在长出牙菌斑时，可以到口腔科门诊做超声波洗牙，或者是使用专门的器械帮助清除。同时早晚认真舒雅也可以帮助去除产生的牙菌斑，还可以借助于牙线、牙签以及牙缝刷一类工具，效果都非常不错。
很多人都长有牙菌斑，这时就会让牙齿看起来发黄，严重影响到个人外观影响。而如果牙菌斑比较严重，可能会让患者有较大的心理负担，尤其是不敢开口微笑。所以一定要及时采取措施帮助去除牙菌斑，那么牙菌斑如何去除呢？
一、牙菌斑如何去除
1.洁牙术
如果牙菌斑较多，通过日常护理的方法无法清除，患者就可以到正规的口腔科门诊做洁牙术。主要是通过超声波洗牙或者用专门的器械清除的方式来清除牙菌斑，且最好是每个半年就去洗一次牙。定期洗牙可以有效去除牙齿上附着的牙菌斑以及牙垢，对于其它口腔疾病也有预防作用。
2.坚持刷牙
其实坚持早晚认真刷牙就可以帮助去除形成的牙菌斑，尤其是晚上刷牙尤其重要。而在刷牙时最好是选择使用软毛牙刷，并使用含氟的中草药牙膏，且尤其是要注意牙齿与牙龈交汇处的清洁。另外，也可以使用电动牙刷，这样刷牙的力度以及时间比较容易掌握。
3.使用牙线
使用牙线等工具能有效地清除牙齿与牙齿之间以及邻面的牙菌斑，可有效预防牙周疾病和邻面龋。不过可能会导致牙齿间的缝隙增大，因此也可以改用牙签或者牙缝刷，这样都可以有效的清除污垢，防止牙菌斑的形成。
二、牙菌斑如何预防
1.饭后漱口
牙菌斑在清除之后如果不注意护理，很有可能会在短时间内再次形成，因此一定要注意做好预防工作，尤其是要坚持在饭后漱口，可以使用专用漱口液，可起到清洁以及消炎的作用。
2.定期检查
为了能预防牙菌斑的形成，建议在平时养成定期去口腔科做检查的习惯，这样可在牙菌斑产生之前采取措施，并能有效减少牙周炎或者龋齿等牙齿疾病的发生。
在洗牙的时候我们都会选择口腔医院进行清洗，因为口腔医院是非常靠谱的地方，但是大多数的人还是不知道要去哪个科室洗牙，洗牙应该挂口腔科，下面我们一起来了解下洗牙的知识。
牙齿是我们身体中最坚硬的部分，但实际上它也很脆弱，尤其是当清洁工作做得不好，保护工作做得不好时，牙齿总是会出现很多问题，有问题再治疗就已经迟了，防止牙齿出现问题才是至关重要的。洗牙已成为我们日常护理牙齿的有效方式，其最重要的作用是维护口腔卫生。即使是牙齿健康的人，每年也要洗牙。
去牙科洗牙好不好？
洗牙后的牙齿常会看起来比较长、牙缝看起来比较大，首先是因为牙根以前就发生了萎缩，早已出现的牙缝被牙结石塞得满满的，一旦洗了牙，没有了牙结石，牙缝就露了出来。牙缝变大还有另一个原因，洗牙后因发炎的牙床不再肿胀、牙周恢复健康所致，这是好的现象。
洗牙也是一项口腔保健常识，很多朋友对此引起了重视，专家指出，其实洗牙能帮助我们保持口腔内部的健康，但很多人觉得洗完牙齿之后会觉得牙齿就会很不舒服，遇到冷的东西就会有微微的酸痛，这就让很多人认为洗牙不好，会影响到我们牙齿的健康。
适当的洗牙还是很有好处的，我们要清楚可能产生的危害。那么，洗牙会产生什么危害？
洗牙也有坏处，洗牙后会出现怕酸，怕冰的现象，不过这个情况是正常的，因为牙齿平时有牙石，就像穿了一层“盔甲”，一旦脱去这层“盔甲”牙齿就会出现这类不适应的症状，这层盔甲虽然能“保护”你的牙齿，不过“盔甲”穿久了，会引发牙周病导致牙齿脱落，所以这“盔甲”该脱之时还是要果断脱下的。而且这样的情况，并不会持续多久，一般几天后，症状就会自行消失。
