艾灸是现如今比较受欢迎的一种养生方式，因为艾灸有它自己独特的很多功效，所以也是受大家的认可的，而女性朋友在经期的时候一般情况下也是可以艾灸的，这里的一般情况是只月经量不是特别多的情况下。
艾灸在我国来说，其实已经具有很久很久的历史了，它是属于中医养生方式中的一种，之所以如此受欢迎，之所以能够一直延续至今，都是因为它的疗效作用，但是有一个问题就是对于女性来说，难免会遇到月经期，这个时候也有人是想要艾灸的，那么，经期可以艾灸吗？
经期一般是可以艾灸的，因为女性在经期的时候需要排血，刚好可以将体内的一些湿气啊、寒气啊等一起排出，还包括一些淤血块，而艾灸最明显的特征就是能够疏通人体经络啊，还可以将经络的一些淤堵化解和排出，也就是一般人们讲的具有活血化瘀的功效。除此之外，艾灸还可以补的哦，补是指可以一定的补气补血，特别是针对一些经量比较小的女性来说，补血可以使经量增多，也可以使整个人看上去状态比较好，气色也会比较自然红润。
通过上面也能了解到，针对经量比较少的人来说，在经期是可以进行艾灸的，因为如果在这个时候艾灸的话，可以通过艾灸，将身体的一些血块及时排除，就是说可以活血化瘀啊，清理瘀滞，而血块都及时排出了，经量一般也能恢复正常，还可以达到一些防病治病的目的。当然，大多数时候，经量偏少，或者莫名其妙停经闭经，属于女性的常态，这个时候就十分适合艾灸了，一来调理可能存在的妇科隐患，二来依靠艾灸排除体内的於堵，可使经量增大，恢复正常水准，从而及时清理身体里的垃圾毒素。
总的来说，一般情况下，女性朋友在经期都是可以艾灸的，但是如果经血量特别多的女性不适宜进行艾灸。所以说，其实具体经期能不能艾灸还要根据个人不同的情况进行区分对待，因为需要因人而异。如果在经期，能够通过艾灸方式缓解身体的一些不舒服那么是可以艾灸的，反之如果因为在经期艾灸造成了身体某些地方不舒服的话那么就不要再继续艾灸了。
艾灸是中医针灸里面的一种类型，艾灸耳朵也是比较流行的一种养生方式。艾灸耳朵具有调节脏腑功能、治疗牙痛、疏通局部淋巴系统的功效。不过在艾灸耳朵的时候，也是有一定危害的。如果操作不当，容易导致听力下降、烫伤耳朵。另外，如果有心脑血管疾病是不能艾灸耳朵的。
艾灸耳朵的历史是非常久远的，在很多养生馆里面都有艾灸耳朵的项目，体验过的人也不在少数。事物都是有两面性的，艾灸耳朵也不例外，它既有功效也有一些危害。下面，就让我们一起来了解下艾灸耳朵的功效与危害吧！
一、艾灸耳朵的功效
耳朵虽然是很小的一个器官，但是却联系着我们人体的经络、神经和脏腑。所以通过艾灸耳朵，对我们人体的功效是非常多的。通过艾灸耳朵，可以促进我们耳朵的血液循环，从而让我们整个身体的血液循环都得以通常，从而有效的调节好我们脏腑的功能。
艾灸耳朵还具有治疗牙痛的功效。当我们牙齿疼痛的时候，就可以艾灸耳朵。一般五分钟左右，我们就会感到自己的耳朵里面比较湿热，从而起到缓解牙痛的功效。如果左边牙齿疼，就艾灸我们的右边耳朵，反之一样。如果我们两边牙齿都疼的时候，就需要艾灸两个耳朵。
艾灸耳朵还具有疏通局部淋巴的功效。艾灸耳朵可以疏通我们的耳前、耳后、耳下的淋巴，还可以疏通颈部、锁骨、腋下的淋巴。当疏通了这些淋巴之后，就可以让我们体内的毒素及时的排出来。这样我们的气色就会变得更好，睡眠质量也会提高，脖子、肩膀酸痛的症状也可以得到缓解。
