腰部疼痛在我们的生活中，是一种非常普遍的症状。不论是年轻人还是老年人，都会出现这种症状。当我们出现脊椎病变，患上腰肌劳损的时候，就会引起我们腰部疼痛。当我们长时间坐着不动，坐姿不对，受到了寒气入侵的时候，也会引发腰部疼痛。
腰部疼痛是会反复发作的，当天气变冷、太过于劳累的时候，会导致我们腰部疼痛的症状变得更为严重。当我们腰部疼痛的时候，一定要找准引起自己腰痛的原因，这样才能避免腰痛给我们的生活带来麻烦。下面，就让我们一起来具体的了解一下腰部疼痛的原因吧！
1、腰椎病变：当我们腰椎出现病变的时候，就会出现腰部疼痛的症状。当我们年纪慢慢变大的时候，就会出现腰椎神经被压迫的情况，这时候就会导致我们腰疼。比如假性脊椎柱滑脱，这种病变会导致我们腰椎管变窄，就会压迫到我们的神经根和脊髓，这时候就会引起腰部疼痛。
2、腰肌劳损：如果患上腰肌劳损，也会导致我们出现腰部疼痛。当我们长期从事着需要站立的工作，就容易患上腰肌劳损，从而引起我们腰部疼痛。因为每天站着的时间长了，就会导致我们腰部的肌腱、韧带伸展能力变弱，腰部会积聚过多的乳酸，就会造成我们的腰肌没有办法正常代谢，从而患上腰肌劳损，导致我们腰部疼痛。另外，如果长期的负重也会导致我们腰部疼痛。
3、久坐或坐姿不对：当我们坐着的时间太长了或者坐的姿势不对的时候，就会导致我们腰部疼痛。比如办公室人员，每天都坐在那边，很少起来活动。当坐的时间太长的时候，就会给我们的腰部造成一种压迫感，就会导致我们腰部疼痛。还有些人群，坐的时候姿势不正确，怎么随意怎么来，这样也会压迫到腰部产生疼痛感。
4、寒气入侵：当我们的腰部受到了寒气的入侵也会导致我们腰部疼痛。有些时髦的女孩子喜欢穿露腰装，这样腰部也长期的漏在外面，就容易导致寒气入侵引起腰部疼痛。如果女性朋友在月子里，在月经期间这种身体虚弱的日子里面，没有注重保暖，也会导致寒气入侵，从而引起腰部疼痛。
患者在半夜感觉到腰痛并且难以入眠，需要及时进行治疗。一些患者是由于炎症性的疾病而导致的腰部疼痛，也有可能是由于泌尿系统的问题，从而造成腰部的痛感。另外常常出现半夜腰痛的情况，需要及时进行治疗。
部分患者常常在半夜睡觉的时候会感觉到腰痛，腰痛的程度增加则会导致睡眠质量下降。在患者当中出现半夜腰痛的情况，需要及时进行治疗，才能够有效缓解疼痛加剧。其中找出病因才是最为重要的。那么半夜腰痛是什么原因呢？
一、半夜腰痛的原因
1、炎症性疾病
腰部出现炎症性疾病需要及时进行治疗，否则将会加剧腰部的疼痛。由于在日常的工作和生活当中坐姿不对，则会使得腰椎出现各种各样的问题。例如脊椎炎等疾病，会导致患者在半夜感觉到疼痛感加重。
2、泌尿系统疾病
严重的泌尿系统疾病会导致肾脓肿，会出现单侧腰部的疼痛，并且局部会有压痛感。而肾结石的出现多半会感觉到脚痛，并且在叩敲的时候，疼痛感剧烈。而一般肾肿瘤出现，腰部更是会有钝痛或者是胀痛的情况，而有一些时候也会表现为绞痛。
二、半夜腰痛怎么办
1、用热水泡脚
常常在半夜感觉到腰痛可以用热水来进行泡脚，可以买一个泡脚桶，最好是保持水温在45摄氏度左右。在泡脚的时候水漫过脚踝进行浸泡，让脚部发红发热以后，让脚部的血液慢慢地进行流动，促进身体当中的血液循环。能够有效地缓解腰痛的情况。
2、多进行运动
腰痛需要适当地进行休息，但是同时也需要保持运动。多进行运动例如慢走、打太极等，都能够让身体当中的各个部位进行锻炼和运动，能够有效地促进身体当中的血液循环。能够缓解腰部的疼痛感。
3、进行滋补
腰痛的患者可以多吃一些滋补的食物来补充身体的能量，能够让身体更好地得到放松。例如羊肉、牛肉等食物，能够起到很好的温补作用，让腰部得到营养的补充。
