当一岁的宝宝在晚上睡觉的时候总是突然惊醒，啼哭不止，或者入睡后满头大汗，头上有明显的枕秃圈，甚至到现在还没有长出牙齿等，都表明宝宝缺钙了，此时需要为身体补钙，否则会影响到宝宝骨骼的生长发育，那么，一岁宝宝缺钙怎么办呢？
一、如何为宝宝补钙
1.晒太阳
天气晴朗的时候，应该多带着孩子去户外活动，让孩子多晒太阳，紫外线照射会合成维生素d，它可以促进身体对于钙质的吸收。要注意在室内隔着玻璃晒太阳是没有这种效果的，或者打开窗户，或者到户外晒太阳才能起到补钙的效果。
2.补充钙剂
如果宝宝有缺钙的症状，可以在医生的指导下服用钙剂为身体补钙，但是一定要注意严格遵医嘱用量，避免因为用药补钙量太大，出现不良反应。
3.补充维生素d
在为宝宝补钙的同时，还应该适当的补充一些维生素d，因为维生素d有促进钙质吸收的作用，此时可以在医生指导下适当的应用一些鱼肝油等。
4.食补
如果一岁的宝宝缺钙的问题并不太严重，可以让他多吃一些含钙高的食物，比如牛奶，鱼，鸡蛋，海带，虾皮，芝麻，虾等，食补是最安全的补钙方法。
二、为宝宝补钙的注意事项
1.不要让钙遇见草酸
当钙和草酸相遇的时候容易形成草酸钙，不但影响身体对于钙质的吸收，还可能出现结石，所以宝宝在吃钙片的时候，最好能和菠菜、雪菜，竹笋，洋葱等蔬菜间隔两三个小时，或者把这些蔬菜放在热水中焯一下再吃比较好。
2.钙剂不要和主餐混吃
虽然主餐中没有太多的草酸，但是在吃主餐的时候吃钙剂，也会影响身体对钙的吸收，所以钙剂的服用最好和三餐的间隔时间能达到半个小时以上。
3.补钙要适量
宝宝缺钙时要注意适度补钙，过犹不及，因为补钙太多，不但会便秘，还会影响身体对于其他营养物质的吸收，对健康不利。
胎儿营养不良怎么办：
临床上真正的胎儿营养不良特别少见，尤其目前的社会条件饮食这么丰富。偶尔的胎儿营养不良往往是因为胚胎发育不好，或者是脐带过细，胎盘过小，甚至有一些免疫方面的问题或者病毒感染方面的问题，比如巨细胞病毒感染，或者是弓形虫感染，或者是单纯疱疹等等。
这些病毒的感染都有可能导致胎儿宫内营养不好，生长受限，如果足月的孩子才到两斤、三斤，是比较严重的胎儿宫内生长受限，必须要查原因。胎儿营养不良，还要考虑孩子是否合并其他方面的畸形，必须到医院进一步检查。
营养不良怎么办：
婴幼儿营养不良一般多伴营养性贫血、微量元素缺乏、进食障碍或消化不良等症状，应先去除病因，同时调整饮食，增加营养物质，如营养性贫血的孩子要适当补充铁剂，微量元素缺乏的孩子要适当补充微量元素。
第二可以进行中药治疗，服用中药调理脾胃，也可采用非药物疗法，比如小儿推拿、捏脊、小儿药物贴敷，增加其进食能力。
第三养成良好的饮食习惯，纠正其偏食挑食。最后，对蛋白质和脂肪的补充要慎重，因小孩消化能力弱，肾脏功能未发育健全，切忌大量补充蛋白质和脂肪，必须循序渐进。