二、艾灸耳朵的危害
在艾灸耳朵的时候，如果操作不当，就容易造成听力下降的情况。如果温度太高，还容易烫伤我们的耳朵，出现一些瘢痕，损害到我们耳朵的美观。如果我们在艾灸的时候，耳朵上面有伤口，还容易造成感染。另外，对于一些患有心脑血管疾病的人群，是不能艾灸耳朵的。这样容易导致血液流通的速度变快，让患者心脏的负担变重，从而威胁到患者的生命安全。
有些人在肩背出现不适症状的时候，往往会去拔火罐，虽然拔火罐对身体有许多好处，但是方法不当有可能会对身体造成伤害，所以在拔火罐的时候最好能了解拔火罐的优缺点，做到心中有数，尽量规避拔火罐带来地危害，那么，拔火罐的好处和坏处各有哪些呢？
一、拔火罐的好处
1.增强免疫力
拔火罐的过程就是对皮肤产生一定的刺激地过程，这时候皮肤下面的毛细血管会扩张，血液循环和新陈代谢都会加快，所以能尽可能多的把身体中的毒素和废物排出体外，免疫能力会大大提高，所以坚持拔火罐的人生病的几率会大大的降低。
2.美容养颜
因为拔火罐可以促进血液循环，让身体中的毒素废物排出去，坚持一段时间后会发现自己的皮肤变得越来越光滑，所以可以起到美容养颜的作用。
3.减肥瘦身
拔火罐的时候血液循环速度会加快，肠胃蠕动的速度也会加快，所以消化能力加快，体内的脂肪堆积量会减少，这样就能起到减肥的作用。
4.缓解疼痛
有腰间盘突出症，颈椎病或者身体的某些组织因为寒气入体导致疼痛的时候，都可以试一试拔火罐，既可以减轻疼痛，还可以促进病情的恢复。
二、拔火罐的坏处
1.灼伤皮肤
拔火罐的时间不宜太长，最好不要超过10分钟，但是有些人不了解这种情况，总觉得拔火罐的时间越长越好，但是这样有可能会让皮肤灼伤，出现水疱，甚至诱发感染等。
2.着凉感冒
有些人在拔完火罐后就会去洗澡，觉得这样身体才会更干净，但是拔火罐的时候毛孔张开，在洗澡时冷水入侵，有可能会出现着凉感冒的症状。
3.晕罐症状
有些人在拔火罐的过程中会出现脸色苍白，头晕，出虚汗，恶心等症状，这是晕罐症状，此时应该立即停止拔火罐，让患者平躺后，喝上一杯热糖水缓解症状。
在当今社会中，越来越多的人都很注重养生了，按摩穴位就是其中之一，尤其是按摩三阴交的穴位，对人体有很多的好处，那么按摩三阴交好处有哪些呢，有补血养颜、紧致肌肉、调理月经等等好处，下面我们就一起来看一下吧。
1、补血养颜
按摩三阴交具有补血养颜的好处，中医学认为，经常按摩三阴交可以补气血，起到补血养颜的功效。
2、紧致肌肉
按摩三阴交具有紧致肌肉的好处，可以使面部的肌肉起到紧致的效果，这样可以使面部的肌肉不易下垂。随着年纪的增长，人的肌肉也会随之逐渐下垂，经常按摩三阴交的话，可以健脾，从而减慢了肌肉松弛的速度，使肌肉保持紧致健康的状态。可以在每天晚上九点钟的时间，每天按摩大概二十分钟，左右腿的三阴交部位都按摩，可以调理脾经，紧致肌肉。
3、调理月经
按摩三阴交具有调理月经的的好处，其中三阴交是脾、肝、肾等经络的交集穴位，经常按摩的话，可以改善气血，进而可以调理月经，而女人易长斑、皱纹等等，大多数都是因月经不调引起的，所以可以经常按摩做一下调理。
4、保持血压稳定
