艾灸属于中医针灸的一种，艾灸的方法也是非常多的。有直接灸、电子灸、温管艾灸、温灸器灸，还有间接灸。我们可以根据自己需要施灸的部位，和需要调理、治疗的疾病，来进行艾灸方法的选择。
艾灸在我们国家的历史是非常久的，在远古的石器时代就已经出现。通过艾灸不同的部位可以有效的治疗各种疾病，可以调节好我们的身体，增强我们的抵抗力，还具有延年益寿的功效。下面，就让我们一起来具体的了解一下艾灸的方法吧！
1、直接灸：艾灸的方法有直接灸的方式。直接灸就是选择大小合适的艾柱，点燃之后直接放在我们的皮肤上进行灸。或者放在我们身体的穴位上。直接灸还可以分为瘢痕灸、无痕灸。顾名思义就是一种需要灸到留疤，一种不需要。
2、电子灸：艾灸的方法还有电子灸的方式。电子灸是根据中医艾灸的原理，结合磁疗、远红外理疗等先进的技术来进行灸。电子灸具有操作方便，可以控制好温度，而且不会有烟产生。电子灸还可以进行多穴位一起灸，弥补了传统艾灸的很多不足之处。
3、温管艾灸：艾灸的方法还有温管艾灸。温管艾灸就是用竹管或者苇管作为针灸的器具来艾灸的一种方式。如果患者有中风，就可以通过温管艾灸来进行治疗。由于现代技术的发展，还出现了肛管灸，这种也属于温管艾灸的一种。
4、温灸器灸：艾灸的方法还有温灸器灸。温灸器灸就是用制作的铜器、不锈钢器等进行施灸。使用温灸器来进行施灸的时候，需要等我们的皮肤变得红润的时候为宜。
5、间接灸：艾灸的方法还有间接灸。间接灸就是中间隔着物品来进行灸。一般情况下，我们会用生姜、盐、蒜、黄蜡、硫磺来进行阻隔。所以我们也对应的把这些灸法叫做隔姜灸、隔盐灸、隔蒜灸、黄蜡灸和硫磺灸。这些间隔的物品不同，艾灸的作用也是各不相同的。
尺泽。尺，小也。泽，池也。尺泽名意指侠白穴浊降之雨在地部形成的小泽。何以侠白穴降地之雨在地部只形成小泽而非大泽。这是因为人体的不同经脉分属不同的方位、不同的区域。肺应秋，属西方，为经过长夏之后的时序，土地干燥（脾部肌肉要比其它经脉所属区域的干燥），侠白穴天部的雨降大部分为脾土吸收，故而在地部只能形成小泽。
【定位归经】
直刺0.3-0.5寸，艾条灸5-10分钟。取此穴位时应让患者采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿势，尺泽穴位于人体的手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴（或在肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处）。该穴上方3-4厘米处用手强压会感到疼痛处，就是“上尺泽”。
【功能主治及配伍】
古代记述：咳嗽、喘息、气逆、咯血、善呕、胸胁满痛、肺痨、心痛、心烦、癃闭、胃痛、腹胀、绞肠痧痛、便秘、鼻衄、喉痹、舌干、振寒、瘛疭、潮热消渴、癫疾、痿疟、腰痛、肩脊痛、风痹、手臂不能上肩，肘臂挛痛。
现代报道：感冒、咽喉肿痛、扁桃体炎、喉炎、咽炎、支气管炎、百日咳、肺炎、胸膜炎、肋间神经痛、丹毒、胎位不正、麻疹、高血压、肺炎、支气管哮喘、肺结核、急性胃肠炎、肘关节及周围软组织疾患。
（1）配合谷穴，有行气活络，祛瘀止痛的作用，主治肘臂挛痛，肘关节屈伸不利。
（2）配肺俞穴，有降气止咳平喘的作用，主治咳嗽，气喘。
（3）配委中穴，有清热化湿的作用，主治吐泻。
（4）配太渊穴，经渠治咳嗽，气喘。
（5）配孔最穴治咳血，潮热。
（6）配曲池穴治肘臂挛痛。
【保健方法】
尺泽穴是常用的保健穴位之一，其主要的日常保健方法有以下四种：
（1）按摩法：用大拇指弹拨尺泽穴100—200次，能防治气管炎、咳嗽、过敏。（弯曲拇指，以指腹按压尺泽，每次左右各按压1—3分钟）。
（2）艾灸法：用艾条温和灸5—20分钟，每天一次，可缓解治疗肘痛、上肢痹痛等。（隔姜灸5—7分钟壮或温和灸10—20分钟）。
（3）刮痧法：用面刮法从上向下刮拭3—5分钟，隔天一次，可治疗咳嗽、心烦、呕吐等。
（4）针刺法：直刺0.5—0.8寸，或点刺出血，可灸。针感酸麻胀向前臂桡侧及拇指放散。
【适用人群】
尺泽穴常用于中青年和老年人日常保健，尤其适用于以下体质的人群：
（1）急性咽喉肿痛：主要表现为咽喉肿痛伴发热头痛、周身不适，体温达38℃以上。这种体质的人适合针刺尺泽穴法。
