当我们人体血液循环不好的时候，可以进行提脚跟法的锻炼来缓解这种情况。要坚持每天都用热水泡脚，这样也能起到改善血液循环不好的情况。还有一种洗冷热浴的方式，也可以有效的缓解血液循环不好的症状。
血液循环不好会给我们的健康带来一定的影响，血液循环不好的人会出现体寒、脸上长色斑的症状，严重的还会影响到我们的心肺功能。所以当我们血液循环不好的时候，一定要积极的调理。下面，就让我们一起来具体的了解一下三种有效的方式吧！
1、提脚跟法：提脚跟法是一种随时随地都可以进行的运动方式，它可以有效的促进人体血液的循环。无论实在等公交车的时候，还是在上班的时候，都可以进行。我们将自己的两种脚并拢，保持自己的身体笔直，然后慢慢的提起脚后跟。当达到一个极限的时候，再慢慢的放下来。只要我们坚持下去，我们的血液循环就会得到很好的改善。
2、热水泡脚：当我们血液循环不好的时候，可以用热水泡脚来缓解这个现象。每天用热水泡脚不但可以促进我们体内的血液循环，还可以缓解工作一天之后的疲惫感。在热水泡脚的时候，还可以加入一些具有活血功效的中药材，这样对于促进血液循环效果更加好。用热水泡脚这个方式，是需要我们长期坚持的，每天都泡上十几分钟之后，就会发现血液循环不好的现象会得到非常有效的缓解。
3、洗冷热浴：洗冷热浴就是用冷水和热水交替浸泡身体的一种方式。我们首先要先洗冷水浴，最后也以冷水浴结束。中间反复交替使用冷热水来浸泡自己的身体。这样可以刺激我们到我们的血管，使那些功能异常的血管恢复正常，从而改善血液循环不好的症状。
当我们人体血液循环不好的时候，我们可以采用上面说到的三种方式来进行改善。另外，我们还可以通过穴位按摩来缓解自己血液循环不好的症状。在平时的生活中，我们一定要积极的进行一些运动，这样可以有效的防止自己出现血液循环不好的情况。
有许多患者在接受治疗时，可能会使用到生长因子类药物，但他们往往并不清楚，生长因子的作用，或者是根本不知道到底什么是生长因子，甚至还会质疑这类药物的治疗效果，所以就会影响到正常使用，那么什么是生长因子呢？
一、什么是生长因子
生长因子其实就是一类，调节微生物正常生长代谢，所必需的物质，可以有效调节细胞生长功能。生长因子的具体种类比较多，其中狭义的生长因子，一般只是指维生素，广义上还包括碱基、嘧啶、生物素以及烟酸等成分。
二、生长因子的作用
1.重组人表皮细胞生长因子
重组人表皮生长因子，在美容及医学方面的应用十分广泛，往往被称为美丽因子，它具有多种生物活性，可起到显着的美容养颜作用。
（1）修复表皮
使用该种生长因子，可以帮助修复肌肤的表皮细胞，促进细胞再生，可减少并防止疤痕的产生。所以可用于治疗痤疮及外伤等原因，所致的疤痕等不良症状。
（2）嫩肤护肤
重组人表皮生长因子，具有嫩肤护肤的作用，可以延缓肌肤衰老，修复产生的皱纹，并淡化色，促进肌肤透明质酸，以及糖蛋白一类必需物质的合成，从而让肌肤保持嫩白。
（3）防晒作用
该物质还有防晒作用，可用于防晒霜。在外涂之后，可以有效抵挡紫外线，对皮肤细胞的损伤，并能降低肌肤中黑色素细胞的数量，防止其发生堆积。
2.生长因子类药物
生长因子可用于治疗肿瘤性疾病，尤其是对恶性肿瘤有显着的疗效。在摄入人体之后，主要是能够有效调控机体细胞的增殖和分化，抑制癌变细胞的生长和扩散转移，并能起到防癌抑癌的疗效。
血液是人体中不可或缺的一部分，而一旦血液出现问题，就可能会造成全身性的损害。轻则人会感觉到乏力，重则可能会导致其他器官的病变甚至衰竭。所以预防血液病是非常重要的，预防最重要的就是要了解症状，那么血液病有什么征兆呢？
1、不同程度的贫血
生活中最常见的血液病症状就是贫血，而贫血因为症状的轻重不同，表现也不一样。其实贫血并不是一种具体的疾病，而是因为人体中血氧缺乏而引起的症候群。所以有时候贫血并不代表有原发血液病存在，而且并不是所有血液病都包含贫血的症状。
2、身体各部位出血
如果患上血液病还有一个症状就是出血，而且这种出血是无征兆的，且出血量比较大。比如说突然性的、持续性的流鼻血，或者是皮肤上经常出现紫癜、瘀斑等等。还有就是在没有口腔问题的情况下有较大量的牙龈出血，都需要警惕是否有血液病。而血病的出血一般是全身性的，并不是一个单一部位。另外有时候患者可能没有任何创伤，但都会出血。
3、黄疸
有部分血液病会表现为黄疸，这是因为血液中含有过多的胆红素，从而导致巩膜和皮肤出现黄染的情况，同时这也可能预示着患上了某种血液病。
4、淋巴结肿大
如果出现全身性进行性的淋巴结肿大，也可能是血液病导致的，而且这种血液病一般都是恶性疾病，比如说白血病和淋巴瘤。
5、肝脾肿大
如果发现肝脾有明显的肿大也应该警惕是否患上血液病，特别是婴幼儿一旦患血病，肝脾就可能成为髓外造血的场所，从而病变的红细胞就被脾脏的巨噬细胞所吞噬。
