智齿的出现本身就会有着很多不同的原因，而且出现的时间也是不同的，大部分的情况下都会伴有明显的疼痛现象，要想缓解日常的饮食，也应该注意起来，可以选择多吃生姜粥，此外也可以选择蜂蜜枇杷，鲫鱼豆腐汤，还有爆炒马齿觅等等能够有效的缓解疼痛。
智齿的发生时间并不是固定的，有的时候可能会出现少年期，有一些人可能会出现晚年期，在这个过程中我们也会发现智齿在生长的过程中很有可能就会出现明显的疼痛现象，更加也会出现严重的感觉，此时就应该及时的引起关注，那么长智齿吃什么？
一、生姜粥
使用6克新鲜生姜和60克粳米，先将姜洗净切成薄片，然后在砂锅中加入60克干净的粳米，加水煮粥，一天吃两次，本品具有加温、祛寒、止痛的功效，它能治疗冷凝牙痛，能够有效的达到缓解感冒的现象，也可以减少腹泻的出现。
二、爆炒马齿觅
马齿苋250g，盐，味精适量，用新鲜马齿苋洗净切，只要用大火炒一下，然后加盐，每日1剂，随餐服用。具有清热、止痛、消毒等功能。也会伴有着很多不一样的症状，比如说会出现脓性分泌物，面部明显红肿，也会伴有明显的口臭现象等等。
三、鲫鱼豆腐汤
鲫鱼1尾，水豆腐250克，姜、盐、味精、芝麻油适量，将豆腐切成小块，慢慢放入砂锅中，加入250毫升清水，用小火煮沸至豆腐成蜂巢状，将鲫鱼屠宰洗净，用盐和姜煮熟，煮熟至鲫鱼熟，加入适量味精，撒少许芝麻油。豆腐鲫鱼汤具有清胃泻火、止痛的作用。
四、紫苏叶
紫苏叶、青椒、红椒、洋葱，加入适量的油，紫苏叶洗净切成小块，然后加入其他的调味品就行，这本身就是一种比较常见的冷菜，具有驱寒的一种效果，能够有效的缓解因为风寒所引起的咽喉炎。
五、蜂蜜枇杷
枇杷的口感比较酸甜，具有润肺止咳益气的作用，在治疗肺乏力，咳嗽还有恶心等众多现象时，都具有一定的作用。蜂蜜具有滋润干燥、止痛解毒的作用，蜂蜜枇杷能增强止咳化痰作用，对肺部干燥、咳嗽、呕吐等症状有明显疗效。
智齿是一个不小的隐患，因为可能会随时发炎，这时就会容易出现严重的疼痛肿胀等症状。不仅仅会让患者感觉十分难以忍受，还会影响到正常进食。所以往往就会去牙科门诊将智齿拔除，而拔除之后就需要注意饮食护理，那么拔智齿后吃什么食物比较合适呢？
一、拔智齿后吃什么食物
1.流质类食物：在拔完智齿之后一定要坚持吃流质类食物，最好不要进食过于粗糙或硬质的食品。具体可制作小米汤、粳米汤或者鸡蛋羹等汤类食品，这样可减少患处咀嚼次数，避免会因为过度用力而影响到创口愈合。
2.口味清淡的食物：口味过于辛辣或者过咸的食物，容易对拔牙部位产生不良刺激，从而可增加炎症感染几率，导致症状大大加重。所以患者务必要注意少吃或者不吃这类食物，尤其是不能吃烧烤、火锅或者麻辣烫，最好是保持口味清淡。
3.温热类食物：患者可选择吃温度适宜的食物，既不能吃太烫太热的食物，也不能吃冰淇淋、冰镇饮料等过于生冷的食品。
二、拔智齿后的注意事项
1.24小时内不能漱口和刷牙：患者在拔完智齿之后24小时之内千万不能漱口，也不能刷牙，否则会产生较大的不良刺激，可能会影响正常的凝血过程，从而引起出血。而在之后可适当使用专用漱口水漱口，注意保持口腔卫生，以防发生感染。
2.拔牙后咬住棉球：由于拔智齿会引起出血，所以一定要咬住压在伤口上的消毒棉球或者纱布，且最少是坚持半个小时左右，以达到充分止血的目的。
3.切忌用手指触摸：在拔牙后要切忌用手指触摸拔牙部位的伤口，否则会让伤口受到致病菌的感染，甚至会破坏已形成的血凝块。
说到智齿，肯定是很多人的心头痛。有经历过拔智齿的人，应该知道它带来的那种痛不欲生的感觉。很多人在受不了这种痛苦摧残之下，终于去医院拔除了智齿。但是拔智齿除了要选择正规专业的医生之外，它同样存在着两面性。所以拔智齿的利弊都有哪些呢？
1.智齿疼痛
长智齿的时候，很多人都会感觉疼痛，严重的时候会导致脸颊发生肿胀，这时候就已经严重影响到了日常生活。只需要将智齿拔除，就可以避免这种因为智齿生长而带来的疼痛。所以如果长智齿的时候非常明显的疼痛感，就要到医院去进行检查，考虑拔除。
2.智齿冠周炎
拔除智齿的时候会造成局部创伤，很有可能会引发智齿冠周炎。下颌的第三磨牙处，很容易因为缺乏足够的位置造成组生，这种情况非常常见于智齿上，所以在拔除智齿，如果没有正确的护理跟上去就非常容易诱发冠周炎。
3.牙髓炎
在智齿拔除之后，给人带来最大的一个危害，就是极易使食物嵌塞，毕竟绝大多数的人智齿不可能完完全全的长到原本正常的位置上，这样一来就使得各种细菌，食物残渣都滞留在智齿和前面相邻的牙齿中间的那个缝隙里，时间一长牙齿就会遭到损坏，慢慢的就形成了牙髓炎。
