在日常生活中，很多人都有汗多的情况发生。其实，引起汗多的原因也是很多的。除了我们在运动之后出现汗多的情况之外，当我们身体比较虚弱的时候，体内湿气太重的时候，情绪异常的时候就会出现汗多的情况。另外，如果我们患有一些疾病的时候，也会出现汗多的情况。
当汗多的时候，容易导致我们皮肤的表面出现大量的垃圾，如果不及时清理还会导致我们受凉或者长痘痘。所以当我们汗多的时候，就一定要找到自己汗多的原因，然后及时的进行治疗。那么，汗多是什么原因呢？下面就让我们一起来了解一下。
身体虚弱
当我们身体虚弱的时候，就会出现汗多的情况。当我们进行过一些手术之后，就会导致自己的身体比较虚弱，时候我们就会出现汗多的情况。我们一般把这种出汗的症状叫做冒虚汗。由于身体虚弱导致的汗多情况，我们一定要加强营养，让自己的身体尽快的恢复，这样就可以改善自己汗多的症状。
湿气重
当我们体内湿气重的时候，也会出现汗多的情况。当我们平时太过于贪凉，喜欢吃很多生冷的食物。在运动过后就直接洗冷水澡，去空调屋子，就容易导致寒气从我们张开的毛孔中渗入进去。这样就会导致我们体内的湿气变重，从而出现汗多的情况。
情绪异常
当我们情绪异常的时候，也会出现汗多的情况。比如在面试工作的时候，学业考试的时候，相亲的时候，就会异常的紧张，这时候就会出现汗多的情况。当我们遇到一些比较愤怒的事情的时候，或者被惊吓到自后，就会导致我们的交感神经失调，从而出现汗多的情况。
疾病原因
当我们患有一些疾病的时候，也会出现汗多的情况。比如患有甲状腺疾病、低血糖、糖尿病、发热等疾病的时候，就会出现汗多的情况。这是因为这些疾病会导致我们的内分泌失调，体内的激素也会发生紊乱，所以就会出现汗多的情况。
除了是因为天气炎热，导致手心脚心出汗之外，脾胃失调，出现甲亢、糖尿病等功能性疾病，患有疟疾、局部多汗症等疾病，有肾虚问题等，也都会引起手心脚心出汗，需要及时治疗。
天气炎热的时候，为了更好的散发体内的热量，人们就会频繁的出汗，这是一种正常的生理现象，可以促进排毒，让身体更健康。但是有些人，即使天气比较寒冷，依然会出很多汗，尤其是手心脚心出汗，那么，手心脚心出汗是怎么回事呢？
一、手心脚心出汗的原因
1.脾胃失调
如果脾胃的功能出现了问题，可能会有手心出汗多的症状，脾胃失调的人，会有腹胀，腹痛，恶心，嗳气等症状出现，因为循环不畅通，所以出现手心脚心出汗的症状。
2.功能性疾病
如果出现了甲亢、糖尿病等功能性疾病，患者的交感神经会受到损伤，内分泌会失调，此时也容易导致手心脚心出汗。
3.疟疾
这是一种因为昆虫感染，导致的疾病，有一定的传染性，患有这种疾病后，患者不但有高烧的症状，而且会有全身大汗淋漓的症状出现，所以也会有手心脚心出汗的症状。
4.局部多汗症
如果出现了局部多汗症，患者也会有手心脚心等部位出汗多的症状。由此可见，除了排除了天气炎热导致手心脚心出汗，无论是什么原因导致的手脚出汗都是不正常的，应该及时就医治疗。
5.肾虚
如果有肾虚的问题，有可能会出现手心脚心出汗，或者有晚上盗汗的症状出现，此时需要及时调理补肾。
二、手心脚心出汗多的注意事项
1.清淡饮食
如果手心脚心总是出汗，要注意清淡饮食，不要吃肥甘油腻食物，也不要吃鱼虾、羊肉等发物，更不要吃辛辣刺激的食物，以免导致手脚出汗症状更加严重。
2.穿透气性好的鞋袜
