的效果与作用,因此,日常可以采取这类方式来治疗腰痛症状,不妨尝试一下吧。
  腰痛严重起来让人非常的痛苦,出现这类现象或者症状的时候,可以适当的用手抓一抓腰部,把我们的双手直接向后交叉放在腰部上面,用手的力量在腰部进行按摩,或者用力进行抓一抓,抓个几十下可以产生一定的效果,也可以缓解这类情况。
  腰痛我们可以把手直接搓热,等手部比较热了,可以直接放在自己的腰部进行推拿,对于腰部进行轻微的挤压和推搓,这样也是具有可以缓解腰痛的效果,不过在挤压的时候,每次差不多挤压个40次左右就可以了。
  腰痛的期间一定要保持心情的舒畅,一定不要压力过大,不要有负面的情绪,合理的进行休息,正常的作息规律,正常的饮食习惯都会对腰痛现象有着很好地缓解作用,具有明显的效果,这些方式都是非常不错的,这类患者不妨尝试一下。

腰酸背痛是怎么回事

在日常生活里,很多人都会出现腰酸背痛的情况。当疼痛感的时候,会对我们的生活、学习和工作带来一定的影响。很多情况都会引起我们出现腰酸背痛的情况,比如受到了外伤,长期久坐,缺钙,受了风寒,有一些腰背的疾病。

当提到腰酸背痛的时候,很多人都会觉得这是年纪大的人才会有的症状,其实现在很多年轻人也会出现这样的症状。下面,让我们具体来了解一下出现腰酸背痛这种症状的五方面原因吧!
  1、外伤引起:在日常生活中,难免磕磕碰碰,当不小心扭到腰的时候,就会出现腰酸背痛的情况。当扭到腰的时候会造成患者局部损伤、水肿、粘连和肌肉痉挛等。如果不及时治疗就会导致以后经常的腰酸背痛。
  2、长期久坐:现在很多办公室人员都会出现腰酸背痛的症状。因为工作的关系,需要一直坐着工作,这样就会导致我们的血液流通不顺畅,导致出现腰酸背痛。而且有很多的人坐姿都不对,长期用不健康的坐姿还会加重腰酸背痛的症状。建议改善坐姿,多起来走动一下。
  3、缺钙:随着年龄的增长,人体的钙质也在不断的流失。我们的脊椎和腰部就很难支撑我们的身体,时间久了腰背就会因为超负荷承载身体的重量而出现腰酸背痛的情况。
  4、受了风寒:有些人会在天气寒冷的时候出现腰酸背痛的情况。因为天气寒冷的时候,很多人为了漂亮穿着很少。其实这样寒气会进入到我们体内导致我们体内的血液循环不通畅,就会出现腰酸背痛的症状。
  5、腰背疾病:很多腰背的疾病会导致我们出现腰酸背痛的情况,比如脊椎病,腰肌劳损等。在这些病发作的时候就会导致我们产生腰酸背痛的症状。对于这种原因引起的腰酸背痛建议积极治疗。
  当出现腰酸背痛的时候,我们不必害怕,可以先根据上面的五方面原因做一个简单的判断,是哪一种原因引起的,然后才能对症下药。在平时的生活中,一定要多注意休息,不要熬夜。要多参加体育运动,增加体质,提高抵抗能力。

小腿肌肉酸痛怎么缓解

很多人出现小腿肌肉酸痛的情况,患者是非常担心的,很多时候会以为自己身体出现了疾病,其实引起小腿肌肉酸痛的情况有很多,为了让各位患者可以很快摆脱这个疾病的困扰,今天就为大家介绍小腿肌肉酸痛怎么缓解。

