足根骨刺的治疗方法是药物治疗、针灸治疗、按摩疗法、理疗方法、牵引疗法等，不同的病人他的病情是不一样的，所以所选择的治疗方法也有所不同，病人可以根据自己的实际情况进行治疗。
骨刺是常见的骨科疾病，也被称之为骨质增生，该病通常老年人的发生几率较大，骨刺的诱因有很多，譬如年龄较大、身材肥胖超重、骨质损伤等，一旦出现会带来很大的疼痛，应积极进行治疗，下面具体来看看足跟骨刺的治疗方法是什么？
1、药物治疗
由于足跟骨刺引发的足跟疾病，皆属于慢性炎症，若长期服用西药，会产生副作用，伤及脾肾肝，因此一般选用中医治疗，可选药物熏洗，外敷膏药，口服汤剂，比较理想的还是外敷膏药。
2、针灸治疗
针灸是一种中国特有的治疗疾病手段，结合中医“内病外治”理论，通过经络、腧穴的传导作用，中医针采用捻转与提插等，专用中医手法，对人体特定部位造成一定的刺激，从而达到治疗疾病的目的。
针灸具有疏通经络和扶正法邪的作用，足跟骨刺针灸治疗时，近部选穴，选用压痛点、昆仑、太溪、仆参、水泉、然谷为主，毫针针刺，中等刺激强度，留针30分钟，每日1次。
3、按摩疗法
按摩疗法是指以中医中穴位和经络学说，为理论基础，结合西医的解剖理论和病理诊断，医者通过运用自己的双手，在病患的体表、受伤的部位、特定的腧穴、疼痛的地方，运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等一些列手法，达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。
4、理疗方法
理疗能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状。方法可用高频（微波、超短波）、低中频电疗（如TENS、间动电疗、电脑中频）、超声波、磁疗等，可加速炎水肿消退和松弛肌肉。
5、牵引疗法
这也是常见的颈椎骨质增生治疗办法，就是通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部，相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者。
在日常生活当中，有些人会出现脚底长骨刺的情况，而想要有效的缓解该情况，大家首先要找准原因，比较常见的原因有骨膜炎或者是纤维织炎以及年龄衰退导致的。而在找到原因之后，大家就可以根据病因来选择治疗方法，比较常见的治疗方法有药物治疗和适当的体育锻炼，大家可以根据自己的病情严重程度来选择相应的治疗方法。
在日常生活当中，很多人会出现脚底长骨刺的情况。虽然说脚底长骨刺不会给大家的身体健康带来什么损害，但是对大家的日常生活和工作，却带来了很多不便的影响，因此不少人都在寻找解决脚底长骨刺情况的方法，而想要找到治疗方法，大家首先就要对病因有所了解，那么脚底长骨刺怎么办呢？
一、脚底长骨刺的原因
1.骨膜炎或者是纤维织炎
如果说大家的脚步本身就患有骨膜炎或者是纤维织炎的话，那么就会出现脚底长骨质的情况，这主要是因为患者在发病期间跟骨跖面结节受到了三重力量的集中作用，导致其受力变得很大，再加上长期持续的牵引刺激，就导致患者的跖腱膜附着处慢慢发生损伤的情况，最终导致大家出现了脚底骨长骨刺的情况。
2.年龄衰退
年龄衰退以后，大家的体质就会有所下降，身体上各个组织器官就会出现退行性改变的情况，这个时候大家不光足力虚弱，而且足部的韧带也出现了松弛的症状，这就导致大家的足弓开始呈现出下降的趋势，再加上这个时候大家的跖腱膜所受张力突然增加，也就导致了脚底长骨刺的情况出现。
