想要恢复视力，可以从以下六个方法进行，第一个是双手搓热放在眼皮上，可以消除眼部肌肉的疲劳；第二是转动眼球，用手轻轻的揉眼眶；第三注意休息，避免长时间用眼；第四远眺与近看结合，看树木或是草地进行缓解；第五是早操，给眼部做保健操，也能调理眼睛；第六个方法是呼吸法，进行深呼吸也可以缓解。
现如今越来越普及的电子产品，严重影响了我们每一个人的眼部健康，导致近视的人群越来越多，虽然对身体没什么伤害，但是却对生活会带来影响，而且很多工作学习，对于近视眼都是有条件的，那么如何自己缓解眼部的压力，恢复视力呢？
1、双手搓热放在眼皮上
用双手搓热以后放在眼皮上，然后放轻松，这个步骤可以有效消除眼部的肌肉疲劳，使得气血顺畅，但是需要注意的是，恢复视力可是要坚持以往的。
2、转动眼球的方法
这个方法一定注意要缓慢，不能太过用力，转动完以后，可以轻揉眼眶，以及下眼眶，还有也可以用轮刮的方法，刮到发热就好了。
3、注意休息
经常性的用眼，一定要定时的休息，避免长时间不间断的用眼，还有恢复视力的方法，有眺望远方，多看些绿色的植被，也可以选择近看，然后配合规律的呼吸，都是有效的自己恢复视力的好方法。
4、远眺与近看结合
这是个很好的方法，只需要在平时的时候，找一个大约10米以外的东西远眺就行。但是一定要是绿色的，最好是树木或者草地。
这个时候，不要眯着眼睛看，最好是能够集中精神的去看，试图看清楚就行。然后看看远方，再来看看自己眼前的东西，这样交替着来个十几次，对缓解眼部疲劳有很大的好处。
5、做操
其实就是传说中的眼保健操，让眼球上下左右的转动就行，而且要交替着进行，顺时针逆时针的转动，经常做这个，能够缓解眼部的压力，从而减轻眼部疲劳，达到很好的恢复效果。
6、呼吸法
需要我们找个空气清新的地方，悠闲的坐着，浑身要放轻松，然后双眼平视前面，吸气的时候眼睛睁大，停顿3秒，然后缓缓吐气，眼镜再闭上。这样持续做个20次，能够对视网膜起到很好的锻炼作用，从而改善视力。
眼睛近视是目前很多年轻人存在的问题，病情儿童的发病率在不断的增高，和我们平时的生活习惯有很大的关系，如今，我们每天看电视和手机、电脑的时间越来越长，这些高科技的设备已经离不开我们的生活，这也是直接导致近视率增多的一个主要原因，那么眼睛高度近视怎么办？
高度近视的人群，眼睛可能会有不同程度的眼底病变，这种情况叫做病理性近视。针对病理性近视，根据目前的医疗水平任然没有特别有效的治疗方法。日常生活中药多注意保护眼睛健康以便保持视力水平。后巩膜加强可以在一定程度上预防或减轻近视的发展，但需要医生评估患者是否合适。
平时的生活中应该做到这些，才能有效保护眼睛视力：
1、明确目标。高度近视一般不可能用非手术方法治愈，但如果能降低一些度数，防并发症也是很有必要的。
2、配戴相对低度的眼镜，如戴近视眼镜，看东西不要离得太近。
3、经常往远处看，多散步，运动等，让眼睛得到放松。
4、为了防止近视更加严重和预防近视，改善饮食也是关键，主要补充睫状肌和巩膜中等营养素，有助于恢复和巩固期视力功能；增强巩膜的从而增加对外界的抵抗力，防止其扩张。近视可以补充以下营养素，蛋白质，钙，锌，维生素，肝脏等食物。
5、少看电脑，阅读时要注意坐姿，防止近距离阅读，上班期间也要注意给眼睛休息的时间，不要长时间用眼。