按摩三阴交具有保持血压稳定的好处，三阴交具有智能调节体内的功效，在血压不稳定的时候，可以试试按摩三阴交穴位二十分钟，不过一定要坚持，差不多三个月的时间，就可以慢慢的把血压调理正常。
5、改善性冷淡
按摩三阴交具有改善性冷淡的好处，现代社会很多女性由于长期的压力及作息的不规律等因素，都有一定程度上的性冷淡，影响了夫妻的感情。而经常按摩三阴交的话，可以补气补血，可以提高性欲，改善性冷淡的症状。
大肠俞名意指大肠腑中的水湿之气由此外输膀胱经。大肠俞穴属足太阳膀胱经，有理气降逆、调和肠胃的功效。大肠俞穴位于我们的后背部腰上，在第四腰椎棘突下旁开1.5寸的位置。
1.大肠俞穴的位置
大肠俞位于腰部脊柱区，第四腰椎棘突下旁开1.5寸的位置，取穴方法采用俯卧位。
2.大肠俞穴的作用与好处
如果我们长期点揉或者艾灸大肠俞穴，对于缓解腰部的疼痛尤其是老年受风受寒以后引起的寒湿型的腰部疼痛会有非常好的作用，对于虚寒的人群，身体体质比较虚或者是比较寒重，稍微吃寒凉食物或腹部腰部受风，就会出现腹痛、腹泻等症状。这类病人针灸大肠俞穴，能够很好缓解症状。如果长期腰部做艾灸或者拔罐，除了能缓解刚才说的腰部疼痛以及寒湿型的腹痛、腹泻以外，对于调节女性的月经不调、痛经也有一定的辅助效果。
3.大肠俞穴的保健方法及注意事项
大肠俞穴在临床上可以采用手指按揉，手指或者整个手掌按在大肠俞穴局部做点法或者是揉法，可以起到比较好的缓解腰部疼痛的作用。对于寒湿型或者是体质比较虚弱受风受寒以后引起腰部的疼痛或腹痛，可以用温针灸，温针灸就是在针灸的同时加上一个艾条，或者是用单纯的艾灸也可以起到温经、散寒、止痛甚至止泻的作用。尤其对于老年人，日常生活中艾灸大肠俞穴，可以有效缓解老年性便秘和腰痛。
针灸疗法源于中国，至今已经有几千年的历史了。然而，这种治疗方法在国际上成为流行时尚，还是最近几年的事情。不过，即使针灸疗法开始流行，还是有人怀疑它不过是一个障眼法而已。
几年来，研究人员发现，简单地把针扎在皮肤上，似乎确实能减轻一些患者的病痛，并激发一系列惊人的生理活动。但是，这种技术明显带有很强的安慰剂作用，也就是说，它的疗效很有可能是来自心理安慰。如何将针灸的神经生物学效用和心理学效用区分开来，是这个领域的研究人员关注的难点。
中医理论用“气”这个概念来解释针灸疗法。气是一个人生命的能量，遵循着特定的经络在全身运行，这种运行过程的中断导致了疾病。据说，在350多个穴位上，气可以涌上皮肤表层，而针灸师就利用了这些穴位，来影响能量的流动，恢复机体的平衡，并治愈疾病。
想要准确、科学地定义针灸，还需要解决一个问题：许多学习了这种治疗方法的国家，都有着各自截然不同的“针灸”方式。法国版、日本版和韩国版的针灸对每种疾病采用的穴位都不尽相同，用来刺激穴位的工具也五花八门，包括热刺激、压力刺激，甚至激光。不过，最著名的，同时也是被研究得最多的，还是用银针刺入皮肤，然后加以电刺激或手动刺激的传统方式。
另一个问题则是，至今为止，还没一个人能找到解剖学或物理学上的生物结构，来对应“气”和它运行的经络。尽管无法证明“气”的存在，还是有不少证据显示，针灸的确能影响生物机能。其中，镇痛作用是被研究得最透彻的。研究团队发现，身体在被针刺激之后，会释放出天然的内源性镇痛剂——内啡肽(endorphins)。