小腿肌肉酸痛怎么缓解
  小腿肌肉出现酸痛现象,很多都是由肌肉组织拉伤和疲劳引起的。通常用手触摸受影响的部位会有明显的疼痛感,有些病人也会感到肌肉紧绷和肿胀,这会影响正常行走。
  对于运动引起的肌肉疼痛,首先要立即停止户外运动。同时,冷敷可以缓解疼痛,24小时后,可用热敷放松肌腱,促进血液循环。当然配合红花油按摩,可逐渐缓解疼痛。
  如果传统的治疗效果不理想,患者还可以配合中医物理方法进行治疗,减轻腿部肌肉疼痛的症状。在治疗期间,多休息,减少腿部运动,通常只要三到四天,疼痛就可以逐渐缓解。

小腿肌肉酸痛主要原因是在运动前没有很好的热身,为了避免这个情况需要在运动前热身和做伸展运动,就不容易出现这个情况。如果严重肌肉酸痛的病人也可以服用一些药物。
  建议患者在日常生活中避免突然过度运动,有助于腿部肌肉放松。每天睡前,也可以用热水浸泡双脚,促进血液循环,在治疗中起辅助作用。

小腿肌肉酸痛的原因
  对于一些不经常锻炼的人,如果突然锻炼,锻炼强度又大又长,锻炼时不会感到腿酸痛,但如果等到晚上睡觉后才感到腿酸痛,所以要注意减少锻炼量,适应后再慢慢增加运动。
  如果经常做体操,但突然变一个新的锻炼项目,且主要练习腿,练习这个动作之后,休息一阵子,等到晚上睡觉,就会出现小腿发酸痛的情况,但是如果适应了之后,慢慢的就会好的。
  运动损伤造成的小腿肌肉酸痛也可能发生在睡眠时腿酸痛,但这种情况不同于运动时肌肉酸痛的症状。如果是由于这个原因,不仅要注意休息,停止运动,还要及时到正规医院治疗。

有腰腿疼一定要做检查吗-乡间郎中

有腰腿疼一定要做检查吗

2020-07-14

有腰腿疼不一定要做检查,有些人腰腿疼是因为短时间之内走路太多或者过度劳累所致,适当的休息即可缓解,并不需要检查原因。但如果说腰腿疼的症状一直持续,建议大家还是尽早的去医院检查。

腰腿疼是生活中很常见的症状表现,不管是年轻人还是老年人都有过类似的经历。而导致腰腿疼的原因有很多,可能是因为外伤,也可能是因为劳损或者是腰腿部的某些疾病,比如说关节炎、腰椎间盘突出等。那么有腰腿疼一定要做检查吗?
  一、有腰腿疼一定要做检查吗
  有腰腿疼不一定要做检查,因为引发腰腿疼的原因有很多,不少都是生理性的原因,比如说走路太多,这个时候只要适当的休息就能够缓解症状。但如果说腰腿疼的情况一直持续,建议还是尽早的去医院做相应的检查,以便更好的对症治疗。
  二、腰腿疼需要做哪些检查
  1.平片检查
  腰腿痛的患者要对脊柱各段进行x光片拍摄,包括前后位和侧位,如果说怀疑有骨性病变,比如说骨折、骨结核或者是骨肿瘤等,通常需要进行平片检查。不过平片检查不能够诊断腰部软组织损伤以及腰椎间盘突出等症,因此有软组织损伤性腰痛的患者一般不需要做平片检查。
  2.体层摄影检查
  体层摄影也叫做断层摄影,简单来说就是拍摄体内任何一层组织的影像。如果说椎体内有比较小的病变,使用平片检查无法确诊的话,可以考虑做体层摄影检查。腰椎的矢状面断层片通常能够比较清楚的显示出椎管的矢状径,能够有效的判断椎管狭窄症,从而明确导致腰腿疼的原因。
  3.脊髓造影检查
  脊髓造影检查也就是常说的ct检查,这种检查方法损伤较小,而且分辨率比较高,能够清楚的显示脊柱的横断面,因此通过做账的检查能够发现结核,肿瘤的早期病灶,也有助于腰椎间盘突出以及腰椎管狭窄等疾病的诊断。
  4.其他检查
  腰腿痛的患者除了要做上面的这些检查之外,还应该要做其他的一些小检查,比如说体格检查,骨密度检查以及心电图检查等,这样可以更好的明确病情,对后期制定治疗方案也有帮助。