洗牙坏处还表现在洗牙后牙缝变宽了，是因为你本身就具有牙周病。洗牙洗去的是你牙齿上的牙石，因为牙齿上牙石的存在，导致牙龈萎缩，平时由于牙石的存在看不出来，但是一旦除去牙石，就会有牙缝变宽的感觉，所以，洗牙后牙缝变宽并非坏事，因为你不及时的除去牙石，牙龈会进一步萎缩，从而导致牙周病的发生，最后出现牙齿脱落的情况。
牙齿不好好保养很容易出现问题，可能会有牙结石，牙齿发黄的现象，但是这样的情况下就需要用洗牙的方式来让牙齿达到美白的效果，但是洗牙到底多久一次合适呢？下面我们一起来了解下吧！
洗牙的主要目的是，去除牙龈下的结石和沉积在牙齿上的色素，最后对牙齿表面进行抛光，这样可以延缓细菌的生长。如果你现在吸烟或喝黑饮料，色素沉着会变得更加明显，自然会影响你的牙齿外观。除了色素问题，即使嘴里含有大量的微生物，牙菌斑实际上是一种由各种细菌组成的斑块，覆盖人的牙齿，如果不能及时清除，加上污渍逐渐沉积，很长一段时间下去，它会形成牙垢，牙齿和牙周病之间的关系非常接近。如果没有及时清除，可能会导致牙龈炎、牙周炎和其他疾病，最后导致牙齿松动甚至脱落，所以牙齿被洗净，主要目的是帮助人们预防口腔疾病，而不仅仅是为了好看。
每个人每年或每半年都可以洗牙一次。如果他们是牙周病患者，那么最好每六个月去医院做一次牙齿保养。洗完牙后，几小时内不要吃酸性食物，不要喝茶。清洁牙齿后，每个人都必须做好维护工作。患者朋友在患病期间，不要盲目服用药物，一定要在医生的建议下服用药物，以免对身体造成更为严重的伤害，在日常生活中一定要注意饮食健康，不要吃辛辣的食物，患者不要吸烟和喝酒。
我们建议每六个月或每年清洗一次牙齿。如果你有更多的牙齿问题，如口腔疾病，除了洗牙，平常的护理也很重要。每次刷牙，都必须掌握正确的方法，必须保证超过三分钟。
怀孕期间很多的孕妈出现牙齿不好的情况，这样的情况下就会想到选择洗牙的方式来进行缓解，但是在怀孕的期间需要注意的非常多，那么，下面我们一起来了解下怀孕能洗牙吗？
孕妇可不可以洗牙
1、孕妇平时也可以洗牙，但是不要长时间的洗，如果瑕疵处过多，可能会导致患者出现牙龈出血的现象，对胎儿的健康会有一定的影响，孕妇应该多注意合理的身体保健和休息，避免出现牙龈肿胀的现象。
2、根据医生建议进行合理调整，特别是在孕中期的时候，偶尔洗一次两次，一般不会产生不良的影响，平时多注意口腔卫生，可有效避免出现牙周疾病的产生。
3、在怀孕期间应该注意牙齿保健，女性在怀孕期间，孕激素水平明显变化，可能会导致牙齿过敏的现象，如果出现了牙龈疾病，最好及时治疗。
孕妇应该怎么样保持口腔的卫生
1、孕妇因为饿，可能会经常随身带着零食，吃零食的时候最好不要选择甜的，甜食比较容易腐蚀牙齿，吃完零食要注意漱口，保护好口腔的大环境。
2、吃饭之后也要注意漱口，睡觉前一定要刷牙，这些基础的清洁工作要做好，口腔卫生好了，对牙齿也会好。
3、最好在怀孕早期和晚期要给自己的口腔做几次检查，了解自己的口腔状况，顺便可以洗牙，如果发现有口腔炎或者口角炎，要多摄取维生素B族，谷物粗料要加入膳食之中，要是出现牙龈出血，多摄入维生素C，水果蔬菜要多吃些。
随着现在人们生活水平的提高，大家对于自己的口腔健康和牙齿健康都有了很高的认识，所以越来越多的人加入到洗牙的行列，可是也有些中年人对洗牙不是很了解，非常想知道，洗牙的作用有哪些，所以今天我们就来带大家了解一下洗牙的作用。
