事实上，新妈妈不仅身体虚弱，而且精神上也很脆弱。在这个时候，家庭需要给予他们更多的心理护理，以便新妈妈不会遭受产后抑郁症。有些母亲似乎突然觉得自己在生完孩子后变得“多愁善感”。如果此时家人不理解，他们就会有抑郁。在某些情况下，产妇也会突然感到烦躁，焦虑和无法入眠。
新妈妈产后抑郁是很正常的。而且，对于大多数患者而言，仅仅一段时间后，产后抑郁症的症状就会自行消失，因此不必过于担心。但是，如果发现新妈妈有严重的产后抑郁症，就需要及时作出调整。那么产后抑郁怎么引起的？
1.生理因素：在怀孕的第二个三个月，孕妇的内分泌会发生变化。像雌激素黄体酮，皮质类固醇，甲状腺激素等，会有不同程度的增加，此时，孕妈妈会有一种非常愉快的感觉。然而，在婴儿出生后，孕妇的激素会迅速下降，因此会有不同程度的抑郁症状。
2.睡眠不好：有许多新的母亲，无论白天还是黑夜，都在独自带生孩子。这使新妈妈容易产生不满，烦躁的情绪。特别是在夜晚，孩子们很容易醒来和移动，新妈妈很难有一个良好的睡眠质量。有时他们甚至会抱怨丈夫和家人，以及对无辜婴儿的产生怨恨。
3.家庭压力：在一些概念相对较旧的家庭中，儿童的性别特别受到重视。当母亲生下一个孩子时，如果不适家长所期望的性别，家人可能会对对新妈妈表示不满。这些不良情绪很容易给新妈妈带来压力，使产妇感到受到委屈。
4.经济原因：孩子的出生时快乐的，然而，与此同时，抚养宝宝的一些物质因素也不容忽视。还需要考虑儿童的饮食，穿衣，健康，教育和其他因素。在这个时候，一些不太富裕的家庭可能无法维持生计并陷入经济困境。这时，新妈妈会非常担心孩子未来的生活问题。
5.生病：研究表明，由疾病引起的极端压力也可以诱发抑郁症。产褥期的疾病或并发症可能对新妈妈造成很大的心理压力，容易诱发产后抑郁症。早产也会对新妈妈的情绪产生很大的影响。一方面，非常担心未来早产儿的健康问题。另一方面，母亲没有做好充分的准备。结果，过度的焦虑容易演变成抑郁症。
出现产后抑郁症后，首先需要自我调节，将抑郁精力转移到照顾孩子身上，同时产妇家人和夫妻，都需要积极陪伴和鼓励开导产妇，这样可以避免产妇，长期独处导致病情加重。如果情况比较严重的，需要接受专业心理干预治疗。
不少女性在生产之后，都会出现抑郁的不良情绪，这是因为家庭结构的改变，以及还没有做好准备为人母，才会使心理上出现不适感。而女性的产后抑郁症，是不能忽视的，轻则影响奶水质量，严重的还可能会威胁到婴儿和产妇的生命安全，那么怎么治产后抑郁症比较好？
1、自我心理调节
产妇的自我调节是很重要的，尽量避免长期处于抑郁的情况，适当的消除不良情绪。把胡思乱想的时间，转移到孩子的疼爱和照顾上，也是可以适当的消除抑郁情绪的。
2、加强家人关怀
很多年轻产妇，没有做好照顾婴儿的准备，而繁琐劳心的照顾工作，也会加重产妇抑郁的情况。所以产妇的家人，最好将照顾婴儿的大任接手过来，让产妇慢慢适应照顾婴儿的强度，等到掌握方法后，抑郁的情况也会得到缓解。
3、增进夫妻交流
其实抑郁并非女性专属，胎儿成功分娩后，随之而来各种细心照顾，会使新生儿的父母，都可能出现抑郁的情况。所以这个时期，夫妻双方都需要互相鼓励，增进彼此的感情，这样共同面对巨大的变化，也可以成功避开抑郁的心理危机。所以无论是哪种心理疾病，家人的关怀和照顾，都是胜于一切的良药。
4、专业心理干预
