孕妇在怀孕和生产的这一段时间内，心理相对来说都是非常脆弱的。有一部分孕妇在生产过后会出现抑郁的情况，这是一种心理问题，主要是指产妇在产褥期出现的抑郁的症状。表现为失落、自闭、对生活失去信心。这都是因为心理以及内分泌不均所引起，那么产后抑郁该怎么办？
一、产后抑郁该怎么办
1.心理治疗
（1）支持性治疗
对于患有产后抑郁的人，应该选择使用支持性的心理治疗方式来进行治疗。主要是指产妇在接受治疗的这段期间，医护人员对其采用劝导、鼓励和安慰的方式来缓解其不良情绪。
（2）人际交往治疗
很多产妇在此期间会拒绝和其他人的交流，所以应该通过人际交往方式来缓解患者的社交问题，进而减少人际冲突和角色转变困难的问题。
（3）音乐疗法
当产妇出现了焦虑和烦躁的情绪时，可以通过音乐疗法将其处于一种放松的状态，在一定情况下能够缓解抑郁问题。
2.抗抑郁类药物
如果孕妇的抑郁情况是十分严重的，那么可以选择使用抗抑郁类药物进行治疗，比如三环类和四环类抗抑郁药物。常用的有氟西汀、舍曲林和氟伏沙明等药物。
3.雌激素类药物
很多孕妇会出现这种情况，是身体内的激素分泌出现了不均衡的问题，所以在此可以通过服用雌激素药物来进行辅助的治疗。
二、产后抑郁的注意事项
1.提供良好的环境
当孕妇在生产之后，出现了抑郁的倾向时，一定要为产妇提供一个比较温馨愉快的环境。可以多让她与家人或者是孩子相处。
2.因为产妇提供足够的关心
在生产过后很多家属会一味的关心孩子，而忽略产妇。在此期间一定要注意给产妇足够的关心，尤其是丈夫无论是在责任还是在生活上都应该给予产妇足够的照顾。
有些人会发现孕妇在生完孩子后，整天都变得不快乐，可能患有产后抑郁症。产后抑郁症是由分娩后的身体和心理因素变化引起的。产后抑郁症的症状是紧张，怀疑，内疚，恐惧等。产妇可以自我测试，如果产后抑郁症持续或恶化，一定要尽快寻求专业帮助，比如药物和心理治疗和咨询来帮助开导和治疗，以控制抑郁症的发展。
怀孕是女性人生中的一件大事，生一个健康聪明的宝宝是每个家庭的期望。从我们肯定要生孩子的那一刻起，女性朋友就会开始准备怀孕，然后在10月怀胎之后生下宝宝，在这期间女性会经历翻天覆地的变化，而一些变化会突破女性的心理承受能力，这种情况下会导致女性产后抑郁，那么产后抑郁是什么症状？
典型的产后抑郁发生在产后6周内，维持整个产褥期，有些甚至持续到孩子上学。产后抑郁症的发病率在15％至30％之间。产后抑郁症通常在6周内发生，并可在3至6个月内自发恢复，但在严重病例中可持续1至2年。因为母亲刚刚分娩，身体仍然非常虚弱，所以如果患产后抑郁症会更加不利于产妇身体的恢复，还会间接的影响婴儿的健康成长。新妈妈必须注意尽可能远离产后抑郁症。
1.产后抑郁症患者食欲不振：产后抑郁患者的胃口往往很差，即使对于那些平时食欲非常好的人来说，患有抑郁症后，再好吃的饭菜也没有胃口，而且还伴有体重明显下降。
2.不能正常生活：产后抑郁症患者无法融入正常生活。如果不能恢复原来的生活习惯和模式，包括饮食，睡眠和工作，就要做出及时的调整。
3.焦虑：第一次生宝宝，这也是产妇第一次做母亲，母亲常常对育儿生活缺乏信心，整天都在焦虑。有些人会表现出精神分心和思维迟钝的迹象。
4.脑子不清晰：患有产后抑郁症的人总是脑子不清晰，并且有一种无法用言语表达的痛苦和无助。会有失眠等表演。
5.消极的悲观情绪：抑郁症患者对自己的评价总是不小计的。生活中一旦出现任何挫折，患有抑郁症的人就会责怪自己，将全部的责任都推到自己神像，甚至有想到自杀的念头。
生产过程是每个女性都可能会经历的，但生产前后对孕妇自己的改变来说是非常巨大的影响，因此产妇在产后容易出现产后抑郁的情况，但许多人把情绪低落和产后抑郁的症状并不能明确的区分开来，于是对产妇的关心可能没有足够的了解，从而使事情变得更严重了，那么产妇产后抑郁有哪些症状呢？
1、情绪低落容易感到伤心
产后抑郁症的表现之一就是产妇的情绪一直特别的低迷，对任何事情都提不起兴趣来，只是感到特别的难过，这是产妇对自我认知的能力产生了怀疑，而表现出来的症状之一，这时家属需要及时的帮助产妇排解这种悲伤的情绪，使产妇逐渐走出产后的阴影。
2、食欲不振
最容易出现产后抑郁的症状就是不吃饭，这是由于产妇在受到产后抑郁的影响出现的症状，对生产这件事情感到认同度不是很高，于是出现了，不想吃饭，心情低落情绪，不高涨的现象，但这时要注意产妇的营养，否则会对身体造成巨大的亏空。
3、没有安全感
产妇在经历生产后对自身的行为也没有认同感，容易出现慌乱，没有安全感，对自己和孩子都没有给予足够的照顾，这是产妇在产后没有安全感的表现，而这也是产后抑郁的情况之一，家属在观察到产妇的这种现象之后，需要给予及时的帮助，鼓励和支持，从而缓解产后抑郁的症状。
