晚上睡不好，白天就会出现熊猫眼，也就是黑眼圈，不仅看起来没有精神，影响好形象，同时心理也会有一定压力，而找不到合理方法解决，一整天也不会有好心情。这是在生活中人们经常会遇到的问题，那么怎样去除黑眼圈？
1、保持良好的睡眠习惯
导致黑眼圈的最大因素就是睡眠，休息不好，第二天一定会有黑眼圈，所以一定要保证足够的睡眠时间，早睡早起，晚上过了7点以后少喝水，晚上人体代谢慢，水喝对了会导致浮肿，也会产生眼袋和黑眼圈出现。
2、夜间做好眼周护理
眼霜：想要消灭黑眼圈，眼部护理是一定要坚持做的，尤其是夜间护理，晚上洗脸后，要用有去黑眼圈功效的眼霜，也可以用舒缓的眼霜，在加一些手法按摩五分钟左右，使双眼舒缓，减轻疲惫，促进血液循环，使眼周细胞活跃，不仅能减少黑眼圈，还能预防眼纹出现。
热敷：眼部冷敷可以缓解黑眼圈，晚上做眼周护理前最好选择热敷，可以让眼周血液循环顺畅，新陈代谢加速，缓解眼睛疲劳，让眼睛舒适。
3、日常自制眼膜
橄榄油按摩：蘸取适量的护肤使用型的橄榄油，用手指在眼周轻轻按摩，可以先画圈按摩，在按摩眼周穴位，每天坚持十分钟左右，不仅能消除黑眼圈，还能有效减少眼周细纹，滋润皮肤。
土豆片眼膜：食用的生土豆，去皮后切除两个薄片，不能太厚，会掉下来，越薄越好，敷在下眼袋处，土豆里面的淀粉以及维生素可以帮助淡化黑眼圈，去黑美白。
熟蛋清外敷：鸡蛋蛋清里面的蛋白质含量很高，可以把鸡蛋煮熟，凉一点后薄皮，用鸡蛋滚动按摩眼周，蛋清接触皮肤，可以缓解眼周疲劳，改善眼周血液循环，最重要的是蛋清能消肿祛瘀，不仅能改善黑眼圈现象，还能美容护肤，增加皮肤弹性。
改善黑眼圈首先要从生活习惯开始，要保持良好的睡眠作息，坚持早睡早起，每天使用眼霜，其实无论是哪种去黑眼圈的办法都要坚持使用，黑眼圈的形成很容易，但去除是需要时间的。另外，眼周护理也不能忽视，不仅是要预防黑眼圈，也要注意眼疲劳、眼纹等问题。
湿气重的表现：
湿气侵入人体之后，因为部位不同，所表现的临床症状也不同。首先湿气重的主要表现是整体的状态，湿气重的人容易神气倦怠，慵懒，特征性的表现就是舌苔往往厚腻，在胃肠道的表现往往是大便粘滞不爽解，也解不干净的一种感觉。
其次湿气困阻在皮肤上容易出现一系列的皮肤病，例如湿疹、皮肤瘙痒这样的一些表现。甚至在临床当中湿气重的人还会容易出现血管的粘稠度高，例如痛风、高脂血症。鼻炎的病人，很多也是因为湿气重的原因。女性还可以见到白带增多。
白头发能拔吗：
白头发可以拔，但是还是应该注意尽量避免拔白头发。白头发的产生是由于人体毛囊色素细胞分泌色素颗粒异常导致，所以拔白头发一定不是解决白头发的最终办法；
但拔白头发之后不会刺激白头发更多的生长，不会因为拔一根白头发，就刺激周围的一片白头发全部长起来；但是反复的拔白头发，可能会损伤毛囊，频繁拔头发毛囊就会有损伤。因为皮肤毛发是对外开放的，有可能继发毛囊炎。所以，临床不建议病人拔白头发，而是建议病人根据个人情况，积极的进行中医调理。