在日常生活中，我们常常都会出现肩酸痛的情况。这时候我们不要太过于着急，缓解肩酸痛的方式也是比较多的。我们可以通过肩部的按摩，减少肩部的负重，多注意休息来进行缓解。当酸痛的感觉比较强烈的时候，还可以使用药物来进行缓解。
肩酸痛是肩部常见的一种病症。当肩酸痛的时候，会影响到我们正常的工作和生活。严重的时候还会影响到我们的睡眠。所以我们一定要采取一些有效的方式来进行缓解。下面就让我们一起来具体的了解一下，肩酸痛如何缓解？
按摩
当我们肩酸痛的时候，可以通过按摩的方式来进行缓解。我们可以让家人来帮忙按摩。当按到酸痛比较明显的部位的时候，可以用拇指在上面按压一会，这样对于肩酸痛的缓解是非常有效果的。我们还可以让家人用指腹对我们的肩膀进行按摩。当按到酸痛部位的时候，可以重点的按压一会。
采用按摩方式进行缓解的时候，我们一定要坚持每天按摩，当按上一段时间之后，我们肩酸痛的情况就会得到彻底的缓解了。
日常调理
当我们肩酸痛的时候，还要做好一些日常调理。这时候，当我们坐立时间太久了之后，一定要进行一下肩部的放松，不要让自己一直保持一个姿势，这样容易导致肩酸痛的情况更加的严重。如果从事的是需要肩负一些重物的工作，这时候一定要停止工作，不然只会加重病情。这时候，我们需要适当的休息，让肩部得到放松，这样才能够有效的缓解肩酸痛的情况。
药物治疗
当我们肩酸痛的时候，还可以使用药物来进行治疗。这时候我们可以使用一些具有消炎止痛的膏药来进行缓解。贴膏药可以让药物直接穿过我们的表皮，达到里面的经络，起到缓解酸痛的效果。我们还可以吃一些消炎止痛的药物来进行酸痛的缓解。不过在吃药的时候，一定要按照医生的吩咐，要安全、正确的进行药物的服用。千万不可以随意的加重剂量，以免自己出现一些不舒服的症状。
肺癌引起患者肩痛的情况，是正常的。患者想要治疗这种肩痛的情况，要先进行肺癌的治疗，患者可以采用手术切除治疗，也可以进行放化疗，都是可以治疗肺癌的。另外，还要进行中药的辅助治疗，来彻底的杀死体内的癌细胞，从而达到治疗肩痛的效果。
肺癌的病症十分的严重，我们人类的呼吸和生命主要靠肺部来完成，一旦发生肺部的癌变情况，就会影响我们的正常呼吸，除了造成患者的呼吸困难病症，还会引起患者的严重肩痛的情况，下面我们一起来了解一下，肺癌引起的肩痛怎么办？
患有了肺癌的病症，是要进行癌症的治疗的，一般肺癌的病症，可以采取手术的方法，来切除病变位置，也可以采用放化疗的治疗方法，来治疗和遏制癌细胞的进一步扩散的病症，治疗是唯一存活下去的希望，所以患者一定要积极的治疗这种肺癌的病症，不能随意的放弃自己的生命，只要有一丝的希望，都不应该放弃治疗，所以患者发生了肺癌的肩痛情况，也要对引起病症的病因，肺癌进行治疗。
一般简单的手术治疗，是难以将患者的肺部癌细胞进行有力的清除的，所以会引发患者的并发症肩痛的情况，这时候要求患者进行进一步的中药辅助治疗，将患者体内的癌细胞进行全部的查杀以后，并发症肩痛的情况自然也会得到缓解，所以患者不需要对肩部的单独处理，只要使用辅助的中药治疗就可以了。
患者发生癌症的病情，不能将自己整天闷在家里，不能一直躺在床上，如果一直呆在家里，一直躺在床上，就会造成自己的肌肉萎缩，从而加重肩痛的情况。尽管患上了肺癌的病症，也要乐观的接受生活，合理的治疗，合理的进行生活作息，这样才有利于病症的治疗，吃一些有利于肺癌的食物，多补充维生素，保证自己的营养健康，才能将肩痛的情况，进行更好的缓解。