对于严重的抑郁症，如果自我调节失败，家人鼓励效果甚微，那么就需要求助于专业的心理医生。心理医生都接受过专业培训，有丰富的实践经验，可以更好的帮助产妇走出抑郁的情况，也能使新生儿的身心发育，得以正常健康的发展
5、营造良好环境
产妇生产后，如果长期处于聒噪的环境中，也会加重抑郁的情况。所以为了使产妇心能够静下来，休息时间充足，最好避免居住环境过于嘈杂，否则会让患者更加烦躁不安。
流产后出现抑郁的时候，可以选择三种方法联合进行治疗，一般是药物治疗、心理治疗以及家庭治疗。药物治疗就是服用一些抗抑郁药物，和促进大脑活性的药物，比如5羟色胺。心理治疗需要患者每周去做咨询，家庭治疗也需要专门的咨询人员。
流产对一个家庭的刺激是很大的，尤其对女性的刺激非常大，很多女性会因为流产，而出现抑郁症；早期怀孕流产出现抑郁症的可能性较小，但是怀孕到达了中晚期，出现流产时，女性很容易因此而崩溃，导致抑郁，那么流产后抑郁怎么治？如何预防流产后抑郁症？
一、流产后抑郁症怎么治
1.药物治疗
出现抑郁症后，患者身体的激素，也会随之受到影响，这个时候可以通过服用一些，能够促进大脑活跃的药物，来使人重新感受到快乐。
一般抑郁症，常采用的药物是5羟色胺再摄取抑制剂，也可以选择去甲肾上腺素，再摄取抑制剂，直接服用氟西丁这类抗抑郁药也可以。
2.心理治疗
抑郁症不仅需要药物治疗，还需要调节心理，改善认知，所以必须要进行心理治疗。患者可以自行选择一个心理咨询师，并且每周都去做咨询，咨询师会根据患者的状况，来设计治疗方案。这种方法可以治根，但是见效比较慢。
3.家庭治疗
流产后出现抑郁症，家庭也会随之受到影响，压抑的家庭环境，会导致患者的抑郁症反复发作。因此患者也是很有必要，进行家庭重塑治疗的。建议患者找到专门的咨询师，来进行家庭治疗分析，可通过萨提亚家庭疗法，来缓解家庭矛盾。
二、如何预防流产后抑郁症
1.直面现实
抑郁症其实是没有办法接受现实的一种表现，流产对女性的身体刺激和心理刺激，都很大，很多女性会因为接受不了双重刺激，而产生严重的焦虑，不敢面对现实。所以要想预防流产后抑郁症，首先要做的就是平静的接受现实。
2.护理身体
流产造成的身体损伤也比较大，这个时候女性一定要护理好自己的身体，当身体健康恢复后，抑郁症也不容易产生。
3.改变错误认知
很多流产后的女性，认为流产都是自己的错，这种认知本身就是错误的，必须要改变。
抑郁症是一种比较常见的疾病，轻微的可以通过一些自我的调节来改变，而严重的就要通过一些方式来治疗，那么产后抑郁症怎么治疗？大家倘若对这种病不了解，一起通过下文来更好的了解下吧。
一、产后抑郁症多的治疗
1、端正态度。在生产后，女性就要变换角色，在妈妈、妻子等各个角色中转变。当妈妈的时候，要尽量给宝宝更多的照顾，让他可以快速发育。而当妻子的时候，要给丈夫更多的鼓励，让他们可以赚更多的钱，照顾好一家吃喝无忧。
2、心理疏导。在女性产生不良情绪后，丈夫和家人是更好的催化剂。家长要多观察女性的情绪，适当做一些心理疏导，可以让女性更有自信，担当好各种角色。
3、药物治疗。女性通过服用抗抑郁药，来提升情绪状态，稳定情绪心理，避免被烦躁、抑郁、焦虑、紧张等不良情绪控制。为了能够更好的治疗产后抑郁症，建议女性多维持一段时间的药物治疗，而且必要的心理疏导也很重要。
4、运动治疗。通过运动的方式，可以提升女性的情绪心理，来消除产后抑郁症。
