腰和后背出现疼痛，在大多数情况下并不会影响性命，但是这种疼痛也会让人觉得十分痛苦。而且疼痛的等级也是分为不同的，有一些人是酸痛，有一些人是刺痛。而引起腰、后背疼痛的原因也是多种多样的。那么腰后背疼痛是什么原因呢？对于这类情况应该如何缓解？
一、腰后背疼痛是什么原因
1.坐姿不正确
如果长时间的工作做着很容易，就会对腰和后背造成一定的伤害，再加上坐姿不正确就会出现腰和后背疼痛的原因，因为长时间的久坐会对腰部产生非常大的压力，使腰部的肌肉出现紧张状况很容易就会诱发疼痛，而腰的疼痛也会引发后背的疼痛。
2.受凉
如果腰部长时间的受凉或者是被冷风吹，很有可能就会使腰部的血液循环出现不通畅的状况，新陈代谢就会缓慢，时间长了就很容易会出现疼痛以及酸痛的状况。
3.负重
如果身上背的东西特别的重，就会使肩膀部位的负担增大，而这样的力量就会压迫到腰部和后背，使这部分区域出现疼痛感。
4.肾病
大多数的肾病患者最开始出现的症状表现都是腰和后背疼，对于患有肾结石或者是肾结核的人就会出现腰部的疼痛，而这种疼痛也会诱发后背疼。
5.腰肌劳损
当身体的腰部肌肉受到了损伤，就很有可能会伤害到腰部的神经，进而就会出现疼痛感。而且随着病情的加重，这些疼痛感会越来越强。
二、缓解腰后背疼的方法
1.保暖
如果是因为长时间的受凉而引发的这种情况，最好的方式就是保暖，可以在腰部贴一个发热的暖贴或者是戴上护腰，穿衣服也尽量穿多一点。
2.按摩
如果腰部的疼痛感实在是过于强烈，那么平时就应该多注意休息，然后做一些伸展运动，比较有效的方式就是去进行按摩，能够将肌肉松弛，缓解疼痛特别的明显。
患者出现后背肩胛骨疼痛，一般是因为肌肉的痉挛而造成的。而在中老年患者当中，因为肌肉的退化，也会导致肩胛骨的疼痛加剧。因此需要及时进行治疗。而通过按摩等方法，也能够有效地缓解肩胛骨疼痛的症状。
由于年纪的增长，肌肉会因为痉挛而出现变形。一般出现后背肩胛骨疼痛的患者是在40岁以上的中年人。因为其身体当中的软组织的退化而导致的。那么一般来说，出现后背肩胛骨处疼是怎么回事？
一、肩胛骨疼痛的原因
因为肌肉的长时间痉挛而导致变形，出现肩胛骨疼痛的情况。而年纪较大的患者因为肌肉的衰退而造成对外力的承受能力减弱。另外过度的活动以及用力姿势不正确，也会导致肩胛骨的疼痛出现。一般来说，患者出现外部力量的撞击，并且把肩膀固定过久，也会出现肩胛骨组织的萎缩和粘连。
二、后背肩胛骨处疼痛的预防方法
1、按摩方法：在日常当中时常进行按摩，能够缓解肩膀酸痛的情况。通过按摩能够让身体当中的血液循环加速。而在按摩的时候需要掌握科学的按摩方法，才能够有好的效果，否则胡乱地按摩反而会给肩膀增加负担。
2、针灸理疗：通过针灸的方法也能够很好地缓解肩胛骨的疼痛。针灸是中医当中的一个治疗的方法，能够有效地改善自身的身体体质。能够有效地缓解肩胛骨疼痛的情况。
3、拔火罐治疗：采用拔火罐的治疗方法，能够祛除身体当中的寒气，并且达到有效地缓解疼痛的小狗。而通过拔火罐还能够缓解自身劳累过度的情况。
在患者出现肩胛骨处疼痛以后，需要通过拍片进行检查治疗。一部分的患者可以看到出现骨质疏松的情况，但是具体来说骨质并没有被破坏。并且在肩膀下可以看到钙化的情况。而年龄比较大的患者在检查的时候，会出现肩部的骨质出现疏松。长时间的肌肉痉挛，会导致胳膊酸痛，甚至是肩胛骨上边疼痛酸痛。
