当我们不注意自己口腔的清洁，喜欢抽烟，吃色素重的食物，就容易导致自己的牙齿发黄。这时候我们可以使用一些小妙招来快速美白我们的牙齿。我们可以通过含醋，用柠檬小苏打，用草莓发酵粉来进行美白，效果都是非常显著的。
当我们牙齿发黄的时候，会严重的影响到我们口腔的美观性。这样我们就不能露出自信的笑容，还会在一定的程度上影响到我们正常的社交。这时候我们就需要及时的进行牙齿的美白。下面，就让我们一起来具体的了解一下快速美白牙齿小妙招吧！
1、含醋：含醋是快速美白牙齿的一个小妙招。醋是我们家中必备的调味品。无论是陈醋还是白醋，都可以起到快速美白牙齿的效果。我们需要把醋含在嘴里，一般2分钟左右就可以了。醋是酸性的，可以有效的去除掉我们牙齿表面的污渍，起到美白牙齿的效果。不过采用含醋这个方法最好不要经常使用哦，因为会导致我们的牙齿比较酸，经常做还会伤害到牙齿。所以一般两个月左右一次就可以了。
2、柠檬小苏打：柠檬小苏打也是快速美白牙齿的一个小妙招。我们可以取一小勺小苏打放到碗里面，然后切开一个柠檬，把柠檬里面的汁液挤出来，跟小苏打混合在一起。这时候我们会发现碗里开始起泡泡了，然后我们把柠檬汁和小苏打搅拌均匀。当泡泡消失之后，我们就可以用棉签蘸取它们的混合液体涂抹在牙齿上，就可以让牙齿变白了。这是因为小苏打具有祛斑的效果，而柠檬具有美白的效果，所以我们就可以让自己的牙齿变白。
3、草莓发酵粉：使用草莓发酵粉也是快速美白牙齿的一个小妙招。我们需要准备一颗草莓，还有半勺子的发酵粉。我们首先把草莓捣烂变成糊状，然后加入发酵粉一起搅拌均匀。之后用牙刷将这些混合物涂抹在我们牙齿的表面，尽量的涂抹均匀。一般分五种之后把这些混合物清理掉，就可以看到我们的牙齿变白了。
当出现牙齿黄的情况，需要及时进行饮食的调整，可以保证牙齿的健康。多补充钙质食物，能够让牙齿更好地变白。另外在进行口腔清洁的时候，需要选择合适的牙刷以及牙膏，才能够更好地保持牙齿健康。
牙齿黄会对个人的美观造成影响，并且会对牙齿健康造成损害。因此可以通过一些方法来让牙齿变白，不仅仅有效地保护牙齿健康，还能够更好地美白牙齿，让个人看起来更加美观。那么牙齿黄怎么变白呢？
一、牙齿黄怎么变白
1、进行饮食的调整
在食物的选择当中，需要选择一些粗纤维的食物，粗纤维的食物能够让牙齿更好地进行相互摩擦，能够起到牙齿美白的作用。饮食不当也容易导致牙齿出现发黄的情况，因此需要选择好的食物，才能够让牙齿更好地美白。因此选择粗纤维的食物，能够更好地和牙齿进行相互之间的莫灿，能够有效缓解牙齿发黄的情况，能够让牙齿变白的同时，补充身体的营养。
2、选择合适的牙刷
要牙齿变白，需要在日常的刷牙当中下功夫，选择合适的牙刷能够让牙齿上面的细菌得到有效的清除，并且能够让牙齿变白，因此在选择牙刷的时候，可以选择刷毛比较软的牙刷，但同时也需要和我们的牙齿契合，选择合适的牙刷能够让牙齿更加干净，并且定时更换牙刷才能够避免细菌的滋生。
3、食醋漱口
通过食醋来进行漱口可以有效清除牙齿当中的细菌，用食醋和水兑开以后，可以让牙齿上面的污迹消失，有效缓解牙齿变黄的情况。
二、牙齿变黄的原因
导致牙齿变黄有很多的原因，由于牙齿在发育的过程当中容易出现营养不良或者是牙齿生病的情况，会导致牙齿当中的钙物质消失，容易造成牙齿松脆。另外一些地方水质不好，也容易导致牙齿出现问题。最重要的是因为个人对牙齿的卫生不注意，经常不进行刷牙以及保护，就容易出现牙齿变黄的情况。