5、转移注意力。将注意力转移到一些愉快的事情，身体力行的参与一些活动，会受到活动的影响，从而心情变得愉快起来。
6、给自己的心灵放假。多出去走走，或者与朋友多出去玩，多沟通，来宣泄郁闷情绪。
二、产后抑郁的危害
比较轻微的抑郁患者，会出现情绪低落的现象，不能照顾好宝宝，对于宝宝的心理和生理都会造成影响。而且比较严重的人，会失去自理生活的能力，在情绪上比较悲观绝望，甚至有自伤自杀以及伤人的行为。
产后抑郁对产妇来说是具有危害的一种疾病，患有该疾病的产妇，不仅脾气会变的暴躁，还会失去正常的社交能力。家里要是有抑郁症的患者，要多加重视，尽量不要让患者独自一个人在家里，以免严重的危害出现。
产后抑郁症的恢复时间
产后抑郁症的持续时间不一样，因为每个人的生活环境还有平时的心态不一样，持续时间也是不同的，没有一个具体的规定。有的新生妈妈很快就会痊愈的，但是有的会持续很久才会好起来。
产后抑郁症都会出现情绪低落，悲伤哭泣，经常性的担心多虑，特别的胆小怕事，特别的烦躁不安，情绪比较激动，往往不能很好的照顾宝宝，会影响宝宝的心理和生理成长发育。
产妇生完孩子之后，一定要保持良好的心态，产妇的丈夫一家人要及时的安抚产妇的情绪，做好日常的护理措施，把一些产后抑郁症的一些原因避开，这样可以保证产妇能够正常的面对自己的家人和孩子。
女性生育后应该有一个好的心理状态，这样可以有效预防产后抑郁症的产生，一般产后抑郁症都是在生完孩子之后一个月左右的时间出现的，很多女性都可能会出现容易疲倦或者经常哭泣的现象。
产后抑郁症的患者在发病的早期症状并不严重，患者会出现抑郁症或者是出现心情过于烦闷的症状，有的女性会引起精神恍惚，也可能会引起容易疲倦，或者是对婴儿没有兴趣的现象，有的女性出现了产后抑郁症，不会照顾婴儿。
产后抑郁的护理
产妇生完孩子之后，一定要保持良好的心态，产妇的丈夫一家人要及时的安抚产妇的情绪，做好日常的护理措施，把一些产后抑郁症的一些原因避开，这样可以保证产妇能够正常的面对自己的家人和孩子。
相对来说心理疾病要比生理疾病难治疗，因为需要患者自身有强大自信心，才会有好的治疗效果出现。现在产后抑郁患者非常多，对每个家庭来说这是极大灾难，那么产后抑郁症怎么办？
步骤1：自身调整
虽然有了宝宝以后很幸福，但是长期如此，是很麻烦的事情，做完这件事还有下一件事，每天有忙不完的事情。如果是没有什么生活经验，那么心理压力就会增加。此时需要重新审视自己，做好调整，从小事开始做起，不要让自己有太大压力，这样对疾病恢复有好处。
步骤2：家人陪伴
生孩子是两个人的事情，并不是女性一个人的责任，作为丈夫与家人，要给予支持与帮助。尤其是丈夫需要在照顾事业的时候，也兼顾家庭。其实女性要的不多，不需要你做太大的牺牲，一个温暖的怀抱，一句贴心话语，可能就会让她们心里感觉到温暧，这样对于恢复健康也是有极大好处的。当然在丈夫与家人做这些的时候，患者要有感恩的心，让自己心情得到释放与调整。
步骤3：认识自己 面对情绪要有态度
以人为镜，孩子是我们的镜子，每天不断映照出自己有多少情绪遗毒，而这些对孩子影响是极大的。认识自己的过程中，不断让自己的能力提升，也要学会与负面情绪做斗争，不要让它支配自己，是对自己疾病恢复有帮助，同时也是对孩子成长有利的事情。
关于产后抑郁的治疗，如果是轻者，可以通过以上几步进行治疗，如果是非常严重，那么需要在医生指导下进行，必要时也要进行药物治疗。两者结合才会达到治愈的效果。