洗牙的作用之一：去除口臭和牙出血。通过洗牙可以保持口腔内的卫生清洁，使牙齿表面更加干净光滑，同时去除掉附着在牙齿上的牙垢、菌斑、牙结石等，治疗因这些因素导致的口臭和牙出血。
洗牙的作用之二：需要有助于预防牙周病，防止牙齿松落：不经常洗牙有可能患牙周病，导致牙槽骨吸收，使您的牙齿移位、松动，是导致成年人牙齿脱落的元凶。如果早期诊断，牙周病可以治疗和扭转。如果没有得到治疗，后面将导致更严重的牙龈疾病。定期的洗牙和检查，可以有效防止牙床疾病。
洗牙的作用之三：洗牙有助于保持良好的口腔卫生：洗牙，将有助于确保您维护良好的口腔健康，与牙科检查有着异曲同工之妙。如果您的牙齿成长脱离了正轨，那么洗牙可以帮助你重新回到正确的道路。
洗牙的作用之四：洗牙可以预防口腔癌：根据口腔癌基金会的统计，仅在美国一地，每小时都有人死于口腔癌。如果您经常洗牙来保持牙齿的清洁，您的牙医也会帮你做口腔癌的检测，因为越早发现，治疗会越有效。
洗牙的作用之五：定期清洗牙齿也有助于维持身体健康。最近的研究表明，不经常洗牙导致口腔卫生不良的可能会诱发心脏病发作和中风。每6个月做一次洗牙有助于保持牙齿和牙龈健康，并可能降低您患心脏病和中风的风险。
看了上面的介绍相信大家都明白了，洗牙的作用有哪些了吧，希望可以帮助更多朋友对洗牙有一个正确的认知，在此我们祝愿所有的朋友都能重视自己的口腔健康，因为口腔健康可以帮助预防很多疾病。
看国外电影经常会看到很多人经常嚼着口香糖，开始觉得特别扭，是一种不卫生、不礼貌的习惯，随着时代发展我们身边也多了嚼口香糖的人，渐渐司空见惯了。那么嚼口香糖到底有什么好处呢?
口香糖之所以受到人们的青睐，自然有它不少的好处，其中一个众所周知的功能就是口香糖可以暂时改善一下口腔内的不良气味，既避免了许多场合下的尴尬，也使我们感觉口气清新舒爽。
另外，嚼口香糖时，反复咬合的动作可以使我们的颌骨咀嚼肌和牙齿得到锻炼。可是，也有人认为，嚼口香糖会导致龋齿的发生。那么，这小小的口香糖对我们的口腔健康到底有利还是有害?在选择口香糖的时候，最应该注意的问题又是什么呢?
口香糖对口腔健康有什么影响，关键是看口香糖里的糖是选用什么样的糖做的。一般来讲，含蔗糖或砂糖的口香糖对口腔健康的好处比较小。因为，口腔中的一些微生物可以发酵这些蔗糖或者砂糖而产生酸，从而对牙齿造成损害。木糖醇也好，山梨醇也好，它在口腔中不会被微生物发酵，因此也就不会产生有机酸而伤害牙齿。
目前，市场上有两种口香糖：一种是含砂糖或蔗糖的含糖口香糖，还有一种是含木糖醇等糖的代用品的无糖口香糖。那么，我们该怎么样去选择呢?如果您每天吃口香糖已经成了习惯，口香糖在口腔里停留的时间比较长，一定要选择无糖口香糖，这样才不至于对牙齿产生腐蚀作用。
但各种口味的含糖口香糖，虽然容易导致龋齿的发生，却并不是一点也不能吃的。如果您只是为了改善一下口腔中的不良气味，使口气清新一下，偶尔嚼上一小块自己喜欢的含糖口香糖对牙齿是不会产生什么危害的。
我们建议在饭后吃口香糖。为什么呢?因为吃饭的过程就是食物在口腔里产生酸的过程，那么产生酸以后，对牙齿就有一个腐蚀的作用。如果饭后嚼无糖口香糖，它可以抵制这种产生酸的过程，使口腔的酸度减到最小的程度。
除此之外，专家们经过研究证明，咀嚼口香糖还可以增加唾液的流速和分布，所以在饭后嚼一块口香糖，使唾液的分泌大大增加，不仅利于消化，而且能够帮助清除口腔内不易清洁区的食物碎屑，从而减少牙菌斑的形成。但颌、面部溃疡及牙龈炎患者不宜吃口香糖，以防被感染。