背痛可能只是身体过度劳累，或者平时姿势不当所致，但也可能是患上了腰肌劳损等腰椎疾病。同时如果患有呼吸系统疾病，或者心血管疾病，患者也会出现背痛不适感，除此之外，还有可能是消化系统疾病，以及骨肿瘤、风湿病诱发。
不少人在平时，都出现过背痛的症状，不过大多数情况下，经过休息或者适当按揉，就可以缓解，而且只是偶尔出现。但也有一部分人，可能会持续性有背痛一类的不适感，这时就有必要，及时查找可能的诱因，以便进行治疗，那么背痛是什么原因引起的呢？
一、背痛的生理性因素
1.过度劳累
背痛一般都是由于身体过度劳累所致，特别是从事较重体力活，以及做剧烈运动的人群来说，由于背部会长时间，受到较大压力，从而就会引起疼痛等不适感。
2.姿势不当
如果在平时坐着的姿势不当，或者睡眠姿势不正确，就也会导致出现背痛的不适感。
二、背痛的病理性因素
1.腰椎疾病
当患有腰肌劳损，或者腰椎间盘突出等腰椎疾病时，患者出现的最为典型症状之一，就是背部疼痛，且同时会伴随有腰椎部位麻木，以及全身乏力的症状。除此之外，颈椎病在压迫到神经时，也会导致背痛。
2.呼吸系统疾病
肺结核、胸膜粘连以及肺脓肿等呼吸系统疾病，可能会引起肩背部疼痛，且一般会集中在后背以及侧背部或肩胛。另外，如果症状极为严重，还有可能是肺癌等恶性肿瘤所致。
3.心血管疾病
如果患有冠心病、心肌梗塞或者心绞痛一类心血管疾病，在病情持续发展的情况下，也会让患者出现肩背部疼痛的症状。
4.消化系统疾病
部分消化系统疾病，可能会让患者有背痛的不适感，这类疾病主要有胆绞痛、胆结石、胃癌以及十二指肠肿瘤等。
5.其它疾病
诱发背部疼痛的病因，复杂多样，除了上述疾病之外，还有可能是骨肿瘤，或脏器肿瘤转移引起，也可能是患有风湿性关节炎，或者痛风一类病症，因此要及时去医院，做全面检查确定诱因。
背心痛给人们带来极大的影响，很多方面的因素都会导致这种疼痛的发生。呼吸系统疾病、心血管疾病、颈椎病、胆囊炎是常见的病因。另外，软组织受损，胸椎炎症、消化问题也会导致背心痛的情况，一定更要及时治疗。
很多人在日常生活中，突然出现背心痛的情况，一定要引起重视，及时去医院检查治疗。引起背心痛的原因有很多，都是病理性原因导致的。比如呼吸系统、心血管系统高等疾病，都会引发这类问题。下面我们就来仔细分析一下吧。
1、呼吸系统疾病引起的背心疼痛较常见的有胸膜粘连、肺癌与结核等等。一定要及时去医院检查治疗。
2、颈椎病引起的后背疼痛。知颈椎第456颈椎的脊神经后支向背部延伸，当颈椎发生退行性改变时，如果牵引到第456根颈椎的脊神经后支，就会导致一系列的疼痛现象。
3、心血管疾病。背心痛有可能是心血管疾病引发的，比如心绞痛、心肌梗塞、心肌炎等等。出现这种情况一定要及时治疗，否则容易影响生命安全。平时要注意有没有无胸部压榨感觉，有无心悸、胸闷。如果有以上症状，主要还考虑心血管疾病。
4、胆囊炎和胆囊结石等等方面的疾病，因为位置靠心脏比较近，所以发作的时候，前后背都有一种绞痛的感觉。
5、软组织受损，像肌肉损伤，韧带拉伤等，通常以运动伤害所造成的居多，又如退化性关节炎，都是造成左背心疼痛的原因。
6、胸椎小关节紊乱和胸椎旁边菱形肌和斜方肌肌筋膜炎症造成或者就由于长期低头伏案会造成项背部肌肉筋膜出现炎症，牵拉导致后背心感觉疼痛，有蚁行感、发热等这种感觉和不舒服。
