很多人都希望自己的牙齿能够变得洁白，所以才会购买一些美白的牙膏来刷牙。虽然这些牙膏有一定的美白效果，但也仅对轻微的着色有用，如果是深度着色牙的话基本没有什么效果。在使用美白牙膏的时候，不能盲目相信美白功效，不可长时间使用，而且一管牙膏不要用太长时间，再就是要明白美白效果好不代表牙膏好。
为了让牙齿更加的健康，我们需要天天刷牙，而现在市面上的牙膏种类也是多种多样的，其中有不少都是功效性的，比较常见的就是美白牙膏。不少人也愿意去购买这些美白牙膏，希望能够让牙齿变得洁白，那么美白牙膏真的有用吗？
一、美白牙膏真的有用吗
美白牙膏最主要的作用其实还是保持口腔的清洁，之所以会有美白的功效，是因为添加了比较特殊的摩擦剂。但这种摩擦剂并不是说可以美白所有变黄的牙齿，只有因为抽烟等引起的轻度的变色有效果。
二、美白牙膏使用注意事项
1.不要盲目相信美白功效
我们平时用牙膏刷牙，其实在牙齿上停留的时间是非常短的，即便是特效的牙膏，也难以在短时间之内发挥药效。虽然市面上很多的美白牙膏都标榜着能够快速美白，但是我们不能够盲目相信，还是应该以牙齿健康为主。
2.美白牙膏不可长时间使用
美白牙膏确实能在一定程度上发挥美白的效果，可以改善因抽烟或者是喝咖啡所导致的轻度牙黄，但是这不代表美白牙膏可以长期使用，长期使用的话可能会对牙釉质造成损害，不利于牙齿健康。一般来说只要觉得牙齿变白了，就应该要换成普通牙膏。
3.美白效果好不代表牙膏好
美白牙膏的美白效果是其所添加的摩擦剂产生的，这种摩擦剂能够去除轻微的牙齿外源性色斑，但是对于深层着色牙并没有什么效果，还有一些美白的牙膏，膏体当中添加了漂白的物质，这对于牙齿健康来说极为不利。
4.一管牙膏不要用太长时间
牙膏使用的时间越长那么暴露，在空气当中的机会也就增加，与牙刷的接触率也会增高，这样的话产生细菌的机会也就增大了，所以一管牙膏不要使用太长时间。
牙齿发黄的情况会给生活带来很大的影响，甚至在交际的时候不敢大笑，担心被人歧视，所以患者就想选择洗牙粉进行美白牙齿，那么，洗牙粉能把牙洗白吗？我们一起了解下。
洗牙粉是可以把牙齿洗白的，而且效果比牙贴好，一般就是一次性清洗干净，但是它的副作用也比牙贴要重一些，所以不建议频繁使用。个人觉得最好的牙齿美白应该是良好的卫生习惯，比如说早晚刷牙，比如说用好的牙刷和牙膏，比如说不抽烟不喝酒，比如说不吃口味重或者很油腻的食物，这些对于牙齿来说都是很好的，还可以用盐和柠檬清洗牙齿也可以达到很好的美白效果。
市场上很多的白牙粉都是化学成分，所以在使用白牙粉的时候，如果使用不当，可能会造成牙齿或者是牙龈不可逆性的损伤，所以如果您自己觉得牙齿黄的话，建议先到正规的医院口腔科进行检查，如果是自己本身的牙齿黄，是可以进行做美白的，但是前提下是要在正规的口腔医疗机构或者是医院进行检查，看看是否适合做美白，要做的话，建议是选择正规的白牙粉，看好说明书后再进行。
但是要注意的一点就是，有的患者的牙齿变黄，并不是因为抽烟或者是不良习惯，有些是因为一些疾病导致的，这样的话，在洗牙之后的短暂时间内是会变白，但是之后还是会因为病情导致变黄。说到牙齿变黄，可能大家都发现了，大多数牙齿黄的人，都有抽烟的习惯，抽烟本身就是一个不健康的行为，不仅对牙齿的美观有影响，对人们的肺部也不好，因此能不抽烟就不要抽。