拔除智齿有利也有弊，但是在智齿生长发育的过程当中，实在是难以疼痛，一定不要硬撑，毕竟牙疼起来真的要命，必要时候还是要到医院去听从专业医生的指导，给到建议看是否要不要拔除。
提起智齿很多人都很头痛，因为他们在长智齿的时候经常牙齿会剧烈疼痛、面颊肿胀，就连吃饭时也出现张口困难的情况。不过需要拔智齿时大多数人又退缩了，因为人们觉得拔牙很痛，同时还会影响脸型，所以这类人群想知道智齿一定要拔吗？
一、是否一定要拔智齿
智齿要不要拔是要分情况的，如果智齿生长时比较正常，位置比较正，不会经常出现发炎，肿胀症状时是可以不用拔的。但是如果智齿上长蛀牙，经常疼痛，或引起其他牙齿排列过紧时是需要拔牙的。
二、拔智齿的情况
1、智齿上有蛀牙：大多数人智齿生长的位置都不好，这会使一些食物的残渣留在牙齿之间，再加上牙齿处于口腔最里侧，刷牙的时候一般难以彻底清洁，这样就很容易长出蛀牙，这种情况是需要拔掉的，不然长期也会影响我们吃东西。
2、智齿经常引起疼痛：不少人在长智齿的时候会有疼痛的感觉，严重时还会导致脸颊肿胀，甚至是彻夜难眠，这对人们的生活和工作都有影响，为了避免智齿疼痛可以通过拔牙来阻止它的生长。
3、智齿导致其他牙齿排列过紧：智齿的生长会缩短牙齿之间的缝隙，对其他牙齿也有影响，尤其是排列过紧，无法进行清理，也不利于其他牙齿的健康。
4、智齿引起冠周炎反复发作：智齿的牙龈瓣和牙冠之间有一个缝隙，经常会残留食物的渣子，如果没有及时清理的话，会引起细菌的出现，长期下来就会导致冠周炎。
5、阻生智齿：不能与对颌牙齿形成正常的咬合关系，这是因为它通常长在牙槽骨里，长时间下去会引起颞下颌关节弹响，夜间磨牙等。
大部分人在14到18岁期间会长智齿，智齿生长的时候会给人们带来不适，比如说脸颊肿胀、牙齿肿痛、张不开口等，如果护理不当还很容易导致智齿发炎。那么遇到智齿发炎怎么办呢？
一、及时排除局部刺激
智齿在刚萌芽的时候会受到阻碍，这样对牙龈会产生刺激导致牙龈肿痛。而且智齿处于口腔深处一般很难清理干净，这会导致食物残渣留在口腔中，时间久了就容易滋生细菌而引起炎症。这个时候可以勤刷牙，多漱口，减少局部刺激。
二、使用合适的漱口水
长智齿发炎的时候可以交替使用盐水和双氧水漱口。一般先使用双氧水，不过不要用双氧水的原液，需要加两倍的清水，漱口之后再使用盐水，将盐水倒在清水里搅拌均匀调制成浓盐水。每天多漱口几次能够缓解炎症症状。当然饭后也可以使用茶水漱口，茶叶是属于弱碱性的食物，它能够破坏口腔中细菌的生存环境，抑制细菌繁殖，这样就能够防止炎症蔓延。
三、使用偏方缓解
1、仙人掌法
准备一颗新鲜的仙人掌，去刺之后清洗干净，然后将仙人掌从侧面切成两半，切好之后选择带有浆液的那一面敷在牙痛的部位，这不仅能够缓解疼痛症状，同时还能够消炎。
2、花椒法
准备10克的干花椒，放在清水里煮五分钟，煮好之后放凉，然而再到进去50克的白酒即可。在炎症引起牙龈肿痛时可以用棉签蘸取适量的花椒水，滴在疼痛的部位。
四、患牙处处理
长智齿以后如果牙齿经常发炎，那么可以对病源牙进行根治处理，临床上多使用冠周龈瓣楔形切除术，将智齿彻底拔出，让炎症不再复发。
我们总是能听说拔智齿可以瘦脸，据说杨幂、张柏芝就是这样缩小脸型的。明星们是否真因拔智齿而瘦脸，我们无法一探究竟。但是，从解剖和生理的角度来看，拔智齿不能直接起到瘦脸的作用。让我们 具体分析一下。
拔智齿能瘦脸吗
很多人想通过拔智齿的方式，达到瘦脸的目的，科学上来讲牙齿牙列确实能够支撑口唇和颊部的软组织，但一般都集中在前牙，对口唇支撑最明显的是尖牙，后牙对颊部的软组织有支持作用，老年人由于缺牙，确实会显得颊部消瘦，但是智齿不在此列，因为多数智齿都是萌出在牙列的最后一个，它远离颊部的软组织而且绝大多数智齿不能正常萌出，它与颊部的软组织支撑作用会很不明显，因此拔除智齿对瘦脸几乎没有作用。
智齿一定要拔吗？
1.并不是每一颗智齿都要拔掉，智齿上颌和下颌的智齿同时存在，咬合正常，能正常用来吃东西的情况下，是不需要拔的。
2.因为目前的饮食偏机械，绝大部分人的颌骨发育都是不足的，智齿大部分都不能完全正位的萌出，如果智牙是通常所说的歪着的，建议拔掉。因为如果一直不拔，不仅是智齿会出问题，可能也会影响到他周围的牙齿或牙龈，出现口腔疾病问题。
3.准备怀孕的妇女在备孕前一定要做一个口腔健康的检查，如果需要拔智齿应该尽量在怀孕前拔除。
4.很多人总是等到智齿影响到我们才拔，但是一般13-30岁是拔智齿的最佳时期，应就智齿发育情况尽早诊治。