长口腔溃疡可能是由于体内缺乏B族维生素或者维生素C所致，需要及时服用维生素制剂进行治疗。但这并不是唯一致病因素，也可能是缺锌、铁引起，或者是内火旺盛和内分泌紊乱诱发，还有可能是患有肠胃疾病而长溃疡。
有些人在平时可能会不断的长出口腔溃疡。虽然经过一段时间可自行愈合，但如果反复性长口疮，就会出现非常严重的疼痛不适感，甚至可影响到正常进食，让身体变得消瘦。所以就想要及时找到病因并治疗。那么口腔溃疡缺什么维生素呢？
一、口腔溃疡是缺什么维生素
缺乏维生素是引起口腔溃疡反复性发作的主要原因之一，经过研究发现，可能是由于体内严重缺乏B族维生素或者维生素C所致。其中B族维生素主要有维生素B12、维生素B2以及维生素B6等。如果是此种病因，患者急需要及时服用B族维生素片和维生素C片、复合维生素片进行治疗。
二、口腔溃疡的其它诱因
1.缺乏微量元素：虽然大多数情况下口腔溃疡都是由于缺乏维生素所致，但这并不是其全部诱因。部分患者可能是因为长期缺乏一些微量元素而发病，比如锌、铁等。此时往往可伴随有食欲不振、营养障碍一类症状。
2.内火旺盛：如果在平时进食大量口味较为辛辣刺激的食物，尤其是烧烤、火锅以及辣椒等，就极有可能会导致内火变得旺盛，出现上火的症状。此时最为典型的症状就是口腔溃疡，需服用牛黄解毒片一类清热解毒药物进行治疗。
3.内分泌紊乱：当体内内分泌情况发生紊乱，性激素分泌量变得异常时，也可出现口腔溃疡一类症状。这种情况尤其是在女性当中最为多见，可能会在经期、妊娠期发生。
4.肠胃疾病：一些肠胃疾病也可诱发口腔溃疡，这时要考虑是否是患有十二指肠溃疡或者胃溃疡等消化道溃疡疾病，也有可能是结肠炎或者结肠癌等病症。因此最好到医院做详细的胃镜以及结肠镜检查帮助确诊。
舌头溃疡是种常见的现象，得了舌头溃疡饭吃不下，而且睡觉也睡不好，舌头会非常的疼，但是舌头溃疡想好的快就要多补充维生素，多喝些茶水或者姜水来补充体内的水分，以及补充体内的营养元素，让体内毒素排除，舌头溃疡也会有所缓解，那么舌头溃疡怎么好的快呢？
1、维生素B2
维生素B2对于舌头溃疡的疼痛感有所缓解，效果非常的快，这种方法也是快速而非常有效，让舌头溃疡慢慢缓解和消失。
2、维生素C
维生素c也是非常好的保健品，可以增强身体免疫力，也可以去除体内的火气，一可以进行服用，二可以进行外敷，对于舌头溃疡处有很多的好处，可以减轻舌头的疼痛感和灼热感，连续敷个几次或者几天，症状就会得到缓解，进而就会慢慢痊愈，见效也非常快。
3、维生素E胶丸
维生素E胶丸就比较简单了，把药品戳破，将液体涂抹在舌头溃疡处，就可以缓解症状的疼痛，效果非常不错，舌头溃疡好的也快。
4、茶水
茶水是非常常见的饮品，可以经常的用茶水漱口，也可以解决舌头溃疡的症状，当然浓茶也可以，因为茶中含有多种维生素，营养很足，具有一定的消炎作用，让舌头症状恢复快，缓解症状的疼痛感，让舌头溃疡好得快。
5、姜水或鲜榨萝卜藕汁
可以多喝些姜水或者萝卜汁的饮品，也可以只用来涑口，多进行几次就可以起到非常不错的效果，这种方法在早晚进行就可以，舌头溃疡慢慢就会消除，这种也比较简单，也非常便捷和有效。
出现口腔溃疡的时候，再好的美味也都没有心情享受了，甚至在口腔溃疡严重时，连喝口水都会觉得疼痛难忍，那么口腔溃疡怎么治才好呢？
一、补充维生素
许多人出现口腔溃疡，主要是因为身体中缺乏b族维生素导致的，所以平时应该多吃一些鸡蛋，牛奶，番茄，胡萝卜，白萝卜，白菜，菠菜的等含b族维生素和维生素c丰富的食物，为身体补充维生素，缓解口腔溃疡的症状。如果口腔溃疡比较严重，可以在医生指导下服用维生素c和维生素b2，也可以直接用维生素c和b2碾碎后涂抹在溃疡处，促进伤口尽快愈合。
二、保证睡眠时间
如果经常熬夜上火，也容易出现口腔溃疡，所以口腔溃疡患者要注意早一些睡觉，不要熬夜，每天保证八个小时的睡眠时间，这样才可以让恢复口腔溃疡恢复的更快一些。