颈肩部疼痛要警惕患有颈椎病，颈肩部疼痛也可能引起长期过度劳累。平时应该做好颈肩保养，避免外部创伤，并且要经常锻炼颈肩部位，颈肩疼痛多数是因病导致，要具体明确病因并进行治疗，平时生活中要注意避免颈肩过度紧张，那么颈肩痛吃什么药好？
颈肩痛的治疗分为两部分，一部分是预防性用药。颈肩部疼痛最常见的原因是颈椎病，颈椎有些肌肉拉伤，筋膜炎，包括营养不足，所以应定期补充一些钙元素，尤其是老人和儿童，目前很多年轻人和中年人现在也有缺钙的表现，所以补钙是一个重要的治疗方法。其次，补充营养药物，如维生素B1，维生素C和甲钴胺，需要在医生的指导下进行治疗。还可以通过中药治疗，中药对颈肩痛有很好的治疗作用。中药主要用于促进血液循环，祛痰，缓解颈椎疼痛。还有一些加热型的膏药，还有喷雾剂。另一种类型的药物是通过皮肤吸收的西药，这种西药直接应用于颈部和肩部疼痛，无需胃肠道代谢，副作用相对较小。如果其他方法无效，可以选择此方法治疗。
颈肩疼痛是由颈椎，关节，韧带，肌肉，筋膜和肩关节软组织病变或内脏疾病引起的，主要特点是局部疼痛。导致颈部和肩部疼痛的因素很多。颈部和肩部疼痛的患者往往是长期伏案工作的人群，低头工作会对颈部，颈部，背部，肩部和筋膜其他部位的肌肉造成过度的压力，就会引起原发性疼痛。
早期的颈肩痛是轻微的，临床上没有任何损害的迹象，但随着时间的推移，骨骼的软组织附着形成无菌性炎症病变，形成不同程度的疼痛，并且不受任何年龄限制，平时生活中要多主要活动颈肩部位，要劳逸结合。
据说颈部和肩部的很大一部分疼痛是由颈椎病引起的。近年来，随着人们日常生活的加速，移动计算机的广泛使用，越来越多的年轻人患有脊椎病和肩周炎。因此，都是由不正确的生活习惯引起的。很多人会说，只有中年和老年人会才会得肩周炎，但现在很多上班族也脱离不了这种疾病的困扰。轻微的颈肩痛是可以通过自我调整来改善的，那么如何治疗肩痛？
1、热敷
中药热敷可促进血液循环，让体内血液加速循环。热敷的效果主要是增加局部皮肤温度，是肌肉得到放松，扩张毛细血管，改善全身血液循环。此外，温热刺激可以激活网状内皮系统的吞噬能力，促进体内各种物质的代谢，并对各种炎症反应产生良好的治疗效果，还可以促进肠道蠕动，促进炎症吸收，加速血液循环，减轻组织粘连，改善局部疼痛。
2、健身操
颈肩痛可用通过自我修复措施进行康复，但平时一定要注意姿势：双脚与肩膀分离，双臂自然下垂，全身放松，双眼平视，均匀呼吸，站立即可。
左顾右盼：头部分别向左向右转动，尽量对打幅度的转动，自我感觉酸胀即可，每组30次。
前后点头：头先前再后，最大程度的拉升，动作要缓慢，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
摇头晃脑：头部向左一前一右一后的顺序一次旋转，每组5次。
头手相抗：双手交叉位于后颈部处用力，头颈和双后互相用力，互相抵抗5次。
很多患者由于长时间的工作、长期提重物、受风寒等等因素，引起了肩膀的长期劳损，造成肩膀酸痛的问题，患者要了解自身肩膀痛产生的病因，才有利于更好的改善病情，那肩膀酸痛到底是怎么回事呢，下面我们就一起来看看吧。
1、长时间工作
肩膀长时间处于一种工作状态，肩膀关节得不到活动，就会导致关节长时间僵持，就会使肩膀出现酸痛的感觉。
