手腕腱鞘炎，是因为我们手腕处的肌腱部位，因为机械性的长时间的摩擦，引发的手腕肌腱部分的炎症。首先会表现成酸疼，然后肿胀，长时间的忽略治疗会引起手腕处的囊肿，从而影响正常的生活。下面我们一起来了解一下，手腕腱鞘炎能自愈吗？
手腕腱鞘炎能自愈吗
1、原因
手腕处腱鞘炎，是因为我们的手腕里面的肌腱，长时间的反反复复，超过度的滑上滑下，和手腕的腱鞘里面的组织机械性的摩擦过度，然后导致细菌感染，引发手腕腱鞘炎。手腕腱鞘炎会导致手腕地方的各种组织肿胀，然后增生。之后导致手腕处肌腱的而正常活动，如果患者忽视治疗，最终导致患者的整只手臂都不能正常的伸屈活动。忽略治疗的话，会影响患者的身体健康。所以不能自愈。
2、生活习惯
一般腱鞘炎患者的保养，需要注意体力劳动，要保证休息充足，不做体力活，不做重事，还不能吹风受凉。就连普通的炒菜动作，都可能加重患者的手腕腱鞘炎症，这些生活上面注意的小细节，要患者长时间的坚持是很难做到的。所以看患者的手腕腱鞘炎是很难自愈的病症。
3、发病史
手腕腱鞘炎症患者的引起病因，都是长时间的摩擦手腕腱鞘所导致的。 这就不难看出，前期的炎症患者是没有任何感觉得，只有炎症越来越严重，患者有明显的手腕处肿胀，疼痛，才会引起患者的注意，经过检查后得知自己患上了腱鞘炎。腱鞘炎症的病史长远。从这点来看，手腕部位如果发生腱鞘炎是不能自愈的。
长时间面对电脑不仅仅会产生很多的辐射，而对于人体的健康来说也会造成一定的影响，比如说双手长时间处于紧张的状态，也会出现键盘手，键盘手本身就是一种比较常见的疾病，会导致患者出现手腕部位明显麻木的现象，而且也会伴有疼痛的感觉，另外手指也会出现明显的僵硬现象，甚至都没有办法更快的伸展开来，这些都是大家需要了解的。
长时间使用电脑其实也会影响到正常的生活作息，殊不知如果大家每一天都在使用电脑，也会导致我们的双手长时间处于紧张的工作状态中，有的时候也会感觉到手腕的关节或者是手指的关节有一些隐隐的疼痛感觉，很多人可能都会觉得这是因为手指过度工作而导致的，其实也有可能是患上了键盘手，键盘手是什么病呢？
一、键盘手是什么病
腱鞘炎通常被称为手指病、鼠标手和键盘手。如果经常性在玩手机、平板电脑或键盘打字，如果出现了手指疼痛的现象，首先就应该检查一下是否有损伤的出现，而如果并非有损伤，那么很有可能就是引发了键盘手。
二、键盘手有什么症状
1、手腕部位麻木
除手指外，手腕也是腱鞘炎的常见部位，办公室工作人员经常在电脑前保持同样的姿势很长一段时间，那么手指在键盘上反复的呈现弯曲的状态，就会导致灵敏度逐渐的下降，而且关节也会失去原先的活力。
2、手腕部位疼痛
肌腱腱炎发生在拇指和中指的手掌上，特别是早晨醒来时，受累手指的特点是弯曲，而且伸展功能也存在障碍，疼痛有时会放射到手腕，在手指关节的弯曲处会产生压痛。当受影响的手指弯曲时，它突然停留在半弯曲位置。手指既不能伸展也不能弯曲，就如同是突然卡住一般，这其实也就是大家所说的肌腱炎。
3、手指不方便伸展
腱鞘炎的早期症状可表现为局部压痛，存在明显僵硬感觉，这种情况继续发展，受影响的手指可能不方便伸展。尤其是在早晨，腱鞘炎的症状最为明显，偶尔会反弹，但经过多次活动或热敷后会有所改善。如果此时不定期治疗，可能难以拉伸，甚至无法拉伸。