三、适度减压
压力大的人也容易出现口腔溃疡的症状，所以有口腔溃疡的人应该为自己适度的减压，让自己精神放松，也也可以促进口腔溃疡的尽快恢复。
四、用盐水漱口
因为盐水有一定的消炎杀菌的作用，所以当出现口腔溃疡的时候，可以用淡盐水漱口，保持口腔的清洁，对于口腔溃疡的缓解也有一定的帮助。
五、戒烟戒酒
口腔溃疡患者要注意戒烟戒酒，以免导致口腔溃疡更加严重。
六、避免吃刺激性食物
出现口腔溃疡的时候，不要吃辛辣刺激的事物，也要避免吃烧烤，油炸，煎炸，腌制食品等，以免因为上火加重，口腔溃疡的症状更加严重。
七、多喝水
当出现口腔溃疡的时候，要注意多喝温开水，每天的饮水量要达到2000毫升，可以起到一定的去火作用，还可以多喝菊花茶、金银花茶等有清热去火作用的茶水等，促进口腔溃疡尽快恢复。
相信很多人都有过口腔溃疡，喝水都会碰到溃疡部位，会发生强烈疼痛感，而吃饭的时候这种情况会更加明显。那得了口腔溃疡怎么办才好？
一、口腔溃疡的病因
1.口腔溃疡有较多的原因，寻求处理方式时要先明确口腔溃疡的病因，根据病因对症处理，解除病因才是第一位的。
2..上火是口腔溃疡的常见病因，特别是夏天，大家爱吃烧烤、麻辣烫、大排档等，这些食物常吃是很容易上火的。
3.创伤，口腔溃疡也有可能是由口部创伤所引发的，这点要考虑，一旦有受伤的情况，要及时处理、诊治，不可以耽搁。
4.部分疾病并发，口腔溃疡与胃溃疡、肠炎、幽门螺旋杆菌感染有密切的联系，平时也应考虑这个问题。
二、口腔溃疡怎么办
1.口腔溃疡发展时，如果疼痛较为剧烈、伤口破损大，最好还是寻求医生的帮助，在医生的指导下配合治疗，安全用药，可以使用西瓜霜含片来缓解。
2.口腔溃疡症状轻微时，最好不用特别治疗，药物都有一定的副作用，平时不可以操之过急。
3.口腔溃疡发作期间要注意多休息。避免劳累过度，尽量不做体力劳动，早睡早起，养成良好的作息习惯。
4.口腔溃疡发作期间要注意饮食清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，特别是维生素C的果蔬要常补充，维生素C中含有较多的抗氧化剂，对于促进伤口愈合有一定的疗效，多吃可以促进口腔恢复。平时要注意尽量不吃生冷刺激油腻的食物，辛辣的食物也要尽量避免，特别是辣椒、生姜、大葱、鸡肉等。
5.口腔溃疡发发作期要注意保持口腔卫生，平时勤刷牙，养成良好的刷牙习惯，可以适当性用盐水淑口。
6.口腔溃疡发作期要注意关注口腔周边的溃疡情况，多吃清热解毒的东西，可以多泡金银花、菊花等败火饮料。
口腔溃疡大多急性大病，经过恰当、及时的治疗，大多可以很困缓解，不要有太大的心理负担。
在现如今的社会里，人们的生活水平逐渐提高，饮食结构也渐渐变得多样复杂化。生活压力大、不合理的饮食习惯、烦躁的情绪、经常食用辛辣刺激性的食物，时间长了就容易上火。上火之后就容易引起口腔溃疡的发生，不仅吃饭的时候疼痛难忍，睡觉也睡不安稳，甚至疼的连话都不想说了。那么，总是口腔溃疡怎么办呢？其实，只要注意口腔卫生，少吃辛辣食物，保持一个好的心情，就完全可以避免患口腔溃疡的可能性。
每一次患口腔溃疡的时候，都是疼的吃不下饭，喝不了水。尤其是对那些一个月就患3-4次口腔溃疡的人来说，更是如此。那么，总是患口腔溃疡是什么原因呢？什么方法能有效治疗总是患口腔溃疡这种状况呢？
原因一：贫血、营养不良
在现在的日常生活，拥有一个迷人的身材是众多女性朋友所追求的。为了达到这个目的，她们开始节食，并且不注意饮食习惯。那么，随之而来的就是贫血和营养不良。
原因二：饮食习惯
经常食用一些刺激性的食物，现如今，人们对麻辣烫、烧烤和火锅之类的食物越来越青睐。其实，这些过烫过辣的东西是会破坏人们的口腔黏膜组织的，并进而增加了口腔溃疡的发病率。
