散光眼确实比较麻烦，会让大家在看物体的时候，觉得比较模糊，如果情况比较严重，甚至可能会出现严重变形的现象，为了能够快速的达到视力改善的作用，可以选择手术矫正的方法，当然也可以经常性的眨眼睛，或者使用温水来清洁双眼都，能够有效的达到一定的改善作用，毕竟眼睛对于大家来说，是非常重要的，此外也建议大家一定要掌握正确的用眼习惯。
散光眼就是看远处物体，比较模糊不清，而且还会有着光圈的现象，如果情况比较严重，甚至可能会出现变形的现象，其实这也是屈光不正的其中一种，大部分患有近视的人群，都有可能会存在散光的现象，为了有效的改善视力，一定要尽快的接受治疗，那么散光眼怎么办呢？
一、用眼位法正确恢复散光
大多数散光，是由于眼睛使用不当造成的，所以在阅读和写作时，光线应足够柔和，阅读姿势应正确，眼睛和书本之间的距离，应保持在30到40厘米之间，同时也不应该躺着看书，也不应在读卡器上阅读。
另外，也需要注意个人的姿势，尽量要和眼睛处于平行的状态，这样的话，能够有效的促进眼睛恢复，减少散光的出现。
二、手术矫正
激光手术可以矫正眼散光，手术方法与近视相似。使用激光时，可设置相应的度数，激光治疗能有效地修复眼散光问题，具体来说，哪种手术方法适合，需要在医院进行术前检查来判断。
三、清洁眼睛
适当的眼部清洁，可以清除有害物质和灰尘，减少散光的出现几率，能够快速的恢复视力。
具体做法：将面盆彻底消毒，倒入45度左右的温水中，然后把脸浸入水中，慢慢地在水中睁开眼睛，让眼睛上下摆动，做旋转运动，转几个圈后，你会感觉到眼睛会变得更加的舒适。
四、经常性眨眼睛
经常眨眼有助于恢复散光，能锻炼眼部肌肉，改善营养，使眼睛灵活自由。
具体做法：全身放松，清除杂念，睁开眼睛，转眼，但是整个过程中，一定不要挪动颈部。在运动的过程中，需要按照顺时针方向转，然后再按照逆时针，每一次转动的过程中，眼球都应该尽可能的靠近，最好是达到极限的效果。
散光其实是角膜厚度不均导致的，看东西的时候，光纤不能准确的聚焦在视网膜上，导致成像不清晰。轻度散光对视力的影响不大，严重的话，就会导致头疼、视力模糊、视物有重影等症状。在临床上，存在散光的人，会有一些临床表现，比如视力下降、视疲劳、代偿头位和眯眼视物等。
知道近视的人很多，对散光了解的人却很少，有调查表明，中国近视人群中，散光在75度以上的人，达到35%至40%，但是由于对散光知识了解甚少，不少人忽视了对散光的重视，导致耽误了矫正散光的最佳时机，为了自己的视力健康，那来了解下什么是散光？
1、什么是散光
散光是角膜厚薄不匀或弯曲度不匀，角膜各子午线的屈折率不一致。导致光线不能准确地聚焦在视网膜上，形成清晰的物像。
散光对看远看近都有影响，轻度的散光一般裸眼视力受影响不大，可能容易出现眼部不适，如头疼、眼疲劳、视力模糊等。但是严重的散光，视物会看不清并出现扭曲，看物体还会有重影，严重的影响到了正常的生活。
2、散光的临床表现
（1）视力下降
视力下降与散光的程度，和类型密切相关。有轻度散光的人视力通常正常，中、高度散光则远、近视力均不好。单纯散光视力轻度减退，复性散光和混合性散光视力减退明显，若矫正不良可形成弱视。
（2）视疲劳
对于视网膜上的模糊图像，需要不断进行精细调节，加上视物发生扭曲，故散光眼，特别是远视散光眼患者，容易发生视力疲劳。表现为眼痛、流泪、头痛尤以前额部明显，视物重影，近距离工作不能持久。
（3）代偿头位和眯眼视物
双眼有高度不对称散光者，为了看得更清楚，往往采取倾斜头位而导致斜视，散光矫正后可以恢复。