当身体当中出现关节肿痛，痛感强烈的时候，很有可能就是出现了腱鞘炎。腱鞘炎的出现有的时候会影响到人们日常的工作，会导致工作的效率降低。那么需要了解好腱鞘炎的症状，才能够及时进行治疗。
一、腱鞘炎的症状
1、疼痛感
出现腱鞘炎的时候不能够确定患处疼痛的确定地方，只能够表示为在关节附近有疼痛感，在进行运动的时候也会感觉到关节当中出现酸痛并且没有力气可以使出的感觉。另外也会感觉到条带状的疼痛。而当出现病变的时候也会有发胀的感觉出现。
2、功能障碍
由于腱鞘炎的出现，很容易会导致患有腱鞘炎的部位功能出现障碍，影响动作。例如当手部当中出现了腱鞘炎的情况，可能在简单的握鼠标的动作上面也做不好，很容易导致动作变形。而在脚部当中出现腱鞘炎的情况，也可能会因为在走路的时候感觉到疼痛而导致走路不当。出现了腱鞘炎，其中的内层会反复摩擦，会使得腱鞘炎加重。并且不及时进行治疗，容易导致腱鞘炎情况加重。
二、腱鞘炎的病因
1、劳累过度
由于劳累过度就很容易会出现腱鞘炎。并且在进行工作的时候，由于长期屈伸手指，就容易导致手指当中的滑膜摩擦过多而导致腱鞘炎出现。特别是长期进行电脑工作的人经常屈伸手指就很容易导致腱鞘炎的发生。而用脚过度的人也会出现腱鞘炎的情况。这是常见的导致腱鞘炎的原因。
2、外感风寒
由于天气的原因而使得身体受凉受到刺激，也会导致关节当中出现腱鞘炎的情况。容易导致关节当中气血不通的情况出现。另外由于身体当中气血不足，也是容易造成腱鞘炎，并且在中老年人当中，由于功能的退化，就容易使得关节之间摩擦增大，出现腱鞘炎。
有一些人的工作，是长时间在电脑上操作，这时候有几个手指，每天都在重复着同样的动作，在加上长时间工作，手指不能好好的休息，极有可能会出现腱鞘发炎的情况，此时患处会有明显的疼痛症状，严重影响生活，需要及时治疗，那么，腱鞘炎的治疗方法都有哪些呢？
一、腱鞘炎的中医疗法
1.推拿按摩
当出现腱鞘炎的时候，可以对患处进行推拿按摩，这样有助于疏通经脉，对缓解腱鞘炎导致的疼痛症状，也有一定的缓解作用。建议只要自己有空就按摩，坚持按摩效果还是不错的。
2.针灸治疗
患有腱鞘炎后，采取针灸的方法进行治疗，也能起到一定的效果，但是进行这种治疗时，一定要找专业的中医，给自己进行针灸，才能起到良好的效果。
3.中药治疗
中医上认为，腱鞘炎主要是因为劳累过度，导致气血凝滞而出现的一种疾病，所以在患处贴敷一些能活血化瘀，消肿止痛的膏药也能缓解症状。
二、腱鞘炎的西医疗法
1.封闭治疗
腱鞘炎导致患处疼痛难忍时，可以每周打一次封闭，就般可以有效的缓解疼痛症状，但是封闭针，一般是麻药和激素类药物的混合液，所以不可以长期应用，以免对身体产生副作用。
2.手术治疗
当腱鞘炎特别严重，虽然采取了保守治疗，但是效果不佳，或者腱鞘炎反复发作，就可以到正规的医院做腱鞘切开手术，注意手术后一个月内，不可以进行手工的劳动，以免影响恢复。
三、腱鞘炎的日常护理
1.减少手指活动
之所以会出现腱鞘炎，主要是因为劳动过度导致的，所以当腱鞘炎，刚刚出现的时候，应该减少患处的活动，好好休息，疼痛症状就能得到缓解。