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腿痛是怎么回事

导致腿痛的原因很多,比如腿部受伤,身体缺钙抽筋,腿部出现血栓,有静脉曲张,腰间盘突出,膝关节滑膜炎等疾病时,都会引起腿痛症状;另外,腿痛时还有腰背疼痛的症状,要警惕是否出现了脊椎转移癌。

腿痛是日常生活中比较常见的一种症状,有的人可能是突然出现腿痛的症状,经过适当的休息后能缓解,也有的人常年有腿痛的症状,严重影响正常的走路,大大降低了生活质量,那么,腿痛是怎么回事呢?腿痛的时候应该怎么护理呢?
  一、腿痛的原因
  1.腿部受伤:如果是在运动后出现腿部疼痛的症状,可能是因为运动过于激烈,导致腿上的肌肉或者软组织被拉伤,这时候就会有腿痛的症状出现,此时应该停止运动,注意休息,必要时到医院检查治疗。
  2.缺钙:当身体缺钙的时候,小腿会抽筋,此时也会有腿痛症状出现。
  3.腿部血管血栓:如果在小腿在疼痛的时候,还有明显的红肿症状,要警惕是否大腿上的血管出现了血栓堵塞的情况,或者血管是否有发炎的症状。
  4.静脉曲张:从事体力劳动的人,经常长时间站立的人都容易在腿部出现静脉曲张,这种疾病严重时,也会有腿痛的症状出现。
  5.腰椎间盘突出:当患有这种疾病的时候,患者会有明显的腰痛症状,随着病情的加重,还会出现腿麻,腿痛的症状出现。
  6.滑膜炎:当膝关节出现滑膜炎的时候,膝关节会肿胀,疼痛,严重时活动受限。
  7.脊椎转移癌:如果患有癌症,病情严重会向其他部位转移,当肿瘤侵犯到脊柱的时候,会让患者出现背痛、腰痛症状,这种疼痛会随着神经放射,出现腿部疼痛症状,一般引起癌症导致的腿痛,痛感比较剧烈而且呈现持续性,不容易缓解。
  二、腿痛怎么护理
  1.注意多休息:出现腿痛症状时,应该减少活动量,适当的多休息,对病情的缓解有一定的帮助。
  2.中医治疗缓解:一般腿痛的时候,可以选择一些中医治疗方法缓解病情,比如推拿,拔罐,牵引,针灸等,都能起到良好的效果。

老年人腿疼应该怎么办

老年人腿疼,一定要积极治疗原发病,很多老年人腿疼都是因为腿部患上了一些疾病,积极治疗,就可以从根源上缓解腿痛。平时可以多补钙,这样能够增强骨质,另外也要坚持运动,但要适量,平时出门的时候要注意关节保暖。

