人生随处都有可能会出现意外，骨折是最为常见的，一旦骨折之后，如果没有积极接受治疗也会伴有着明显的后遗症，比如说会出现神经损伤，内脏损伤，甚至还可能会造成休克感染等等，如果情况比较严重也会危害到生命安全，所以千万不要忽视。
人生本身就充满了意外，最为常见的也就是骨折的现象，虽然说骨折能够快速的治愈，在接受治疗之后，到底能不能够恢复原先的状态，这也是大家非常关注的一个内容，所以说我们一定要特别重视后期的护理，其实骨折也会存在后遗症，那么骨折的后遗症是哪些呢？
一、休克
这种情况通常由创伤、疼痛、出血等引起。血管损伤通常会引起出血性休克，从而导致创伤性动脉痉挛、血栓形成、缺血性挛缩或坏疽。
二、神经损伤
神经损伤通常发生在骨折末端断裂时，如脊柱骨折。这种情况非常危险，在严重的情况下，骨折会导致脊髓损伤和截瘫。
三、内脏损伤
肋骨骨折的内伤有时会对胸膜和肺造成损伤；肋骨下部骨折可导致肝脏和脾脏破裂。
四、感染
大多数感染是由于治疗不及时或清除不彻底造成的，它可以引起骨髓炎或败血症，甚至特发性感染，如破伤风或气性坏疽，由此可见，这样的一种疾病出现本身就是非常危险的，那么也需要尽快的接受治疗。
五、肺炎
肺炎通常发生在老年骨折患者，比如说长时间卧床休息之后，那么就会导致肺功能逐渐的减弱，甚至可能会引发并发症，严重的还会造成生命安全隐患。
六、褥疮
严重骨折或截瘫患者需要长期卧床休息，如果护理不够，褥疮可能是由于局部血液长期循环不良所致。
七、骨化性肌炎
关节附近的骨折或脱臼导致骨膜与骨膜及肌纤维间的局部血肿，由于受伤部位大量出血导致广泛钙化和骨化，那么这些情况的出现，其实也会导致关节功能出现明显的影响现象，所以说一定要积极的接受治疗。
其实不管是老人又或者是成年人，那么他们都是没有办法离开钙元素的，特别是对于儿童来说，整个发育的阶段也需要补充更多的钙元素，否则的话就可能会出现明显的缺钙现象，那么在补钙的时候，其实可以从日常生活的食物来挑选，补钙的食物有哪些呢？
一、芝麻酱
许多人认为钙含量最丰富的是乳制品，但并非如此，芝麻酱是我们日常食物中最丰富的钙，不仅含有蛋白质、氨基酸，还含有多种维生素和矿物质，最重要的是，芝麻糊的钙含量为1057毫克每100克，远远高于蔬菜和豆类。此外，芝麻酱富含卵磷脂，可防止过早出现脱发情况。
二、虾皮
虾皮中含有的蛋白质还有钙元素都是非常高的，远远超过了一些水产品，还有肉制品，所以说适当性的多吃一些虾皮，就能够有效的达到补充钙元素的效果。
三、牛奶
牛奶不被认为是最好的补钙食品，但它的钙含量也很高，特别是在全脂牛奶中含有的钙元素非常的多，而且它的钙磷比很合适，这使得钙更好地吸收。与前两种方法相比，牛奶是最常用的补钙方法，因为它很容易食用。
四、新鲜蔬菜
许多人喜欢吃肉，但蔬菜不仅含有大量的钾和镁，这有助于维持酸的平衡，而且还可以减少钙的流失，而蔬菜本身含有大量的钙。所以我们需要多吃一些钙质补充的蔬菜，比如菜籽，卷心菜，芹菜等等。
五、多吃豆制品
例如，大豆是一种钙含量高的高蛋白食品。500克豆浆含有120毫克钙，一次多吃一些大豆制品可以有效地补充钙。
六、多吃动物骨头
动物骨骼含有80％以上的钙，但很难吸收，因此，制作动物骨骼时，建议事先粉碎，加醋能更好地促进钙的吸收。
现在腰椎问题成为人们普遍存在的现象，在各种各类的腰椎问题中，腰椎压缩性骨折算是多见的一种。患有腰椎问题后，大家都很关心多长时间能好。那腰椎压缩性骨折多久能好呢？
腰椎压缩性骨折后首先要去医院进行病情诊断，根据骨折情况，来做具体的后期治疗方案，如果需要手术治疗的话，术后三天以后再拍片，如果情况允许就可以下床进行腰背肌功能锻炼。完全愈合的话需要三个月左右。如果采取保守的休息治疗话，根据复查拍片情况，在两个月左右下床进行恢复活动。保守治疗腰椎压缩性骨折好的时间要按照复查得拍片情况来决定。
腰椎压缩性骨折如果腰椎椎体压缩性超过了40％，后凹角度超过25°到30°。这种情况属于不稳定骨折，后柱的韧带结构应该受到了损伤，这时候一般考虑需要用手术治疗。手术治疗先需要负压引流两天，然后在第三天进行腰椎拍片，拍片结果如果满意的话，腰椎压缩性骨折患者就可以带护腰用具的帮助下，下床进行一些功能性锻炼。腰椎压缩性骨折手术后完全好，需要三个月左右的时间。
腰椎压缩性骨折如果腰椎椎体压缩性没有超过40％，互殴角度小于25°到30°。这种情况属于稍微稳定性骨折。基本上不建议采用手术治疗，可以采取卧床休息制动的保守治疗方法。采用保守治疗方法时，一般在骨折后的三个月内，要定期拍片复查，根据复查拍片的情况，恢复好的话，基本上在两个月左右可以下床活动。这时候的活动也要注意适度和适量。
