有些人平时看起来非常的健康，身体各项技能也比较正常稳定，但是却总是莫名感觉脚心出汗，还查不到具体的原因。现实中很多朋友都遇到过脚出汗的情况，偶尔一两次可能是因为劳累引起，但是长期脚心出汗就是很不正常的情况，那么长期脚心出汗是怎么回事？
1、什么原因导致脚心出汗
有些人的足部汗腺天生就属于比较丰富的类型，所以就会有特别爱出汗的情况，这一种现象往往与一些遗传的因素，有着莫大的关系。还有一些人脚心出汗是因为，支配足部汗腺的神经太过于敏感丰富，支配汗腺的细微神经，会分布在人体皮肤上交感的神经中，每当人进行走路或者是跑步的时候，汗腺都会分泌大量汗液。
有一些人因为精神紧张、情绪长期处于比较激动的一种状态，那么也会使交感神经便处于高度兴奋的一种状态，汗腺也就会随之大量的排出。其实脚心频繁出汗的情况，也可以被称多汗症，局部异常从而诱发的多汗。
其症状主要是因人而异，每个人的实际情况都有着很多不同，身体的基本素质以及内分泌方面的循环，都会导致出现很大差异，长时间居住在潮热环境中的人，会特别的容易出现手心或者脚心大量出汗的症状。
2、如何预防脚心出汗
平时感觉脚出汗了，如果方便的话，应该立即将脚擦拭干净，然后再换上干爽的纯棉袜子以及干燥的鞋。平时总是有汗脚的人，应该记得每天都要换一双袜子，不要总是穿着同一双袜子。
平时尽量不要选择太紧的袜子或者是鞋子，因为这样可能会妨碍自身身体里面的循环，尤其是足部的血液循环，只有人的血液流通处于正常的状态，那么脚心出汗的这种异常的情况才会逐渐被改善。
亚健康怎么调理：
很多人都会有亚健康，其是指人体并没有什么明确的疾病，但是身体出现了各种不舒服，会出现疲劳失眠、精力不济、胃口不好、大小便不痛快等现象，这就是属于亚健康。对于亚健康的调理，一般是中医比较擅长的，因为中医的行医要求是以人为本。
一般身体出现各种不舒服症状时，都可以借助中医治疗。因为中医存在的时间是很长的，其已经有了大量的文献与经验来治愈人体的各种不舒服情况，有一套完整的理论体系进行支持。对于亚健康的患者，中医一般可以采用中药煮服、按摩、针灸、药膳、药浴、拔光等方法来进行治疗，其对于恢复人体的精气神是有不错的帮助的。
亚健康是什么意思：
亚健康是一种临界状态，临界于健康和疾病之间的一个状态。处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却会出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。
很多人在得疾患之前，很容易出现这种亚健康的状态。很多人会怀疑自己生病。实际到医院各种检查以后，阳性的指征结果都正常，对于亚健康状态的态度应该是既不太夸大，但是又不能忽视前兆。这种状态多由人体生理机能或代谢机能低下、退化或老化所致。
亚健康的表现：
亚健康是介于疾病与正常之间的第三个状态，它有疾病的一系列的前兆表现。亚健康的基本特征是身体无明显疾病，但体力降低，适应能力减退，精神状态欠佳。
亚健康可间断或持续出现，但经过调整，又会消失，恢复健康。例如出现心脑血管的表现，有胸闷、气短、心慌、心悸，同时甚至有头晕乏力，打不起精神这样的一系列表现。有的人表现为记忆力减退，注意力集中有困难，还有的人表现为睡眠的障碍，躺在床上不是睡不着就是嗜睡。对于亚健康既不能忽视，但是也不能太杞人忧天。