维生素c对于身体健康的维持可以起到至关重要的作用，所以很多人都会注意额外补充，其中服用维生素c泡腾片便是一种不错的方式。但是有部分人即便是每天都服用，也不太清楚维生素c泡腾片所具有的功效。那么维生素c泡腾片的作用主要有哪些呢？
一、维生素c泡腾片的作用
1、美容养颜：对于女性来说，如果能够坚持经常用维生素c泡腾片泡水喝，就可以起到极为显着的美容养颜功效。由于维生素c具有一定的抗氧化作用，可以清除产生的自由基，所以可以延缓肌肤皱纹的产生，并能促进肌肤胶原蛋白的形成，还能起到美白淡斑的功效，从而可改善肤色。
2、促进骨骼生长：小孩子服用维生素c泡腾片可以促进骨骼的生长发育，有利于个子的长高，同时对牙齿健康也可起到促进效果。
3、提高抵抗力：维生素c泡腾片可以为机体补充充足的维生素c，从而可提高免疫系统功能，增强机体抗病能力。尤其是可以预防心肌梗塞以及冠心病等各种心脑血管疾病，并能有效改善胆固醇和脂肪的代谢。而在临床方面，维生素c泡腾片还可用于防治坏血病、紫癜以及慢性铁中毒，同时还可作为肝硬化以及急性肝炎的辅助治疗药物。
二、维生素c泡腾片的服用注意事项
1、不可直接吞服：在服用该药品时要注意不能直接吞服，应该放入适量温开水当中融化，并充分摇匀之后再服用，这样可起到最为显着的效果。同时需注意不能使用100摄氏度的开水冲泡。
2、要现喝现泡：在泡维生素c泡腾片之后需要及时饮用，否则就会导致已经溶解于水中的维生素发生氧化，而丧失原有的功效。
同样是熬了一个通宵，有的人会疲惫不堪，有的人却没觉得有多累。欧洲科研人员最新的研究证实，这种差异实际上和一个名为PER3的基因有关。
此前的研究就发现PER3基因与人缺觉后的反应有关，这个基因分为长版和短版两种。拥有短版PER3基因的人熬夜后认知能力仍然如常，显示对睡眠缺乏的承受有一定弹性。而拥有长版PER3基因的人对熬夜非常敏感，熬夜后大脑活动明显减少。
此次，研究人员利用大脑扫描成像技术，揭示了长版和短版PER3基因具体如何影响人对熬夜的反应。
研究人员说，有些特殊行业，比如医护人员、民航飞行员、卡车司机等，时常需要值夜班。而通过PER3基因检测，可以识别出哪些人群不适合夜班工作，从而可以个性化地安排工作。
专家提示：不管是否具有熬夜的基因，熬夜总之对人体有害，熬夜、醉酒、吸烟、心理打击是减少人体寿命最确切的因素。所以，按时休息，提高睡眠质量是健康的关键所在。在此提醒大家，睡眠质量提高需要锻炼心态，晚饭后慢走1个小时有利于睡眠。
一些唇部问题很容易被我们忽略，这些小细节其实也暗示着我们身体的健康状况，这里带大家一起来了解一下。女性唇边长胡须或是内分泌紊乱。
唇边胡须——内分泌紊乱?
有的女孩子的唇边竟然像男孩子一样，长出了细细绒毛样的胡子，同时身上的汗毛也比较浓重，在影响了美观的同时，也暴露了健康问题。
健康调理：确诊是否患多囊卵巢综合征
长胡子可能与内分泌紊乱，体内雌、雄性激素异常或多囊卵巢综合征等有关。其中多囊卵巢综合征有一个显著的特征就是体毛过多，同时还有肥胖、闭经、不孕的情况发生。
唇色发白——有可能是贫血?
一般来说，贫血的人由于血液内红细胞与血红蛋白含量低于正常值，不仅唇色白，而且眼睑发白，面色苍白，指甲发白，并且都白得没有光泽。
健康调理：告别偏食
发生贫血的情况中，有很大一部分是由于偏食造成的。偏食也是造成营养不良的一种原因，如果日常饮食不规律，忙的时候吃方便面，不忙的时候在外面胡吃海塞，那样的话，不是营养过于简单，就是由于食物烹调过于精致破坏了营养。
建议可以生吃胡萝卜、菠菜、西红柿、猕猴桃这样的蔬果和鸡肝、猪肝、黑芝麻等食物。
唇有皲裂——维生素缺乏了吧?
很多女性都有过嘴唇干裂的经历，越干裂就越想舔，有时甚至出血。由于嘴唇没有汗腺和唾液腺，故保持湿润只靠毛细血管和少量发育不全的皮脂腺。
健康调理：内外兼修
如果想拥有水润红唇，宜内外兼顾。外用油脂含量多、性质柔和的唇膏，以“防护”治标为主。内服饮食应多样化，营养均衡，多吃一些水分含量多的食物，比如汤、粥、水果。
唇色黯红——是不是便秘了?
