孕妇口苦是非常常见的现象，给不少孕妇的生活也带来了一定的影响，不过也不用过分忧虑，因为这种情况是可以控制和缓解的，那孕妇口苦究竟怎么缓解呢，一般可以采取注意口腔卫生、注意饮食、按摩胸腹部等方法进行缓解，下面我们就具体来讨论一下吧。
一、注意口腔卫生
孕妇出现了口苦的现象，一定要在孕期出现自己的口腔卫生情况，坚持每天早晚刷牙，饭后刷牙和漱口的好习惯，这样可以减少口腔细菌的滋生，有利于缓解口苦的现象。或者也可以随身携带漱口液、口香糖等等，都是缓解口苦现象的方法。
二、注意饮食
孕妇出现了口苦的现象，在饮食上要注意以清淡为主，不吃生冷和刺激性的食物，生冷和刺激性强的食物会对消化道粘膜产生较强的刺激作用，还要注意不要食用辛辣、油腻等燥热的食物，可以适量喝些菊花茶、绿豆汤等等。
三、按摩胸腹部
晚上睡觉前可以按摩一下胸腹部，可以促进肠道的蠕动，有助于消化，因为身体的各个器官都是通的，虽然各自的功能不一样，但是最后都会反射到口中和皮肤。
四、维生素C
维生素C可以改善口苦的现象，可以每天食用三次维生素C片，每次两到三片就可以了，把维生素C放到舌头下面，一般轻度的口苦现象只要服用两三次就可以消失了。如果是重度的口苦现象，服用三四次就消失了。
五、保持良好的心情
有些孕妇可能是因为孕期的一些焦虑而产生口苦的现象，出现了恐惧、失眠等现象，据研究表明，精神状态也会造成口苦的现象，还会伴有消化不良等症状，所以要注意自我的调节，转移注意力，避免受到刺激，保持良好的心情。
口腔上火怎么办：
上火是中医的一种说法，对我们口腔科大夫来说，就是口腔内的卫生情况没有得到及时的清理。在我们口腔有菌的环境底下，如果全身的抵抗能力比较差，在工作比较劳累这样的情况底下，有可能口腔内原有的这些微生物，就会借助比较差的口腔卫生环境大量的繁殖，导致我们口腔内感染的发生。
这种情况底下口腔内的牙龈黏膜有可能充血发红，甚至在我们刷牙或者咬食硬物的时候出现出血的情况，在这种情况底下，我们就需要及时的进行口腔的方面的清理。每次进食之后忌尽量把我们口腔内清理干净，可以漱口、刷牙，使用一些漱口水，不要经常的熬夜，保证我们身体的健康。这样就不容易在口腔内出现上火的症状导致炎症的发生。
晚上睡觉流口水是什么原因：
口腔内有唾液腺的分泌，唾液的分泌是24小时都在进行的。白天的时候我们会有一个不自觉的吞咽的动作，把口腔内的唾液吞咽下去。到了晚上睡觉的时候，神经系统受到了抑制，可能吞咽的反射功能比较弱，口里容易积存比较多的口水，同时夜晚睡觉的时候，控制口腔闭合的肌肉处于一个松弛的状态。
这样的话有可能造成夜间睡觉的时候，口腔是处在开放的状态底下，这种时候就有可能导致口水从嘴里头流出来。这个并不是一个医学意义上一个病态的一个表现。所以不用太过担心。可以多调整一下睡觉的姿势，采用侧着睡的方法可能能相对的减少睡觉的时候流口水的发生。
牙膏能治疗牙龈出血吗：
牙龈出血是每个人都可能会碰到的比较常见的一个临床症状，它分为被动性出血和主动性出血。被动性出血，比如刷牙出血，或者吃水果时出血，或者唾液中有血丝，这几个症状都提示牙龈有炎症。这时如果发现有牙龈的肿胀就需要进行相应的处理。
主动的自发的出血患者，可能合并高血压、贫血或者血友病等，这种情况下，牙膏是没有什么作用的。在牙龈健康的情况下能防止牙龈炎的发病，可以使用中草药牙膏，促进牙龈的炎症消退。但是，它只是起到一个辅助的作用。所以牙龈出血需要分清病因，比如它是牙齿引起的，就需要到医院去及时地把患病牙齿清洁掉，那么牙龈的肿胀和出血就会自动消除。
如何正确选择牙膏：
市场上、超市里，牙膏琳琅满目。如何正确选择牙膏是一个让大家都会感到困惑的问题。在选择之前，要明确牙膏质量与价格并不一定成正比。市面上销售的牙膏主要分为普通牙膏和药物牙膏，普通牙膏主要起到普通洁齿的作用。
药物牙膏又分脱敏牙膏、含氟牙膏、中草药牙膏。这三种牙膏应用于不同的情况，比如含氟牙膏适用于低氟或者中氟地区或者龋敏感人群。中草药牙膏适用于牙龈炎症，牙周稍微有炎症的可以起到预防的作用。脱敏牙膏适合于比如牙龈萎缩、牙根面暴露，平时遇冷热风牙齿敏感的人。所以选择牙膏的时候要根据自己不同的情况选择不同的牙膏，还要根据他的成分进行选择。
正确的刷牙方法：
刷牙是每天都要做的，要求是早晚各一次，尤其晚上，要正确选用牙膏，配上软毛牙刷刷牙，刷牙的方法比较推崇的叫巴氏刷牙法。
就是手持牙刷柄，牙刷头部和牙呈四十五度，按照象限刷，如从左上刷，那么牙刷呈四十五度刷毛清洁到牙龈和牙齿之间，一两颗间隙上颤动，颤动的距离也就一两毫米左右，清洁掉十秒后移到下一个位置，就是半颗牙的位置都不到，然后还要重复上次的操作，每个部位刷完以后，比如刷完左上唇颊侧，还要刷右上唇颊侧，唇颊面舌面咬合面都要刷到，在刷前牙的时候，特别是前牙舌侧的时候不好刷，牙刷竖起来，然后水平颤动的刷牙。
要强调第一要刷到第二用力要轻柔，要方法正确，时间要到，建议牙齿刷牙时间要到三分钟。