进行一次针灸的时间，最好能控制在30分钟到45分钟之间。因为针灸的时间太短，起不到治疗的效果，针灸的时间太长又可能会伤气。不过年老体弱者针灸的时间可以适当的再短一些。
针灸就是把毫针刺入患者的穴位中，再进行捻转、提插等方法对穴位进行刺激，通经活络，最实现治病的目的。有人认为针灸的时间越长治病的效果越好，也有的人认为针灸时间不宜过长，否则也会伤身体，那么，针灸时间多长时间最好呢？
一、针灸多长时间最好
一般来说进行一次针灸，可以在30分钟到45分钟之间，年老体弱者针灸的时间可以再短一些。因为如果针灸的时间太短，还没有起到通经活络，调整阴阳的效果就取针，就达不到治疗的时间；如果针灸的时间太长，可能会伤气，让患者出现气短、无力等症状。
二、针灸的功效与作用
1.疏通经络：选择相应的穴位进行针灸，并且用三棱针点刺出血，就可以让经络通畅，气血运行正常，可以缓解因为气血运行受阻而出现的疼痛、麻木等症状。
2.调和阴阳：身体中阴阳失衡也会诱发多种疾病，而针灸可以经穴配伍，针刺手法等，可以让阴阳失衡的状态慢慢向平衡状态转化，最终实现阴阳调和的目的。
3.扶正祛邪：在针灸时首先会出现一些酸麻胀痛的感觉，随之而来的就是感觉特别的舒服，这是因为针灸可以扶正祛邪，病情缓解后，人们就会感觉比较舒服。
三、针灸的注意事项
1.孕妇不宜针灸：孕妇最好不要针灸，以免导致子宫收缩，出现流产、早产等情况。如果必须针灸时，要避开合谷穴，三阴交穴，昆仑穴，至阴穴等穴位，而且在其他穴位上针刺时不宜过猛。
2.小儿针灸不留针：在针灸的时候会让孩子有酸麻胀痛等症状，他们一般不会配合针灸，所以在为小儿针灸时不可以留针，而且小儿的哑门穴、风府穴，囟门等部位都不可以针灸。
3.出血者不宜针灸：如果患有出血性疾病，或者身体有外伤导致出血时，都不可以选择针灸的方法，因为针灸可以舒筋活络，血运畅通，如果此时针灸会导致出血更加严重。
针灸能够有效的帮助疏通身体内的经络，可以使身体内的气血运行正常。同时还有着非常好的调和阴阳的功效，对身体有着比较好的调理作用。另外，通过针灸能够有效的扶正祛邪，驱除身体内的寒热，预防疾病。
针灸是针法和灸法的一种合称，有着2000多年的历史，是中医比较常用的一种治疗疾病的手段。针法就是将毫针刺入到相应的穴位，然后进行治疗。而灸法主要就是将燃烧的艾柔按入穴位，用其熏灼皮肤，利用这种热的刺激来治病。那么针灸的作用有什么？在进行针灸时该注意什么？
一、针灸的作用
1.疏通经络
使用针刺或者是艾灸的方式，能够有效的将身体内瘀阻的经络变得通畅，使其发挥正常的生理作用。在相应的穴位进行针灸，可以使经络变得通畅，同时也可以使身体内的气血运行正常。
2.调和阴阳
针灸的调和阴阳作用是非常好的，它可以使有机体从阴阳的失衡状态转向平衡状态。主要就是通过对相应的穴位进行针刺，从而使身体内的不适感得到缓解。用艾灸熏灼相应的穴位，对皮肤做出肉的刺激，从而起到调理身体的目的。
3.扶正祛邪
中医认为身体患病病痊愈的过程就是正邪相争的过程，通过针灸来调理身体，其实就是扶正祛邪的过程。能够有效的驱除身体内的寒热，同时使脏腑功能趋于调和。还有一定的预防疾病的功效。
二、针灸的注意事项
1.注意保暖
在针灸过后一定要做好保暖措施，避免着凉。尤其是在夏季，针灸过后一定不要开空调，这种冷风对于经络的伤害是非常大的。而且局部的皮肤尽量不要沾水。
2.预防感染
虽然说针灸的毫针是非常细的，但是在针灸过后也一定要注意感染问题。针灸过后两天之内尽量不要洗澡，而且也不要使用外用的药物，最好可以每天都更换衣物。这样能够在一定程度上避免感染问题。