造成便秘的原因很多，大体上是因为气血不能正常运行于机体而导致气血不畅所致。有便秘情况的患者，唇色也因气血不畅无法滋养而色暗。
健康调理：晚餐吃素
如果是这种原因造成的便秘，让气血运行是关键。进行运动是最自然的疗法，并且配合选择素食作为调养的方案，至少做到晚餐尽量不吃肉，避免过于油腻和肥厚的肉类食物对于肠胃造成过重的负担，让清晨顺利排泄。
唇边水疱——是不是唇疱疹来袭?
唇疱疹由单纯疱疹病毒引起，在唇及周围形成小水疱。这些小水疱是成组的，有点疼痛，充满液体，让人看上去很是不爽。
健康调理：可以自行痊愈
唇疱疹一般经过两周的时间，就可以自行破溃结痂，所以很多人都在不知不觉中痊愈。因为这种疾病有经常复发的特点，虽然不碍事，但却严重影响美观，所以要注意如下主要诱发因素：焦虑、日晒、感染。
唇边黄痂——烂嘴角的口角炎?
被俗称为烂嘴角的口角炎，最初表现为口角上发红、发痒，接着上皮脱落，形成糜烂，然后结痂。这时候你就会张不开嘴了，张大了嘴时会因为拉裂而出血，吃饭说话等都会受到影响。
健康调理：大补核黄素
很多人都爱把这样的情况归咎为“上火”，但缺乏核黄素，即维生素B2也是常见病因之一。核黄素是人体新陈代谢酶系统的一个组成部分，它的缺乏还会引起舌炎、结膜炎、角膜炎、阴囊炎和脂溢性皮炎等疾病。
动物肝脏中的核黄素最为丰富，蛋类、牛肉、菠菜、油菜、茴香、花生、黄豆、木耳等食品中也含有相当数量的核黄素。
美国北卡罗来纳大学科学家近日在《生殖生物学和内分泌》刊物上发表最新研究成果称，向睾丸发射一次超声波可能导致精子暂时停止生产。在实验鼠身上实施的实验结果表明，声波能够导致精子数量减少。因此科学家认为，这种方式有可能导致人类的暂时不育，这也将是一种新型避孕方法。
研究人员把超声波看作是“一种有前途的避孕备选方案”，不过他们也承认，在真正投入临床应用前，这种方法还需要更多的试验。其实，这种方案最早提出于上世纪70年代，现在只是由美国北卡罗来纳大学研究人员再次提出并得出了具体的实验结果。
在实验中，研究人员发现，两次15分钟的超声波可以有效地减少精子细胞的数量。科学家解释说，对于人类来说，当精子浓度下降到每毫升1500万个精子时，就可被认为是处于“亚生育能力状态”。实验中的老鼠精子浓度被减少到每毫升1000万个。
此项研究首席科学家表示，“接下来的研究需要证明，这种避孕效果能够持续多长时间，以及多次使用是否安全。”研究团队需要明确超声波是否会产生副作用，否则就有可能因为避孕而导致绝育。多次使用超声波是否会对人身造成积累性损害，这也是研究人员需要解决的问题。
英国谢菲尔德大学男科学博士认为，“这是一个好主意，但是还有很多工作需要做。使用这种方法以后，精子生产有可能会恢复，但是精子有可能会受到损害。精子恢复生产生，出生的婴儿仍有可能受到损害。我们所担心的最后一个问题是，这种方法可能会对精子造成长久性的损伤。”
原来一直被我们推崇的超声检查对人体完全无害，包括核磁共振成像检查，也许并不是真正的没有害，而是我们还没有发现他们的危害有多大?所以，过度医疗，包括抗菌素滥用都是人类科技残害人类的鲜活事例!
