急性腰肌劳损是我们日常生活里面比较常见的一种疾病。当我们患上急性腰肌劳损的时候，患者们不要太过于紧张和害怕。这时候患者们首先要尽量的卧床休息，让腰部得到放松，然后采用推拿按摩的方式进行治疗。另外，还可以使用一些药物来进行治疗。
急性腰肌劳损会给患者们带来非常剧烈的疼痛感，常常会影响到患者正常的工作和生活。有时候还会严重的影响到患者们的睡眠质量，导致患者精神状态不佳。那么，急性腰肌劳损怎么办呢。下面，就让我们一起来具体的了解一下吧！
1、卧床休息：对于急性腰肌劳损的患者，最先要做的事情就是卧床休息。这时候患者们一定要少坐多躺着休息，因为坐着的时候会导致腰部受到压迫感，会导致病情更加严重。只有躺着的时候，患者的腰部才能达到彻底的放松，所以一定要助于多卧床休息，这样不但可以缓解患者的疼痛感，还可以在一定程度上起到治疗急性腰肌劳损的效果。
2、推拿按摩：对于急性腰肌劳损的患者，可以采用推拿按摩的方式进行缓解和治疗。在采用推拿按摩方法的时候，患者们一定要去正规的养生馆找专业的医师进行推拿按摩。他们会使用特定的推拿按摩手法，在患者腰部的特定部位或者穴位上进行推拿按摩。他们会沿着患者经络、血液循环的路线，气血运行的方向，用不同的手法对腰部进行刺激。这样可以疏通患者的经络，加快患者血液循环的速度，起到治疗急性腰肌劳损的效果。
3、药物治疗：对于急性腰肌劳损的患者们，可以采用药物来进行治疗。可以服用一些消炎止疼的药物，比如扶他林、迈之灵等药物来进行治疗。在服用药物治疗的时候，患者们一定要根据医生的要求，安全、正确的进行药物的服用。患者们还可以通过静脉注射的方式，注射皮质类固醇来进行治疗。还可以在患处敷一些具有镇痛消肿的膏药来进行治疗。
腰肌劳损的现象是相当多见的，也不十分高发，得了该病的人缓解病情，先要找到致病的原因，平时要加强锻炼，并且要注意休息，必要时要改善血液的循环，疼痛轻一点的患者，可以采取中医治疗，平时吃些药，病情重的患者，就要采取手术治疗。
现在的生活条件好了，一些上班族由于平时经常坐着，缺乏锻炼，坐姿不正确，年轻人、老人都有可能会被它侵袭，平时经常腰疼，走点路就腰酸背痛的，都有可能是腰肌劳损病症引起的，下面我们就来看一看严重的腰肌劳损怎么办？
一、消除致病因素
该病症和平时的工作强度、工作姿势等有很密切的联系，因此如果被这种病症缠身的人，务必及时远离这些诱发因素，在日常要注意劳逸结合，不能拼命干活等。
二、多加锻炼
病人平时应该多加锻炼锻炼身体，比如可以打一打太极拳，做保健体操等，尤其是注意进行腰背肌的锻炼，可以有效的防止，肌肉张力的失调对于缓解腰肌劳损，有很大的帮助。
三、休息与固定
腰肌劳损患者，要注意多休息，如果腰肌劳，损已经导致腰部有剧痛的感觉时，还需要卧床休息。也可以在医生指导下，应用宽腰带或者围腰制动，这样可以减少腰肌的牵拉，缓解腰肌劳损症状。不过在用腰围制动的时候，每天还需要解除腰围做腰部的锻炼，促进腰肌劳损尽快恢复。
四、改善血液循环
有腰肌劳损症状时，要注意采取按摩、牵引、超短波等物理疗法，促进血液循环，改善肌肉痉挛症状，对于腰肌劳损有很好的缓解作用。
五、中医治疗
如果有腰肌劳损症状，也可以找有经验的中医，给自己进行针灸、拔火罐，或者服用中药等进行治疗，也能有效的缓解，因为腰肌劳损导致的疼痛症状。
六、药物治疗