牙齿畸形多选择矫正的方式来治疗，固定矫正治疗，也是我们通常所说的带牙箍，又被称作固定矫治器。固定矫正是一个长期的过程，多需要2年以上，平时要做好复诊工作，有异常及时与牙医联系。
牙齿畸形是常见性问题，特别是对于那些小孩子来说，很容易出现重牙、虎牙等异常情况，部分人群也存在上下牙齿没办法聚拢在一起的问题，牙齿畸形也见于前牙后突等情况。牙齿是我们人体很重要的器官，畸形也需要及时处理。那么，牙齿畸形怎么办？
1、阻断矫正：当牙齿畸形发生的早期。可以通过一些简单的方法来进行早期矫正的工作，阻断畸形向更严重发展，这时候要控制颌面的发育导向情况，比如说早期存在牙齿排列拥挤的情况，可以选择顺序拔牙治疗，早期牙源性牙反合，选择简单合垫治疗。
2、一般矫正：一般矫正是临床上治疗牙齿畸形的常见手段，特别是根据不同的牙齿畸形情况选用各类矫正器，比如说固定矫治器、活动矫正器、功能矫治器等。
3、正颌外科治疗：对于那些生长发育已完成的严重的骨牙齿畸形的人群来说，这类人群必须采取手术的方式来矫正，矫正需要正畸科、口腔面颌外科等医生共同配合完成，要保证其咬合关系及颌骨畸形达到良好的矫正。
4、美容冠牙齿矫正：这类技术流行于欧美各国，一般是在传统烤瓷牙的基础上强调牙齿的美容效果，特别是对于那些错位牙、畸形牙，将其临床冠部来施予专业手段，然后用美容冠来修复。这个技术具有不拔牙、无痛苦、时间短等优势，多年后牙龈都不会出现黑线，从而达到终身保障美牙效果。
5、隐形矫正：隐形矫正多采取一种特殊的生物陶瓷，看过去就是透明色，这类牙齿与传染的金属牙槽相比，美观、生物相容性好，佩戴过程中无摩擦力，效果舒适。如果说不打算带两三年的矫正器，可以考虑此方法，隐形矫正在时间上有一定程度的缩短。
在日常生活中，很多人因为牙齿发黄而觉得自卑，牙齿发黄和平时的饮食和生活习惯有关。有些人可能会吸烟，有些人可能是因为长期喝的水水质不好，有些人可能是因为遗传关系导致牙齿变黄，牙齿发黄除了不美观，还关乎健康问题，那么如何让牙齿变白？
导致牙齿发黄的原因
牙齿变黄的原因有很多，一是由于水质差。这个原因实际上是因为我们饮用的水中有一种元素，名称是氟，氟在水中的浓度比较高，会影响我们牙齿的钙化过程，这会导致牙齿的颜色变黄，非常难看和不健康。第二个原因是因为药物四环素引起的牙齿变黄。四环素物质可以与身体中的钙结合在一起，它们之间的特殊化学反应会产生一种黄色的特殊化学物质并会粘附在牙齿外部。最后一个原因实际上是吸烟引起的，吸烟会导致一些黄色烟渍。
如何让牙齿变白
为了保持牙齿健康，应该在日常生活中少吃黑色食物。同时，应该注意口腔卫生，正确刷牙，最好每天进食后使用漱口水，这样就可以摆脱食物残渣并去除牙垢。日常生活中的一些食物，如巧克力，咖啡，运动饮料，减肥药，碳酸饮料，果汁饮料，茶，都会对牙齿起到很大的作用，让牙齿变黄。
妙用橘皮使牙齿变白。首先，将橘皮洗净，放入杯中，倒入沸水浸泡。直到水被浸泡成黄色，然后用橘皮泡好的水刷牙。使用一段时间后牙齿表面的黄色可去掉，并使牙齿变白。
妙用白醋去除牙齿上的黄渍。在刷牙前，倒入一小杯白醋，用白醋漱口，让白醋完全接触牙齿表面，软化牙齿表面的黄色沉淀物。然后吐出白醋，用清水漱口，达到美白牙齿的目的。妙用绿茶刷牙，将少许绿茶浸泡在沸水中。然后用绿茶水代替刷牙水。绿茶中含有的元素可以防止牙齿变色，改善口腔环境。