患者有时为了得到较大的视网膜像，常像近视眼患者一样，把物体拿到近处。高度散光者无论是看远处，还是近处目标时，都常常眯眼，达到针孔和裂隙作用，以提高视力。通过针孔或裂隙看东西，可以减少散光对视力的影响。
现在有越来越多的人出现了散光的现象，而大家如果对于该现象不重视的话，会导致自身的眼睛出现很严重的问题，所以大家一定要积极的寻找病因，并且接受治疗，而常见的病因有角膜弯曲度异常、晶体移位、用眼不当、眼部受伤、以及年龄增长等因素导致。
随着现如今电子产品变得越来越多以后，大家的眼睛也开始出现了各种各样的原因，比如说散光，而且因为大家对于散光这种疾病不重视，所以会导致自身的病情持续加重，导致自己连平日看东西都很困难，那为什么会散光呢？
一、角膜弯曲度异常
当大家的眼角膜弯曲度出现异常变化的时候，就会导致自己出现散光的现象，这种散光现象在医学上又被称之为曲率性散光，而且一般情况下来说，这种状况往往为先天性所导致的，同时患者散光的度数比较大，另外，如果大家眼角膜表面存在着弯曲不平以及不规则变形等情况的话，会导致自己的视网膜无法形成焦点，同样也会出现散光的现象。
二、晶体移位
当大家的眼睛出现晶体移位状况的时候，也会出现散光的情况，在医学上被称之为偏心性散光，从目前的情况来看，晶体半脱位以及先天性偏斜等状况都会导致该现象的出现。
三、用眼不当
当大家在日常生活当中用眼不当的时候，也会导致自身出现散光的情况，又或者是如果大家长时间让自己的眼部负荷过大的话，也会导致该现象的出现，比如说长时间面对电子设备又或者是经常躺着看书等等，这些不良的用眼习惯都会导致大家的眼部出现散光的症状。
四、眼部受伤
当大家的也不出现受伤情况的时候，也有可能会导致大家的眼睛出现散光的现象，比如说眼角膜或者是晶状体受伤等等，尤其是如果大家的眼部受伤没有及时的去接受治疗的话，那么出现散光现象的几率会大大提高。
五、年龄增长
随着年龄的增长，部分人也有可能会出现散光的现象，这主要是因为随着年龄的增加，大家的晶体会出现老化的情况，从而导致散光现象的出现。
因为眼睛散光往往会导致大家出现近视的情况，所以大家需要及时的接受治疗，大家可以通过多做眼保健操和补充维生素来达到不错的缓解效果，同时大家需要给自己的身体补充各种微量元素，比如说铬元素以及锌元素。
眼睛散光是目前较为普遍的一种现象，很多未成年人往往都会出现眼睛散光的症状，而这也是导致很多人都会出现近视情况的原因之一，所以当大家出现眼睛散光的问题之后，一定要及时的治疗，那散光怎么办呢？
一、多做眼保健操
当大家发现自己出现散光情况以后，一定要多做眼保健操，按压自己的太阳穴或者是闭目养神，因为这样既能够让自己的眼睛得到充分的休息，同时又能够休息自己的大脑，可以达到很好的缓解散光症状的作用。
二、补充维生素
当大家发现自己的身体出现散光情况以后，可以通过补充维生素的办法来达到缓解散光症状的效果，比如说维生素a，维生素b以及维生素c等等，这些维生素的补充，能够帮助大家很好的解决眼睛的问题，比如说散光。
三、补充铬元素
当大家的体内缺乏铬元素的时候，就很容易导致自己的眼睛出现各种各样的问题，比如说近视等等二个元素的补充能够帮助大家很好的激活，体内的胰岛素，胰岛素可以让大家的胰岛发挥出最大的生物效应，最关键的是，如果大家体内的铬元素含量不足的话，会导致大家胰岛素调节血糖功能出现障碍的情况，而当血浆渗透压增高以后，就会导致大家的眼球晶状体以及房水的渗透压出现增高的状况，从而诱导大家的眼部出现散光以及近视等问题，一般情况下来说，铬元素大多存在于糙米以及麦弗当中，与此同时动物的肝脏和葡萄汁的食物当中也含有较为丰富的铬元素。
四、补充锌元素