脚心总是出汗的人，可以选择透气性好的宽松的鞋袜，这样更有利于汗液的蒸发，避免出现脚气等疾病。
3.保持手脚清洁干燥
手心脚心总是出汗的人要多洗手，每天睡前洗脚，保持手足的清洁干燥，可以避免其他疾病的出现。
出汗实际上是帮助大家把多余的热量散发出去，同时还能够起到代谢废物的作用，因此出汗时能够暂时的帮大家减轻体重，是不会起到减肥的效果了，如果大家想要减肥的话还是应该减掉身体内的脂肪，而大家如果想要快速的达到减肥效果的话，那么可以考虑在早餐前30分钟喝一杯咖啡，因为咖啡当中含有足够的热量，既能够帮助大家加速脂肪的燃烧，还可以帮助大家抑制食欲。
减肥是一件很多人需要维持终生的事情，现在有很多人每天都在不断的减肥，而且现如今的减肥方法也是越来越多了。但正是因为这样，所以现如今的减肥方法开始出现了良莠不齐的情况，有些人选择到了错误的减肥方法还会取得适得其反的效果，而现在很多人越来越相信的一件事情就是出汗是可以减肥的，那么出汗能减肥吗？
一、出汗能减肥吗
根据医学数据表是每个人的身体上大约存在着300万个左右的汗腺，其中一部分为分泌部具备的是分泌汗液的效果，而另一部分则是排泄不直接开口，在大家皮肤的表面上又被称之为汉口，而人体每天所出的汗液，不光可以帮助大家调节体温，还能够帮助大家排出身体当中的代谢废物。一般情况下来说，出汗属于一种反射活动，当大家的身体处于精神极度紧张等情况的时候，都会引起出汗的情况出现。
二、出汗的病因
当然如果大家患有某些疾病的话，也会出现出汗的情况，比如说风湿病或者是结核病等等，因此如果大家长时间无缘由的出汗的话，一定要去医院进行相关的检查，所以由此也能够看得出来出汗，可以帮助大家减肥的观点是没有理论依据的，因为出汗的主要过程实际上是帮助大家把体内多余的热量散发出去。因此出汗只能够起到暂时减轻体重的作用，如果大家想要减肥的话，真正要做的是减少自己身体内的脂肪。
如果大家想要得到很好的减肥效果的话，那么可以在吃早饭前30分钟迅速的喝一杯咖啡，这样可以起到很有效的减肥效果，因为早餐前喝咖啡可以帮助大家控制食欲，还能够让大家一整天的脂肪燃烧的速度加快这主要是因为咖啡当中存在一种产热物质，能够为大家的身体提供足够的热量。如果长期出汗的话，是代表身体有疾病表现，尽量及时就医治疗。
在日常生活中，好多人都有手心出汗的症状。手心如果经常出汗的话，对患者的日常生活有一些不利影响。很多患者经常采取一些措施来帮助他们缓解手心出汗的情况，但是效果都不太明显，下面就让我们一起来看看手心爱出汗要怎么调理？
1、情绪疗法
手部出汗的大部分原因是由于过度的情绪压力，并且交感神经的刺激导致手掌出汗。身体某些部位出汗过多是一种生理现象，但手汗等局部出汗非常特殊，也受情绪和心理的影响。因此手部出汗的患者应该更加注意控制情绪，学会冷静并抑制不良情绪，这可以缓解手部出汗。
2、药物治疗
一些抗胆碱能药物对手汗的治疗具有短期治疗效果。这种药物，如阿品脱等等，这类药物一般用于治疗哮喘和支气管痉挛，但它对汗液和一些中药也有一定的抑制作用。明矾等中药也具有止汗效果，但不建议服用药物治疗手汗。药物的治疗本身的副作用就比较大，所以说患者需要在医生的指导下进行服药。
3、根治性手术
通过去除管理汗液分泌的交感神经可以消除手部出汗，但手术也会存在一定的后遗症。身体的表面出汗是为了排泄体内部分代谢废物，并调节体表温度。如果汗腺或交感神经从某个地方移除，并且汗液分布到其他部位，也会给其他的身体部位造成一些麻烦，这是手汗患者在进行手术的时候必须要思考的问题。