铁蛋白是我们体内一种用来储存铁元素的可溶性蛋白，它有一个标准的范围，如果说进行铁蛋白检测的时候，检测结果显示低于铁蛋白正常值，那就属于是铁蛋白低了。有传言说铁蛋白低就是肿瘤，这让铁蛋白低的患者十分担心。那么铁蛋白低是有肿瘤吗？
一、铁蛋白低是有肿瘤吗
人如果患了肿瘤，那么体内的铁蛋白可能会降低，不过铁蛋白低并不一定是肿瘤，因为导致铁蛋白低的原因很多，并不是只有肿瘤这一个。比如说饮食习惯不佳，铁量摄入不足，慢性腹泻等，都是有可能引起铁蛋白偏低的，另外，缺铁性贫血，结肠息肉，痔疮等疾病也会导致铁蛋白偏低。
二、铁蛋白低的原因
1、饮食中缺少铁元素
我们身体当中的铁元素都是来源于日常的饮食，富含铁元素的食物比较多，比如说动物肝脏，菠菜等绿叶蔬菜，再就是鱼类和肉类，如果是日常饮食当中缺乏铁元素，那么就容易导致铁蛋白偏低。
2、慢性出血或失血过多
如果有慢性出血的情况，或者因为某些原因导致失血过多也会引起铁蛋白偏低。比如说月经大出血，或者是肠道出血等，都是引起铁蛋白低的常见原因。
3、缺铁性贫血
缺铁性贫血是导致铁蛋白偏低的常见原因，在日常生活中，如果没有养成良好的饮食习惯，或者说有慢性腹泻的情况，就会造成摄铁量不足，或者是吸收不佳，这也就增加了患上缺铁性贫血这种疾病的机会。
4、肿瘤
铁蛋白是一种肿瘤标志物，假如说有铁蛋白低的情况，有可能是因为患上了某种肿瘤，可能是良性肿瘤，也可能是恶性肿瘤，需要及时的做相应检查，千万不能够疏忽大意。
虽然许多人都曾经去医院，做过血常规检查，但是大多数人也只是因为身体不适就医的时候，或者做常规体检的时候，按照医生的要求做的血常规检查，对于血常规检查到底能检查什么病并不是特别清楚，那么，血常规主要检查什么病呢？
一、血常规检查的项目
做血常规检查的时候需要检查红细胞，白细胞，血小板，血红蛋白是否出现异常，一般可以从指尖或者耳垂部位采集血液，如果所需的血量比较大会从肘窝处采血。
二、血常规检查什么疾病
1.白细胞检查
通过血常规检查，了解白细胞数值是否异常，就可以知道患者是否有败血症，白血病等血液疾病，不过想要确诊白血病，还需要进行骨髓检查。另外，在做白细胞检查的时候，如果发现中性粒细胞增高，就表明身体中有一些细菌感染。
如果淋巴细胞增多可能身体中出现了病毒感染，比如患有麻疹，病毒性肝炎，结核等疾病，如果白细胞减少可能是接触了放射线，或者使用皮质激素类的药物产生的副作用。
2.红细胞检查
一般通过对红细胞的检查，明确红细胞数值的高低，就可以知道患者是否有贫血症状。
3.血红蛋白检查
如果在血常规检查中发现血红蛋白数值偏低，表明患者有贫血症状。
4.血小板检查
如果血小板数值太低，可能是出现了慢性肝炎，肝硬化，再障性贫血等疾病。
三、血常规检查的注意事项
1.空腹
一般进行血常规检查时要空腹，这样才能保证检查结果的准确性，所以在抽血检查前一天不要吃高蛋白、高脂的食物，也不要喝酒，最好能空腹10个小时。
2.采血前不要服用维生素
如果准备进行血常规检查，在采血前就要停止服用维生素，否则可能会影响到检查结果。
随着人们对于献血意识的提高，很多人每年都会献血。但是也有很多人对献血有抵触的情绪，而且觉得会增大传染病的几率。临床中也有很多人群在献血后出现身体不适，今天就从科学的角度为大家详细介绍一下献血的危害有哪些？
献血危害一、影响运动
尤其是对于爱运动，而且每天都要运动的人群来说，献血后一天内是不可以剧烈运动的，以免因为脑供血不足导致晕厥的现象。但是从健康的角度来说在献血后还是需要时间恢复的，毕竟造血系统处于巅峰状态，很容易导致头晕。
献血危害二、嗜睡乏力
献血后血液的粘稠度会大大降低，但是血液流动的速度就会加快，身体就会出现不同程度的乏累现象。通常献血后都会处于嗜睡的状态，而且整个人都会看起来没有精神，但是睡一觉后就会感觉满血复活，精力充沛。
献血危害三、浑身发冷
人体中血液也是带有温度的，在献血后因为造血系统正在加紧造血功能，一时间不会迅速补充，所以就会出现浑身发冷的情况，体内红细胞短期不足，导致身体供氧量降低。加上献血时情绪紧张，就会出现不同程度的身体不适，也会感觉身体温度下降较快。
献血需要注意是一定要吃早餐，在献血前一天晚上一定要吃饭，但是以清淡为主，不要吃的太油腻，同时献血当天早上更不要空腹，清淡饮食就可可以，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等不良反应。
体质比较弱的人群在献血后会出现短暂的眩晕，不过也不会造成太大的影响，只要稍加休息就可以缓解了。也可能会因为心理紧张的原因造成短暂的血容量低，喝点糖水后很快就会缓解。