（2）急性吐泻：主要表现为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多。这种体质的人适合艾灸尺泽穴法。
肺热：主要表现为有发热、咳嗽、烦渴、胸痛、咯痰量多，气味腥臭，或脓血相兼，这种体质的人适合刮痧尺泽穴法。
【注意事项】
（1）不宜疤痕灸，以免影响关节活动。
（2）针刺时掌握肘弯深度，太深可刺过穴下陷脉，导致出血，邪气内陷而气结于内，造成手臂不能屈伸。故直刺深度不宜超过1寸。
许多朋友喜爱洗完澡后做刮痧，刮完之后身体轻松许多。可能许多人也想要做刮痧，但是对于其好处并不了解，害怕盲目进行会影响到身体健康。所以对于刮痧的好处多做一些认识，同时也要注意好处再多，也不能过于频繁地做刮痧。
刮痧的好处：
1、调节阴阳
阴阳是中医理论的基本核心。人体在正常的情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。如果因七情六淫以及跌仆损伤等因素使阴阳的平衡遭到破坏时，就会导致阴胜则阳病，阳胜则阴病等病理变化，而产生阳盛则热，阴盛则寒等临床证候。刮痧保健的关键就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体转归于阴平阳秘，恢复其正常的生理功能，从而达到治愈疾病的目的。
2、活血化瘀
人体肌肉、韧带、骨骼一旦受到损伤，在局部产生淤血，使经络气血流通不畅，若瘀血不消，则疼痛不止。这时在局部或相应腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目的。这就是刮痧活血化瘀的作用。
3、清热消肿
根据中医治法中热则疾之的原理，通过放痧手法的刺激，使热邪疾出，以达清热之目的，使内部阳热之邪透达体表，最终排出体外，以清体内之瘀热、肿毒。
4、祛痰解痉，软坚散结
由痰湿所致的体表包块及风证，通过刮痧、放痧治疗，使腠理宣畅，痰热脓毒外泄，有明显的止痉散结效果。
百会穴，是手足三阳经与督脉的阳气交汇之处，归属于督脉，位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。定位此穴道时可让患者采用正坐的姿势，百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。当前发际上5寸，后发际上7寸，前后发际之间的直线距离相当于12寸。或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。
大家在取穴过程中需注意，经络穴位中所说的“寸”，指的是同身寸，没有具体数值，同身寸中的”一寸“在不同人的身体上长短不同，并不等同于常规意义上一寸的长度，故取穴时常用手指同身寸定位法，即指依据患者本人手指为尺寸折量标准来量取腧穴的定位方法，又称为“指寸法”，常用的手指同身寸有以下３种：
（１）中指同身寸：以患者本人以本人中指第一、二指节横纹桡侧端（即外侧端）间距离为１寸，适用于四肢直寸与背部横寸取穴。
（２）拇指同身寸：是以患者拇指指关节的宽度作为一寸，主要适用于四肢部的直寸取穴。
横指同身寸：也叫＂一夫法＂，是让患者将食指、中指 、无名指 和小指者四指并拢，以中指中节横纹处为准，四指横量作为３寸，食指与中指并拢为1.5寸。
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偏头痛治疗原则：
1、急性发作期多由风邪，肝阳，痰浊，血瘀所诱发，予以疏风，降火(潜阳)，化痰，祛瘀为主。
2、缓解期应着重健脾，养肝。补肾为主，以防复发。
3、重度头痛者，起病较急，痛急迫，难以忍受，应予以中西医结合治疗，待病情缓解后再用中药进行调理以巩固疗效。
痛则不通，通则不痛是中医对痛症发病机理经典认识。
痰饮血瘀是本病造成气血不通的关键因素。要清除痰湿血瘀就能治好偏头痛，清除痰湿，活血化瘀的原则，补脾胃补气补肺补肾，化痰，养阴，清热，行气活血的中药方，经广泛应用对偏头痛普遍见效。
针灸与西药疗效比较：结论是：针灸治疗偏头痛效果优于西医疗法。
受意大利卫生部委托，罗马市从事中医和中草药疗法的帕拉切尔索诊所进行了为期一年的专项治疗比较试验，其结果表明，用针灸治疗顽固的偏头痛病效果大大优于西医疗法。