3.注意水泡
在进行艾灸之后，有一部分患者会在局部出现小水泡，一般情况下是可以自行吸收的，所以不需要过度担心。如果水泡的情况比较严重，可以使用细针刺破水泡，然后让其水液流出，在这之后需要进行无菌消毒。
在做针灸拔罐放血时首先需明确自身体质，并注意身体状况，看是否适合进行放血拔罐。同时需避免在心前区以及皮肤细嫩等部位进行针灸和拔罐，之后需避免立即洗澡，注意做好保暖工作，还要密切观察不良反应。
目前很多人都比较倾向于采用针灸拔罐等中医疗法来治疗疾病，有时为了收到养生保健的作用，也会进行针灸或者拔罐。而在治疗过程当中，可能需要放血，这时就需要警惕一些注意事项，以免会带来不良反应。那么针灸拔罐放血注意什么呢？
1、分清体质
在进行针灸拔罐放血之前，一定要先明确患者的体质，按照体质选择合适的补泻方法。这样可以避免出现适得其反的情况，有助于防止起到伤及身体健康的作用。
2、注意身体状况
建议在针灸拔罐放血时，要先注意自身身体状况。如果是原本患有血液性疾病，比如恶性贫血、白血病或者血小板减少症，或者是有严重的心脏疾病以及皮肤过敏性疾病，就千万不能采取放血疗法，否则不仅不能收到疗效，还会导致自身病情进一步加重。另外，处于妊娠期和月经期的女性，也不适宜放血拔罐。
3、有些部位不宜拔
肚脐、心前区以及皮肤细嫩等部位不宜进行拔罐放血治疗，还要注意也不能在皮肤破损处和静脉曲张部位、瘢痕处拔罐。
4、不宜立即洗澡
放血拔罐后的皮肤比较敏感脆弱，这时不宜洗澡，不管是盆浴还是淋浴，都应该避免，否则可能会导致皮肤破损，并出现发炎感染的情况。建议患者治疗后第二天再开始洗澡。
5、注意保暖
在放血拔罐过程中以及之后都需要注意加强保暖，避免拔罐部位受到寒冷刺激，特别是要避免受到风吹，否则可能会出现风寒入侵的情况，进而可诱发风湿性疾病。
6、密切观察反应
部分人在做完放血之后，可能会出现头痛头晕、恶心呕吐以及面色苍白等病症，甚至会导致血压值下降，脉搏会变得微细无力，所以需要留意观察不良反应，必要时可就医。
平衡针灸是现在比较常用的一种针灸疗法，可有效的改善中枢神经系统紊乱失调的情况。常用的平衡针灸穴位主要就是升提穴、腰痛穴、急救穴、胃痛穴以及偏瘫穴，可根据具体的病症选择合适的穴位进行治疗。
平衡针灸实际上就是在传统中医的基础上，通过针刺中枢神经分布在周围神经上的特定靶穴来来修复和调节大脑的基因程序，从而有效的改善中枢神经系统紊乱、失调等情况，使其可以恢复到平衡的状态。那么平衡针灸穴位有哪些？
1、升提穴
升提穴就在头顶的正中央，这个穴位可以治疗内脏下垂中气下陷性疾病，是一个非常好的补气以及壮阳的穴位。对人的生殖泌尿系统，呼吸系统，内分泌系统以及神经系统都有一定的调节作用。
2、腰痛穴
腰痛穴就在前额正中的位置，这个穴位能够治疗腰部的急性炎症以及慢性炎症，特别是针对腰部的软组织损伤，腰椎间盘突出等疾病有着非常好的疗效。如果说因为炎症所导致的坐骨神经痛，在针刺腰痛穴的同时还应该配合针刺臀痛穴等其他的穴位，这样才可以达到理想的治疗效果。
3、急救穴
急救穴的位置就在鼻唇沟和鼻中隔连线的中点处，顾名思义，这是一个用于急救的穴位，对这个穴位进行针灸，会有比较强的针感，疗效自然也是很突出的。这个穴位能够用于治疗休克以及昏迷和晕厥等病症，也可以用于治疗中暑，精神分裂症，急性腰扭伤，痔疮，冠心病心绞痛等疾病。
4、胃痛穴
胃痛穴就在口角下一寸的位置，这个穴位可以用于治疗急慢性胃炎，消化道溃疡急性胃痉挛等疾病。另外也可以用于缓解晕车，晕船以及晕机的情况，还可以治疗小儿消化不良以及女性的原发性痛经，是比较常用的一种保健穴位。