医学渗透到梦境领域大概是半个世纪以前的事，当医院有了先进的可以检测大脑活动和大脑结构的设备，有关梦的活动的新理论就开始涌现。其实，试图利用梦境来治病的想法在两千多年以前就有人开始实践了，最早是由古希腊人开始的。
他们把梦当做很真实的世界来看待，对梦境中的提示进行仔细的分析研究，并且在用梦境分析治疗疾病上取得了很大的成就。
心脏功能障碍常见的梦境：心脏方面有问题通常会伴随血管堵塞、血液循环不良，或者呼吸困难等症状。因此梦境中可能出现被亡灵、怪物、恐怖人物追赶等内容;并且反复梦到火烧、烟熏、昏厥等也可能跟心脏问题相关。因为这类梦境中，梦者会有惊恐、心跳加速或减慢等感受。
肺功能障碍梦境：一般来说肺部问题会导致缺氧、呼吸功能受阻。所以梦境中常出现争吵、战争、窒息、绞杀等内容。
肾脏功能障碍梦境：肾脏关系到人体内分泌系统的强弱，当肾脏出了问题，内分泌管道功能衰弱，梦境中就可能会出现过度疲劳、腰疼、拼死的游泳、溺水、牙齿和须发一瞬间全部脱落等内容。
脾脏功能障碍梦境：脾脏出现问题通常伴随着消化系统的毛病，梦中可能会出现决斗、危险、吵架、暴饮暴食、声嘶力竭叫喊等内容。
肝脏功能障碍梦境：肝功能出现问题除了会影响消化以外，还会有易疲劳、血虚、苍白、怕冷的症状。梦中可能出现的内容是迷路、滞留在冰天雪地、危险的山峰等。
一般心脏和血管大动脉等重大生理功能出现障碍时，人们会做一些呼吸困难、窒息或淹死等噩梦;精神出现问题之前，人们会做一些诡异的、不可思议的恐惧梦(这部分以后的文章里再仔细分析);中风、瘫痪的人会做一些手脚被切断、浑身麻痹、变成石头之类的梦;也有可能是血液循环不良的表现。
上述所说的是梦境中的常见内容，但并不是这类梦境内容出现就一定对应着生理病变，一是因为这些梦境符号通常代表很丰富的含义，具体情况还要因人而异;二是关于梦境治疗生理疾病的科学研究还在继续深入。
希望大家能够通过了解梦境，学会分辨哪些梦境是健康预警的表现。如果反复梦到以上内容，并且感觉有身体不适的话，请及早去医院检查。
大家都知道：压力过大，会使我们早生华发，提前衰老;不过，适度的压力却有助于延缓衰老。正所谓“有压力才会有动力，有动力才会有活力”!科学家的最新研究显示，一种保护细胞，帮助应对压力的蛋白质，有助于延缓衰老。
暴露于过冷、过热和重金属环境下，会让蛋白质受损，并破坏它们的正常结构——这往往会导致细胞死亡。不过，细胞拥有的一种特殊机制——热休克反应，却可以帮助它们应对压力，将伤害降到最低。在热休克反应中，一种特殊的蛋白质分子会修补受损的蛋白质，拯救细胞，延长细胞的寿命。
美国西北大学的分子生物学家和她的同事共同发现，人类细胞系的热休克反应，是由一种与衰老相关的蛋白质——Sirtuin 1(SIRT1)调节的。这是科学家第一次找到证据，证明SIRT1和蛋白质热休克反应之间的关联。
我们知道，SIRT1在长寿中扮演了多种角色。但是，它也影响到热休克反应——这项发现是非常了不起的。
这项研究主要针对单个的细胞，不过，对整个生命体而言，这项发现有助于科学家了解压力和寿命之间的关系。“适度的轻微压力，实际上能够延长寿命，”这项研究的参与者之一，西北大学的分子生物学家表示，轻微的压力能触发热休克反应，但不会伤害细胞。
日常饮食中限制卡路里摄入，也能够触发热休克反应，并已通过试验证明能够延长包括人、狗和老鼠在内的所有动物的寿命。限制热量摄入，能够提高SIRT1的水平。
“现在，我们知道这样的饮食能够延长寿命，是通过热休克因子1的作用，”。
热休克因子1是热休克反应的关键成分。当一个细胞承受压力时，热休克因子1会保护DNA，并开始生产修复蛋白。不过，细胞不能长时间在紧急状态下生存。当修复蛋白，这种降低伤害的机制就会关闭。一种名为乙酰基的化学成分被添加到热休克因子1中，使它从DNA链中“掉落”出来。
不过，有时候，这种降低伤害的机制会在分子修复完成之前就关闭。
研究人员早就知道，SIRT1能通过集中应对压力的途径，帮助细胞延缓衰老。但在这篇论文中，指出，SIRT1还能将乙酰基从热休克因子1剥离，保存在DNA中，并持续生产修复蛋白。
当细胞老去时，SIRT1减少，热休克反应也减少;老去的细胞应对压力的能力降低，生命体也就开始衰老。
研究人员预期，有一天，我们可以指示SIRT1激活热休克反应。“这将有助于我们的健康长寿，”表示。热休克反应还能帮助修复因神经元退化疾病受损的大脑，如阿尔茨海默病和亨廷顿病。
利用SIRT1，使细胞保持防御状态也有着负面作用：它可能帮助癌细胞抵抗药物的压力。研究人员还需要证明热休克因子1和SIRT1共同作用，保护整个人体系统的细胞，而不是仅仅保护试验中涉及的细胞。