牙齿不好好保养很容易出现问题，可能会有牙结石，牙齿发黄的现象，但是这样的情况下就需要用洗牙的方式来让牙齿达到美白的效果，但是洗牙到底多久一次合适呢？下面我们一起来了解下吧！
洗牙的主要目的是，去除牙龈下的结石和沉积在牙齿上的色素，最后对牙齿表面进行抛光，这样可以延缓细菌的生长。如果你现在吸烟或喝黑饮料，色素沉着会变得更加明显，自然会影响你的牙齿外观。除了色素问题，即使嘴里含有大量的微生物，牙菌斑实际上是一种由各种细菌组成的斑块，覆盖人的牙齿，如果不能及时清除，加上污渍逐渐沉积，很长一段时间下去，它会形成牙垢，牙齿和牙周病之间的关系非常接近。如果没有及时清除，可能会导致牙龈炎、牙周炎和其他疾病，最后导致牙齿松动甚至脱落，所以牙齿被洗净，主要目的是帮助人们预防口腔疾病，而不仅仅是为了好看。
每个人每年或每半年都可以洗牙一次。如果他们是牙周病患者，那么最好每六个月去医院做一次牙齿保养。洗完牙后，几小时内不要吃酸性食物，不要喝茶。清洁牙齿后，每个人都必须做好维护工作。患者朋友在患病期间，不要盲目服用药物，一定要在医生的建议下服用药物，以免对身体造成更为严重的伤害，在日常生活中一定要注意饮食健康，不要吃辛辣的食物，患者不要吸烟和喝酒。
我们建议每六个月或每年清洗一次牙齿。如果你有更多的牙齿问题，如口腔疾病，除了洗牙，平常的护理也很重要。每次刷牙，都必须掌握正确的方法，必须保证超过三分钟。
在平时，大多数的人对于牙齿的保养都没有做好，所以导致牙齿变黄的情况发生，这样的情况下就会选择洗牙的方式来让牙齿变得美白，但是在洗牙的时候注意事项也非常的多，下面我们了解下洗牙流程是什么。
我们日常饮食中很多食物有色素，包括很多饮料，如茶、咖啡等，如果饮食不当都会造成牙齿表面留下泛黄的色渍，尤其是常年吸烟者的牙齿表面都会偏黄甚至发黑，这种色渍是无法通过刷牙清除的，但洗牙可以有效地帮我们去除色渍。
洗牙的流程
先对口腔进行清毒，然后做牙龈表面的局部麻醉，接着医生会使用超声设备对口腔内的每颗牙齿做好彻底的清洁工作，接着是喷砂，就是使用高压水+特制的盐对牙齿进行进一步的清洁，接下来是给牙齿抛光，最后冲洗口腔，如果有牙周疾病或者炎症，需要上药治疗。
要说明的是，现在洗牙一般是使用超声设备+喷砂设备双重清洁的方式，超声设备主要用于清洁顽固的牙结石，而喷砂设备主要用于清除牙齿上的色渍。两种方式结合，可以达到有效地去除牙结石和色渍的效果，如果有的人长期不洗牙，牙结石比较顽固，还需要在洗牙一周后再去进行手工清除。而给牙齿打磨抛光，主要的作用是增加牙齿表面的光洁度，延迟牙斑菌的残留时间。
洗牙后要注意什么
首先，洗牙后半小时内不要进食、不要喝水、不要漱口，也就是除了说话外，不要使用口腔做其他任何事。
洗牙后的两周内，不要吃太刺激性的食物，包括过冷、过热、太辛辣的食物，因为牙结石清理后，原本被牙结石挡住的牙体组织会暴露在外，甚至一部分牙龈也会暴露，这个时候牙齿对刺激特别敏感，因此要注意不能给牙齿太多的刺激，直到牙体组织恢复后，才可以正常饮食。
有一些严重的牙结石可能会长到牙龈内，因此洗牙之后牙龈可能会肿，这个是正常的，一般医生会使用消炎消肿的药，一、两天即可消肿，不用过于担心。
