针灸调理气血见效时间一般都比较慢，只有那些身体体质本身就很好的人，在做针灸后会立刻见效。具体什么时间见效，要看身体病情状况，也要看患者自身的身体体质。身体体质较差的话，就需要长期坚持才能够见效。
当身体气血运行出现问题时，很多中医医生都会让患者进行针灸。针灸是调理气血的常用手段，但是大多数人在做了针灸之后，都不会感到明显的效果，甚至有一些人做针灸后完全没有效果。其实这是非常正常的现象，一般无需担心。那么针灸调理气血多久见效呢？
一、针灸调理气血多久见效
针灸调理气血的见效时间，一般要根据患者的疾病状况和身体体质来进行判断，每一个人的恢复时间都不太一样。如果患者本身身体较为强壮，那么在针灸后立刻就可以见到效果。如果患者本身身体就较为虚弱，而且一直也没有进行调理的话，那么可能就需要长期针灸才能见到效果。针灸不管多有见效，都是可以有效通畅气血的，完全不用担心针灸没有疗效。所以如果长时间没有见效果的话，只要坚持针灸，并且做好日常护理，身体体质就会逐渐改善，效果也会逐渐显现。
二、针灸前后要注意什么
1.刚做完针灸不要吹到冷风：刚做完针灸的时候，一定要注意保暖，这个时候如果吹到冷风是很容易导致身体被风寒侵袭的，患者会因此而体寒，甚至会出现风湿。做完针灸后一定要好好休息，并且要穿长款衣物。
2.选择正规医疗场所针灸：有些人会选择路边的保健店进行针灸，虽然有一些保健店是比较正规的，但也有一些不是很正规，而且针灸的针也没有进行良好的消毒。所以想要针灸的话，一定要选择正规的医疗场所，不然的话很有可能会感染皮肤疾病，甚至会感染血液疾病。
3.针灸后注意多喝水：在做完针灸之后，身体可能会消耗大量的水分，这个时候要及时补充水分，这样更有助于病情康复。多喝水也可以促进身体代谢和循环，能够增强身体体质，增强身体抗病毒能力。
针灸是属于中医理疗的一种，它是针法和灸法的总称。针灸的作用原理就是通过针刺和火两种方法进行刺激我们身体上的穴位，进而改善经络中气的流向以及调理身体的目的。在做完针灸治疗之后应该要注意避风、防寒保暖，其次就是要配合控制饮食，尽量不吃辛辣刺激的食物。另外，针灸之后三个月不要行房，防止影响针灸的效果。
针灸也是中国比较特色的治疗疾病的手段，医生需要先在临床上诊断病人病因，然后再对相应的穴位进行治疗。针灸的种类通常分为毫针刺法、其他刺法、拔罐法、梅花针疗法、艾灸、现代刺法灸法。中医师会根据患者的病情来选择针法。针灸现在已经越来越流行，但是很多人还是不清楚针灸的作用有哪些。那么，针灸的作用是什么？
一、针灸的作用
1.扶正祛邪
所谓的扶正祛邪其实就是保健的作用，通过针灸可以赶走身体内部的一些疾病，让身体恢复正常健康。
2.疏通经络
人体由很多经络组成的，但人的经络经常会出现淤堵的现象，采用针灸可以疏通经络，缓解浮肿、肿胀、气血不足等的问题。
3.调和阴阳
所谓阴阳也跟我们的身体健康有关系，中医里面的阴阳失衡表示的就是生病的意思。针灸则可以调节我们的阴阳，使身体趋于一个平衡的状态，远离疾病。
4.美容养颜
针灸其实也可以解决一部分的皮肤问题，比如常见的青春痘、皮肤暗沉、黑眼圈等等。针灸可以促进血液循环，减少面部黑色素沉淀以及调节水油平衡。
二、针灸后注意事项
1.防止着凉
针灸之后不要吹冷风，也不要马上洗澡。避免寒湿邪气入侵体内。因为针灸之后经络相对比较脆弱敏感，温差大对经络损伤很大。
2.忌辛辣刺激食物
针灸之后最好是进行低盐低糖饮食，不要吃一些辛辣刺激性食物，控制饮食，尽量做到少吃多餐并且减少碳水化合物的摄入。最重要的是禁止食发物，比如鸡肉、牛肉等。防止影响针灸的功效。
3.禁欲