在通过上面的介绍之后，各位也都知道了在出现手汗之后，需要怎么进行调理。其实除了上面的这些办法之外，还有一些办法能够避免药物所产生的副作用。比如通过饮食疗法来改善手心出汗的问题，都是不错的选择。
脚出汗给很多人带来了困扰，有时候即使是大冷天，但是脚上也会出汗。下面我们来分析一下出现脚出汗现象的原因，以及注意事项吧。
脚出汗的原因
脚出汗的原因是多方面的，最好去找正规的中医去辩证治疗一下。一般来说手脚出汗被称为局部出汗症，它的原因是多方面的。首先先天体质有关系，这就有遗传方面的因素导致的。另一方面可能跟干热、郁热、诗啊或植物神经紊乱等有关系。再一方面跟有时候一些紧张或者整个的交感神经的调节功能障碍是有关系的。出现这种情况可以通过中医辨证，开一些中药治疗。可以用中药泡泡脚，比如说用枯矾煎水泡脚，或者用生地榆煎水泡。
注意事项
对于脚经常出汗的人群，选择合适的鞋子是很重要的。不透气的鞋子、运动鞋等等，都不适宜穿。如果经常穿不透气的鞋子，很容易造成脚汗过多，导致脚臭加剧。平时要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，可以每天多清洗几次脚，多泡脚。穿袜子要选择稀罕的棉质袜子，要经常进行换洗。一些诱发因素比如脚癣等等也会引发脚汗增多，所以要积极避免。
另外平时饮食上还有格外的注意，应忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜。注意饮食禁忌能够很好的缓解脚出汗的现象。保持大便通畅。另外还要保持情绪舒畅等。如果情绪激昂容易诱发多汗。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
现在有很多人都会出现手脚出汗特别厉害的情况，即使天气不是特别的炎热，只要稍微运动手脚出汗就会特别的厉害。手脚出汗有可能是由于肾虚导致的。但是严重的情况下也有一些其他的原因，那么手脚出汗到底是不是因为肾虚导致呢？
1.身体肾虚的表现
身体如果出现肾虚的情况，同时还伴随着记忆力出现减退，注意力特别的不集中，而且特别没有精神，情绪有时候也会得不到控制，并且平时还会出现头晕，出现烦躁，心情特别焦虑，还特别容易发脾气等一些情况。而且同时也会伴有手心发热，手脚出汗特别厉害的现象，这都是因为肾阴虚导致。如果同时还伴有特别怕冷，四肢也特别的凉，并且睡觉的时候也特别容易出汗，那么就是因为肾阴虚导致。
2.肾阴虚的表现
手脚出汗特别厉害，也是属于是阴虚的表现，这样的情况与平时的不良生活有一定的关系。可以服用一些中药来调理。平时应该养成良好的生活习惯，不要长期熬夜和劳累，保证充足的睡眠。而且平时应该注意自己的饮食习惯，多吃一些清淡的食物，少吃一些辛辣刺激性的食物，有必要的时候应该避免喝酒，抽烟。
3.肾气亏虚
肾气亏虚也会导致手脚出汗特别严重，建议平时可以服用一些中药的药丸来调理身体，而且服药期间不要吃一些辛辣，生冷刺激性的食物。
如果身体出现肾虚的症状，不仅会导致手脚出汗严重，同时也会影响身体其他一些方面的功能，例如出现头晕或者是精神不佳等一些表现，所以当身体出现这些症状的时候应该及时去医院进行治疗，可以采取中药调理的方法改善病症。