6、预防超高度近视并发症的重要因素是缓解视疲劳。如果感觉眼睛累了，闭眼休息一下，看看远处，看看绿色的植物。
近视眼主要的生理表现可能导致眼球中玻璃体的渐进变化，液化，浑浊和脱落，并且晶体混浊的机会增加。一个重要的并发症是青光眼，在高度近视中，青光眼比正常情况高6-8倍。还有一些并发症是视网膜脱离等等。对于人们心理上也有影响，由于审美标准不同，有些人认为戴眼镜是一种心理负担。此外，现在国内招生和军事人员体检标准对近视人群有一定的限制，这也是很多人要改善近视这一现状的决定性因素，那么近视的预防与治疗方法是什么？
一、预防近视
预防近视最直接的办法是减少肩颈疲劳，提高用眼时的照明亮度，纠正错误的阅读习惯，多参加户外活动，及时补充营养，脑正充足睡眠，提高书本质量和文字大小。
二、治疗近视
如果近视没有并发症的情况我们称为单纯性近视，反之亦然是病理性的，治疗方法不同，单纯性近视可通过多种方法矫正，大多数眼镜纠正是最好的方法，还有径向角膜切开术（RK）巩膜增强，角膜磨镶术，角膜塑形术，角膜基质植入术。
既然知道近视很难彻底治愈，那么必须做好科学预防，保护眼睛，防止近视发生！防止孩子近视最重要的是多做户外运动，减少连续近距离使用眼睛的时间。由于眼睛长时间近距离使用，眼睛总是处于疲劳状态。户外运动，不仅可以让眼睛得到远视调节，获得足够的休息，还可以获得自然光。
另外，学习时的坐姿尤为重要，这与近视的发生率直接相关。许多父母认为孩子不看电视。不玩手机，就不会近视，这种理解实际上是非常片面的，无论如何，连续使用眼睛时间过长，就能会导致眼睛疲劳，导致近视，所以一定不要长时间使用你的眼睛。
近几年，近视在儿童中的发病率逐渐上升，其中高度近视的患者有很多。那么产生高度近视的原因有哪些呢？首先是眼底血管疾病所致，其次是由于先天性遗传因素，最后是患者后天不良的生活习惯。当出现高度近视，会对患者的日常生活造成很大的不便，不及时的治疗，也会引起加重眼底的病变。所以当出现高度近视时，需要积极的采取治疗措施。目前针对高度近视，我们主要采用外科手术治疗，佩戴矫形眼镜和后天日常生活保健这三个方面。
一、 首先，手术治疗。对于高度近视来讲，外科手术治疗是很好的一种治疗。其中晶状体手术，对于有病理性疾病和度数超过1200度以上的患者来讲，具有很好的治疗效果。而角膜手术大部分时候是用于轻度屈光不正的近视。
二、其次，佩戴眼镜。很多患者认为佩戴眼镜不方便，而且会增加眼睛的度数，对近视没有好处。实际上这种想法是错的。对于高度近视的患者，只有佩戴矫形眼睛，才能够延缓近视度数的增加。矫正度数一般以验光师的检查后决定。
三、最后，日常的保健。对于很多低度近视的患者或者是假性近视的患者来说，治疗近视的最好方法，就是平时多到外面活动锻炼，多看看绿色的东西。平时多吃一些护眼的食物，不要长时间看书和手机，或者盯着电脑，以免加重眼部的疲劳，避免不良的用眼姿势。同时可以经常做一下眼部保健操，定期检查，注意眼部的卫生，对保护眼睛也有很大的好处。
近视，是一种会影响人们日常生活的疾病，如果是发展为高度近视时，会引起眼部的病变，更容易给我们造成不便。因此在日常生活中，我们要注意保护眼睛，预防近视。当出现了高度近视时，也要及时治疗。