很多老年人在年纪越来越大之后,都会出现关节疼痛和腿痛的症状,并且也会因为这种症状而无法正常活动。而老年人又会因为活动量的减少,身体血液没有办法正常流通,疼痛症状会进一步加剧,因此形成恶性循环,那么老年人腿疼应该怎么办?如何预防老年腿疼?
  一、老年人腿疼应该怎么办
  1.积极治疗原发病
  老年人出现腿疼症状,一般都是有原发病导致的,所以一定要积极治疗原发病,只有这样才能从根本,上缓解腿疼症状。如果不治疗原发病只靠养的话,那么是没有办法让这种症状完全消失的。
  2.适当补充微量元素
  老年人身体微量元素,流失的比较快,所以一定要适当补充微量元素,平时可以进行补钙治疗。具体的治疗方法,是服用钙片或者是打钙针,老年人补钙可以增强骨骼硬度,也可以有效缓解腿疼症状。
  3.坚持运动
  腿疼可以通过运动来缓解,但要注意运动,不可以过量,老年人平时可以多做一些适合自己的运动。运动能够促进局部血液循环,当血液流通以后,就不容易产生疼痛症状了。
  4.注意关节保暖
  腿疼很有可能是受凉导致的,所以老年人平时一定要注重关节保暖,即使在夏天的时候,也最好选择穿上长裤,尽量不要让腿部见风。
  二、如何预防老年腿疼
  1.多按摩腿部
  多按摩腿部肌肉,能够促进腿部肌肉的血液循环,还能够帮助放松。按摩腿部肌肉,还可以刺激到腿上的穴位,对老年人身体是很有好处的。
  2.避免剧烈运动
  有一些老年人平时比较喜欢做运动,但是老年人的关节,不像年轻人的关节耐受力那么强,老年人经常做运动的话,反而会磨损关节,这样就会诱发疼痛。因此老年人做运动要量力而行,少做剧烈运动。
  3.多晒太阳
  晒太阳虽然有可能会导致黑色素沉积在体内,但是晒太阳可以补钙,并且能够补充维生素d,可以预防骨质疏松引起的腿痛。

腰痛怎么治疗

在日常的生活中,都会遇到腰痛的现象,这也是生活中比较常见的现象,腰痛的时候让人非常的难受,也会让人非常的痛苦,这都是比较正常的反应,腰痛可以经常的对腰部揉一揉,也可以经常的抓一抓,对于腰部进行按摩都是比较的,产生的效果也是非常不错,非常严重者可以及时的服药进行治疗,注意腰部的护理,还要特别的注意腰部的保暖。

腰痛是日常会遇到的一类现象,很多遇到这类现象都会不知所措,也会比较的害怕,不知道自己该采取怎样的方式可以缓解,也没有一定的解决方法,那么,腰痛怎么治疗呢?下面我们来说一说吧。
  日常产生腰痛的情况,如果不是特别的严重可以对腰部经常的揉一揉,对于腰部揉一揉可以先站立起来,双手五指并拢放在腰部,对于腰部进行适当的揉捏,力度一定要适当,不要用力过猛对腰部产生伤害,根据自身的适应能力而确定,经常的揉一揉对于缓解腰痛现象具有很不错的效果与作用,因此,日常可以采取这类方式来治疗腰痛症状,不妨尝试一下吧。
  腰痛严重起来让人非常的痛苦,出现这类现象或者症状的时候,可以适当的用手抓一抓腰部,把我们的双手直接向后交叉放在腰部上面,用手的力量在腰部进行按摩,或者用力进行抓一抓,抓个几十下可以产生一定的效果,也可以缓解这类情况。
  腰痛我们可以把手直接搓热,等手部比较热了,可以直接放在自己的腰部进行推拿,对于腰部进行轻微的挤压和推搓,这样也是具有可以缓解腰痛的效果,不过在挤压的时候,每次差不多挤压个40次左右就可以了。
  腰痛的期间一定要保持心情的舒畅,一定不要压力过大,不要有负面的情绪,合理的进行休息,正常的作息规律,正常的饮食习惯都会对腰痛现象有着很好地缓解作用,具有明显的效果,这些方式都是非常不错的,这类患者不妨尝试一下。

腰酸背痛是怎么回事

在日常生活里,很多人都会出现腰酸背痛的情况。当疼痛感的时候,会对我们的生活、学习和工作带来一定的影响。很多情况都会引起我们出现腰酸背痛的情况,比如受到了外伤,长期久坐,缺钙,受了风寒,有一些腰背的疾病。