7、消化系里面一些消化的疾病，也可以出现背心痛。如胃炎、胃12指肠溃疡，也可能出现放射性的后背疼痛。一定要就诊医院进行系统的检查，比如做血常规、血沉、胸部X光片、心电图、胃镜等系统的检查，然后对症治疗。
背痛可以说是日常中最经常遇到的不适反应，尤其是对于长时间坐着工作的一类人群来说，背痛基本上是常事了，这时就最好是采用一些方法帮助改善，以便避免长时间发作导致生活工作受到影响，那么背痛怎么办才能缓解呢？
一、运动疗法
适当的运动可以改善背部肌肉的柔软度以及灵活度，并能改善局部血液循环，所以对于背痛患者而言，就可以采用运动疗法来治疗，可以选择有氧型活动，比如打太极拳、游泳等，也可以做扩胸运动及一些体操活动。
二、推按疗法
对背部适当的推拿、按摩，可以帮助舒缓和放松处于紧张状态的肌肉和神经，进而消除背部疼痛的不适感，还可以帮助释放身心压力，从而达到预防背痛的效果。
三、牵引疗法
若经过检查发现是腰椎间盘突出或者其它腰椎疾病引起的背痛，可能就需要尝试采用牵引疗法来治，以便能够有效拉开椎体间的距离，避免骨刺或软骨持续性压迫神经。
四、针灸疗法
中医针灸是改善背痛的最有效方法之一，可以起到活络通经以及活血止痛的效果，可以在消除背痛感的同时，防止腰肌劳损等疾病的发生。而在针灸时具体可针对于承扶穴、夹脊穴以及环跳穴等多个穴位。
五、物理治疗
适当的物理疗法可改善肌肉硬化和痉挛的症状，主要是包括超音波、脉冲电疗以及冷热敷等方法，而具体的疗法选择可根据专业医生建议。
六、药物治疗
如果背痛症状相对较为严重，患者就可以服用非甾体类抗炎止痛药物，也可以在患处贴敷具有活血消肿和止痛清热的外用膏药，但需要在专业医生指导下使用，以便能够达到针对性的治疗效果。
背部要是不舒服的话，根本无法正常工作，因此大家在生活里要对这方面的疾病引起注意，否者会造成更大的疾病发生。但是有的人就会左右后背都疼，连晚上睡觉的时候都会受到影响，正常生活所受到的影响很大。那么左后背疼痛是什么原因？
如果坐姿不正确或者经常用左边肩膀背包，都会造成左后背的疼痛。另外还有一些是病因性的疼痛，比如肌肉受伤，肺、心脏等疾病也引造成左后背疼。
左后背疼痛很常见，出现增生性的颈椎炎也会诱发它的发生，局部疼痛也会更加明显，会导致活动受限从而造成背部疼痛。初此之外，长时间坐着的人以及经常上网玩游戏的人也容易出现后背疼痛的现。
导致患者出现了左后背部出现疼痛的原因特别多，有的人出现胸部复疼痛以及发炎的症状都会引起背部疼痛象，心绞痛以及心肌梗塞，同样会引起这个症状的产生。
如果出现了骨质方面的肿瘤或肾脏方面疾病，也可能会导致患者出现左背部出现疼痛的现象，平时患者有腰椎间盘突出以及颈椎病，也会较大几率出现该疾病，只要发现，应该对疾病进行针对性的治疗。
身体健康受到多方面影响，如果出现了某一部位的疼痛的感觉，也可能会是由于过度的疲劳或者是肌肉痉挛导致了这一现象，有的时候，如果出现了慢性的肌肉损伤，左侧后背部位同样也会出现疼痛。
如果大家发现左后背经常性的疼痛，并且已经排除了以上不正确的坐姿或睡姿，也不是由疲劳所引起，就要引起重视了。可能是存在一些内脏方面的疾病，内脏的疾病会辐射到背后的疼痛。一定要到医院做好诊断，明确病因后对症治疗。