洁白的牙齿当然可以为一个人的形象加分，但是有些人即便是每天都坚持刷牙，十分注意保持口腔卫生，也还是发现牙齿上长出来了一些白斑，这时就会特别苦恼，不知道到底是什么原因引起的。那么牙齿上有白斑是怎么回事呢？
一、牙齿上有白斑是怎么回事
1、牙齿脱矿
牙齿上有白斑极有可能是牙齿脱矿所致，其最主要的诱发原因是牙齿清洁工作做得不到位，可能是没有按时刷牙或者刷牙方式不正确所致，这时就会导致食物残渣长期性滞留在牙齿上，进而可导致牙菌斑的形成，使牙齿脱矿。
2、体内缺钙
如果是小孩子的牙齿上出现白斑，就极有可能是体内大量缺钙或者缺乏一些维生素引起，此时就需要及时服用钙剂帮助补充，还要多吃富含钙元素的一类食物。
3、牙釉质发育不全
在牙釉质发育不全的情况下，也会导致牙齿上形成一些白斑，不过随着牙釉质的不断发育，这些牙齿白斑就可逐渐自行清除。
二、牙齿上有白斑怎么办
一旦发现牙齿上有白斑，就需要加强口腔卫生保持，而且一定要掌握正确的刷牙方法，最好是在每次用餐后用专业漱口水漱口，而在饮食方面需要尽可能少喝浓茶或者浓咖啡，少吃容易导致色素沉积的一类食物，如果白斑一直得不到消除，就最好是及时到口腔门诊做超声波洗牙治疗，必要时可定期去洗牙，还要坚持经常去做口腔检查。
总而言之，导致牙齿上有白斑的主要就是没有做好口腔卫生的缘故，因此在平时一定要加强注意，最好是养成定期检查口腔健康的习惯，以便能够预防多种牙齿疾病的发生。
有的人可能是因为曾经吃过四环素之类的药物，导致牙齿发黄，也有的人是因为经常抽烟，牙齿出现发黑发黄的症状，还有的人是平时不注意口腔卫生，牙齿变得越来越黄。因为牙齿发黄往往会影响到一个人的形象，所以牙齿黄的人总是想让发黄的牙齿变白。其实选择合适的牙膏，也可以起到美白牙齿的作用。
一、含氟牙膏
如果想让自己发黄的牙齿变白，可以坚持使用含氟的牙膏刷牙，它不但可以清洁牙齿，杀菌消炎，还可以消除牙齿上的牙菌斑，并且抑制牙菌斑的生长，坚持使用就可以让发黄的牙齿慢慢的变白。选择这种牙膏的时候要选择对牙齿伤害小的，而且要注意各种品牌的含氟牙膏轮换着使用更好一些。要注意的是，这种牙膏三岁以下的儿童是不适合使用的，六岁以上的人才可以安全使用。
二、美白牙膏
一些美白类的牙膏，都含有一些特殊的美白成分，经常使用这一类的牙膏，可以有效的去除牙齿上的牙菌斑，对于四环素牙、抽烟引起的牙齿发黄发黑等症状都有一定的缓解作用，有的人使用这类牙膏，两周后就可以看到明显的效果，去掉了牙渍，牙齿变得晶莹以后光泽，像我们常见的各种品牌中带有健齿白、炫白、盐白等字样的牙膏都是可以选择的。
三、刷牙时牙膏与其他搭配
如果能在刷牙的时候，合理搭配也能起到美白的效果。比如可以在刷牙的时候，往牙膏中加入少量的小苏打，或者食盐，能起到美白牙齿的作用；也可以先用白醋漱口，然后再刷牙，或者用棉棒蘸柠檬汁涂抹在牙齿上，等三五分钟之后再正常的刷牙等，也都能起到美白牙齿的作用。
选择牙膏的时候应该选择摩擦剂颗粒比较小的，这样可以减少对于牙齿表面的损伤，另外刷牙的时候也要采取正确的刷牙方式，比如可以采用圆周式的手法，反复的擦洗牙齿，平时要注意做到早晚刷牙，饭后漱口，这对于美白牙齿也是非常关键的。