针灸期间以及针灸后三个月最好禁止同房，否则也会影响针灸效果。
有些人在肩背出现不适症状的时候，往往会去拔火罐，虽然拔火罐对身体有许多好处，但是方法不当有可能会对身体造成伤害，所以在拔火罐的时候最好能了解拔火罐的优缺点，做到心中有数，尽量规避拔火罐带来地危害，那么，拔火罐的好处和坏处各有哪些呢？
一、拔火罐的好处
1.增强免疫力
拔火罐的过程就是对皮肤产生一定的刺激地过程，这时候皮肤下面的毛细血管会扩张，血液循环和新陈代谢都会加快，所以能尽可能多的把身体中的毒素和废物排出体外，免疫能力会大大提高，所以坚持拔火罐的人生病的几率会大大的降低。
2.美容养颜
因为拔火罐可以促进血液循环，让身体中的毒素废物排出去，坚持一段时间后会发现自己的皮肤变得越来越光滑，所以可以起到美容养颜的作用。
3.减肥瘦身
拔火罐的时候血液循环速度会加快，肠胃蠕动的速度也会加快，所以消化能力加快，体内的脂肪堆积量会减少，这样就能起到减肥的作用。
4.缓解疼痛
有腰间盘突出症，颈椎病或者身体的某些组织因为寒气入体导致疼痛的时候，都可以试一试拔火罐，既可以减轻疼痛，还可以促进病情的恢复。
二、拔火罐的坏处
1.灼伤皮肤
拔火罐的时间不宜太长，最好不要超过10分钟，但是有些人不了解这种情况，总觉得拔火罐的时间越长越好，但是这样有可能会让皮肤灼伤，出现水疱，甚至诱发感染等。
2.着凉感冒
有些人在拔完火罐后就会去洗澡，觉得这样身体才会更干净，但是拔火罐的时候毛孔张开，在洗澡时冷水入侵，有可能会出现着凉感冒的症状。
3.晕罐症状
有些人在拔火罐的过程中会出现脸色苍白，头晕，出虚汗，恶心等症状，这是晕罐症状，此时应该立即停止拔火罐，让患者平躺后，喝上一杯热糖水缓解症状。
在当今社会中，越来越多的人都很注重养生了，按摩穴位就是其中之一，尤其是按摩三阴交的穴位，对人体有很多的好处，那么按摩三阴交好处有哪些呢，有补血养颜、紧致肌肉、调理月经等等好处，下面我们就一起来看一下吧。
1、补血养颜
按摩三阴交具有补血养颜的好处，中医学认为，经常按摩三阴交可以补气血，起到补血养颜的功效。
2、紧致肌肉
按摩三阴交具有紧致肌肉的好处，可以使面部的肌肉起到紧致的效果，这样可以使面部的肌肉不易下垂。随着年纪的增长，人的肌肉也会随之逐渐下垂，经常按摩三阴交的话，可以健脾，从而减慢了肌肉松弛的速度，使肌肉保持紧致健康的状态。可以在每天晚上九点钟的时间，每天按摩大概二十分钟，左右腿的三阴交部位都按摩，可以调理脾经，紧致肌肉。
3、调理月经
按摩三阴交具有调理月经的的好处，其中三阴交是脾、肝、肾等经络的交集穴位，经常按摩的话，可以改善气血，进而可以调理月经，而女人易长斑、皱纹等等，大多数都是因月经不调引起的，所以可以经常按摩做一下调理。
4、保持血压稳定
按摩三阴交具有保持血压稳定的好处，三阴交具有智能调节体内的功效，在血压不稳定的时候，可以试试按摩三阴交穴位二十分钟，不过一定要坚持，差不多三个月的时间，就可以慢慢的把血压调理正常。
5、改善性冷淡
按摩三阴交具有改善性冷淡的好处，现代社会很多女性由于长期的压力及作息的不规律等因素，都有一定程度上的性冷淡，影响了夫妻的感情。而经常按摩三阴交的话，可以补气补血，可以提高性欲，改善性冷淡的症状。
肩井穴是足少阳胆经的常用腧穴之一，是肩上的气血汇聚的一个点。从经络和气血运行的角度来看，可以治疗肩部疾病，肩井穴在临床上还可以用于治疗和调理一些胸部疾病，尤其对女性的乳房疾病有一定的特殊效果。
1.如何准确找到肩井穴
肩井穴位于肩上，后椎脖子低头的最高点，大椎穴和肩峰端连线的中点，大体也是从我们乳头直上和脖子后面这条线两条线的交界的位置，就是肩井穴所在的位置。