腰酸腰痛是临床上常见的症状之一，导致这种现象的原因有很多，比较常见的就是腰肌劳损、腰椎的病变、泌尿系统感染以及肾虚，除此之外，患了胆囊炎也有可能会出现这种情况。
现代人的生活和工作压力比较大，出现腰酸腰痛的症状也是很常见的。有的人只是偶尔如此，一般来说没什么大问题，但如果经常腰酸腰痛就必须得引起重视了，需要先了解发病的原因，然后才能够对症治疗。那么腰酸腰痛是怎么回事？
1、腰肌劳损
腰肌劳损是导致腰酸腰痛最为多见的原因之一。如果说平时从事的是需要长时间站立的工作，比如说超市的售货员，或者是理发师等，那么就很容易出现腰酸腰痛的症状。长时间的站立会使腰部的肌腱以及韧带的伸缩能力减弱，局部也会堆积过多的乳酸，妖姬新陈代谢的速度减慢，进而引发腰酸腰痛。
2、腰椎病变
如果说腰椎发生了病变，那么也有可能会导致腰酸腰痛，比如说腰椎间盘突出，突出的腰椎会压迫到神经，酸痛的症状也就由此产生了。若是有这样的腰椎病，还是得尽早的去医院检查和治疗。
3、泌尿系统感染
泌尿系统感染也会引发腰酸腰痛，比较常见的就是急慢性肾炎，肾盂肾炎等，这一类疾病最主要的症状表现就是腰部酸痛以及胀痛，如果说情况严重的话，疼痛的范围还会扩大，可以沿着输尿管一直到会阴部。除了泌尿系统感染之外，如果患了泌尿系统结石或者是结核等疾病，也有可能会引发腰酸腰痛。
4、肾虚
现在不少人都有肾虚的毛病，而肾虚很有可能会引发腰酸腰痛，同时还会伴随四肢发冷、身体水肿等不良的症状。肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分，肾阴虚会导致腰酸，而肾阳虚主要的症状是腰部冷痛。
5、胆囊炎
胆囊炎这种疾病也是导致腰酸腰痛的常见原因之一，胆囊炎出现之后，患者除了会感觉腰部酸痛之外，胃部也会有灼热的症状，上腹部感觉闷胀，消化系统也会大受影响。
现代人里面其实十个人就有八个人会有腰痛的问题，但是腰痛也有程度轻重之分，有的人只是由于短时间的过度劳累引起的，但是有的人是因为长时间积累导致的病症。如果只是程度比较轻的腰痛，可以用药酒或者药膏的缓解。如果病情严重，最好是做一些中医理疗或者进行药物治疗。
我们每个人在生活中都会用到腰力，所以经常腰痛的人，会十分影响生活质量。一般引起腰痛的原因可能有以下三点。比如腰部有伤导致的腰肌劳损，另外就是腰部受凉引起的肌肉紧绷，还有就是坐姿不当造成的腰痛问题。那么，治疗腰痛的最好方法有哪些？
一、治如何治疗腰痛
1.药膏治疗
如果腰痛的症状不是很明显，只是轻微的疼痛，我们可以通过对疼痛的部位进行一些药酒的擦拭，或者是对疼痛部位采用药膏贴进行镇痛。
2.中医理疗
但是如果说腰痛的症状十分明显，或者腰痛的情况已经影响到了正常生活。患者可以选择到一些正规的中医院进行理疗康复，比如做一个推拿按摩、针灸、刮痧、热敷等等，这些中医理疗方式都是可以进一步的缓解我们腰酸背痛的症状的。
3.药物治疗
还有就是，我们在腰痛的时候也可以服用一些非处方的消炎止痛的药物，这样就能够更好的缓解腰痛，减轻腰痛带来的不适感。
二、腰痛的病因
1.腰部有伤
如果腰部曾经受过不同程度的扭伤，或者是出现了急性腰部的损伤，在没有及时治疗或者治疗方式出现问题的时候，都很容易导致损伤的软组织没有办法愈合，长期下来就会导致腰肌劳损。而腰肌劳损就是腰痛的主要原因之一。
2.腰部受凉
如果腰部长期都在一个寒冷的状态，长期都受到风寒湿气的侵袭，就很容易导致腰部局部的血液不循环，造成腰部肌肉处于一个紧绷的状态，长时间下来就会引起腰痛问题。
3.生活习惯
有些人由于职业的原因，需要长时间的坐着，但是如果坐姿不正确，就会引发腰痛，如果从事的工作是需要不断的拉伸腰部的，长时间下来也会导致腰痛。