现在的每十个人当中差不多就有六个人患有不同程度的近视，一旦近视了，那治疗过程可以说是非常的漫长的，但是一定要采取正确的治疗措施来进行专业的治疗，避免走上治疗近视的误区，以免造成更大的伤害，下面就让我们一起来看看近视的的治疗方法吧。
一、OK镜治疗
首先来说，OK镜是一种特制的半硬性角膜接触镜，通过角膜重新塑形，从而提高视力，这种方法只是变相意义上改变了戴眼镜的时间，并不是真正意义上的治疗近视，目前也只是在实验阶段，并发症也很多，而且必须要在专业的有经验的医生指导下才可以进行。
二、手术治疗
手术治疗近视是目前矫治近的唯一比较有效的方法，从目前的医学发展来看，以准分手激光原位角膜磨镶术最为安全有效，但这种手术一般只适用于18岁以上、近两年度数稳定的近视患者，还是比较有局限性的。
三、眼镜治疗
包括框架眼镜和角膜接触镜，框架眼镜是矫治近视最又古老而又安全有效的方法，角膜接触镜是有它自己的优点的，但是它的镜片清洗和眼部护理的程序比较麻烦，对于学习任务比较重，而且自我生活能力较差的青少年近视学生，就相对来说不是特别适用了。
四、药物治疗
从目前的医学发展来看，还没有任何一种药物可以从根本上治疗近视或者是阻止近视的发展。而对于假性近视的患者，可以使用一些睫状肌松弛剂，可以起到放松痉挛的睫状肌的作用，从而促进视力的恢复。
以上就是关于眼睛近视的治疗方法，患者要根据自己的近视情况找到合适自己的办法，以免近视情况变严重。
近视后不戴眼镜，看不清东西，戴着眼镜也有诸多的不便。有人说转动眼球能治疗近视，那么这种说法正确吗？转动眼球能治高度近视吗？如何治疗高度近视呢？
一、转动眼球的好处
当感觉眼睛疲劳的时候，可以试一试转动眼球的方法，比如静坐，闭上眼睛5到8秒钟后，睁开眼睛向上看3到5秒钟，再向下看3到5秒钟，然后让两个眼球向左旋转10次，再向右旋转10次，如果每天能定时转动眼球，可以有效的改善眼睛疲劳的症状，对于恢复眼睛视力是有帮助的，尤其是对假性近视效果很好。
二、转动眼球能治高度近视吗
转动眼球只是一种眼保健方法，通过这种方法虽然能够有效的缓解眼睛疲劳，但是真性近视的人通过这种方法很难逆转。高度近视的人更不可以随便转动自己的眼球，因为高度近视的人眼睛玻璃体已经出现了变性，周边可能会有黏连的情况，如果高度近视的人经常转动眼球，会有疼痛的感觉，而且有可能会导致视网膜裂孔，甚至视网膜脱落，所以转动眼球不但不能治疗高度近视，甚至还会造成更大的伤害。
三、高度近视的治疗
1.佩戴眼镜
当出现高度近视的时候，不戴眼镜几乎看不清周围的人和物，所以此时可以佩戴合适度数的近视镜来提高视力。经常戴近视镜，还可以有效的避免近视的度数再次下降，防止屈光度加深。但是佩戴眼睛只能矫正视力，不能改变高度近视的病理变化，所以一旦出现了并发症，就应该及时去医院对症治疗。
2.手术治疗
近视的人如果感觉戴眼镜不方便，或者影响美观，可以去正规的医院采取手术的方法治疗，常用的手术有角膜手术，晶状体及人工晶状体手术，巩膜后部加固术等方法，高度近视的人可以采取晶状体及人工晶状体手术，这种手术尤其适用于1200度以上的高度近视。
由此可见，转动眼球不能治疗高度近视，出现高度近视后要注意避免剧烈的运动和重体力劳动等，因为这样有可能会导致视网膜脱离，还要注意避免持续用眼，经常熬夜等，以免对眼睛造成更大的伤害。