原因三：口腔卫生
在日常生活里，破损的牙洞、饭后不漱口，或经常带牙套等不良的生活习惯，都会刺激口腔黏膜，从而给口腔溃疡的生长带来了一定的条件。尤其是不注意勤刷牙，因为这样会让细菌长时间侵蚀人们的口腔的。
总是口腔溃疡，怎么办
1、早晚要刷牙，一定要保持口腔的卫生和清洁。
2、杀菌消毒，每天用白酒漱口。可以含一会之后吐掉或咽下。如果不习惯用白酒，可以用盐水或浓茶来代替。
3、将少量冰糖放在唇内溃疡部分和牙齿中间含住，让它自然的慢慢的融化。
除此之外，还有一些辅助的方法，可以缓解或避免总是患口腔溃疡。
首先，一日三餐一定要有规律。不要不吃，早晚多喝粥，而且食物要清淡。如果条件允许的话，可以做八宝粥，另外，多食用一些莴笋、苦瓜、豆腐、冬瓜等类性寒味苦的蔬菜，这样能快速的治疗口腔溃疡。
其次，在饭后，可以食用一些新鲜的水果。例如梨，有条件的话可以饮用一些茶水、白开水或蜂蜜水。另外，少食辛辣上火的食物，像火锅、麻辣烫之类的，以防止火气过旺。
第三，每天要有一定量的锻炼，从而既保持心情的舒畅，又增强了自身的免疫力。
最后，适当延长睡眠时间，不要长时间处于疲劳的状态。
平时人们要注意自己的口腔卫生，多漱口刷牙，保持一个好的心态和情绪，尽量避免食用那些刺激性的食物，控制饮酒和吸烟，睡眠要充足。只有这样，就不会总是患口腔溃疡了。
口腔溃疡虽然是小病，不治疗也可以慢慢痊愈，但是却十分痛苦，令人寝食难安。下面给大家推荐14个治疗口腔溃疡的良方。
鸡蛋：鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮)，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次，治疗口腔溃疡效果好。
六神丸：取六神丸1支(30粒)碾碎成粉，加2毫升凉开水浸透成稀糊液备用。用前先清洁患者口腔，然后用细长棉签蘸上六神丸液涂于溃疡面，以餐前1~15分钟用药为佳，每天3次，睡前加用1次。一般用药5分钟即可起到止痛效果。小溃疡1。2天可痊愈，溃疡面较大者5天痊愈。
云南：白药用云南白药外敷口腔溃疡创面，一日2次，一般2~3天痊愈。
全脂奶粉：选用全脂奶粉，每日2至3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服，晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。
西瓜：西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次。
维生素C：将维生素C药片1~2片压碎，澈于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。
甲氰咪胍：将甲氰咪胍1～2片研成细末，用棉签蘸药粉涂于溃疡面上，10分钟内不要饮水，每日2次。
六味地黄丸：口服六味地黄丸每日2～3次，每次6～8克。
浓茶：我国明代药典《本草纲目》称：“茶苦而寒，最能降火……火降则上清矣，”据研究，茶含单宁，具有收敛作用，浓茶漱口可促使口腔溃疡愈合。
庆大霉素：用消毒棉签蘸取庆大霉素4万单位2毫升注射液轻涂口腔内溃疡面，数分钟后再涂一次，每日4次，即三餐后和睡前，漱口后涂上药液，一般2～3日即愈合。
西红柿：西红柿汁含口中，每次含数分钟，一日多次。
柿霜：从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。
芭蕉叶：采鲜芭蕉叶适量，将其用火烤热贴敷于口腔溃疡处，每日2～3次。
95乙醇：用棉签沾上95乙醇，轻压口腔溃疡点，并轻轻转动棉签除去溃疡面上的腐败组织，每天2～3次，每次20～30秒。治疗口腔溃疡，绝大多数在2—3天愈合。