有长期腰酸痛的症状很有可能是腰肌劳损，这是最常见的致病因。风湿类疾病或者是脊柱外伤也会引起腰部疼痛，如果是女性腰酸痛，很有可能是得了妇科疾病。腰疼患者平时要注意休息，不要过度劳累，出门的时候要保护好腰部，注意保暖。不要让腰部被风吹到。
腰部酸痛困扰了很多中老年人，随着生活压力的变大，很多青年人士也出现了长期腰酸痛的症状。近两年来腰酸痛的发病率越来越高，但是大多数患者都不会特意重视腰部酸痛。很多长期腰酸痛其实是严重病变导致的，那么长期腰酸痛是什么原因？腰疼要注意什么？
一、长期腰酸痛是什么原因
1.腰肌劳损
腰肌劳损的主要症状就是腰部长期出现酸痛。腰肌劳损引起的酸痛一般是间歇性发作的，在急性期的时候很像是腰间盘突出。患者会没有办法用腰部使力，做下蹲或者是起床的动作非常困难。
2.风湿类疾病
腰部被风寒侵蚀出现了风湿类疾病就会导致长期酸痛。这种风湿引起的酸痛一般跟天气有关，当天气突然出现变化的时候，症状就会更加严重，天气晴朗的时候症状会减轻。风湿类疾病一般也提示了腰部有炎症性病变，所以最好及时治疗，不要忍着或者只使用偏方缓解。
3.脊柱外伤
脊柱出现外伤的时候也会导致长期腰部酸痛。同时这种情况也会导致患者动作受限，而且脊柱外伤引起的疼痛一般是有广泛性压痛的，脊柱活动有明显异常。
4.妇科疾病
女性长期腰疼，很有可能是患有妇科疾病。妇科疾病引起的腰疼大多数会反复发作，具体的发作位置在腰骶部。
二、腰疼要注意什么
1.不要过度劳累
腰疼患者平时尽量不要拿提重物，并且要少做弯腰的动作，平时如果要做家务的话，最好时不时的休息一下。在腰疼急性发作的时候最好卧床休息。
2.注意保暖
出现长期腰痛必须要做好腰部的保暖工作。因为腰痛说明腰部的肌肉已经出现了损伤，这个时候如果受到冷风刺激，就有可能加重损伤。
腰痛的原因有很多种，其中腰肌劳损、腰间盘突出症和腰椎关节紊乱患者最常见，这些疾病的主要症状都是会出现剧烈的腰痛感。平时如果经常腰痛，可以适当的进行按摩或者抖腿缓解症状，如果腰痛的特别明显，那么最好去医院检查一下。
很多长期坐着工作的白领和司机，经常会出现腰痛的症状，虽然腰痛并不是一种疾病，但是如果发作起来却很影响正常的生活和工作。而且如果严重的腰痛，还可能导致患者瘫痪，腰痛可能不是持续性的，但一定会反复性的发作，那么引起腰痛的原因有哪些呢？
一、腰痛的原因有哪些
1.腰肌劳损
如果患者是腰肌劳损引起的腰痛，那么就可能导致整个腰椎出现紧张压痛感，尤其是在天气变冷和阴天，疼痛感会特别的严重。有些患者在睡觉的时候，凌晨还会被痛醒，但是一般起床后活动一下，就可以减轻疼痛的症状。
2.腰椎关节紊乱
如果患者的腰椎关节发生半脱位或者是滑膜嵌顿，那么就会使腰部产生疼痛不适感，有些病情比较严重的患者还可能因为疼痛而使腰部不能支撑身体，出现短暂性的瘫痪现象，一般通过矫正可以使症状消失。
3.腰椎间盘突出症
如果患者频繁性的出现腰痛，还伴随着咳嗽、打喷嚏和大便疼痛，这个时候就需要去医院检查是否患有腰间盘突出症，如果疼痛的部位主要发生在下腰部，那么平时一定要多休息，尽量不要做太剧烈的运动。
二、腰痛的治疗方法
1.按摩穴位
腰痛的时候，最便捷的方式就是用按摩缓解疼痛的症状，主要是按摩环跳穴、委中穴、承山穴和太溪穴。按摩这四个穴位都可以减轻疼痛感，改善腰痛的症状，按摩的时候一定要注意力道，不可以太用力。
2.适当抖腿
患者首先靠墙站好，是双侧两腿放松，然后手掌放在大腿的后面，将腿部的肌肉左右地抖动，每次大约抖动两分钟左右即可。一次不要抖动的太久，每天可以多抖动几遍，这样可以缓解腰痛。