当大家的体内严重缺乏锌元素的时候，也会出现散光的现象，这主要是因为锌元素的缺乏会导致大家出现视力障碍的症状，因为在大家的身体内锌元素对于大家的眼角膜表皮和虹膜都具备着非常重要的作用，能够帮助大家维持视网膜色素上皮的正常组织状态，同时还能够让大家保持正常的视力功能，所以一旦大家出现散光现象以后，一定要多多补充锌元素。
现在不少朋友都有散光的烦恼，这是常见的眼部疾病，导致该病发生的先天性因素主要就是遗传和晶状体先天发育缺陷；后天性因素包括不良的用眼习惯，眼部外伤和眼部的疾病。
现在知道近视的人很多，但对散光的了解却非常的少，其实散光和近视一样，都是很常见的眼部疾病。散光的患者会出现头晕头痛、视力模糊、眼睛疲劳等不良的症状，情况严重的话可能会看不清事物，导致扭曲或者是重影。那么散光是怎么造成的？
一、造成散光的先天性因素
1.遗传因素
其实大多数人都会有轻微的散光现象，只是对于视力并没有什么影响，也不会导致视觉疲劳。但也有一些人是先天性的高度散光，是胎儿时期眼球发育由于受到了遗传因素的影响，导致角膜表面的弯曲度不相等，从而形成了这种现象。
2.晶状体先天发育缺陷
晶状体的先天发育缺陷也是导致散光的先天性因素之一。我们的晶状体都有先天性的，各层密度不一样的情况，这样是会引起轻微散光的，不过并不会影响视觉，但有一些人的晶状体存在着先天性的发育缺陷，比较常见的就是位置偏斜，它离开了光学系统的轴线，从而引发散光。
二、造成散光的后天性因素
1.不良的用眼习惯
不良的用眼习惯是造成散光的后天性因素之一，在日常生活中很多人都有这种情况，比如说低着头写字或者是读书，要不然就是躺着玩手机或者看书，甚至是喜欢盯着闪烁的灯光荧幕，这些不良的用眼习惯都会导致视力受损，出现散光现象。
2.眼部外伤
眼睛如果说受了外伤，那么也有可能会导致散光，眼睛的外伤可能会致使角膜出现裂纹，这样的话，用眼的时候角膜的功能就会大大的降低，看物体没有那么清楚，于是就形成了散光。
3.眼部疾病
眼部的一些疾病也是导致散光的重要原因之一，如果说患上了眼疾，那么角膜的弯曲度就会发生变化，从而引发散光，比如说角膜病变会引起角膜表面凹凸不平，散光的现象也就因此形成。
现代社会，由于手机、电脑的普及，许多人在电子产品上投入了许多时间，从而导致近视、散光等眼部问题的出现。对于近视大家都十分了解，但对于散光，却知之甚少。家长在孩子患了散光之后，也会由于对它的不了解而更加焦虑。那么，散光可以治好吗？
一、散光可以治好吗
散光是可以治好的。导致散光的原因主要是由于病理性原因及日常不良的用眼习惯导致的，要治疗散光，首先要确定自己属于哪一种原因导致的散光，如果由于病理性原因所导致的散光，只要及时找到病因，对症下药，就可以解决散光问题了。但如果散光问题是由于平时不良的用眼习惯所导致的，那么就要注意纠正之前不良的用眼习惯，保护好眼睛，缓解散光的症状。
二、眼睛散光是什么原因
1.生理性散光
散光患者会有视物模糊、视力下降等表现，患者无论是对远处还是近处的物体都看不清楚。而导致这种现象发生的主要原因主要有两类，一类是病理性原因引起的，另一类则是不良的用眼习惯引起的。生理性散光患者的角膜垂直弯曲度较水平者大，这是比较常见的散光原因。如果有角膜疾病，引起散光的机率也是比较大的，比如圆锥角膜、角膜炎症以及角膜周边的退行性病变，这些疾病都有可能引起散光。
2.不良用眼习惯
而平时有不良的用眼习惯，比如盯着电脑与手机的时间过长，读书写字时眼睛离书本的距离太近，没有给眼睛足够的休息时间，在强光刺激的环境下看书或在光线十分微弱的环境下看书，在移动的车厢内看书、看手机，对眼睛都会产生很大的损伤，长期保持以上不良的用眼习惯，眼睛得散光也就不难理解了。