疼痛较重者，适当休息，加强腰背部肌肉锻炼，防止腰部受凉。纠正不良姿势，主张睡硬板床。如果腰肌劳损患者，疼痛难忍的时候，可以在医生指导下，应用止痛药，皮质类固醇，非淄体抗炎药等药物缓解疼痛，也可以对痛点进行封闭治疗，止痛效果很好。但是这类药物，不能长期应用，否则会有副作用。
髂腰肌损伤的种类有很多，要根据损伤的程度进行治疗，如果是新鲜损伤，可以服用复元活血汤；陈旧性损伤服用筋骨痛消丸；如果患者疼痛特别明显，就应该服用布洛芬，如果药物治疗没有明显的效果，就应该及时就医。患者还有可能是髂腰肌急性损伤或慢性劳损，这个时候可以采取冰敷或热敷的方法，缓解疼痛感。
现在很多人经常坐着工作，尤其是一些白领和司机，长时间的坐着会使腰部受到损伤，从而经常出现腰痛的症状，这其实是一种疾病，属于髂腰肌损伤。如果出现腰肌损伤，一定要及时的治疗，不然很有可能会引发其他的腰部疾病，那么髂腰肌损伤怎么办？
一、髂腰肌损伤的药物治疗
1.新鲜损伤治疗
如果患者的腰肌损伤是新鲜损伤，可以服用复元活血汤，该药物可以有效的消肿止痛、活血化瘀。
2.陈旧性损伤治疗
如果是陈旧性的腰肌损伤，应该服用筋骨痛消丸，它可以养血补血、活血止血。
3.疼痛明显治疗
如果患者的疼痛特别的明显，甚至剧烈疼痛，那么应该口服塞来昔布或布洛芬缓释片，也可以搭配着外用药物一起服用，外用药物一般是消炎药，例如双氯酚酸钠乳膏或扶他林。
但是镇痛的药物，不要长期使用，以免会产生副作用，如果在使用药物一周后，没有出现明显的好转，建议及时的去医院治疗。
二、髂腰肌损伤的对症治疗
1.髂腰肌急性损伤
如果患者是髂腰肌急性损伤，首先应该对患处进行冰敷1~2天，这样可以收缩血管，然后再进行热敷，对患处活血止痛，可以促进患处血液循环，同时还应该多注意休息，不要做剧烈的运动，以免使病情更加恶化。
2.髂腰肌慢性劳损
如果患者是髂腰肌慢性劳损，平时一定要经常热敷患处，如果病情比较严重，最好每天热敷三次左右，可以用热毛巾或热水袋热敷30分钟左右，还应该注意保暖。
除此之外，也可以进行中医的按摩、针灸等方法缓解疼痛感，这样可以缓解肌肉痉挛疼痛的症状，还应该做一些简单的拉伸运动。
3.髂腰肌的功能锻炼
患者还应该进行髂腰肌的功能锻炼，可以对多个部位，起到松解的作用，例如膀胱经、多裂肌、浅层的竖脊肌和回旋肌，可以经常的对这些部位进行按摩。
腰肌劳损是现在比较高发的一种腰部疾病，发病的原因有很多，比如说长期的站立或者行走，长期劳累等。患了腰肌劳损之后会出现腰部酸痛的症状，而且往往会在劳累后疼痛加剧，若不注意治疗，病情会越来越严重。下面我们来介绍一下腰肌劳损治疗方法。
一、物理治疗腰肌劳损
1.热敷：腰肌劳损的患者可以通过热敷来缓解症状，建议是每晚在患处敷热水袋。也可以准备一些麸皮放在铁锅内炒糊，加上食醋搅拌均匀，然后装在自制的布袋当中，放在腰痛的部位，用被子盖好热敷。
2. 红外线热疗：如果说有条件的话可以使用红外线热疗器来做热疗，这种方法有助于加快腰部的血液循环，减轻腰部的炎症，改善不良的症状。
二、西药治疗腰肌劳损
1. 口服药物：腰肌劳损急性发作的话，疼痛的症状会比较严重，这个时候可以口服一些止痛药，比如说芬必得布洛芬等。不过这些药物只能暂时的止痛药，效过了之后，疼痛的症状可能会继续。
2. 打封闭针：有一些腰肌劳损的患者有明显的压痛点，这种情况下可以使用强的松龙针1毫升加1％普鲁卡因5毫升，在压痛点进行封闭，每周打一次这样的封闭针，三次为一个疗程，直到疼痛的症状减轻。