二、脚底长骨刺的治疗方法
1.适当的体育锻炼
想要有效的缓解乃至治疗好脚底骨刺的情况，最好的治疗方法就是大家每天进行适当的体育活动，因为适当的体育锻炼能够起到预防和治疗的效果，这主要是因为大家脚部关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠挤压才能够进入到大家脚底软骨当中，从而起到促进软骨新陈代谢的作用。而适当的运动又能够增加大家关节腔内的压力，起到关节液向软骨渗透的作用，这样可以有效的减轻关节软骨退行性改变的情况，从而起到缓解脚底长骨刺症状的作用。
2.药物治疗
如果说大家脚底长骨刺的情况比较严重的话，那么可以通过药物治疗来控制住病情，一般情况下建议患者适当的服用一些，治疗关节的止痛药物来控制病情，与此同时还可以每天多泡热水脚，这样可以有效的促进脚部的血液循环，对于缓解脚部骨刺有着很好的恢复作用。
中年人经常性都会出现脚后跟疼痛的现象，而这种现象在医学上也就被称为了跟痛症，也就是说患者的脚后跟，韧带软组织，肌腱都会出现明显的炎症现象，在走路的过程中会感觉到比较疼痛，伴随着年龄的增长，也会出现明显的退行性病变，此时最好的方法就是减少负重行走，那么脚跟疼是怎么回事？
一、骨刺
跟骨支通常位于跟骨结节处，因为骨刺在正常跟骨、行走或跑步活动中都很突出，如在软组织附近简单地形成跟骨摩擦、拉伤，并引起脚后跟疼痛。
二、脂肪磨损
如果足底脂肪组织萎缩，其缓冲和摩擦预防功能相对减弱，使脚跟容易受伤和疼痛。
三、脚外伤
脚后跟局部创伤可导致疼痛，这些疼痛大多有明确的外伤史，如跟骨骨折、骨折、跌伤等，主要表现为脚跟明显疼痛、肿胀压痛、行走困难。
四、足底筋膜劳损
足底肌筋膜症具有很多的症状，比如说在长时间行走或者是保持站立的状态中，都可能会让脚部的筋膜处于紧张的状态中，而一段时间较长之后就会出现明显的劳损现象，此时就会出现炎症，也导致明显的疼痛现象。
五、脚底供血不足
这种疼痛属于中医理论上的虚证，大部分是由于风寒引起的，脚底的血环不畅，阻碍了脚底的新陈代谢，一旦脚底受到外界的不利影响，脚后跟的疼痛就会简单地显现出来。
六、穿鞋不当
鞋子是导致脚后跟疼痛的常见原因之一，脚的骨骼、肌肉和韧带承担着整个人体的重量。这就要求鞋子能完全支撑足弓，这样韧带也能适当放松。然而，有些鞋的内部结构不能有效地支撑起足弓，比如长时间穿高跟鞋。
脚后跟疼，并不是一种极为严重的疾病，但是这种疼痛感，有时会比较强烈。通常是脚刚刚沾到地，就会有疼痛感的出现，虽然并不会致命，但是也有可能，会影响日常的生活。而引起脚后跟疼痛的原因，也是比较多的，那么，脚后跟疼是什么原因呢？对于这种情况平时在生活中该注意什么？
一、脚后跟疼是什么原因
1.足根骨刺
如果在脚后跟部位，生长骨刺，也就是出现骨质增生的这种情况，脚跟部位的关节，出现了退行性的病变，这样就会出现剧烈的疼痛的，而且还会导致长有骨刺的部位，出现麻木的状况。这主要是因为脚后跟的骨骼，出现了病变，所以才会产生这种状况。
2.真菌感染
由于大多数时间，小部位都是被闷在，袜子和鞋子里，所以会有很大的可能，出现真菌感染的状况。当这种真菌感染，蔓延到后脚跟时，就会使脚后跟的皮肤，出现增生和溃破的状况，这个时候受到了外力，就会使脚部的角质层，出现皲裂或出血，然后就会疼痛。