2.热敷治疗
有时候受寒也会引起腱鞘炎，所以此时对患处进行热敷，也能缓解疼痛症状。
腱鞘炎是现代社会很常见的一种症状，这种症状一般是腱鞘过度摩擦，导致的慢性损伤性炎症。这种病多发于中老年女性身上，因为女性常常会做家务，手部活动较大，长期下来就容易累积成腱鞘炎。经常玩手机的年轻人也可能会得这种病。那么腱鞘炎的症状有哪些？
一、腱鞘炎的症状有哪些
1.持续疼痛：出现腱鞘炎之后，患者会经常觉得手指疼痛，而且按压手指局部的时候还会有压痛感。症状比较严重的腱鞘炎患者，在按压的时候还可以摸到结节。按压的痛感会更加严重。
2.活动不便：因为持续性疼痛的原因，腱鞘炎患者的手指在活动时会变得很不灵活，因为疼痛而明显受限。这类患者在严重的时候还会产生弹响，甚至手指没有办法弯曲，也没有办法伸直，只能保持在一个僵硬的状态。
3.局部肿胀：腱鞘炎一般会在桡骨部位引起局部的肿胀，这种肿胀从外表上看不出来，用手去摸的话，可以摸到明显的硬块。如果症状非常严重，那么可以看到整个手都会有明显的红肿现象。按压肿胀部位时还会感到压痛感。
二、腱鞘炎如何护理
1.发作期少做家务：腱鞘炎在急性发作期的时候一定要尽量减少患处的活动，所以最好不要做家务。如果一定有家务要做的话，那要注意手指手腕的正确姿势，不要过度弯曲或者是拉伸。拿东西的时候不要选择拿太重的东西，平时不要太过用力。
2.洗手用温水：腱鞘炎患者洗手的时候一定不可以用凉水，用凉水会导致症状加剧，用温水洗手可以缓解疼痛。
3.多补充植物蛋白：建议患者多吃一些油菜和青菜，这两种食物中植物蛋白较丰富，能够有效促进腱鞘炎患处的肌肉自我恢复。
手腕腱鞘出现炎症可以是受伤、关节过分劳损、骨关节炎以及有些是免疫系统导致的，甚至有些因为感染也可以导致，下面我们来谈一谈，如何治疗手腕腱鞘炎？
腱鞘炎的治疗
针灸疗法
针灸治疗选取患者侧阳溪穴，阳池、合谷、曲池、阳阙、手三里、列缺、偏历及阿里穴。用碘酒给皮肤常规消毒，选取压痛点处阿是穴位，采用围刺法，针刺得气后，行平补平泄法，对阳溪、列缺、阳池穴施针灸，每天治疗一次。针灸疗法是比较安有效的治愈方法之一，无任何的副作用。
刺穿治疗
用碘酒给皮肤正常消毒，并实施局部麻醉，用较粗的针头穿刺疼痛处，抽出囊液后，注入激素药，让后包扎即可。但刺穿疗法有一定的副作用，是针对病情比较严重的患者但又不愿意手术治疗而采用的方法。
手术疗法
这是针对病情非常严重的患者而采用的方法，就是手术切除病变的部位从而达到治疗的目的。
中医外敷
在药店购买腱鞘炎痛舒贴，贴与手腕疼痛的部位，它是通过中药通过体表渗透于内里，刺激神经末梢，促进患处的血液循环，改善病变周围的组织营养，修复病变周围的细胞组织，达到治疗的目的。
生栀子疗法
生栀子10克，生石膏30克，桃仁9克，红花12克，土鳖虫6只共同研末，用75％的酒精浸湿1小时，再用适量的用蓖麻油调成糊状，准备好医用纱布，使用时用次药膏涂在医用纱布上，让后固定，可隔日换一次药，达到治疗的目的。
在日常生活中，如果手腕腱鞘发生了炎症，在上述治疗的同时，我们平时还必须要多活动手腕关节，避免超负荷的使用手腕关节，尽量避免使用冷水，以达到辅助治疗的目的。