口腔健康可是健康的基础，很多的疾病都是因为没有注意好所以导致疾病的出现，但是在去做检查的时候很多人都知道不能吃东西，就是不知道能不能刷牙，下面我们一起来了解下吧！
在体检之前可以刷牙，但是不能喝水，因为会有一些体检项目比如肝功，腹部超声检查等是需要空腹的，除非这些项目必须喝水。
口腔检查的注意事项
检查牙齿、牙周时，可用一口镜拉开口角，另一口镜反照上下牙齿的远中面、舌侧、颊侧面，如发生牙齿上有黑点、龋洞及牙结石，或牙践受触容易出血，或牙跟肿胀等，都应到医院进一步检查治疗。
检查舌头时，要观察舌头的活动情况，伸出口外有无偏斜，舌边及舌面上有无糜烂、结节等，如发现舌伸出偏斜或舌头有糜烂及活动受限时，应立即去医院进一步检查治疗。
要注意须骨、面形有否改变。一些良性颁竹肿瘤，可以为无用性肿大，自己不容易感觉出来。若顿骨某个部分出现膨隆，成两侧面部不对称，应请医生进一步检查。
面对镜子，用手触摩面部皮肤的感觉、温度情况，观看口腔的两侧是否对称等，若出现皮肤感觉、温度改变，口角不对称时，应立即到医院诊治。
最后，用手指触模下颌或颈部双侧的皮下，看有没有出现淋巴结肿大。正常的淋巴结体积小、质软，一般不容易触摸到。当口腔粘膜、牙齿、舌头等处急性炎症、慢性炎症、结核、恶性肿瘤时，可引起这些部位的淋巴结肿大。急性炎症引起淋巴结肿大时会痛，慢性炎症及肿瘤引起的淋巴结肿大则质硬且不痛，尤其是肿瘤更是如此，应多加注意。因此，如有不明原因的淋巴结肿大，应尽快请医生检查，适当治疗，以免延误。
随着现在洗牙热的出现，各种洗牙产品也开始流入市场，洗牙器和洗牙粉都是现在比较流行的洗牙产品，有些朋友非常想知道，这样的产品怎么用才对，那么今天就这个问题我们来和大家聊一聊，看看洗牙粉怎么用才对？
什么是洗牙粉
牙粉的主要原料是碳酸钙、皂粉和少量的糖精、香料、过硼酸钠等拌和而成。这些原料都具有很强的清洁功效，由于牙粉是粉状的，所以更容易和牙齿产生摩擦，清除牙垢的能力非常强。
在成分上而言，牙粉是碳酸钙和肥皂粉的混合物，其功能只是保持牙齿清洁，除却污渍。以前的牙粉pH值高，过量使用会引起口腔组织发炎。但现在的洗牙粉，在成分上，有了一定的优化和改良，和以前的洗牙粉，不能同日而语了。
洗牙粉怎么用
牙粉的使用方法：该产品是粉状颗粒，使用时最好先用普通牙膏清洁牙齿，去除浮在表面的污垢后，用干牙刷蘸牙粉，在牙齿表面轻轻摩擦，使用后再用清水刷牙，冲掉剩余在嘴中的牙粉，避免吞咽入腹。
用前注意：一定要先刷完牙后再用牙粉，不宜直接使用；对四环素牙等无效；牙齿本身有创伤和口腔溃疡的人应该慎重使用，避免造成不必要的伤害。
除了洗牙粉，还有什么方法可以让牙齿变白?
对于想要让牙齿变白，想要除去烟渍、咖啡渍的朋友，您也可以试试这个小方法：
每晚在刷牙后，用纱布或化妆棉，沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
基本上一周左右就可以让自己的牙齿有一个非常明显的改观，平时最好能够尽量远离烟草或者咖啡茶叶饮料等，容易导致牙齿颜色加深的东西。但如果使用之后并没有起到很好的效果，就应该及时去正规医院洗牙。