2.肩井穴的作用和好处
作用和好处主要分为三类
第一类是它的局部作用，它可以用于缓解我们颈肩部局部的疼痛麻木，比如我们常见的颈椎病。
第二类从气血的渗透和联系的角度讲，它和我们的胸部尤其是和乳房关系特别密切，所以肩井穴在临床也可以用来调理治疗像乳腺增生而出现的疼痛，以及化脓性的乳腺炎，局部的红肿疼痛等。
第三类产后女性如果乳汁缺少，按揉或者是针刺肩井穴，能够有效的促进乳汁的分泌。同时肩井这个穴位还对女性的丰胸有一定的调理作用。
3.肩井穴的保健方法及注意事项
注意事项：从局部解剖的角度来讲，肩井穴下缘靠近肺脏器尖端，如果采用针灸，要注意不能够深刺只能浅刺，如果过深有可能会刺伤我们的肺脏造成气胸。保健方法；我们可以用自己的拇指按揉肩井穴，按揉1到3分钟左右可以很快的缓解颈肩部的疼痛疲劳，对于头痛也能够起到一个比较好的辅助的效果 。
针灸是针刺、艾灸两种治疗方法的总称。针刺疗法是运用特殊的金属针具，刺激人体穴位，运用操作手法，借此疏通经络，调和气血。艾灸疗法是以艾绒搓成艾团或艾条，点燃后温灼体表穴位，达到温通经脉、扶阳散寒的目的。针灸疗法简便、安全、效验、适用范围广。
针灸在中国有2000多年的历史，对许多疾病都有较好的疗效。通过对中国传统中医的研究，整合中医专家的诊疗经验，总结出了针灸疗法的适应症：
1、神经及精神系统疾病：中风、偏头痛、三叉神经痛、坐骨神经痛、周围性面神经麻痹、神经衰弱、癔病、癫痫、肋间神经痛、精神分裂症、外伤性截瘫、臂丛神经痛、外周性神经损伤、头痛。
2、呼吸系统疾病：支气管哮喘、急慢性支气管炎、上呼吸道感染、急性扁桃体炎。
3、消化系统疾病：胃下垂、消化性溃疡、腹泻、急慢性胃炎、神经性呕吐、便秘、胃肠神经官能症、膈肌痉挛、胃酸过多症、急性肠胃炎、慢性肠炎、贲门痉挛、细菌性痢疾。
4、妇科疾病：痛经、闭经、功能性子宫出血、子宫脱垂、子宫肌瘤、不孕症、盆腔炎。
5、循环系统疾病：高血压病、冠心病、心绞痛、心律失常、心脏神经官能症。
6、皮肤科疾病：荨麻疹、带状疱疹、神经性皮炎。
7、内分泌系统疾病：单纯性甲状腺肿、糖尿病、甲状腺功能亢进。
8、骨关节和肌肉结缔组织疾病：颈椎病、类风湿性关节炎、肩关节周围炎、腰痛、风湿性关节炎、骨性关节炎、急性腰扭伤。
9、五官科疾病：慢性鼻炎、咽炎、结膜炎、鼻出血、牙痛、神经性耳聋、神经性耳鸣、耳源性眩晕、视神经萎缩。
10、泌尿生殖系统疾病：阳痿、前列腺炎、慢性肾炎。
11、儿科疾病：小儿遗尿病、脊髓灰质炎后遗症。
12、外科疾病：胆石症、肠梗阻。
传统针灸疗法，沿袭了中国几千年的医学精华。专家提醒大家针灸治疗的注意事项：
1、过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺;年老体弱者针刺时应尽量采取卧位，取穴宜少，手法宜轻。
2、对于怀孕妇女针刺手法不宜过猛，腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的穴位如合谷、三阴交、昆仑、至阴等禁止针灸。
3、小儿因不配合，一般不留针。婴幼儿囟门部及风府、哑门等穴禁针。
4、有出血性疾病的患者，或常有自发性出血，损伤后不易止血者，不宜针刺。
5、皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不予针刺。
眼区、胸背、肾区、项部，胃溃疡、肠粘连、肠梗阻患者的腹部，尿潴留患者的耻骨联合区针刺时应掌握深度和角度，禁用直刺，防止误伤重要脏器。