5、偏瘫穴
偏瘫穴就在耳尖上三厘米左右的位置，通过对这个穴位进行针灸可以起到益气壮骨，化痰祛风，醒脑开窍以及调节五脏六腑的功效。在治疗脑血管疾病引起的中风昏迷以及偏瘫等中风后遗症方面有着不错的疗效。另外还可以用于缓解偏头痛，面瘫后遗症以及面部神经麻痹等症状。
电针灸是目前比较常用的一种治疗疾病的方式，它的好处有很多，比如调整身体的阴阳失衡，疏通经络以及祛除病邪，还能减少感染其他疾病的机会；当然也有不少坏处，比如导致局部肌张力增高和肌肉萎缩。
针灸是常用的一种中医治疗疾病的方法，可以起到治病调理的作用，效果还是比较明显的。以前针灸都是由专业的中医师在相应的穴位上进行扎针，但随着医学技术的不断发展，电针灸也随之出现，给人们带来了极大的便利。那么电针灸的好处与坏处有哪些？
一、电针灸的好处
1.调整身体的阴阳失衡情况
通过电针灸的方式，能够让身体的阴阳失衡状态得到改善，这是其常见的好处之一。体内的阴阳平衡了，身体各方面的机能也会变得越来越好，自然也就不再那么容易生病。
2.疏通经络
在现实生活当中，很多人因为各种各样的原因导致经脉堵塞，身体各部位的机能都不能够很好的发挥，这势必会对身体健康造成影响。而电针灸有着疏通经络的作用，可以让人的气血运行更加的顺畅，有效缓解身体的不适，气色也会好很多。
3.驱除病邪
现在的人由于受到饮食习惯不佳以及长期熬夜等因素的影响，身体当中都会藏着一股邪气，一旦生病迟迟难以治愈，甚至还会越来越严重。这个时候如果做电针灸，可以及时的将体内的邪气驱除，让身体更快的恢复健康。
4.减少感染其他疾病的机会
如果说采用传统的针灸方式，又没有遵循一人一针的原则，那么感染其他疾病的几率也会大大的增加。但如果说使用仪器进行电针灸的话，这种情况就可以很好的避免了，安全性相对来说要高一些。
二、电针灸的坏处
1.导致局部肌张力增高
电针灸并不是直接在穴位上扎针，而是应用的仪器，这种仪器很可能会导致患者的局部肌张力增高，如果身体对疼痛比较敏感，或者是存在着硬瘫情况的患者，建议还是不要采用这种治疗方法。
2.导致肌肉萎缩
电针灸和普通的针灸相比感应力是非常强的，如果接受了电针灸的话，很容易出现肌肉萎缩的情况，虽然这只是暂时现象，但却容易让患者产生恐惧的心理。
大肠俞名意指大肠腑中的水湿之气由此外输膀胱经。大肠俞穴属足太阳膀胱经，有理气降逆、调和肠胃的功效。大肠俞穴位于我们的后背部腰上，在第四腰椎棘突下旁开1.5寸的位置。
1.大肠俞穴的位置
大肠俞位于腰部脊柱区，第四腰椎棘突下旁开1.5寸的位置，取穴方法采用俯卧位。
2.大肠俞穴的作用与好处
如果我们长期点揉或者艾灸大肠俞穴，对于缓解腰部的疼痛尤其是老年受风受寒以后引起的寒湿型的腰部疼痛会有非常好的作用，对于虚寒的人群，身体体质比较虚或者是比较寒重，稍微吃寒凉食物或腹部腰部受风，就会出现腹痛、腹泻等症状。这类病人针灸大肠俞穴，能够很好缓解症状。如果长期腰部做艾灸或者拔罐，除了能缓解刚才说的腰部疼痛以及寒湿型的腹痛、腹泻以外，对于调节女性的月经不调、痛经也有一定的辅助效果。
3.大肠俞穴的保健方法及注意事项
大肠俞穴在临床上可以采用手指按揉，手指或者整个手掌按在大肠俞穴局部做点法或者是揉法，可以起到比较好的缓解腰部疼痛的作用。对于寒湿型或者是体质比较虚弱受风受寒以后引起腰部的疼痛或腹痛，可以用温针灸，温针灸就是在针灸的同时加上一个艾条，或者是用单纯的艾灸也可以起到温经、散寒、止痛甚至止泻的作用。尤其对于老年人，日常生活中艾灸大肠俞穴，可以有效缓解老年性便秘和腰痛。