维生素b是人体不可缺少的营养元素，对维持人体健康来说大有益处。不过现在的人由于饮食不规律等原因，很容易导致体内缺乏维生素b，如果不及时的补充，可能会带来多种疾病，影响身体健康。那么缺乏维生素b的症状有哪些？
一、维生素b1缺乏的症状
如果说缺乏了维生素b1，那么可能会出现肌肉乏力，精神不振等症状，情况严重的话会得脚气病，甚至还会累及到神经系统以及心血管系统，还会导致水肿，对人体健康极为不利。
二、维生素b2缺乏的症状
如果说体内缺乏了维生素b2，那么可能会导致体内的代谢紊乱，让患者患上口角炎、舌炎、脂溢性皮炎等疾病。而且缺乏了维生素b2，还会影响到维生素b6以及烟酸的代谢，也会影响铁元素的吸收，进而导致缺铁性贫血。
三、维生素b3缺乏的症状
体内如果缺乏维生素b3，那么很容易就会导致身体过敏，也容易出现疲劳症状。而且缺乏维生素b3，也会影响到神经系统和消化系统，导致口腔溃疡，手面也可能出现黑斑。
四、维生素B6缺乏的症状
如果说体内缺乏了维生素b6，那么可能会导致呕吐和抽筋的症状，不过一般来说，人体缺乏维生素b6的情况非常少见。
五、维生素b7缺乏的症状
维生素b7也就是维生素h，如果说身体缺乏了这种维生素，那么可能会出现掉发和断甲的现象，而且脸上还很容易长鳞屑红斑性皮疹。
六、维生素b9缺乏的症状
维生素b9也就是叶酸，如果体内缺乏了维生素b9，可能会使DNA合成受阻，细胞分裂也会停止，可能会造成贫血，也会导致腹泻，舌炎等疾病。
治疗脚气最好的药：
脚气就是医学上所称的足癣，可以分为五种类型，最常见的是角化过度型和水疱型，针对不同的脚气，要采用不同的方法。但一般常见的治疗方法是口服药加外用药同时进行治疗。目前临床上最好的口服药是斯皮仁诺，也就是伊曲康唑，一次2粒，一日2次，在早餐和晚餐后吃。吃一周，停三周，要连续进行3个周期，也就是三个月。
除口服药外，外用的药物有很多，比如必亮、环利、达克宁、派瑞松、兰美抒等，一般采用一种杀真菌的外用药即可，每日涂抹2次，而且至少需要治疗三个月以上，最好是半年，才能达到治愈的效果，否则易导致脚气复发，最疗脚气最好去医院进行科学的规范的治疗，这样也可以防止脚气复发。
长脚气的原因：
长脚气多是因为脚部出汗过多，没有及时的清理汗液更换鞋袜，脚在鞋里处于闷热的环境，脚部的代谢产物，会被细菌分解，真菌处于温暖潮湿的无氧环境，可快速生长，这就是长脚气的原因。所以运动以后，一定要洗澡或者泡脚，每天换鞋袜。
另外，传染也是导致长脚气的原因，比如穿去公共场所洗澡穿公共场所的拖鞋，还在健康房里公用的拖鞋，医生做手术时也是穿公共的拖鞋，就容易被传染上脚气。出现脚气一定要及时治疗，否则可能会使脚气面积扩大，局部皮肤也会出现破溃，瘙痒的同时还伴有疼痛感，不容易治愈，还可以诱发灰指甲，增加治疗难度的同时，也增加治疗费用。
脚气的原因：
脚气就是足癣，是因真菌感染引起的疾病。真菌喜温暖潮湿的环境，且具有传染性。所以脚气可以自我传染，也可间接传染。如果运动过多，导致脚部出汗，并且没有及时换洗鞋、袜，脚就会长期处于温暖潮湿的环境，此时易滋生真菌，引起足癣。
第二外原因是间接传染，如到公共场所穿共用的拖鞋，也会被感染上。另外还有一种原因，是由于维生素B的缺乏，也会使脚气滋生。如果已经患有脚气，一定要与家人进行隔离，不会共用洗护用具，不要共穿一双拖鞋，还要勤换袜子、勤洗脚、勤换鞋，保持脚部的清洁干燥，有条件的，可以将鞋袜做消菌处理或暴晒。