脚踝骨折，大家平时都会遇到，只要平时走路一不小心，就有可能导致脚踝骨折的发生。脚踝骨折发生后，会给患者的日常生活带来很大影响。轻则几天动不了，重则要躺好几个月，不能走路是一件很痛苦的事。那么，脚踝骨折怎样恢复得快？
一、脚踝骨折的紧急处理
1.立即休息
脚踝骨折后，一定要做好休息工作，立即停止运动，如果进一步活动会增加出血量。
2.冰敷患处
脚踝骨折后，要立即对受伤部位进行冰敷，特别是伤后24小时内冰敷可以缓解脚部肿胀的情况。冰敷时有助于血管收缩，减少出血，缓解疼痛和肿胀的情况。
3.加压包扎
可以用弹力绷带适度加压受伤的部位，可以减少渗出及肿胀情况。
4.抬高患肢
如果脚踝骨折，晚上睡觉时一定要注意抬高患肢，特别是要高于心脏，这样有助于促进血液回流，利于肿胀消退。
二、脚踝骨折的康复训练
脚踝骨折的时间超过48小时，这时候就可以进行康复训练了，不需要长时间休息。长时间的休息也会导致关节粘连、肌肉萎缩、力量下降等一系列问题。平时恢复关节活动度时，可以选择一脚在前在后交换训练，上半身要注意弯曲。
三、脚踝骨折的注意事项
1.做好脚踝力量训练
脚踝骨折后一定要注意脚踝力量的训练，力量不足，其稳定性就显著下降，很容易引发再一次的脚踝扭伤。可以做足内翻练习。
2.饮食注意
脚踝骨折后，一定要多吃一些含钙量丰富的食物，比如虾米、牛奶、牡蛎，钙质补充有助于促进骨骼生长。其次，高蛋白的食物也要多吃，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉，这类食物多吃有助于增强自身免疫力。最后，避免吃辛辣刺激油腻等食物，不吃辣椒、生姜、腌制品。
腓骨骨折这个问题是比较常见的，我们脆弱的腿部很容易受到外界的伤害，稍有不慎就有意外出现。特别是小腿腓骨骨折，在我们全身骨折中比较常见，特别是对于那些10岁以下的儿童来说，如果有骨折，都要考虑这种类型。那么，腓骨骨折有哪些症状？
一、腓骨骨折的症状
1.压痛：腓骨骨折的患者可能会存在疼痛的情况，如果是单纯性的腓骨骨折，局部压痛并不严重，这时候会容易误诊为软组织损伤。如果是比较严重的腓骨骨折，疼痛明显，一般通过压痛部位就能判断骨折部位。特别是在活动时，疼痛感剧烈。所有的骨折类型中，非稳定型骨折活动时，小腿疼痛更为显着。
2.失去持重功能：如果是单纯性的腓骨骨折，持重功能大多还存在。如果是胫骨骨折，这时候持重功能大多丧失。这些体征比较明显的就是畸形的存在，比如成角、短缩、旋转畸形等皆存在。
3.软组织损伤：如果是轻型的损伤，这时候患者可能会存在外旋及内外成角畸形。骨折后我们的骨元端会有出血及组织反应，局部肿胀相对明显。这是因为暴力所引起的开放性骨折，患者皮肤及软组织损伤明显。
二、腓骨骨折如何确诊
腓骨骨折如果没有积极处理，很有可能继发感染。确诊时，可以选择活动胫骨的方式，有助于我们进一步诊断，但这个会增加我们的软组织损伤，造成畸形。因此，当怀疑自己有腓骨骨折时，一定要积极去医院拍个X片来确诊。
日常生活中出现意外是很常见的事情，当然也会引起骨折。骨折之后患者的行动会受到影响，不能正常行走，也不能出去工作。因此一旦骨折，应该上医院检查，然后进行治疗。可是治疗之后，还要搭配合理的饮食，疾病恢复的才会更快速一些。一起了解骨折吃什么好的快？
骨折的注意情况
骨折的病人在手术后最好还是吃清淡的食物，后期多吃一些营养丰富的食物，特别是骨头汤之类的含钙质丰富的食物，会有很好的效果，有助于骨骼的愈合。要注意保护好骨折的部位，避免受到二次伤害。
俗话说的好，伤筋动骨需要休养100天，恢复调理很重要，除了要在饮食方面多注意一些之外，还要注意不能过度的劳累，不能做剧烈的运动，要保护好受伤的部位，不能用手按压。
骨折吃的食物
骨折的病人手术吃一些排骨汤，鱼汤，鸡汤等等，另外也要吃一些含丰富维生素的水果蔬菜，以及含丰富蛋白质的食物，都有利于恢复。不能挑食，合理均衡地摄取各种身体需要的营养。
骨折之后要及时去医院处理，如果比较严重，需要做手术，里面打上钢钉，如果不严重，可以用夹板来接骨。一定要补充锌、铁、锰等微量元素，要多吃一些动物肝脏、海产品、豆制品和蘑菇等。
骨折病人应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如西红柿、苋菜、青菜、包菜等含有丰富维生素的食物，可以促进伤口尽快的愈合，对于促进骨痂生长有好处。还要多喝水，不要让大便干燥。
骨折病人要吃含有丰富铁质的食物，比如葵花籽蘑菇都不错；也要吃一些含锌的食物，比如小麦粉和芹菜；最重要的是要多补充一些含钙比较丰富的食品，以补充体内钙的流失，所以要多吃虾米、大骨汤和牛奶。