这一诊所将120名偏头痛患者分为两组，每组60人，分别用西医疗法和针灸进行了一年的治疗。为便于对比，治疗前根据发病的严重程度和发病频率给患者确定了分数。最后统计显示，用西医疗法的一组由8405分降为3084分，而用针灸治疗的一组则由9823分降到了1990分。
该诊所公布的调查报告还说，意大利有80万人患有这种顽症，采用针灸治疗方法每人每年可比西医疗法节省130多万里拉(1美元约合1840里拉)，总共一年可为国家节约医疗费1万多亿里拉。试验结果还表明，针灸对治疗酗酒等亦十分有效 。
针灸治疗偏头痛研究与疗效分析：偏头痛是临床治疗颇为棘手的疾病之一 ，目前尚未有理想的根治办法 ，针灸治疗此病有独特的疗效 。
针灸治疗偏头痛疗效 综合目前文献的研究结果，显示针灸治疗偏头痛有肯定疗效。偏头痛是周期性发作疾病，发作时疼痛难忍，西药治疗副作用较大。根据业内经验，针灸治偏头痛的疗效肯定、安全无毒副作用，具有优势，但不容忽视的是，由于目前的研究存在方法学上的问题，使研究文献结果的信度较低，因此从循证医学角度，目前尚难对针灸太阳穴治疗偏头痛的疗效作出系统评价，非常有必要再进行科学、系统的研究工作，以得出令人信服的研究结论。
针灸治疗偏头痛疗效标准 目前针灸治疗偏头痛采用的疗效标准存在着缺乏统一性问题，应用客观化指标较少。不仅要选择疼痛关联性指标，而且要观察因疾病而给患者心理和日常生活造成的影响，建立心理及社会适应、生活质量等指标。
针灸治疗偏头痛的方法 目前针灸治疗偏头痛的方法，以太阳穴作为刺激点的最多，其次为风池、百会、率谷、头维、太冲、列缺等;刺激方法以毫刺法为主，其次为电针疗法、刺血疗法。提示上述腧穴和刺激方法可组成很好的方案进行治疗。
针灸是针刺、艾灸两种治疗方法的总称。针刺疗法是运用特殊的金属针具，刺激人体穴位，运用操作手法，借此疏通经络，调和气血。艾灸疗法是以艾绒搓成艾团或艾条，点燃后温灼体表穴位，达到温通经脉、扶阳散寒的目的。针灸疗法简便、安全、效验、适用范围广。
针灸在中国有2000多年的历史，对许多疾病都有较好的疗效。通过对中国传统中医的研究，整合中医专家的诊疗经验，总结出了针灸疗法的适应症：
1、神经及精神系统疾病：中风、偏头痛、三叉神经痛、坐骨神经痛、周围性面神经麻痹、神经衰弱、癔病、癫痫、肋间神经痛、精神分裂症、外伤性截瘫、臂丛神经痛、外周性神经损伤、头痛。
2、呼吸系统疾病：支气管哮喘、急慢性支气管炎、上呼吸道感染、急性扁桃体炎。
3、消化系统疾病：胃下垂、消化性溃疡、腹泻、急慢性胃炎、神经性呕吐、便秘、胃肠神经官能症、膈肌痉挛、胃酸过多症、急性肠胃炎、慢性肠炎、贲门痉挛、细菌性痢疾。
4、妇科疾病：痛经、闭经、功能性子宫出血、子宫脱垂、子宫肌瘤、不孕症、盆腔炎。
5、循环系统疾病：高血压病、冠心病、心绞痛、心律失常、心脏神经官能症。
6、皮肤科疾病：荨麻疹、带状疱疹、神经性皮炎。
7、内分泌系统疾病：单纯性甲状腺肿、糖尿病、甲状腺功能亢进。
8、骨关节和肌肉结缔组织疾病：颈椎病、类风湿性关节炎、肩关节周围炎、腰痛、风湿性关节炎、骨性关节炎、急性腰扭伤。
9、五官科疾病：慢性鼻炎、咽炎、结膜炎、鼻出血、牙痛、神经性耳聋、神经性耳鸣、耳源性眩晕、视神经萎缩。
10、泌尿生殖系统疾病：阳痿、前列腺炎、慢性肾炎。
11、儿科疾病：小儿遗尿病、脊髓灰质炎后遗症。
12、外科疾病：胆石症、肠梗阻。
传统针灸疗法，沿袭了中国几千年的医学精华。专家提醒大家针灸治疗的注意事项：
1、过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺;年老体弱者针刺时应尽量采取卧位，取穴宜少，手法宜轻。
2、对于怀孕妇女针刺手法不宜过猛，腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的穴位如合谷、三阴交、昆仑、至阴等禁止针灸。
3、小儿因不配合，一般不留针。婴幼儿囟门部及风府、哑门等穴禁针。
4、有出血性疾病的患者，或常有自发性出血，损伤后不易止血者，不宜针刺。
5、皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不予针刺。
眼区、胸背、肾区、项部，胃溃疡、肠粘连、肠梗阻患者的腹部，尿潴留患者的耻骨联合区针刺时应掌握深度和角度，禁用直刺，防止误伤重要脏器。