三、中医治疗腰肌劳损
1. 中药治疗：腰肌劳损在中医看来就是经络不通，经络如果不通，气血的运行就会受到影响，气血一旦阻塞，自然就会引发疼痛。所以中药治疗腰肌劳损，主要使用的都是散寒去湿温经通络的方剂，比较常见的就是腰痛宁。
2. 针灸治疗：针灸治疗是比较常见的一种中医治疗方式，对改善腰肌劳损的症状大有帮助。患者需要找专业的中医师进行操作，通过对穴位的针灸可以有效的疏风散寒，温阳通络，让气血变得更加顺畅，同时也能达到镇痛的目的。
对于很多长期从事重体力劳动的人们，由于腰部长时间负重，或者是经常进行弯腰工作，这时候很容易出现肌肉劳损的情况。这种情况，一般需要尽早的进行发现，并且及时进行治疗，才能够减轻患者身体不适，那么，腰肌劳损症状主要有哪些呢？
一、腰肌劳损引起疼痛
1.腰部隐痛
腰部出现肌肉劳损最常见的表现，就是会引起腰部疼痛，大多数患者，都会出现反复性的腰部隐痛。这种疼痛一般会在劳累，或者是进行过度的体育锻炼之后加重，而在通过休息之后，能够得到有效的缓解。
很多患者在持续性弯腰的时候，都会出现剧烈的腰痛病，且部分患者，还会出现弯腰困难的情况。这种疼痛在变换体位之后，可以得到减轻，但是疼痛一般会反反复复的出现。
2.局部压痛
腰部肌肉在劳损状态时，如果用手进行按压的话，会出现疼痛感加剧的情况，而在肌肉得到放松以后，这种疼痛能够明显的缓解。这种表现通常在睡觉的时候，会最明显，尤其是在腰部受到压迫时，经常会影响到患者的正常睡眠，而在变换体位之后，疼痛感可以明显减轻。
3.疼痛不稳定
很多患者在刚开始出现腰肌劳损时，一般会出现间歇性的疼痛，而随着疾病程度的加重，可能会转为持续性疼痛。并且多数时候，这种疼痛会和天气变化有关系，一般在阴雨天或者是身体受凉之后，疼痛感加重。
二、腰部生理弯曲改变
患者在出现腰肌劳损之后，一般腰部在外观方面，并不会出现明显的异常情况。只是在进行x线检查的时候，会发现脊柱腰段，会出现生理性弯曲改变的情况，部分患病时间比较长的患者，会出现轻度侧弯，或者是骨质增生等表现。
临床中有腰疼疾病的患者很多，但是却不一定是相同的病因，所以不要盲目的用药以免耽误病情。腰部疾病也会出现很多不同的反应，比如疼痛、麻、酸、胀等反应，如果你是这种疾病的受害者，就来详细了解一下腰疼不能弯腰怎么回事？
1、腰肌劳损
工作比较累的人群非常容易患上腰肌劳损，或者是急性腰扭伤没有得到及时救治的人群。或者是长期处于久坐或者久站的姿势也是引发腰肌劳损的重要因素，导致这种情况的原因都是用腰过度，腰肌没有休息的时候，久而久之可导致慢性腰肌劳损。通常慢性的腰肌劳损也与气候，环境条件有一定的关系，气温低潮气大都可能加重病情。
2、腰椎问题
也就是临床中常说的腰间盘突出，腰间盘突出症是在外力作用下，身体组织遭到破坏，导致神经受到挤压或者超强刺激，引起的腰部不适症状。通常会出现局部疼痛、活动受限，弯不下腰的反应，很大程度降低了患者的生活质量，不及时治疗病情不会自行痊愈。
3、腰部小关节紊乱
在受到突发的外力状况，比如突然的扭伤，或者身体前屈旋转运动时，小关节间隙张开，此时关节内负压迅速增大，就非常有可能造成小关节紊乱。而且滑膜也可能因为关节的挤压受到伤害。正是因为腰部的神经比较敏感 ,所以疼痛比较明显，如不及时解脱嵌顿就会埋下慢性腰病的隐患。
无论是哪种情况引起的腰疼都不可大意，一定要进一步通过医疗检测确定病情，疏忽大意盲目用药都是对健康的不负责任。