2、长期提重物
肩关节频繁做外展、内收以及选内等动作，或者偶然突遭暴力外伤牵拉等应力作用之后，这些多种损伤致病因素共同影响，就有可能引发肩膀处疼痛。
3、受风寒
受风寒是导致肩周炎发病的原因之一，由于肩膀受到了风寒，导致机体降低了对疼痛的忍受力，会导致肌肉痉挛，软组织受到了影响，引起炎症的发生，进而使身体受到了伤害。
4、缺血性疼痛
患者受凉或者是产生了疲劳，天气变化等等情况都会导致疼痛感觉的发作，深夜睡眠中会痛醒、晨起僵硬疼痛，活动减轻；但常在长时间工作之后或者是傍晚的时候，当长时间不活动或者是活动过度，甚至是患者情绪不好的时候都有可能会导致疼痛感加重。
5、肩部的过多劳损
肩部的过多劳损也会导致肩膀酸痛，如果患者长期提重物的话，导致肩膀用力过猛，会产生疼痛的感觉，时间长了的话就会导致肩周炎的发生。
6、过去的损伤
可能有局部或邻近部位的损伤，妇女多发病于多于男性患者。
7、肩周炎疾病
肩关节是人体关节中活动范围最大的关节，会随着年龄的增长而发生退行性改变，如果再生活中活动比较频繁的话，就会发生肩周炎，在肩周炎急性期的时候，肩关节疼痛为主要表现，常有日轻夜重的特点，同时伴有不同程度的关节功能障碍，会影响到患者的日常生活。
现在肩关节疼痛似乎越来越复杂，除了外伤因素的肩痛，在我们门诊就诊的肩关节疼痛病人越来越多。二十年前学习和了解的肩痛，仅仅局限于“肩周炎”、“冻结肩”，甚至于留学生掌握的最常见的肩关节疾病也是：“frozen shoulder”，那时候了解的肩痛多数能自愈。肩痛也不是什么严重的问题。而现在的肩痛好像随着我们的环境、饮食、药物的变化而不那么容易好了。
我门诊现在看的肩痛，主要是以老年性的退变性肩痛为主，真正运动员的严重的关节内结构的损伤不多。既然是老年性的疾病，就应当同膝骨关节炎的某些理论来理解，但肩的特殊性在于其内部的软骨组织不多，只在关节盂的边缘形成盂唇，而主要的肱骨头表面覆盖着厚厚的肌腱组织——肩袖，肩袖的上方是骨性的结构肩峰，肩关节老化的主要核心是肩峰及其下方的间隙对肩袖组织的卡压和摩擦，使肩袖受到磨损产生了反复的微撕裂——microtear。
我想深入了解这种肩袖发生的变化以及继发的病变，乃至全身代谢情况对于肩关节的了解。是研究肩关节退变性问题的根本，临床医学要了解有关基础研究的进展，因为我在临床上已经发现了很多非结构性损伤的肩痛。
为什么写肩痛和食物呢?因为近一年来治疗了一些关节镜下清理冈上肌钙化的病例，在门诊也同时观察了一些保守治疗的冈上肌钙化的病例，就像前面我写的“钙沉积和钙化”。冈上肌作为肩袖的主要部分，其受到卡压后微撕裂后必然导致反复多次的少量出血，而血液中的某些无机盐或者蛋白会不会渗出呢?
今年观察的这些病例证实了这种病理过程的可能性，冈上肌的钙化一般不会是一次大的损伤后形成的，肯定是多次慢性作用的结果，这些病例的共同特点都是长期进食高蛋白食物，诸如：各种胶原蛋白、海参、蛋白粉，时间至少应在3个月以上，且女性居多，与职业、外伤无关。
一旦有一次肩关节受牵拉的轻微外伤，或者肩关节受到空调等冷刺激，或者误用拔罐、按摩治疗后，会引起剧烈疼痛，类似某些男性痛风的发作，一般的止疼药无效。查了一些相关的资料，无人有肯定的结论证明肩痛和食物的相关性。但我想我们的饮食结构和药物的变化，肯定会对疾病产生影响。对我这些病人手术后的医嘱我都交代清淡饮食。