3.跟腱炎
在平时生活中，如果运动过度，或是受到了外伤，就有可能会出现跟腱炎，患有跟腱炎，脚后跟后，就会出现疼痛感，这种疼痛会表现为刺痛，并且还会引发小腿部位，出现酸痛感。
4.痛风
当身体内的尿酸含量过多，很容易就会堆积到人体的关节处，在脚后跟部位，也会堆积的过多，所以会出现疼痛感。
二、脚后跟疼的注意事项
1.穿柔软的鞋子
对于脚后跟疼的人来说，在选择鞋子时，应该尽量穿鞋底比较柔软的鞋子，这样能够有效的减少，对于脚后跟部位的刺激和损伤。
2.多做脚底蹬踏的动作
在进行脚后跟部位的治疗时，也尽量多做脚底蹬踏的动作，但是需要悬空做，尽量不要让脚后跟，使劲的挨到地面，能够有效的增强跖腱膜的张力。
骨刺是一种骨科方面的疾病，通常患者会觉得关节处疼痛，尤其是在干重活，活动量比较大的时候病情就会严重，但是休息之后又会慢慢的缓解。骨刺已经影响到了患者的工作和休息，是需要进行治疗才可以尽快恢复的，那么骨刺怎么治疗？
1、膏药疗法
很多患者在身体出现疼痛的时候，都会贴膏药，贴膏药可以快速的达到止疼的效果，对病情的缓解有着很大的帮助，如果病情严重还需要配合吃药才可以。骨刺贴膏药能够达到活血，止疼，驱寒气等效果。而且贴膏药对血液循环也是很有帮助的，这样骨刺疾病就会得到修复，但是不可以擅自去贴膏药，需要医生建议下帮助开药。
2、理疗
理疗对身体局部的血液循环是很有帮助的，能放松痉挛肌肉，减轻疼痛感。具体的操作方式是采取高频、低中频电疗。或者是通过超声波和磁疗等方式帮助消炎，去除水肿，还可以松弛肌肉。
3、牵引治疗法
牵引疗法多用于颈椎骨质增生，是采用牵引力还有反牵引力之间的平衡，帮助患者头颈部能够处于正常的生理曲线状态，如果颈椎曲线不正常就可以慢慢的被纠正，如果患有骨刺也是可以使用此办法的，但是效果不是特别明显，所以只限于症状比较轻的患者。
4、推拿治疗法
推拿是可以帮助患者缓解身体疲劳的，很多的患者长骨刺是因为身体疲劳，过度的劳累所引起的，使用推拿方法可以帮助患者调和气血，筋骨得到顺通，而且还有很好的止痛效果。
5、手术治疗方法
如果患者疼痛感比较严重，病情通过保养没有办法缓解，必要的时候只可以采取手术的方式，手术可以切除骨刺，但是身体的调养也是需要重视的。平时要多休息，注意保暖，不要太累，预防骨刺再次长出来。
很多人因为膝关节疼痛而就诊，在医院的检查中会发现关节内长了骨刺，大家很迷惑的一个问题是：疼痛是骨刺引起的吗?去掉骨刺后我的关节是否就可以不疼痛了?
前面我们也介绍过骨刺的发生原因和产生机理。骨刺(骨赘)是人的机体对于应力、磨损、炎症等的一种反应，通过这种适应性反应，可以起到稳定局部环境，维持机体的功能，从这个角度上说，骨刺是一种正常的代偿反应，并非多余。
虽然骨刺是医生诊断骨性关节炎的一个依据，但绝大多数不是引起局部疼痛的真正原因，更不是它直接引起疼痛症状。只有当局部的骨刺对周围的软组织产生顶压等刺激时，才会引起局部的疼痛症状，并且这种情况非常少见。
导致关节疼痛的主要原因是关节软骨损伤、半月板磨损、关节力线改变等。因而相应的治疗需要在准确把握病因的基础上治疗才是正确的选择。
一般来讲，疼痛是由于关节内存在炎症，并非是存在的骨刺在起作用。所以单纯去掉骨刺并不能解决关节的疼痛问题，也不能解决关节炎问题。希望大家不要再轻信那些声称可以“消除骨刺”的药物或者可以“切除骨刺”的手术，这也是针对老年性退变性膝关节炎采用膝关节镜进行关节清理手术后效果不好的根本原因。