现代人的生活精神压力越来越大，出现产后抑郁的趋势也越来越严重，因此人们需要对这种症状出现保持足够的耐心，及时关心家人，帮助产妇走出产后抑郁的阴影。
家里有产妇一定要对她们引起足够的重视，因为很可能因为不小心，就会使她们成为一个抑郁症患者。当然有抑郁症之后，患者的内心会非常痛苦，不仅心情不好，连一些基本的事情都不回去做，更没有心情带自己的宝宝。下面我们就来看一下为什么会产后抑郁。
产后抑郁症的主要因素
家庭环境包括硬性的环境以及软性的环境。硬性环境包括居住环境的清洁条件以及是否存在嘈杂的噪音等等。软性环境包括婆媳关系、夫妻关系以及抚育宝宝过程中与宝宝的沟通等等。硬性环境不能改变的话，就需要产妇从心里方面自我调节改变软性环境。
产后抑郁症的引起原因有生理因素：产后抑郁症的表现就是平时做事情不够成熟、比较敏感、情绪还有性格都不是特别稳定、社交能力不好、与人相处不融洽和性格刚烈，都可以判断为产后抑郁。
产前情绪不稳定的女性，发生产后抑郁症就会比别的人几率高。在生产之前情感处于脆弱阶段，产后1周情绪变化更明显，心理状态一点都不稳定。重要原因就是要承担照顾别人的角色，内心压力会越来越大，这就是引起的原因。
产后抑郁症的患者也可能是由于心理压力过大引起的这一现象，女性生完孩子之后，担心宝宝会生病，就会经常哭泣。身体压力明显增大，内心觉得比较孤独无助，心情一直都不好，当然很容易抑郁。家里人一定要注意产妇平时的变化。
治疗产后抑郁的方法
选择使用心理治疗来缓解产后抑郁症病情的发展就很好，或者是选择抗抑郁药品来进行调理，可以通过阿米替林以及多虑平镇静来提高人体的免疫力，对疾病有一定做用，同时还会起到预防严重的并发症的出现。
每天面对各种压力，是会有小小的抑郁，这就需要正视自己，同时也需要合理的调整。对于生完孩子的女性来说，她们责任重大，要陪伴孩子成长，还要让自己保持乐观，这是很难的事情，此时产后抑郁会经常发生，那么产后抑郁症吃什么药？
产后抑郁形成的原因有很多，也极复杂，通过多方面了解，对于治疗时选择药物也有差异，具体用药还是根据自己的情况而定，一般来讲，一线药物会选择三环类抗抑郁药，二线药物是非典型抗抑郁药，其次就是丙咪嗪和去甲丙咪嗪的选择。
对于非常焦虑、还有过激行为的患者，需要选择阿米替林，因此其镇静作用较强，会起到很好的作用。还有需要注意的是，就是双相抑郁的治疗和单相抑郁相似，但双相患者应用抗抑郁药有可能转为轻躁狂，故常将抗郁药和碳酸锂合作应用。
产后抑郁是心理疾病，俗话说心病还需要心药医，除了以上治疗药物的选择，自身努力与家人陪伴也是非常重要的。
在治疗时还要注意心理治疗，如果是轻者，可以多多陪伴他们，患者自身学会控制自己的情绪，如果是严重患者，需要找心理辅导，以免疾病加重。在得病时，需要家属陪伴，给予关怀和照顾，减轻孤独感，缓解紧张心理。
还需要在饮食上注意，选择一些能够帮助消化的食物，水当然也是不能缺失的，这样可以减少在治疗过程中大量体力与精力的消耗。在生活中要营造健康愉悦的环境，多制造一些浪漫氛围，对于患者恢复有极大好处，同时也能够增加两个人的感情，对以后家庭长期发展下去有好处。
女人需要呵护，尤其是产妇。经历了十个月的怀胎，然后再加上生完之后就要独自面对带宝宝的任务，心里难免会有很大落差，这样很容易导致内心受到极大的影响，会有抑郁症的现象出现，该疾病对患者的内心会有很大的危害。
产后抑郁的原因
产后出现抑郁症与激素因素，躯体因素，遗传因素，社会因素心理因素都有一定关系，这些都会导致产后抑郁。产后抑郁症属于一种心理疾病，对受害人的人身安全有威胁。由于受到抑郁情绪的影响，产后妇女的泌乳功能会下降，并且还会缺乏语言交流，亲情交融，长期这样在带宝宝的时候也很容易导致宝宝的语言能力下降，同时与父母之间的感情也会不好。
产后抑郁的危害
产后抑郁症的治疗不及时的话，很容易导致抑郁症的患者非常痛苦，不仅会对产妇带来伤害，家长还有宝宝也会受到影响，同时还会让产妇的性格会变得越来越孤僻偏执，甚至有自杀倾向。
产后抑郁症是具有危害性极大的一种疾病，有可能会伤及到宝宝，对于宝宝正常发育和生命都是有很大的危害，因此，如果发现产妇有抑郁症的表现，积极治疗很重要，同时家里人也要多关爱，是预防疾病很好的办法。
产后抑郁症不积极的治疗，产妇的精神高度紧张，压力释放不了，可能会有极度的悲观厌世情绪出现，严重的会干扰日常的生活，因此产后抑郁症最好是在发现的时候就应该及时治疗。
有部分抑郁症的产妇受到病情影响，脾气也会变的相当暴怒，嫌孩子在半夜里哭闹，会对孩子做出一些极端的做法，为了避免危害的发生，抑郁症的家人应该对产妇多些关心，多些理解，及早帮助产妇走出抑郁症的阴影。