当提到腰酸背痛的时候,很多人都会觉得这是年纪大的人才会有的症状,其实现在很多年轻人也会出现这样的症状。下面,让我们具体来了解一下出现腰酸背痛这种症状的五方面原因吧!
  1、外伤引起:在日常生活中,难免磕磕碰碰,当不小心扭到腰的时候,就会出现腰酸背痛的情况。当扭到腰的时候会造成患者局部损伤、水肿、粘连和肌肉痉挛等。如果不及时治疗就会导致以后经常的腰酸背痛。
  2、长期久坐:现在很多办公室人员都会出现腰酸背痛的症状。因为工作的关系,需要一直坐着工作,这样就会导致我们的血液流通不顺畅,导致出现腰酸背痛。而且有很多的人坐姿都不对,长期用不健康的坐姿还会加重腰酸背痛的症状。建议改善坐姿,多起来走动一下。
  3、缺钙:随着年龄的增长,人体的钙质也在不断的流失。我们的脊椎和腰部就很难支撑我们的身体,时间久了腰背就会因为超负荷承载身体的重量而出现腰酸背痛的情况。
  4、受了风寒:有些人会在天气寒冷的时候出现腰酸背痛的情况。因为天气寒冷的时候,很多人为了漂亮穿着很少。其实这样寒气会进入到我们体内导致我们体内的血液循环不通畅,就会出现腰酸背痛的症状。
  5、腰背疾病:很多腰背的疾病会导致我们出现腰酸背痛的情况,比如脊椎病,腰肌劳损等。在这些病发作的时候就会导致我们产生腰酸背痛的症状。对于这种原因引起的腰酸背痛建议积极治疗。
  当出现腰酸背痛的时候,我们不必害怕,可以先根据上面的五方面原因做一个简单的判断,是哪一种原因引起的,然后才能对症下药。在平时的生活中,一定要多注意休息,不要熬夜。要多参加体育运动,增加体质,提高抵抗能力。

小腿肌肉酸痛怎么缓解

很多人出现小腿肌肉酸痛的情况,患者是非常担心的,很多时候会以为自己身体出现了疾病,其实引起小腿肌肉酸痛的情况有很多,为了让各位患者可以很快摆脱这个疾病的困扰,今天就为大家介绍小腿肌肉酸痛怎么缓解。

小腿肌肉酸痛怎么缓解
  小腿肌肉出现酸痛现象,很多都是由肌肉组织拉伤和疲劳引起的。通常用手触摸受影响的部位会有明显的疼痛感,有些病人也会感到肌肉紧绷和肿胀,这会影响正常行走。
  对于运动引起的肌肉疼痛,首先要立即停止户外运动。同时,冷敷可以缓解疼痛,24小时后,可用热敷放松肌腱,促进血液循环。当然配合红花油按摩,可逐渐缓解疼痛。
  如果传统的治疗效果不理想,患者还可以配合中医物理方法进行治疗,减轻腿部肌肉疼痛的症状。在治疗期间,多休息,减少腿部运动,通常只要三到四天,疼痛就可以逐渐缓解。

小腿肌肉酸痛主要原因是在运动前没有很好的热身,为了避免这个情况需要在运动前热身和做伸展运动,就不容易出现这个情况。如果严重肌肉酸痛的病人也可以服用一些药物。
  建议患者在日常生活中避免突然过度运动,有助于腿部肌肉放松。每天睡前,也可以用热水浸泡双脚,促进血液循环,在治疗中起辅助作用。

小腿肌肉酸痛的原因
  对于一些不经常锻炼的人,如果突然锻炼,锻炼强度又大又长,锻炼时不会感到腿酸痛,但如果等到晚上睡觉后才感到腿酸痛,所以要注意减少锻炼量,适应后再慢慢增加运动。
  如果经常做体操,但突然变一个新的锻炼项目,且主要练习腿,练习这个动作之后,休息一阵子,等到晚上睡觉,就会出现小腿发酸痛的情况,但是如果适应了之后,慢慢的就会好的。
  运动损伤造成的小腿肌肉酸痛也可能发生在睡眠时腿酸痛,但这种情况不同于运动时肌肉酸痛的症状。如果是由于这个原因,不仅要注意休息,停止运动,还要及时到正规医院治疗。